ADHDのムラゴンブログ

自立支援医療の更新手続き

こんにちは。 昨夜は急に怒りだして不安定だった 長男ですが、数時間経って冷静に なったら急に我に返ったようで 娘のところへ直行し、素直に謝って ました💦冷静になると、自分の怒り方がひどかったとわかるんです😰 だから、何度もさっきはごめんね、 と謝ってました。 娘はケロッとしていて（いつものこと ... 続きをみる

自己紹介

はじめまして、ぽんと申します。 (ポンコツのぽんです笑) 私は、社会に出てからADHDを知り その傾向を持ったグレーゾーンの女子です。 私と同じポンコツな方々に、 少しでも自分を好きになってもらえる 文章を届けていきたいです。 よろしくお願いします。 ぽん。

驚愕の電気料金

こんばんは。 今月の電気代が確定しました。。 確定通知がきてLINEで料金を確認、、 な、な、なんと31000円❗️❗️ 初の3万超えです。。 うちはオール電化なのでもともと 高めでしたが、こんなに高いのは初。 ちなみに去年の同じ月を調べたら 25000円でした。。これだって高い けど、、5千円も上... 続きをみる

発達障がいは迷惑じゃねぇんだよ

発達障がいは迷惑じゃねぇんだよ1.27.on.ea #発達障害 #知的障がい #ADHD #自閉症 #アスペルガー症候群 #作業療法士 #精神疾患 発達障がいについての理解を深めるために動画を投稿しました。誰だってなりたくて、生まれてきたわけじゃない。みんながみんな一緒じゃないけれども、同じ人間。ま... 続きをみる

まだ納得できていない

おはようございます。 昨日起きた出来事について、、、 長男はまだ納得できないと言ってます。 さっきやっと少し起きてきたけど、 そう話してまたすぐ寝てしまいました。 一晩寝ても消化できなかったか。。 よっぽど悔しかったんだろうね💦 なんで、、ここまで怒りが続くのかなぁ。 前に、アンガーコントロールの... 続きをみる

今日作ったもの

こんばんは。 今日はとくに何も予定がなく、、 そうなるとやっぱり起きられない💦 目覚まし何度もとめたり、 スヌーズかけたり結局8時半ころ。。 8時間以上寝てるのに(~_~;) 明日は早起きしなきゃなので、 今夜は早めに11時前には寝よう。 うん、目標11時❗️ 今日作ったもの。 余った卵白で作った... 続きをみる

大掃除

今日は1日大掃除をしていました。 私はADHDなので、散らかった部屋を見てもどこから手をつけていいのか全くわからなくて困ってしまいます。 しかたなく、目についた物からちまちまと片付けました。効率が悪いから時間がかかること！ それでも、45リットルのゴミ袋2袋分断捨離できてスッキリ。 ただ、困ったこと... 続きをみる

年齢とともに変化する特性

こんばんは。 発達障害の特性は 年齢とともに変化していくように 感じます。 例えばADHDの特性である多動は 小学校高学年以降は落ち着いてくる人 が多いのかな。だから昔は発達障害は 子供のものと思われていたのかも⁉️ でも細かく見ると明らかな多動は 少なくなっても貧乏ゆすりが やめられなかったり、す... 続きをみる

通級見学のお話

いつもありがとうございます🙇‍♀️ 拙い文章で読みにくいでしょうが、ゆっくりして行ってくださいね☺️ お茶でも出します？←誰？笑 緑茶🍵？烏龍茶？ それとも、おビールさん？←どんだけゆっくりさせる気だよ。🫠 冗談はさておき、続きです🫶 息子はなしでお母さんだけで来てくださいと言われ、平日だっ... 続きをみる

検査結果。

こんにちは☺️❤️ 読者様、いつも覗いてくれる皆様 niceをくださる皆様いつもありがとうございます☺️とっても嬉しいです🙇‍♀️ 続きになります〜。 発達検査の結果は ADHDのほぼ高度の中度。 そんなに酷かったんだなあと思いました。 ADHDは高度だと手帳配布されるようなのですが、息子はほぼな... 続きをみる

口の多動

こんにちは。 こちらは穏やかな天気の土曜日です。 洗濯物も乾きそう。 私は娘と娘の友達とショッピングモール へ来ています。 女子会ランチwwも終わり、子供たちは まだお店を見たいようなので 私はコーヒー飲みながら待機中☕️ 女子の買い物は長いです😅 さっきも化粧品コーナーに ずっと居座ってたし。 ... 続きをみる

かかりつけ医からの所見

びっしり書いた紙を見て 開口一番にまさかのお言葉。 「お母さん、よく気づいたね！よく息子くんの事を見てたんだねぇ、偉いね若くてもしっかりした良いママだ。頑張ったね！」←(当時22歳で次女を産んで半年も経っていません。) その場に息子も下2人も居たのですが…褒められて子供の前なのに大泣き。 「躾が悪い... 続きをみる

お母さんになった友へ

最近、親友に大切な命が誕生しました。 本当に感謝で嬉しくて仕方なかったな。 良く頑張ったね╰(*´︶`*)╯ 可愛い男の子が無事に誕生。数日後画像とメッセージを送って下さいました☆ まだ、出産して間もないのに、回復がとても早いように感じたのでホッと安心しました◎ とても息子くんの画像を見て癒されてま... 続きをみる

