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読んだ本とかサイトとかのムラゴンブログ
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まぁ多少は反省するよね
どーも、プーカプカです。 今日のご飯は酷かった… よく書いている事ですが、3食全部を作るか、3食全部が餌のようになるか、どっちかです。 中庸という文字は、プカの人生には存在しない（笑） で、反省しました。 だからイオンへ行きました。 G20の交通規制区域内に住んでいるので、今のうちに納豆とか豆腐とか... 続きをみる
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ワケ分からんママに生きるという事
どーも、実は四十肩のまた変化した痛みに苛まれしプーカプカです。 粛々と、生きるだけ。 炊飯器チーズケーキ作ったり。 モモンガ作ったり。 こんなケースをカバンに付けて歩いている人間、他におらへんやろうから、身バレ必至やん（笑） 職場内でのみ、使用します…社内の皆さん、 あッ と思っても、呑みこんで下さ... 続きをみる
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読んで備える患者生活
どーも、プーカプカです。 今の読書ブームは、港湾の本なのですが… ヒタヒタと背後から忍び寄るだけでなく、大上段から切り込んでくる国策・医療費削減の命に対抗するための読書も怠れません。 図書館で凄い予約数がついていて、読むのは半年待ちになりそうな本。 amazon ほとんどの方が受けるのは保険診療でし... 続きをみる
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商品情報と、うだうだ話
どーも、プーカプカです。 一部大人気の←をい プーカプカ苺ちゃん問題ですが←紫斑でたヤツ おかげさまで、殆ど見た目、分からなくなりました。 それで、発疹がいったい蕁麻疹なのか、はしか！？なのか（まさかの？）、食べ物アレルギーなのか、内臓疾患なのか、風呂の入り過ぎなのか（過去にやったヤツ）、蟹の食べ過... 続きをみる
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苦しみの中から将来を探る
どーも、プーカプカです。 四十肩病歴も、もはやベテランといった感がありますが… 長期間にわたる行き過ぎた拘縮を経ての、回復過程ですので、いろんなヒトの想像を超えた経過を辿っており、それは最早、哲学とか、迷走とか、精神世界の領域に突入気味です。 冷静に回復曲線を描いてみると、角度はともかく右肩に上がっ... 続きをみる
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絶対、とか云わへんよ
どーも、プーカプカです。 色々と雑誌や何かが出ています。 amazonから 未だ読んでいません。そのうち、ボスのお下がりが回ってくるので… amazonから これ、税込で421円なのです。 店頭でチョット見て来たけど、ここまで手をかけられるかな？と思うメニューも含みつつ、若いママ達の意欲を掻き立てる... 続きをみる
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ドン引きさせるので、穏当な紹介記事を。
どーも、お腹まっくろプーカプカです。 アマゾン川で本を見ていて、未だ評価はついていない新しいレシピ本を発見。 amazonから 見た感じは、自分の好み方面です。 昔、パンを食べていた頃も、こういう枯れた感じ？のハード系が好きでした。唇の端っこ切れるけど（笑） amazonから どんな鍋が一番好きか…... 続きをみる
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女子栄養大、ついに低糖質へ
どーも。プーカプカです。 コメントも記事も書いている時間がございませんが、とりあえず速報。 日本食糧新聞に、企業と女子栄養大学の共同開発品として、生パスタ100g当たりと比較して59.7％の糖質オフを実現した「低糖質生パスタ（ペペロンチーノ）」が発売された、と掲載されました。 第一弾だそうです。 記... 続きをみる
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こいつぁ、凄ぇや
どーも。働きすぎてるプーカプカ、今頃気付きました。 5/25発売 amazon チラッと見て来たけど、結構ちゃんとエェ感じのレシピ載ってます。 では仕事に戻ります
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買う事で満足してしまい。
どーも。プーカプカです。 起床後すぐには四十肩が痛くて、ちょっと動けない感じの…月曜の朝のおめざ。 新しいスイーツです。 前夜に勉強しながら焼いてました。 いや、スイーツ作り溜めながら勉強してました？ 朝ごはん 糸寒天の上に牡蛎鍋。サイリウムでトロミをつけました。高野豆腐も。 昼ごはん 朝と同じスー... 続きをみる
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一難去って、また一難
