こんにちは。 昨夜は急に怒りだして不安定だった 長男ですが、数時間経って冷静に なったら急に我に返ったようで 娘のところへ直行し、素直に謝って ました💦冷静になると、自分の怒り方がひどかったとわかるんです😰 だから、何度もさっきはごめんね、 と謝ってました。 娘はケロッとしていて(いつものこと ... 続きをみる
ADHDのムラゴンブログ
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はじめまして、ぽんと申します。 (ポンコツのぽんです笑) 私は、社会に出てからADHDを知り その傾向を持ったグレーゾーンの女子です。 私と同じポンコツな方々に、 少しでも自分を好きになってもらえる 文章を届けていきたいです。 よろしくお願いします。 ぽん。
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発達障がいは迷惑じゃねぇんだよ1.27.on.ea #発達障害 #知的障がい #ADHD #自閉症 #アスペルガー症候群 #作業療法士 #精神疾患 発達障がいについての理解を深めるために動画を投稿しました。誰だってなりたくて、生まれてきたわけじゃない。みんながみんな一緒じゃないけれども、同じ人間。ま... 続きをみる
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おはようございます。 昨日起きた出来事について、、、 長男はまだ納得できないと言ってます。 さっきやっと少し起きてきたけど、 そう話してまたすぐ寝てしまいました。 一晩寝ても消化できなかったか。。 よっぽど悔しかったんだろうね💦 なんで、、ここまで怒りが続くのかなぁ。 前に、アンガーコントロールの... 続きをみる
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こんばんは。 発達障害の特性は 年齢とともに変化していくように 感じます。 例えばADHDの特性である多動は 小学校高学年以降は落ち着いてくる人 が多いのかな。だから昔は発達障害は 子供のものと思われていたのかも⁉️ でも細かく見ると明らかな多動は 少なくなっても貧乏ゆすりが やめられなかったり、す... 続きをみる
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びっしり書いた紙を見て 開口一番にまさかのお言葉。 「お母さん、よく気づいたね!よく息子くんの事を見てたんだねぇ、偉いね若くてもしっかりした良いママだ。頑張ったね!」←(当時22歳で次女を産んで半年も経っていません。) その場に息子も下2人も居たのですが…褒められて子供の前なのに大泣き。 「躾が悪い... 続きをみる
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最近、親友に大切な命が誕生しました。 本当に感謝で嬉しくて仕方なかったな。 良く頑張ったね╰(*´︶`*)╯ 可愛い男の子が無事に誕生。数日後画像とメッセージを送って下さいました☆ まだ、出産して間もないのに、回復がとても早いように感じたのでホッと安心しました◎ とても息子くんの画像を見て癒されてま... 続きをみる
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- # ADHD
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お久しぶりの投稿でありますf^_^; 台風の影響もあってか、体調も不安定で何もする気が起きない毎日を送っておりましたε-(´∀`; ただの言い訳で終わるのもなんなので、最近、初めて作った料理などなどを語ろうかなと。 うちにはTVはないのだけれども、今はティーバーとかYouTubeとか他にSNSとか情... 続きをみる
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少しだけADHDの傾向があるのでブログが大好きなのかもしれないワタクシ。
こんにちはの時間になりました。 今日は元々休みにしていましたが、 台風のせいで、ショールーム店も臨時休業で 結局、みんな揃ってお休みになりました。 昨日は仕事でしたが、結局、行きも帰りも 殆ど雨に濡れず自転車で通勤できました。 ただ、帰りはいつもなら同じように自転車で 走っている人を見かけますが、 ... 続きをみる
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こんにちは。 3連休初日ですね。 こちらは晴れていますが、 これから台風が近づくようなよので 注意が必要なのかな。 先日、長男の主治医から グループカウンセリングに参加してみませんか、と言われました。 対象は発達障害の子供を持つ親です。 前にも似たようなグループカウンセリングに参加したことはありまし... 続きをみる
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こんにちは。 最近飲み始めた薬のせいか 寝ても寝ても眠いです🥱 たった半錠を夕食後に1回飲んでる だけなのに。。 さっきも下の子供たちを学校へ 送り出してからちょっとだけ 眠ろうとしたら2時間も寝てた💦 この副作用はだんだんなくなるの かなぁ。ずっと続いたらちょっと しんどいかも。 ただ、よく眠... 続きをみる
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こんにちは。 つい先ほど、お昼を食べる時に 長男がスマホを見ながら食べようと していたので、パパが注意を しました。 うちの兄たちはスマホ依存かと 思うくらいスマホをいつも見ていて、 その延長で食事の時もすぐ スマホをリビングテーブルに置きます💦 なので、毎回注意が入ります。 食事中はスマホやめよ... 続きをみる