今日も

こんにちは。 昨日も気分が落ちたまま寝落ちした 長男。今朝も朝からうなってたり、 一瞬起きたと思ったらまた寝てしまい、 11時起床でした。 （これでも声をかけてやっと起きた） 起きてからも機嫌が悪く、、 本当は今日の午前中、歯医者の予約を 入れてましたが行けるわけもなく キャンセル💦何日も前から伝... 続きをみる

なんだかなぁ💦

こんばんは。 昨夜は気持ちが落ちたまま 寝落ちしてしまった長男ですが、 睡眠たっぷりとって今朝の10時ころ 起きてきて（どんだけ寝るんだ） 機嫌もまずまずで。 昨日の夜不安定になったのは 病院へ頑張って行ったからその 疲れのせいだと思うよ、 よく頑張った！と褒めちぎり、 昼間は機嫌良く過ごしてました... 続きをみる

受診日でした

こんばんは。 今日は長男の病院受診日でした。 最近ずっと診察室に入ることが 出来ませんでしたが、 なんと！なんと！ 今日は入れました！(≧∀≦) 病院にもすんなりついてきたし、 今日は入れると思う、と言って 診察室に入れた！ たった数分だけど、 診察室の椅子に座り、 私と医師が話すのを聞いて、 最後... 続きをみる

最近の料理事情について

お久しぶりの投稿でありますf^_^; 台風の影響もあってか、体調も不安定で何もする気が起きない毎日を送っておりましたε-(´∀｀; ただの言い訳で終わるのもなんなので、最近、初めて作った料理などなどを語ろうかなと。 うちにはTVはないのだけれども、今はティーバーとかYouTubeとか他にSNSとか情... 続きをみる

体重が戻った

こんにちは。 今日は一気に秋模様🍁 朝からヒンヤリしてます。 急な温度変化、体にこたえるよなぁ💦 今朝のテレビで今年の冬はより寒くなる と言ってました。 夏は年々暑く、冬は極寒になるという 日本の天気、、このままだと 数十年後はどうなってるんだろう。。 メンタルの不調から食欲をなくし 1ヶ月くら... 続きをみる

少しだけADHDの傾向があるのでブログが大好きなのかもしれないワタクシ。

こんにちはの時間になりました。 今日は元々休みにしていましたが、 台風のせいで、ショールーム店も臨時休業で 結局、みんな揃ってお休みになりました。 昨日は仕事でしたが、結局、行きも帰りも 殆ど雨に濡れず自転車で通勤できました。 ただ、帰りはいつもなら同じように自転車で 走っている人を見かけますが、 ... 続きをみる

グループカウンセリング

こんにちは。 3連休初日ですね。 こちらは晴れていますが、 これから台風が近づくようなよので 注意が必要なのかな。 先日、長男の主治医から グループカウンセリングに参加してみませんか、と言われました。 対象は発達障害の子供を持つ親です。 前にも似たようなグループカウンセリングに参加したことはありまし... 続きをみる

寝ても寝ても眠い(-_-)zzz

こんにちは。 最近飲み始めた薬のせいか 寝ても寝ても眠いです🥱 たった半錠を夕食後に1回飲んでる だけなのに。。 さっきも下の子供たちを学校へ 送り出してからちょっとだけ 眠ろうとしたら2時間も寝てた💦 この副作用はだんだんなくなるの かなぁ。ずっと続いたらちょっと しんどいかも。 ただ、よく眠... 続きをみる

食事中のスマホを注意したら

こんにちは。 つい先ほど、お昼を食べる時に 長男がスマホを見ながら食べようと していたので、パパが注意を しました。 うちの兄たちはスマホ依存かと 思うくらいスマホをいつも見ていて、 その延長で食事の時もすぐ スマホをリビングテーブルに置きます💦 なので、毎回注意が入ります。 食事中はスマホやめよ... 続きをみる

ウチら分け合ったら最強じゃね？の説

親友と出会ってもう、20年以上経っているんだよね。 この写真どっちも親友に頂いた物なのであります☺️マグカップはね、10年以上使ってます😊 もの凄く気に入ってるし、私より親友の方が私の好みはよくわかっているのだよ(^◇^;) 有難いよね、なんかさ、めんどくさい私にいつも、いつも付き合ってくれてさっ... 続きをみる

雨の日の憂鬱。

雨の音で起きました。おはようございます。 雨の日は体調が悪いです。頭痛と怠さ、鬱っぽいのもあってしんどい。 プラスに排卵痛がやっと治まったかと思えばPMSが少しずつ症状がでてきているみたいで、気持ちもアンバランスです。婦人科の予定が近いので、相談しようと思ってます。 動くのも一苦労、今日はストレッチ... 続きをみる

トレーニング後のつぶやき

天候がだいぶ良くなった午後、暑い日になりましたが、皆さまはお元気でありますか？ ワタクシはYouTubeで簡単ダンスを楽しんでおりましたヾ(๑╹◡╹)ﾉ" 気づいたら1時間経っていて、びっくりしました！ 思った事がありまして、汗のかき方が変わったように思えるんです！体質が変わったのかな？前はすごく気... 続きをみる