どーも。カワイイ萌えしてるプーカプカです。 いつもは電子レンジで作る、おから蒸しパンに使っているシリコンの型。 焼きおからパンにも使ってみました。 をを。なんかカワイイ 百円ショップで厚焼きホットケーキ用として売られている丸い型です。 ところでこのリハビリテーションシークレットという本、医学部の教科... 続きをみる
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バブル時代の料理本を狙え
どーも。ちょっと前に、古本祭のプレイベントに行って来たプーカプカです。 祭りは大きな（聖徳太子がつくった）寺でやる有名なものですが、なぜか地元のオフィスビルのアトリウムで、プレイベントで古本の箱が並んでいました。 ふと目に留まったのが、豆腐料理の本。 バブルの頃に出版された、主婦と生活の別冊シリーズ... 続きをみる
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先達の知恵と工夫に感謝
どーも。どうやら多くの方にブログを見て頂いてるようで、食事写真を晒す事で、少しずつですが体重が落ちてきたプーカプカです。 あれやね。 女優が見られているうちに、どんどん綺麗になっていくのと同じやね ＜全然ちゃう あまりに酷い食事は、ブログに載せにくい ← 黒い心（笑） ウチの家にある料理本は、調理す... 続きをみる
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産業医のお命じになるままに
どーも。プーカプカに向かって「出勤停止じゃ、ごるぁ！」と息巻いた産業医殿から、「おまいら皆、動脈硬化のレベルをチェックしやがれやぁ」なる指令が撒かれまして… 藤田保健衛生大学 医学部 公衆衛生学による 循環器疾患リスクチェック プーカプカが今後10年間で心筋梗塞や脳梗塞を発症する確率は、以下のとおり... 続きをみる
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我々は評価され支援される
どーも。来るべき「糖尿病治療の放棄」へ向けて、着々と準備をしている（と、言い続けている）プーカプカです。 まだまだ、一生懸命読んでます。 amaozn 以下、抜粋要約 糖尿病という診断を受けるということは、誰にとっても心理社会的ストレッサ―となるものである。 しかしそれが、どのくらい大変なことであり... 続きをみる
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相変わらず見張られている
どーも。来るべき「糖尿病治療の放棄」へ向けて、着々と準備をするプーカプカです。 治療放棄前提かよ＜そーです だから、一生懸命読んでます。 amaozn 以下、要約 ローカス・オブ・コントロールというのは、生活の中で起こる出来事を、「自分の行動の成果である」と、どのくらい考えているか、という信念のこと... 続きをみる
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糖尿はやっぱり、心理的攻防戦
どーも。真面目に本を読んでいるプーカプカです。 先日紹介したコレね。 amaozn ランゲルハンス島の形状が気持ち悪い…嫌い… とか、ではなくて 看護ケアの本なので、医学的な話しの合間に、患者をどうやって病と向き合わせるか、色々書いてあります。 人は、ある行動が望ましい結果をもたらす、と予測し（結果... 続きをみる
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いつかやめる、きっと
どーも。HbA1c13オーバー発覚から、早1年5か月… もっかの最大の関心事は「いつ、どのよーにして、血糖値コントロールの戦列を離れて行くのか…」にあるプーカプカです。 久しぶりに、メンタル含めた糖尿病の真面目な本を読んでみました。 amaozn 3,000円もしますが、買わなくても大丈夫（笑） 公... 続きをみる
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明日への（堕落した）希望
どーも。糖質摂取量で血糖値をコントロールしているプーカプカです。 なんでそうなったかというと。 お金が無かったから。 です。 ミもフタもナイ直球表現ですが、事実なので。 また、そうでなかったら（お金があったら）こんな方法を最初からは採らなかったと思っています。 今、借金まみれの貯金ナシですが、予定だ... 続きをみる
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戦慄の一冊に対する負け犬ワンワン
どーも。コーヒーゼリーを食べながら、紅茶を飲むのが好きなプーカプカです。 どんな味覚をしてるんだか ところでこの本は、HbA1c13オーバーで怒られて以降に読んだ、全ての本のなかで、最も恐ろしい一冊です。 政府の示した断固たる未来への方針及び態度に、全国各地の健康保険組合がどのように呼応し、被保険者... 続きをみる
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ファミリーマート、糖尿向け療養食
どーも。冷えてみたいプーカプカです。 元々基礎体温が高いところに、脂肪がのっかっているので、常に暑いです。 糖質制限して冷え症になるか？とも思ったけれど、昨日、初めて布団を出したけど（それまでタオルケットのみ）、やっぱり蹴っ飛ばして寝ていたところをみると、全然冷え症になってませんね 体温が高い人は、... 続きをみる
