腰と手首のムラゴンブログ

【リリース情報】TOMIX 2026年7月30日(木)発売　500系(のぞみ)、タキ1000·43000形(日本石油輸送)ほか　トミックス

【リリース情報】TOMIX 2026年7月24日(金)発売　キハ400系急行(利尻)、キハ56ほか　トミックス

【リリース情報】ジオコレ 2026年7月24日(金)発売　鉄コレ国鉄キハユニ15形 ほか　トミーテック

【リリース情報】TOMIX 2026年7月→8月▼発売繰下げ　EF64形0番代 (5次形·高崎車両センター)ほか　トミックス

【リリース情報】ホビーセンターカトー 2026年7月25日(土)発売　(HO)EF510グレードアップパーツセット1、Assyパーツ各種　KATO

D51 498 高崎運転所 形式入りナンバーが入線しました。　KATO 2016-D KKB00361

【マイクロエース】「2026年9月以降発売予定の鉄道模型新製品情報！」その1

店舗日和

【カトー】「JR 731系＜いしかりライナー＞3両セット＜10-2240＞」鉄道模型Nゲージ(26年版)

【マイクロエース】「京王3000系 ライトブルー 側面帯入 5両セット＜A6558＞」鉄道模型Nゲージ(26年版)

【カトー】「国鉄 電気機関車 EF58 60 お召予備機＜3050＞」鉄道模型Nゲージ(26年版)

【トミックス】「JRディーゼルカー キハ40-500形(中期型・盛岡色)(M)＜7460＞」鉄道模型Nゲージ(26年版)

支線周回線に安全側線を作る

【 バス模型・Nゲージ 】バスコレクション、東京都交通局(都営バス)富士重工業新7Eの3台セットを購入しました！

やらかし

バターの威力

【資産運用術】新・旧NISAの運用状況を公開！2014年から非課税で売却益を得続けるサイクル。

迷ったときは

ルイボスティーとバナナの効果

市民の森のアジサイ園へ　2026/7/16(木)

7月15日㈬「朝散歩　少し早く出発」

【2型糖尿病】筋肉は大事だが健康増進とボディビルは別モノだと思う

果物の摂取頻度と2型糖尿病リスク：複数のコホート研究が示す傾向

夏に増える細菌性食中毒——カンピロバクターと「加熱の目安」を一次情報で確認する

歯周病と全身の健康の関連——糖尿病・心血管疾患をめぐる疫学研究を読む

【糖尿病】「意識高いね」「偉いね～」は何か違うかも！？【糖質制限】

7月は徹底的に健康診断。そして、食いしばり予防のボトックスをついに打ってみる。

歩きすぎたシンプルライフ

猛暑・酷暑をなんとかしのぐ

日本蕎麦に足りないたんぱく質を補うサイドメニュー