距離感に悩ませられる

気づいたら、もう9月が近い。 早い、早すぎる。 夏は苦手なので、過ぎてもらって構わないのだけれども。 皆さんはこの夏は何か思い出は作りましたか？ 私は今年の夏はのんびりと過ごせた気がします。 ★彡来月のお楽しみ★彡 9月は面会日であります☆娘と久しぶりに会えるのが嬉しい(*´∇｀*)♪ 今のJK事情... 続きをみる

ミニマリスト、部屋の見直しをする。

今朝、部屋の持ち物を数えてみました。 去年よりは若干増えている気がします(；´Д`A 数えたら、大体150個前後で過ごせている事が判明しました。私にとって150個ぐらいが過ごしやすいようです☆ 個数にこだわらず、持ちすぎない程度にしながら暮らすのが1番生きやすいと思いました。 リスト化にしてみました... 続きをみる

楽しい時間はあっという間に過ぎてゆく

最近、親友と一緒にお出掛けしました☆ 久しぶりに会えて嬉しかったし、楽しかったなーヽ(*＾ω＾*)ﾉ もう少しで親友には大切な家族が増える事、ととも嬉しく、有り難く感じます。今度、会える時は素敵なお母さんになっている事でしょう。 とても、頑張り屋さんな親友、大変な時はいつでも声をかけてほしいなと思っ... 続きをみる

模様替えして、過ごしやすくなった件

最近？1か月は経ちますが、部屋の模様替えをしてみました☆ 今日はこんな企画を考えました(^^)/ #模様替えして、良かったよーランキング！ ① 使いやすい部屋だと気持ちが楽。 ② あちこち、配置があると疲れる。1つにまとまっていた方が楽。 ③物の管理がしやすい。 こんな感じで過ごしやすい部屋作りをし... 続きをみる

寝る前のルーティン

寝る前に自律神経の計測アプリを毎日しているのですが、自分が思うより、体調が良好でびっくりしてしまいましたー☆ウレシ(*^▽^*)♪ 初めてパーフェクトバランスだったので、今日はいつもよりもシアワセ気分で眠れそうです☆ 今日もありがとう。生きれる事に感謝します。 おやすみなさい☆

予定通りに行かない日も良いじゃない。

睡魔に襲われながら、日記を書いてます。 ちっと（少し）ネタ切れに悩まされて、時間を無駄に潰してしまいました(ノ_＜) 本当は山ほどあるんですが、まとめるのが上手くなくて(~_~;) 計画が下手なのと、何をだそうか、分からなくなってしまう。なので、 きちんと計画的に作業できる方は大、大、大尊敬です。 ... 続きをみる

宿題やりません

おはようございます。 次男の部活も始まり、また早起き生活 スタートです。朝がものすごく弱い私にはキツイですが、もうすぐ新学期も 始まるし、いいリハビリかな。。 長男の調子は相変わらずで。 もうすぐ夏休みも終わるので昨日は 2回も機嫌が悪くなりました。 数少ない宿題は全く手をつけて おりません。やらな... 続きをみる

叶えたい夢がある

昔から叶えたい夢があったけど、環境や金銭的な事で諦めていた。 「おまえなんかできるはずがない」 いつも、否定されて生きてきたから、仕方ないと思いながら諦めていた。 現実は甘くない。無理だからって行動しないって1番辛い。 やりたい事できるだけでも幸せじゃないか、周りに認めてもらえなくたって自分が心の底... 続きをみる

自分自身を無視しない。

今週はあんまり体調良くない日が多くて、しんどかったけど、少しづつ体重が減ってきてうれしい。 1回でもいいから、YouTubeで座りながらダンスをしたり、ストレッチをすると少し、気分転換になるので続けています。やりすぎないのが、コツな気がします！それと楽しむ！やった事に意味があるし、体重は二の次に考え... 続きをみる

やりたい事リスト

のんびり過ごしていたら、もう、夕方になっていました。1日がとても早いです。 時間の使い方を改めてたいと思い、克服したい事や40代になる前にやっておきたい事を記してリスト化してみました。 ☆やりたいことリスト☆ PMSを楽にしたい。 動ける日を増やしたい、8日から13日ぐらい動ける日を作る。焦らず、ゆ... 続きをみる

おめでとう、お母さん。

今日は母の誕生日です。 もし、母が今も生きていたら、私は母のそばにいてあげられたのかな？ 私は親孝行してあげれたかな？ 最後に孫を抱かせてあげたかったな。 お母さん、今でも愛してます。 心からありがとう。私を産んでくれて。 お母さんと過ごした18年間は宝物だよ。

鳴き声が・・

ちょっと怖いタイトルをつけてしまいましたが、最近、水滴が落ちる音が止まなくて何処からかなと思い、水回りを入念に水漏れしてないか、あたりを探していました。 してないなー( ´△｀) 良く耳を澄ますとチッチッと水滴音に聞こえる気もするんだけども´д` ; まぁいいやと夜だしと思い諦めて、布団に入るものの... 続きをみる