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親友と出会ってもう、20年以上経っているんだよね。 この写真どっちも親友に頂いた物なのであります☺️マグカップはね、10年以上使ってます😊 もの凄く気に入ってるし、私より親友の方が私の好みはよくわかっているのだよ(^◇^;) 有難いよね、なんかさ、めんどくさい私にいつも、いつも付き合ってくれてさっ... 続きをみる
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天候がだいぶ良くなった午後、暑い日になりましたが、皆さまはお元気でありますか? ワタクシはYouTubeで簡単ダンスを楽しんでおりましたヾ(๑╹◡╹)ノ" 気づいたら1時間経っていて、びっくりしました! 思った事がありまして、汗のかき方が変わったように思えるんです!体質が変わったのかな?前はすごく気... 続きをみる
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気づいたら、もう9月が近い。 早い、早すぎる。 夏は苦手なので、過ぎてもらって構わないのだけれども。 皆さんはこの夏は何か思い出は作りましたか? 私は今年の夏はのんびりと過ごせた気がします。 ★彡来月のお楽しみ★彡 9月は面会日であります☆娘と久しぶりに会えるのが嬉しい(*´∇`*)♪ 今のJK事情... 続きをみる
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今朝、部屋の持ち物を数えてみました。 去年よりは若干増えている気がします(;´Д`A 数えたら、大体150個前後で過ごせている事が判明しました。私にとって150個ぐらいが過ごしやすいようです☆ 個数にこだわらず、持ちすぎない程度にしながら暮らすのが1番生きやすいと思いました。 リスト化にしてみました... 続きをみる
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最近、親友と一緒にお出掛けしました☆ 久しぶりに会えて嬉しかったし、楽しかったなーヽ(*^ω^*)ノ もう少しで親友には大切な家族が増える事、ととも嬉しく、有り難く感じます。今度、会える時は素敵なお母さんになっている事でしょう。 とても、頑張り屋さんな親友、大変な時はいつでも声をかけてほしいなと思っ... 続きをみる
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最近?1か月は経ちますが、部屋の模様替えをしてみました☆ 今日はこんな企画を考えました(^^)/ #模様替えして、良かったよーランキング! ① 使いやすい部屋だと気持ちが楽。 ② あちこち、配置があると疲れる。1つにまとまっていた方が楽。 ③物の管理がしやすい。 こんな感じで過ごしやすい部屋作りをし... 続きをみる
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寝る前に自律神経の計測アプリを毎日しているのですが、自分が思うより、体調が良好でびっくりしてしまいましたー☆ウレシ(*^▽^*)♪ 初めてパーフェクトバランスだったので、今日はいつもよりもシアワセ気分で眠れそうです☆ 今日もありがとう。生きれる事に感謝します。 おやすみなさい☆
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睡魔に襲われながら、日記を書いてます。 ちっと(少し)ネタ切れに悩まされて、時間を無駄に潰してしまいました(ノ_<) 本当は山ほどあるんですが、まとめるのが上手くなくて(~_~;) 計画が下手なのと、何をだそうか、分からなくなってしまう。なので、 きちんと計画的に作業できる方は大、大、大尊敬です。 ... 続きをみる
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今週はあんまり体調良くない日が多くて、しんどかったけど、少しづつ体重が減ってきてうれしい。 1回でもいいから、YouTubeで座りながらダンスをしたり、ストレッチをすると少し、気分転換になるので続けています。やりすぎないのが、コツな気がします!それと楽しむ!やった事に意味があるし、体重は二の次に考え... 続きをみる
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今日は母の誕生日です。 もし、母が今も生きていたら、私は母のそばにいてあげられたのかな? 私は親孝行してあげれたかな? 最後に孫を抱かせてあげたかったな。 お母さん、今でも愛してます。 心からありがとう。私を産んでくれて。 お母さんと過ごした18年間は宝物だよ。
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自炊する様になって、調味料がだいぶ増えているんですが、皆さんはそういう経験ありませんか?私は頻度が少ない調味料は買わないようにしてるんですが、この前買ってしまったのですよ(>_<) ピーマンの肉詰めを食べたかったので私の中で使用頻度が少ない片栗粉を買いました。 ピーマンの肉詰めを美味しく、食べ終わっ... 続きをみる
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天候が段々と荒れて来ていますね。こちらは雷様がお越しになられていますが、どうか素早く進んで頂けないかなと思っております。 最近、始めたダイエットですが、少しずつですが良い方向へ向かっています。 たった1キロですが、減らせる事ができました。 このペースで減らしていきたいと思っております。 気づいたので... 続きをみる
