読了本　一穂ミチ　アフター・ユー　読書日記のムラゴンブログ

大切な今に

【食欲の秋】食べすぎを防ぐ！大満足なのにヘルシーな

【ダイエット】食べることが腸活になる！美味しすぎるおから＆オートミールクッキー！-PR-

ゼップバウンドでダイエット20回目（5ｍｇ）球根到着　シソの実漬けました

ゼップバウンドでダイエット20回目（5ｍｇ）アスター開花

死にたい,痩身 健康漫画3選＠ザ

【シニアの暮らし】毎日自炊／痩せない身体。。

100.6→80.2kg｜歩数が減った日は、昨日ではなく決めた線と比べる【管理日誌 Day75】

石橋を叩かず渡って、落ちるタイプ

100.6→80.5kg｜直すのは1つだけにすると、翌朝に答え合わせができる【管理日誌 Day74】

【ダイエットブログ】１日目

体重が減ったのに、お腹だけ変わらないのはなぜ？

ノンアル飲料とその反対の飲み物

減ってもすぐ増える体重（49日目　59.5kg）

100.6→80.9kg｜節目の日は、ご褒美より先に睡眠を戻す【管理日誌 Day73】

カワセミ探し&散歩(15,404歩）

何でもいいから食べてくださいね。

ミステリアスな男性と街角でばったり！

夜散歩〜楽しみな花々 ＊ 温かな雰囲気のトールペイント

OnTokyoへ&久々のエレクトリカルパレード　動画あり

久々のサボり。

チェリーちゃんを連れて短い散歩♪

【福岡・六本松】猫の本専門店「書肆 吾輩堂」｜『飛梅』の世界を訪ねて

らんちゃん動画＆浦和レッズ天皇杯３回戦

☆仙台行き記録・メモ☆

カワセミ探し&散歩(27,437歩）

ヘンテコな実　　カラスの集会

ちょっと違和感！＆わ～、気持ち良さそう♪

ダントツ1位　小太朗

くっついちゃうぞー　待っていたヒッツキムシと秋の花　寺家ふるさと村②