調味料って増えやすいよね？

自炊する様になって、調味料がだいぶ増えているんですが、皆さんはそういう経験ありませんか？私は頻度が少ない調味料は買わないようにしてるんですが、この前買ってしまったのですよ(>_<) ピーマンの肉詰めを食べたかったので私の中で使用頻度が少ない片栗粉を買いました。 ピーマンの肉詰めを美味しく、食べ終わっ... 続きをみる

バランス大事

なんでもやりすぎたり、やらなさすぎたり、バランス調節って難しいと思う今日この頃です。 ダイエットまだ、1週間にはなってませんが、楽しみながら、続けています。 久しぶりに街並みを通ったけども、そうかぁー今はまだ、夏休みなんだなー。 子供達が沢山走り回っている姿を観て、娘もこんなに小さい時があったんだよ... 続きをみる

動けるって幸せだ☆

日曜日の午後でございますが、皆さん、良い日々をお送りしていますか？ 私は、今さっき3分座りながらYouTubeを観ながらダンスしてました。 いつもなら、毎月この週はPMSが酷くて起きれない状況なんですが、起きれている！動けている！∑(ﾟДﾟ) それだけで私は幸せを感じております！ウレシ♪ ちょこっと... 続きをみる

体重ミニマル化に向けて

天候が段々と荒れて来ていますね。こちらは雷様がお越しになられていますが、どうか素早く進んで頂けないかなと思っております。 最近、始めたダイエットですが、少しずつですが良い方向へ向かっています。 たった1キロですが、減らせる事ができました。 このペースで減らしていきたいと思っております。 気づいたので... 続きをみる

台風にご注意を。

風が強くなってきていますね。昨日は風が強かったせいか、洗濯物とハンガーが飛ばされた事件が起こりました（；＿；）家は2階で下は私道になってまして、運悪く、私道に落下しておりました∑(ﾟДﾟ)住人に気づかれると大変ご立腹なされるので、ワタクシはスナイパーの様な足どりで瞬時に洗濯物を救助させて頂きました(... 続きをみる

多様性ミニマリスト、ダイエット始めました。

最近、始めたのですが（最近やない💦昨日からやん。）ダイエットを少し、ほんの少し‥開始しました。続ける自信が無いですが、楽しくやってみようと思います(ノ_＜) ミニマリストって皆さん、痩せている人が多いと思われてる方が多いと思いますが、 ワタクシは真逆なのですよヽ(；▽；)ノ 太ってるミニマリストだ... 続きをみる

お久しぶりの夏日和

お久しぶりの投稿ですが、皆さんお元気でいらっしゃいますか？ 私は相変わらず体調不良と戦っていました。 暑過ぎ問題とコロナで外出する事もあまりなく過ごしていました。 時間があったので部屋の模様替えを少ししてみました。 より良い生活、過ごしやすい生活を日々考えながら生活しています。 さて、今日はどんな日... 続きをみる

話を聞く態度

こんばんは。 今、しんどいです。 あ、いつもか。 長男がまたいつものセリフを 言い始めました。。 俺はなんでこんなに人がダメ なんだろう。 ねぇ、お母さん、なんでだろう。 なんでこんなに人がダメなんだろう。 ねぇ、ねぇ、なんでだろう。 これを何度も何度も 言われます。 独り言なのかもしれない。。 で... 続きをみる

人を思いやるサプリメント

先日、よくメールのやりとりをする友人から ADHDであると告白された。 どんなメールを送っても、 つまらない返事しか、返ってこなかったので 「変だなぁ」とは思っていたが、 普段から、つまらないことばかり言うので、 さほど気にもしていなかった。 もしも、ADHDがDHAの仲間でないとするなら、 注意欠... 続きをみる

見ているだけで苦しい

こんにちは。 昨日、今日と長男は調子悪いです。 体調ではなく、いつものメンタルのほう です。 昨日は午後から私と下の二人は 買い物で出掛けていたので リモート出勤のパパと長男が留守番 でした。 （最初、長男も行こうかなと言って たけど、下の二人が行きたい店を あちこち連れ回されるし、 機嫌を損ねそう... 続きをみる

結婚2周年、夫と息子の紹介

一昨日、私たち夫婦は結婚2周年を迎えました〜❣️ 大したお祝いも特にしてませんが、この連休に息子ちゃんは市の預かり保育でお泊りなので、その間に夫婦水入らずでゆっくりしようと思ってます。 車ないし電車乗るの嫌だし、大したところ行けないんですけどねー でも夫婦でお出かけはいいかもしれません。 写真は千葉... 続きをみる

昨日の受診について〜追加事項〜

前回の記事の追加です。 コンサータについて。 今は最低量を服用してますが、 昨日の受診で増量とはなりませんでした。本人の体感的にも家族から見ても 少しイライラする頻度が減っているので。しかし、次回また脳波の検査を してみて、効果が見られないようなら 増やすかもしれないと言われました。 また、人前に出... 続きをみる