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最近、始めたのですが(最近やない💦昨日からやん。)ダイエットを少し、ほんの少し‥開始しました。続ける自信が無いですが、楽しくやってみようと思います(ノ_<) ミニマリストって皆さん、痩せている人が多いと思われてる方が多いと思いますが、 ワタクシは真逆なのですよヽ(;▽;)ノ 太ってるミニマリストだ... 続きをみる
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先日、よくメールのやりとりをする友人から ADHDであると告白された。 どんなメールを送っても、 つまらない返事しか、返ってこなかったので 「変だなぁ」とは思っていたが、 普段から、つまらないことばかり言うので、 さほど気にもしていなかった。 もしも、ADHDがDHAの仲間でないとするなら、 注意欠... 続きをみる
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こんにちは。 昨日、今日と長男は調子悪いです。 体調ではなく、いつものメンタルのほう です。 昨日は午後から私と下の二人は 買い物で出掛けていたので リモート出勤のパパと長男が留守番 でした。 (最初、長男も行こうかなと言って たけど、下の二人が行きたい店を あちこち連れ回されるし、 機嫌を損ねそう... 続きをみる
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一昨日、私たち夫婦は結婚2周年を迎えました〜❣️ 大したお祝いも特にしてませんが、この連休に息子ちゃんは市の預かり保育でお泊りなので、その間に夫婦水入らずでゆっくりしようと思ってます。 車ないし電車乗るの嫌だし、大したところ行けないんですけどねー でも夫婦でお出かけはいいかもしれません。 写真は千葉... 続きをみる
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前回の記事の追加です。 コンサータについて。 今は最低量を服用してますが、 昨日の受診で増量とはなりませんでした。本人の体感的にも家族から見ても 少しイライラする頻度が減っているので。しかし、次回また脳波の検査を してみて、効果が見られないようなら 増やすかもしれないと言われました。 また、人前に出... 続きをみる
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おはようございます。 長男、今朝も7時前に起きて、 7時半にはコンサータを飲めました、 が❗️ 朝から調子悪いです😞 昨日は薬初日で学校休みを決めて いたけど、今日は学校行かなきゃ いけない、、それもあるかな。 朝からため息ばかり。 自己否定。 将来への悲観。 どうせ俺は生きていけない。 大人にな... 続きをみる
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こんばんは。 長男のコンサータ服用初日 無事終わりました。 12時間くらい効いてるはずだから もうきれてるのでしょう。 朝服用直後は少しの頭痛とだるさが 出たものの、すぐに消えて その後もあまり変化は感じなかった ようです。 いつも頭の中は忙しくて常にゲームのことを考えているようですがそれも 変わら... 続きをみる
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こんにちは。 長男が初コンサータを服用して そろそろ7時間が経過します。 服用後1時間くらいで、 すこ〜し頭痛とだるさがあるかな、 でもたいしたことはない。 ゲームしてたらわからないくらい。 と言ってました。 現在、頭痛とだるさはおさまり さっきはフツーにお昼食べてました。 お昼は近所のカレー屋さん... 続きをみる
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こんにちは 今日は三回目のクリニックでした 先週辺りまでは、子供の悩みで落ち着かず 頭がアワアワしていて 病院で相談したいと思ってましたが・・ ここ数日、気持ちは落ち着いて(悩みは色々ありますが) 特に先生に話す事が浮かびませんでした 薬を飲んだ感想と、気持ちが落ち着いている事 今は特に問題なく過ご... 続きをみる
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お部屋が古いせいもあってか、とても汚くお見苦しい場面を見せてしまい、申し訳ありません(;´д`) 私はこんな感じで今のところ全身シャンプーにしてる、リンスインシャンプーと メイクも落とせる洗顔料を使っています。 一度、湯シャンもしてみたのですが、私には合いませんでした。 娘にもリンスインシャンプーな... 続きをみる
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3ヶ月後の自分にお手紙を書いてみました。 こうなっていたい自分を書いて、 3ヶ月後の自分への手紙を読む、案外叶っていたりしているですよね。もちろん叶ってないこともあるけど3ヶ月前の自分を振り返る事ができる。私ってこんな事考えていたんだね。 なりたい自分こうなったていたらいいね。 少しでも嬉しくなりま... 続きをみる
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こんにちは。 役所から手帳の申請を受け付けたと 受領書が届きました 手元に手帳が届くのはまだ先のようです さて世間的には 発達障害と一括りにされていますが 特性も色々あり、重さの程度も人によって全く違います 私の場合 ADHD『注意欠陥多動性障害』と 診断されてますが 症状や困りごとなど見ると 広汎... 続きをみる
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おはよう、世界。今日も朝起きれた事に感謝します。 ちょっと嬉しい事 最近、トマトジュースを飲んでみたら結構調子が良いのと、体重が落ちていてビックリしました! もう少し、続けてみようかなと思います。 今日も楽しく、優しく過ごしいきたいと思います。 皆さんもより良い1日で、ありますように☆