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さぁ、皆さん、おやつ代を稼ぎましょう
どーも。先日、鮮魚ばかりの出る宴会にて、「お金持ちならば糖質の少ない豪華な夕食で血糖値を楽々コントロールできるんだなぁ」と実感したプーカプカです。 さぁ、食費と健康のバランスで迷える同志たちよ。 小銭を稼ごうではないか。 賞金5万円！ 「全国生活習慣病予防月間2016」スローガン募集 全国生活習慣病... 続きをみる
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国家がプーカプカを陥れようと！（追記）
どーも。日経夕刊を読んでワナワナしちゃったプーカプカです。 経産省、厚労省、総務省は（3つも！！）、日本医師会などと健康診断の結果や歩数などの個人の健康データを病院や企業が共有できる仕組みをつくる。 この記事、サブタイトルが実に恐ろしい。 「データベースに実名保管」 … そりゃね。政府がなんとしても... 続きをみる
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ニワトリよ、今夜もありがとう
どーも。なかなか良い本であった。 あ、生チョコタルトは、おもてなし用にイオンで買いました。 何故か食品コーナーではなくて、医療品の健康食品の棚にありました。 結構ずっしりとしたおやつです。ケーキの代わりに出しても不自然ではありません。 ただ… 甘いです ＜あたりまえだ 軽～く頭痛がしてきそうな甘さで... 続きをみる
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我らがローソンが（愕）
どーも。厚生労働省公式判定肥満度1のプーカプカです。 可愛いもんですよねー、BMI27なんて ところで… 糖質量をセーブすることで血糖値のコントロールを行っている同志諸君にとって、ローソンは神コンビニなのでありますが、そのロロローソンがぁっ！ ローソン、肥満社員削減へ目標 効率的な企業活動に あああ... 続きをみる
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私の血圧にナニをする
本日のブログタイトルは、パクリでございます。 「私の旅に何をする。」という、自分の30代を変える引きがねとなった名著があるのでした。 秋の夜長にどーぞ。笑いは血糖値を下げるらしいですから。 さて。私の血圧でございますけれども。 白衣高血圧だと云われながらも、家庭では安定して110-70台を推移してお... 続きをみる
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キミはもうターザンを見たか
どーも。晩ご飯を食べながらニュース映像を見て、すっかり気分の悪いプーカプカです。 なんたって、天災で実家を失っていますから…昨日あたりからTVを占拠している水害映像見てると、色んな事がフラッシュバックして、気分が悪くなりました。 あれはね。 被災した後の苦労がどんなものか、知らないから、対処できたん... 続きをみる
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食卓調査がホラー並み
どーも。活字中毒プーカプカです。 糖尿人ならば、その選択した療法が「糖質制限」であろうが、「カロリー制限」であろうが、何らかの「食に関する本」を手に取ったことがあるのではなかろーか。 恐ろしさのあまり、一気読みした本。 変わる家族 変わる食卓 普通の家族がいちばん怖い 普通の家庭の、1週間×3食の写... 続きをみる
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人間にとってスイカとは
似ている芸能人はマツコ・デラックス。 プーカプカ、45歳と350日です マツコ・デラックス司会の人気番組に、数年前から果物だけ食べて生きているという、研究者が出演していましたね。 糖尿人からしたら、ギョエーっていう人体実験ですが、彼の血糖値は正常でした。 彼は、水分も果物からしか摂っていないそうです... 続きをみる
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6億人の患者を見越して巨額マネーが。
珍しく、職場でリアルタイムに新聞を読みました。 会社全体が必要としている記事は、専門部署が、新聞社に使用料を払って、リアルタイムで記事のピッキングをしています。 自分は、それとは別に、ボスが個人的に必要としている記事を、だいたい半日～1日遅れで（ハサミで切り抜くという超アナログ手法にて）ピックアップ... 続きをみる
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チーズ禁止中やけどな
ロマンの木曜日 チーズデザート戦国時代 - デイリーポータルZ：@nifty
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今年一番の悲哀＠図書館にて