朝から調子悪い（ ; ; ）

おはようございます。 長男、今朝も7時前に起きて、 7時半にはコンサータを飲めました、 が❗️ 朝から調子悪いです😞 昨日は薬初日で学校休みを決めて いたけど、今日は学校行かなきゃ いけない、、それもあるかな。 朝からため息ばかり。 自己否定。 将来への悲観。 どうせ俺は生きていけない。 大人にな... 続きをみる

初コンサータ〜1日を振り返って〜

こんばんは。 長男のコンサータ服用初日 無事終わりました。 12時間くらい効いてるはずだから もうきれてるのでしょう。 朝服用直後は少しの頭痛とだるさが 出たものの、すぐに消えて その後もあまり変化は感じなかった ようです。 いつも頭の中は忙しくて常にゲームのことを考えているようですがそれも 変わら... 続きをみる

初コンサータ〜服用7時間後〜

こんにちは。 長男が初コンサータを服用して そろそろ7時間が経過します。 服用後1時間くらいで、 すこ〜し頭痛とだるさがあるかな、 でもたいしたことはない。 ゲームしてたらわからないくらい。 と言ってました。 現在、頭痛とだるさはおさまり さっきはフツーにお昼食べてました。 お昼は近所のカレー屋さん... 続きをみる

初コンサータ

おはようございます。 こちらは今にも雨が降りそうな天気。 洗濯機回したけど、部屋干しかなぁ。 なかなか乾かないだろうな💦 長男、今日は7時前から起きてます。 そして、つい先程コンサータを 飲みました。初です！ 本当は先週飲み始める予定が、 食中毒疑惑で延期してました。 でも今朝まで体調に問題なく過... 続きをみる

6月、3回目のクリニック

こんにちは 今日は三回目のクリニックでした 先週辺りまでは、子供の悩みで落ち着かず 頭がアワアワしていて 病院で相談したいと思ってましたが・・ ここ数日、気持ちは落ち着いて（悩みは色々ありますが） 特に先生に話す事が浮かびませんでした 薬を飲んだ感想と、気持ちが落ち着いている事 今は特に問題なく過ご... 続きをみる

終活のススメ

朝から不謹慎な話をしてしまい、申し訳ないです😅 私は自称ミニマリストです。 少ない物でより良く過ごしたい。 それと同時に、もし、私が何かあった時 部屋を片付けるのは誰か？予想は私に関わっている支援者の人達です。 私がいなくなって自分では片付けは不可能です。誰かに任せないといけなくなります。 故人の... 続きをみる

ミニマリストのお風呂場事情

お部屋が古いせいもあってか、とても汚くお見苦しい場面を見せてしまい、申し訳ありません(;´д｀) 私はこんな感じで今のところ全身シャンプーにしてる、リンスインシャンプーと メイクも落とせる洗顔料を使っています。 一度、湯シャンもしてみたのですが、私には合いませんでした。 娘にもリンスインシャンプーな... 続きをみる

苦手な買い物

私はあまり買い物が得意ではありません。 聴覚、視覚、嗅覚過敏で外出すら辛い時があります。 食料品と日用品を買いに行くぐらいは、できるんですけど、用事が終わったら直ぐ帰ります。 10年前の自分は真逆でした、散財し放題、家には帰りたくない。 主婦だというのに何もしない。 そりゃ、元主人に捨てられて当然な... 続きをみる

自分と向き合う、心と向き合う

3ヶ月後の自分にお手紙を書いてみました。 こうなっていたい自分を書いて、 3ヶ月後の自分への手紙を読む、案外叶っていたりしているですよね。もちろん叶ってないこともあるけど3ヶ月前の自分を振り返る事ができる。私ってこんな事考えていたんだね。 なりたい自分こうなったていたらいいね。 少しでも嬉しくなりま... 続きをみる

お仕事です☺️

作業所からの依頼があって、朝から作業してました！ 私が主に作業するのは、ハーバリウムペンの検品とシール貼りです。簡単な感じではありますが、細かくて丁寧にしないと商品にならないので気をつけて作業しました。 ハンドメイドなので、どれも同じ作品はありません。 見ていて癒されながら作業していました。どんな方... 続きをみる

活動できる朝

おはよう、世界。 朝の目覚めは良好です。 落ち着いた雰囲気でクラシックを流してて豆乳ラテを頂きました。 なんとなく続いている絵画もして、朝食を摂り、今日は夕方から作業所に向かうのでアロマソープを作りました。 朝は頭の中がスムーズなので活動しやすい時間帯だなと思っています。 体調にもよりますけど(^_... 続きをみる

ゆっくり過ごす夜は

ありがとう、世界。 今日も1日無事に生きれた事に感謝します。 気候が不安定だと、体調も不安定だなと。 気分良く過ごす為に片付けと掃除を念入りにしました。掃除は心に良い事だなと改めて思います。 昔の自分は精神的も身体的にも辛くて、掃除や片付け自分の事すら出来なかった。今思うと、成長したんだな。ほんの少... 続きをみる

一括りにできない特徴

こんにちは。 役所から手帳の申請を受け付けたと 受領書が届きました 手元に手帳が届くのはまだ先のようです さて世間的には 発達障害と一括りにされていますが 特性も色々あり、重さの程度も人によって全く違います 私の場合 ADHD『注意欠陥多動性障害』と 診断されてますが 症状や困りごとなど見ると 広汎... 続きをみる

