自家製ガリのムラゴンブログ

ブルーベリージンジャー／ブルーベリーの生姜甘酢漬け

今の世の中、体に悪いものばっかりだからね～　(;´д｀)自家製のもんを作ろうとしてんねん

花にらの食べ方(家庭菜園)

旦那の文句には腹が立つけど自分の為に晩御飯作り

【仕事】けっきょく退職したってよ、ニラともやしの最強コンビ

感謝は究極のスピリチュアルだった(自由に翼を広げて)

感謝が連鎖して美味しくいただきました

【検診結果】コレステロールが下がった方法、ブリの照り焼き晩ご飯

穏やかにのんびりできた1日

何でもない日の「鯛の尾頭付き」

どんどん流れ去る人生、パルシステムの大きなニシン干物

こういう1日は気持がいいね

【仕事】また新人パートさん入る、晩ごはんは「豚肉の人参炒め」

老衰って何歳？、晩ごはんは「しいたけの肉詰め」

鯛や平目の舞い踊り／時給3円

企業年金裁定通知書が届く、いつもの朝ごはん

けっこう大変(-_-;) 毎日6500歩、今日の晩ごはん

はじめまして真理です

スピナッチサンド　玉ねぎのオムレツ

エンジェルナンバーの車を見かける事が多くなりました🚗 当選ですが、ナンバーを申請できるので増えてきたのでしょう😆　

今日は何も予定しない日、「余白の日」にします🤗　そこで、日常に溢れる小さな幸せを見つけたいと思います✨✨

【病み上がり】3カ月ぶりに筋トレ再開　ベンチプレス60キロが上がらない…

人生100年時代のアメリカの65歳とは？仕事・健康・生きがいから考える新しい老後

糖尿病は御免だ「2026年8月の検査結果」

片頭痛に苦しむ

8月17日㈪「朝散歩　近くの夏景色」

奈良県立美術館で鑑賞した後、初めての「なら燈花会(とうかえ)」へ✨✨　時間調整に使った「書院(ブックカフェ)」では思った以上に集中できました🙀

シニアの食事量が減ったら？栄養不足を防ぐ食事の工夫とクロレラ・玄米×麹の取り入れ方

久々の朝散歩＆歩数がこんなに減った

8月15日㈯「朝散歩　今日は納涼祭やらシニア麻雀等がある」

歳を重ねたら…食への興味が【旨味】と【栄養素】メインになってた件。

左膝のその後＆最近のお気に入り