体重が落ちない落ちない、と騒ぎ出した自分に、コメント欄でおすすめ頂いた「アトキンス式低炭水化物ダイエット」の本を、図書館で借りて読むことにした。 人生で一度も「痩せよう」とか「痩せてみたい」と思ったことないまま、四十路後半戦を迎えております。 今回初めて、痩せたいと思ったのは、痩せたら低糖質パンを食... 続きをみる
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食いしん坊の考えるコト
第1回目の夏休み初日、プーカプカです。 連休明けまで更新しないかもしれないので、本日3度目の投稿を。 眼科に出頭してきた話は前回書きましたが、瞳孔を開かせる？点眼液をさしてから30分待たねばならず、受付にあった健康雑誌をかたっぱしから読んでみました。 普段は、その手の雑誌はほとんど手に取らないので…... 続きをみる
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ラーメンとビール、夢のコラボが新聞紙上にて。
週明け早々、ギリシャのおかげでエライ目に遭っているプーカプカです、コンニチハ。 ボスが今週末にスッポンを食べに行きます。 ゆえに、今日から、くだんのスッポンは、綺麗な水の中に隔離されて絶食中… ボスが訪問する頃には、スッポンの内臓が綺麗になっているそうです。あわわ（涙） 自分とスッポンにとって、つか... 続きをみる
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それは…食べたらアカンと思うで
日経新聞をひらいて、目を引いたのが本の広告。 「君の膵臓をたべたい 」 …。 これです。 amazon んーと。 糖尿人となった今、自分がとっさに思ったことは、 「よりによって膵臓はアカン。そこはアカン。二の腕とか、太腿とか、もっと美味しそうなトコがあるやろう。膵臓食べられたら、糖尿病になるねん！」... 続きをみる
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コロッケには未練がある
HbA1c13オーバー発覚以来、おとなしく糖質制限を守っている自分… なぜこんなにもおとなしく治療の列についているかというと、糖質制限が、イヤなおなかの空き方のしてこない素晴らしい制度だからである。 最初は、主食の炭水化物を摂らないことに対する心理的不安から、大量の肉・魚を食べがちだった。 それが、... 続きをみる
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どういうふうになりたいのか考えてみた
激務を脱して、やっと個人的な時間を愉しむ余裕が出てきた。 雲霧仁左衛門 池波正太郎 面白いよコレ。 しかし、池波正太郎の小説は、どれもこれも、食事の描写がいけない。 とくに糖尿病患者には、ますますもっていけない。 熱々の根深汁と卵で白飯を三杯、とか、平気で出てくるのだ。 根深汁って、白ネギのぶつ切り... 続きをみる
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理由が分からないと怖いです！
やっと週末、絶賛激務ウィークで、燃えカスのプースプスならぬ、プーカプカです。 オフィスの自席に戻ると、菓子が。 福寿堂吉信 季乃つゆ 日向夏・葛あずき 1種類ずつ置いてありました。 福寿堂吉信は、大阪の企業でおもたせに使われる和菓子の中では、まぁ高級な部類です。 もっと高いところもあるけれど、ちょう... 続きをみる
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糖質制限によって磨かれる（らしい）能力
働く中高年は、やはり血糖値のことが気になるのか、仕事で読むビジネス総合誌や、日経新聞には、結構、糖尿病が話題になる。 糖尿とまでいかなくとも、血糖値とか、炭水化物は、いまやトレンドでさえある。 そんな中高年媒体のなかでも、読者層がイマイチはっきりしない謎の怪しさ満載雑誌「プレジデント」。 惜敗！ 錦... 続きをみる
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がんばれ、青森美人（の親たち）
最新の人口動態統計月報年計概況が、厚生労働省から概数で発表になった。 ↑ 柔らかく話せよ よくニュースになる、合計特殊出生率とか、死因とか、平均初婚年齢とか、そういうデータがここで分かります。 我々糖尿人にも興味深いデータが含まれているのが、この統計月報年計。 「糖尿病の死亡率、都道府県ランキング」... 続きをみる
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本日は手抜き。昨日は飯抜き。
毎年思う。 この、一年で最も多忙となる一週間を、自分は乗り切れるのか… 毎年そう思いながら、今年で14回目（爆） 一日が終わる頃には真っ白に燃え尽きてプーカプカではなくプースプス… なんとかなるさ。 なんともならないのが血糖値。 とうとう昨日は1食抜いてしまった。 欠食って、血糖値にどう影響するのか... 続きをみる
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ふっかふかの高野豆腐ワザ
NHKで、高野豆腐の特集をやった時の録画を、やっと見るコトができた。 あの高野豆腐がプルン ヘルシー激ウマ七変化 なんとも刺激的なタイトルである。 自分は、糖質制限を始める前から、高野豆腐にハマって、高野豆腐だけの料理本まで買ってのめり込んでいた。 ちなみに高野豆腐ばっかり食べ続けて1～2か月で、中... 続きをみる
