腰、股関節、太腿が痛い💦のムラゴンブログ

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腰、股関節、太腿が痛い💦良くなったり悪くなったり...

昨年8月に腰椎椎間板ヘルニアで腰を痛めて、現在も治療を続けています。医師から、発症前の普通の生活や運動に戻して良いとのことでしたので、12月からヨガを再開させました。そして現在、内服薬の減量にもチャレンジするという段階に来ています。ですがこの所、あまり調子は良くありません。寒さの影響でしょう... 続きをみる
レモン lemonlemonlemonのブログ 2020/01/16 22:00
腰椎椎間板ヘルニアからのヨガ再開

発症から3ヶ月余り。腰椎椎間板ヘルニアの薬物治療は現在も続けています。医師から、発症前の普通の生活や運動に戻して良いとのことでしたので、早速ヨガを再開させました。ヨガを休んでいた間、「椎間板ヘルニアは自分で治せる腰・首の激痛、手足のしびれが消失！」などの本も数冊読み、椎間板ヘルニアの治療やセルフ... 続きをみる
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レモン lemonlemonlemonのブログ 2019/12/08 22:30
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