障害者相談室

おはようございます。 昨日、市から紹介された 障害者相談室のようなところへ 面談へ行ってきました。 気付くと2時間くらい話してたかな💦 ちょっと長居しすぎて、申し訳なかったかも。。そこへは初めての相談で、 今までのことを一気に話したので 時間がかかってしまった。。 私が長々と現状や今までのことを ... 続きをみる

ゆっくり起きれた朝

おはよう、世界。今日も無事に起きれた事に感謝します。 朝は気持ちいいですね。とても好きな時間。 豆乳ラテを飲みながら絵画をする。 心がスッキリして、良い時間が流れます。お気に入りのクラシックを聴きながら朝食を楽しむ。 さて、今日はどんな日になるんでしょう？仕事も自宅で少しづつ出来そうなので 頑張りた... 続きをみる

体調が良い朝

おはよう、世界。今日も朝起きれた事に感謝します。 ちょっと嬉しい事 最近、トマトジュースを飲んでみたら結構調子が良いのと、体重が落ちていてビックリしました！ もう少し、続けてみようかなと思います。 今日も楽しく、優しく過ごしいきたいと思います。 皆さんもより良い1日で、ありますように☆

ADHD用の薬を飲んでみた

こんにちは。 5月の診察で、ADHD用の薬を出して貰いました 4月に資料付きで説明して貰ってましたが 中枢神経刺激薬、、ちょっとびびって処方して貰わずでした 色々調べてみると、同じ成分の薬、リタリンとの違いは ”浸透性徐放効果送出システムという最新技術を活用して作られたカプセル薬で、薬成分がゆっくり... 続きをみる

自炊が好きになる理由

今日の朝ご飯です。 昔の私は料理が苦手でした。 主婦をしていた時は元主人に任せきり、全く料理した事無い私はいつも怒られてばかりでした。 料理や自炊が好きになったのは、離婚してからです。 友達や知り合いが料理をよくしていたので、少しずつ興味を持てたのがきっかけだったかなと。 料理は頭も使うし、それと心... 続きをみる

棋士に見る集中力維持に糖質が必要

Quoraの質問と私の解答 心理検査を受けた結果、自閉症スペクトラムとADHDだと言われました。この結果にどう接して、どう過ごすのがベストでしょうか？ 自身が表にその特徴が出て駄目だと思う部位だけを注意して出さないしたら良いです。病気の事調べました。成功者でこれらの特徴持ってる人たくさんいます。受け... 続きをみる

朝早く起きた雨の日は

雨音で起きた朝、今にでもニ度寝したいぐらいですが、少しでも起きてる時間を増やしてみる。 天気が悪い日は体調も悪いです。頭痛やら怠さがあって辛い。気分良く過ごせない方が多いんですけどね^^; 昨日やっと捨て活した物を手放せて心もスッキリ身が軽い感じです(^^) 最近初めた事がありまして、苦手な絵を描い... 続きをみる

精神活動の低下・亢進による具合の悪さ

「精神活動」といっても、ほとんどの人は初めて聞く言葉かもしれません。 考えたり、想像したり、悩んだりすることを意味しまして、この活動が低下したり亢進（こうしん）したりすると、調子が狂ったり、具合が悪くなったりします。 意識の状態が良くないなぁとか、思考がはっきりしないなぁと感じるときは、活動が低下し... 続きをみる

お気に入りの物で暮らす

ミニマリストになって心掛けている事があります。 ☆お気に入りをずっと使う ☆同じ物は2つ以上は持たない。 （洋服は例外） ☆使う物だけにする。 ☆床に物を置かない。 ☆収納は買わない。 ☆他人基準ではなく自分基準。 ☆欲しい物があっても直ぐ買わない。 ☆身丈にあった物を買う。 ☆最高のお気に入りの物... 続きをみる

脳波の検査結果とコンサータ

こんばんは。 今日は長男の精神科通院日でした。 今回はパパにもお願いして、 3人で行きました。 何年振りかな😅 たまには一緒に聞いてもらいたいしね。 今回はまず、前回の脳波の検査から。 長男の脳は、ものすごくADHD脳 のようです💦 重度らしい。。。😭 簡単に言うと、起きているのに ずっと寝ぼ... 続きをみる

理解がない医者💢

こんにちは。 昨日、長男はコロナワクチンの3回目を 接種してきました。 注射がものすごく苦手な長男ですが、 話し合った上、打とうということに なりました。 コロナワクチン1回目の時は 打つ直前で急に拒否し、 一度休憩をはさみ、なんとか接種。 2回目は比較的すんなり接種完了。 そして今回の3回目。 さ... 続きをみる

作業療法士さんからのアドバイス

こんにちは。 昨日は長男の通院している病院で 行われている個別作業療法の日でした。 そこで出会った作業療法士さんが とても穏やかで優しい女性なので、 人が苦手な長男でもなんとか話せるよう になってます。 でも、昨日は行く直前になって 不穏な空気が😥 GWを挟んでしまったことで、 かなり久しぶりだっ... 続きをみる