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こんにちは。 5月の診察で、ADHD用の薬を出して貰いました 4月に資料付きで説明して貰ってましたが 中枢神経刺激薬、、ちょっとびびって処方して貰わずでした 色々調べてみると、同じ成分の薬、リタリンとの違いは ”浸透性徐放効果送出システムという最新技術を活用して作られたカプセル薬で、薬成分がゆっくり... 続きをみる
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今日の朝ご飯です。 昔の私は料理が苦手でした。 主婦をしていた時は元主人に任せきり、全く料理した事無い私はいつも怒られてばかりでした。 料理や自炊が好きになったのは、離婚してからです。 友達や知り合いが料理をよくしていたので、少しずつ興味を持てたのがきっかけだったかなと。 料理は頭も使うし、それと心... 続きをみる
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Quoraの質問と私の解答 心理検査を受けた結果、自閉症スペクトラムとADHDだと言われました。この結果にどう接して、どう過ごすのがベストでしょうか? 自身が表にその特徴が出て駄目だと思う部位だけを注意して出さないしたら良いです。病気の事調べました。成功者でこれらの特徴持ってる人たくさんいます。受け... 続きをみる
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雨音で起きた朝、今にでもニ度寝したいぐらいですが、少しでも起きてる時間を増やしてみる。 天気が悪い日は体調も悪いです。頭痛やら怠さがあって辛い。気分良く過ごせない方が多いんですけどね^^; 昨日やっと捨て活した物を手放せて心もスッキリ身が軽い感じです(^^) 最近初めた事がありまして、苦手な絵を描い... 続きをみる
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「精神活動」といっても、ほとんどの人は初めて聞く言葉かもしれません。 考えたり、想像したり、悩んだりすることを意味しまして、この活動が低下したり亢進(こうしん)したりすると、調子が狂ったり、具合が悪くなったりします。 意識の状態が良くないなぁとか、思考がはっきりしないなぁと感じるときは、活動が低下し... 続きをみる
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ミニマリストになって心掛けている事があります。 ☆お気に入りをずっと使う ☆同じ物は2つ以上は持たない。 (洋服は例外) ☆使う物だけにする。 ☆床に物を置かない。 ☆収納は買わない。 ☆他人基準ではなく自分基準。 ☆欲しい物があっても直ぐ買わない。 ☆身丈にあった物を買う。 ☆最高のお気に入りの物... 続きをみる
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こんばんは。 今日は長男の精神科通院日でした。 今回はパパにもお願いして、 3人で行きました。 何年振りかな😅 たまには一緒に聞いてもらいたいしね。 今回はまず、前回の脳波の検査から。 長男の脳は、ものすごくADHD脳 のようです💦 重度らしい。。。😭 簡単に言うと、起きているのに ずっと寝ぼ... 続きをみる
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こんにちは。 昨日は長男の通院している病院で 行われている個別作業療法の日でした。 そこで出会った作業療法士さんが とても穏やかで優しい女性なので、 人が苦手な長男でもなんとか話せるよう になってます。 でも、昨日は行く直前になって 不穏な空気が😥 GWを挟んでしまったことで、 かなり久しぶりだっ... 続きをみる
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一日4時間。週2ほど、10時間もないしですが、働き始めました。 小さなイタリアンバルレストランのホールです。 レジが難しい。ハンディー操作が難しい。 人間関係も難しい。 やっぱり苦手な人はいます。 当日欠勤も3回くらいしてしまいました。 けど、なんとか働けてます。 今は仕事内容は慣れてきました。 あ... 続きをみる
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5/1(日) 昼食 13:30 中華弁当、鍋の残り汁 夕食 21:00 キムチ鍋、コロッケ、ヴェリタスブロイ 夜食 ↓ 一瞬ハマった 薬 コンサータ、アモバン10ミリ 本日もご訪問頂き、誠にありがとうございます。 感謝と祝福を贈ります♪
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5/2(月) 出勤 朝食 11:00 目玉焼、トースト、野菜ジュース、ヨーグルト (ダーリン作) 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、野菜ジュース 夕食 22:30 キムチうどん、餃子、サラダ (ダーリン作) 薬 コンサータ 本日もご訪問頂き、誠にありがとうございます♪ 感謝と祝福を贈ります^^
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こんにちは。 関東のこちらはハッキリしない どよ〜んとした天気です。 涼しくて上着が必要な感じ。 洗濯物、外に干してもあまり 乾かなそう💦 長男は最近、オンラインゲームの 他人の煽りなどでイライラすることが 減りました。煽りでイライラしていたら またゲームが出来なくなるかもという 恐怖を感じたせい... 続きをみる
