筋トレのメニューと管理^ - ^
おはようございます 今日は筋トレのメニューと管理について はじめに… はじめた頃は何もわからず腹筋ばかりしてました あっ じゃあバランス悪くて 腕は細い、胸板はない、足は細い だからバランスよくトレーニングをって 感じになりました。 先生としては、アプリを使ってます。 筋トレ後の経過や日数も教えてく... 続きをみる
おはようございます 今日は筋トレのメニューと管理について はじめに… はじめた頃は何もわからず腹筋ばかりしてました あっ じゃあバランス悪くて 腕は細い、胸板はない、足は細い だからバランスよくトレーニングをって 感じになりました。 先生としては、アプリを使ってます。 筋トレ後の経過や日数も教えてく... 続きをみる
「ジャイアンツ愛のみんぐ」6/7 巨人 2-2 ロッテ → 2試合連続の引分で疲労は溜まるが負けなかったことを評価
岡本駿4勝目、
無念の雨天中止…。今日の振替試合チケットも瞬殺!月曜の甲子園を埋め尽くすタイガースファンの恐るべし行動力【野球話】
津田が帰ってくるぜ!
オリックス 5連敗(2026.6.7 広島戦)
今日は安田記念( ´∀`)
【4時間半越えの試合は、延長の末】ベイスターズvsホークス6/7
踏ん張り切れず今季初の4連敗…打てず、守れず、走られるの負の連打
Go to watching game/交流戦観戦に行ってきました
森下暢仁4勝目、
ひとつのことに狂え
横浜DeNAvs福岡1回戦@横浜スタジアム(観戦)
「ジャイアンツ愛のみんぐ」6/6 巨人 1-1 ロッテ → 前日完投勝利からのブルペンフル稼働で引き分け
退場はホント後味悪い
1-0の完封リレーで首位奪還!ルーキー立石選手の決勝打と森下選手退場劇に思うこと【野球話】
いきなりレンタカー島内小旅行開始幻想的なウォーターガーデンDa1
✨Gemsの確認・作成方法(新ジェミー(gemini flash)のUI画面変更に伴って)!!。
【2026】 Island Manga Artist Ira — Official Profile | International Island Manga “MAHARAJIMA” Island Research & Achievements
2026年5月第23週 週刊X|経済・仕事・時事ニュース等つぶやきまとめ
✨ビンファストの生き残り戦略と製造部門売却😱?!。
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ドバイの健康保険制度に戸惑った話|日本との違いで感じたこと
ドバイの高級和食レストラン「TakaHisa(崇寿)」食レポ
ロンドン地元のアートフェスティバル
映画マイケル、香港での上映がもうすぐ終わるんで行ってきました、是非見て欲しい映画です
カタールのモール~AlHazm Mall
帰宅したら家中が煙だらけ…その原因は巨大なプライムリブでした
ジャカルタの「このは」さんにてもう一つのランチメニュー(その4)