約一ヶ月働いてみて。

一日4時間。週2ほど、10時間もないしですが、働き始めました。 小さなイタリアンバルレストランのホールです。 レジが難しい。ハンディー操作が難しい。 人間関係も難しい。 やっぱり苦手な人はいます。 当日欠勤も3回くらいしてしまいました。 けど、なんとか働けてます。 今は仕事内容は慣れてきました。 あ... 続きをみる

禁酒90日目♡

5/5（木） 今日はこどもの日という事で、 ダーリンの実家に。 来月は米寿を迎える母の手料理を待ちながら ブログを書いている極道嫁です(o^^o) 自宅にいるより寛いでいるかも〜（笑） 片付けられないADHDの家は寛ぐスペースすらない。 今の主人の実家は、築100年近かった家を建て替えてまだ数年。 ... 続きをみる

禁酒89日目

5／4（水） 朝食 10：30 大豆プロテイン ウォーキング7キロ 昼食 13：30 大戸屋で定食 おやつ 15：30 クレープ4分の一個 夕食 21：00 冷しゃぶ、冷奴、ヴェリタスブロイ 夜食 プチティラミス、チョコ、アイス 薬 コンサータ18ミリ いよいよ明日で90日目となる予定ではありますが... 続きをみる

禁酒88日目

禁酒もあと2日となりました。 5／3（火） 出勤 朝食 11：00 トースト、目玉焼、ヨーグルト、野菜ジュース （ダーリン作） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、ヨーグルト、野菜ジュース 夕食肉野菜炒め、サラダ、ヴェリタスブロイ （ダーリン作） 夜食 セブンのスイーツ ふわとろあまあま♡めちゃ好み ... 続きをみる

禁酒86日目

5／1（日） 昼食 13：30 中華弁当、鍋の残り汁 夕食 21：00 キムチ鍋、コロッケ、ヴェリタスブロイ 夜食 ↓ 一瞬ハマった 薬 コンサータ、アモバン10ミリ 本日もご訪問頂き、誠にありがとうございます。 感謝と祝福を贈ります♪

禁酒85日目

まだ4月の記録が残ってた〜＾＾； 4／30（土） 出勤 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト （ダーリン作） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：30 ガパオライス弁当、ヴェリタスブロイ あら、一日2個も目玉焼だ＾＾ 40代の頃、コレステロー... 続きをみる

禁酒87日目

5／2（月） 出勤 朝食 11：00 目玉焼、トースト、野菜ジュース、ヨーグルト （ダーリン作） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、野菜ジュース 夕食 22：30 キムチうどん、餃子、サラダ （ダーリン作） 薬 コンサータ 本日もご訪問頂き、誠にありがとうございます♪ 感謝と祝福を贈ります＾＾

禁酒83日目

4／28（木） 出勤 朝食 11：00 目玉焼き、トースト、野菜ジュース、ヨーグルト 急いでて撮り忘れた 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：30 コンビニのパスタ、サラダ、ヴェリタスブロイ （ダーリン購入） 夜食 アイスクリーム、チョコ 味はまぁまぁ 薬 コンサータ... 続きをみる

禁酒82日目

4／27（水） 朝食 8：00 目玉焼き（自作）、昨日の弁当の残り、インスタント味噌汁、ヨーグルト、クッキー 昼食 15：30 チーズバーガー（マクドナルド）、フライドポテト、サラダ おやつ 19：00 ワッフルケーキ（ファミマ） うまうま 夕食 21：00 生姜焼き、わかめともやしの酢の物、サラダ... 続きをみる

いろんなイライラが押し寄せる

こんにちは。 関東のこちらはハッキリしない どよ〜んとした天気です。 涼しくて上着が必要な感じ。 洗濯物、外に干してもあまり 乾かなそう💦 長男は最近、オンラインゲームの 他人の煽りなどでイライラすることが 減りました。煽りでイライラしていたら またゲームが出来なくなるかもという 恐怖を感じたせい... 続きをみる

久しぶりのナポリタン

こんばんは。 今日の長男は先週と同じように またゲーム持参で登校しました。 （学校に長く居られない長男に配慮 して、先生が一緒にゲームしようと 誘ってくれてます） でも、実際にゲームをしたのは少しで 先生とたくさんおしゃべりしていたようです。話題はポケモンのことみたい。 その先生もポケモンに詳しいよ... 続きをみる

禁酒〜きっかけはあるけど、とくに深い理由は・・・ﾅｼ＾＾；

禁酒はもう6回目くらいでしょうか。 いえいえ、5回挫折したわけではありません。 毎年、年明けの三が日明けから3ヶ月限定の禁酒をしています。 始めたきっかけは、数年前、飲み会の席で、友人に 「禁酒するとスッキリするよ」とそそのかされ（？） 彼女は毎年1月〜6月まで、禁酒していると言っていました。 確か... 続きをみる

脳波検査とデイケア

こんにちは。 今日は長男の通院日でした。 通常の診察ではなく、 脳波の検査🧠 今日は技師さんに検査してもらった だけなので、何がわかったのか異常はあったのかまだわかりません。 結果は次回の診察の時のようです。 長男は初めての検査だったので 検査室に入る時は緊張していましたが、 無事に検査できたよう... 続きをみる