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こんばんは。 今日の長男は先週と同じように またゲーム持参で登校しました。 (学校に長く居られない長男に配慮 して、先生が一緒にゲームしようと 誘ってくれてます) でも、実際にゲームをしたのは少しで 先生とたくさんおしゃべりしていたようです。話題はポケモンのことみたい。 その先生もポケモンに詳しいよ... 続きをみる
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禁酒はもう6回目くらいでしょうか。 いえいえ、5回挫折したわけではありません。 毎年、年明けの三が日明けから3ヶ月限定の禁酒をしています。 始めたきっかけは、数年前、飲み会の席で、友人に 「禁酒するとスッキリするよ」とそそのかされ(?) 彼女は毎年1月〜6月まで、禁酒していると言っていました。 確か... 続きをみる
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ほぼ半世紀近く昔の子供の頃、 新聞に載っていたミロの絵画にあまりにもワクワクして 大事に取っておいた。 印象派が好きな世代の母は 「まったく、お前は気持ち悪いものが好きだね、どこがいいんだろうね」 感性を揺るがすのに理由はない。 というか、子供の頃から母からは常に、 「まったくお前は変わった子だよ」... 続きをみる
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こんばんは。 長男、大荒れ中です(/ _ ; ) こんなに大きい発作は久しぶりかも。 原因は外食中のこと。 長男はパパと二人でスシローへ 行きました。 長男のリクエストです。 回転寿司屋では過去に2回ほど 発作を起こしたことがあり、 前回は店が混んでる時間に起きたので わざとランチタイムをずらして遅... 続きをみる
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4/2(土) 起床 11:30 昼食 14:00 カップ麺 間食 17:00 サミットの中華粥、セブンのスイーツとアイスコーヒー 夕食 22:30 オリジン弁当のハンバーぐ弁当 デザート:はらドーナッツ(プレーン) 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 感謝と祝福を贈ります♪
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タイトル回収になるのですが、 新しい職場の契約に行ってきました。 家からは一時間くらいかかるのですが、 体力も落ちているので、運動も兼ねてそれは良いとして (頑張ります) 約2年前に働いていたイタリアンバルレストランにもどる形になりました。 そのときはキッチンだったのですが、今回はフロアをやることに... 続きをみる
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小学1年生
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衝撃的だった?!息子のノート
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うたちゃん日記♪2023/1/30月♪ソファーでご機嫌
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夫の教え方に不満!不満!!
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小学1年生冬の授業参観の感想
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ダイソーで思わず買ってしまったもの #100円均一で買っちゃうもの
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うたちゃん日記♪2023/1/29日♪1日中パジャマ最終日
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読解力 小学1年生
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子どもと一緒に干し柿作りを楽しむ方法
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うたちゃん日記♪2023/1/28土♪コロナ療養中だけど元気
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恵方巻き男子と久々の節分祭 #節分の時期に見る光景
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うたちゃん日記♪2023/1/27金♪緑のたぬき
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5年後はどうしているでしょうか
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小学生のゲームの時間はどれぐらい?
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うたちゃん日記♪2023/1/26木♪サカナとカッパ
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【付録に一目惚れから】1月に読まれた記事【断捨離まで】
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