若福のムラゴンブログ

ダイエット7日目　８月最後に追い込んでいきますよ～

準備を始める

【90日チャレンジ開始！】あすけんで現在の栄養状態をチェックしてみた

体重が増えたー！今日からマルチビタミン＆ミネラル90日チャレンジ開始（※30日ごとの中間発表あり！）

体重が増えたので・・

食べてないのに痩せない…それ、本当に停滞期？

ダイエット6日目　今日はバンドの練習日

ダイエット記録48

産後健康診断…とんでもない結果に…Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

【管理日誌 Day29】−0.2kg、累計−9.3kg。90kg割れまで残り1.3kg｜今日のコラム「歩くのが、”特別”じゃなくなった」

「健康のため」が逆効果になることも？ 老年科医が教える「3大やめとけ」と「3大やっとけ」

まだ見えないシックスパック

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ダイエット中ですが、コストコのフードコートで3品食べてきました

認知症の母。「まだ家で暮らせる」と思っていた頃

5年後、僕は離婚しているのだろうか。

お金を貯めることに必死になって、気が付いたら友達がいなくなった。

生成AIパスポートは意味がない？50代合格者が考える取得後の価値

兵庫県、猪名川天文台までゆるく走ってきました

兵庫県、道の駅 いながわ　までゆるく走ってきました

寝取られ説得作戦１

【50代/整え】月1の体メンテナンスは欠かせない

五十肩

モヤモヤするなら、先に「おはようございます」

はじめまして真理です

三重県、山中に現れるソニックまでゆるく走ってきました

【Seria】ティアーズバッグハイライター

Ｍ男に顔面騎乗位でイカせてもらう

今週の市況を振り返る。長期金利、金、ビットコイン、円……いったい何が起きてる？