腹筋スクワット細マッチョフィットネス筋トレのムラゴンブログ

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腹筋とスクワット(๑╹ω╹๑ )そして前腕の日＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

お疲れ様です… なにかとタイトなスケジュールです🗓笑でも毎日毎日こなしてますよ(๑╹ω╹๑ ) カッコいいカラダになりたい❗️ それだけ( ＾∀＾) 仕事もハードに動いてます。最近ね、食べてます。増量して大きくしないとだから(^｡^) 今日から前腕を追加しました。そこだけ…筋肉痛_(┐「ε... 続きをみる
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筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2017/11/01 22:59
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