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糖尿で警察に目を付けられた件について
先日から取り上げている、この本。 amazon この本の中で、頼んでもいないのに糖尿病患者を監視して干渉してくる人間の存在を、糖尿病警察と呼んで、その対処法に1章を割いている。 この考え方は気に入った。 何故なら自分は、産業医との全面戦争中だからである。 この産業医、前任産業医の悪口をいう。 他院で... 続きをみる
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血糖値は上がるのか上がらないのか、ハッキリして欲しい件
昨日のブログで紹介したこの本。 amazon こんな本が家の中に置いてあるのが見つかったら、糖尿の「と」の字にすら物凄い憎悪の波動でバズーカのごとく撃ち込んでくる医療関係者の親族一同から、中世の魔女狩り必至である。さて、どこに隠そうか。 自分が気になっていた問いが取り上げられていた。 （ちなみに、頼... 続きをみる
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よくこんな事を考えて本を書きなすったな
投薬治療をしていない自分は、月に1回のクリニックでの採血以外、血糖値を知る手段がない。 それでも最初が「今なら分かるヒド過ぎる数値」だったのでこの状態に怒った産業医との全面戦争を控えて108日目まではモチベーションも保てた。 次は143日目の出頭まで、することが無い＜あるだろが 毎日毎日、糖質制限、... 続きをみる
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厚生労働省お墨付き！
糖尿病の宣告なった自分… 詳しい検査と、糖質制限後の検査値の変化などから、産業医から「高度肥満」と攻撃された通り、肥満による糖尿病発症タイプであろう、と分かった。 が、この三か月は血糖値にばかり目がいってしまい、健康診断の紙に書かれたBMIとかいう数字のことは失念していた。 三か月経って、血糖値のコ... 続きをみる
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ラーメン
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朝ラー：醤油＋ネギ塩炙りチャーシュー丼：ラーメン一二三（福岡市博多区住吉4：2026年45杯目）
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福岡市で2店舗目オープン：ラーメン山岡家 福岡月隈店（福岡市博多区立花寺1：2026年44杯目）
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ラーメンショップ椿 厚木店
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煮干朝ラー専門店「神魚」さんの濃厚の日！
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相模大野「家系ラーメン クックら」の「ラーメン」と限定丼の「天城黒豚角煮丼」
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天神の赤のれんで皿うどんではなくパリパリ焼きそばを 赤のれん節ちゃんラーメン
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【YouTube】【二郎系ラーメン】蓮爾（はすみ）登戸店、超硬め「バキボキ」つけ麺1200円麺増
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網走ラーメンが閉店（仙台市太白区西多賀）
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青森県おいらせ町/ラーメン魁力屋さんで野菜420gの爆盛り野菜タンメンを食べて来ました。
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北浜商店
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たけくま 赤坂
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麻辣麺 香らんラーメン 神戸市中央区脇浜町1-2-2 岩屋駅
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自作ラーメン：自作ラーメンタレと自作チャーシューの「油そば」
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津金の美味しいラーメン屋さんの最高なコース料理
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最近のラー
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