禁酒80日目

4／25(月) 出勤 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、ヨーグルト、野菜ジュース （自作） 昼食 接客の合間 ナッツ、野菜ジュース 夕食 22：30 ハンバーグ弁当、サラダ、ヴェリタスブロイ （ダーリン購入） 夜食 ハーゲンダッツ半分、チョコ 薬 コンサータ、クラリチン、アモバン 本日もご訪問頂... 続きをみる

禁酒78日目

4／23（土） 追いついた〜☆ 朝食 7：00 目玉焼き、トースト、野菜ジュース、ヨーグルト、ファミマのホットケーキ （ダーリン作） 休みなので眠剤休んだら3時間しか眠れず熟睡もできず ウォーキング 昼食 14：30 エグチ、フライドポテト、（マック）サラダ、（スーパー） おやつ 18：30 セブン... 続きをみる

禁酒75日目

4／20（水） 朝食 8：00 五目ごはん（賞味期限切れで旦那が会社からもらってきた非常食）、ほうれん草と豆腐の味噌汁 （ちなみに豆腐は賞味期限を9日過ぎていました。我が家では普通。） 昼食 16：00 サミット音惣菜パスタ おやつ 17：00 ファミマのスイーツ 私の好みとしてはいまひとつでした ... 続きをみる

禁酒74日目

4／19（火） 出勤 朝食 11：30 目玉焼き（自作）、前日の残りご飯、 寝坊して撮り忘れた 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 吉野家の牛丼 （ダーリン購入） デザート ファミマホットケーキ（一個） 夜食 チョコ、ブラックモンブラン5個 薬 コンサータ、クラ... 続きをみる

ミロ展、なんとか観れた

ほぼ半世紀近く昔の子供の頃、 新聞に載っていたミロの絵画にあまりにもワクワクして 大事に取っておいた。 印象派が好きな世代の母は 「まったく、お前は気持ち悪いものが好きだね、どこがいいんだろうね」 感性を揺るがすのに理由はない。 というか、子供の頃から母からは常に、 「まったくお前は変わった子だよ」... 続きをみる

久しぶりの大きな発作

こんばんは。 長男、大荒れ中です(/ _ ; ) こんなに大きい発作は久しぶりかも。 原因は外食中のこと。 長男はパパと二人でスシローへ 行きました。 長男のリクエストです。 回転寿司屋では過去に2回ほど 発作を起こしたことがあり、 前回は店が混んでる時間に起きたので わざとランチタイムをずらして遅... 続きをみる

禁酒69日目

4／14（木） 出勤 朝食11：10 ご飯（昨夜の弁当残り）、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト （自作） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 サミットのハンバーグ弁当、サラダ、ヴェリタスブロイ （ダーリン購入）ご飯は半分残す 夜食 0：00 セブンのロールケー... 続きをみる

禁酒68日目

4／13（水） 休日 午後は通院 そして、ミロ展を観てきました。 17日までなので、飛び込みセーフ〜 昼食 12：30 冷やしたぬきそば、たまご丼セット（外食） 夕食 21：00 サラダ、パオパオのシュウマイと餃子 渋谷でも月は綺麗♡ 地元でも月が綺麗♡ この日は突然の夏日で、 通常であれば昼から蕎... 続きをみる

禁酒67日目

4／12（火） 出勤 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、ヨーグルト、スープ 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：30 サラダ、ハンバーグ弁当（ダーリン購入） 私がハンバーグが好きなので、ダーリンは迷うとハンバーグを買ってきてくれます＾＾； 今月は出勤が多く、往復の... 続きをみる

禁酒65日目

今日はミロ展を観てきました♪ でも、とりあえず後追いで記録だけ投稿します＾＾； 4／10（日） 昼食 13：30 ラーメン、半チャーハン、餃子2個（外食） 地元にいつの間にか餃子の王将が出来てました〜♪＾＾ 夕食 22：00 冷しゃぶ、ヴェリタスブロイ サクラクリームシフォン（セブンイレブン） 本日... 続きをみる

禁酒61日目

4／6（水） 休日 起床 13時 前夜は眠れず結局4時過ぎに追いアモバン5ミリ、 朝は気絶していた。 昼食 13：30 ツナとほうれん草のレンジパスタ、サラダ おやつ 18：30 セブンのどら焼きとアイスコーヒー 夕食 20：30 バジルチキン、もやしとワカメの酢の物、サミットの卵焼き 薬 コンサー... 続きをみる

禁酒57日目

4／2（土） 起床 11：30 昼食 14：00 カップ麺 間食 17：00 サミットの中華粥、セブンのスイーツとアイスコーヒー 夕食 22：30 オリジン弁当のハンバーぐ弁当 デザート：はらドーナッツ（プレーン） 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 感謝と祝福を贈ります♪

新しい職場の契約に行ってきました。

タイトル回収になるのですが、 新しい職場の契約に行ってきました。 家からは一時間くらいかかるのですが、 体力も落ちているので、運動も兼ねてそれは良いとして （頑張ります） 約2年前に働いていたイタリアンバルレストランにもどる形になりました。 そのときはキッチンだったのですが、今回はフロアをやることに... 続きをみる