4連休3日目 太極拳サークルへ
木曜日は、10時から12時まで太極拳の日 去年の11月から始めて最初は両膝、腰にサポーターをして参加していました。私より年上の人がほとんどで、皆さん息が上がってないのに私は終わった時の疲れが半端なくて😓 体力の低下と、筋力の低下、関節の退化?を感じてがっかりすることも多く。 でも太極拳のサークル自... 続きをみる
木曜日は、10時から12時まで太極拳の日 去年の11月から始めて最初は両膝、腰にサポーターをして参加していました。私より年上の人がほとんどで、皆さん息が上がってないのに私は終わった時の疲れが半端なくて😓 体力の低下と、筋力の低下、関節の退化?を感じてがっかりすることも多く。 でも太極拳のサークル自... 続きをみる