質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「内関」をご紹介します。 ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡(気(エネルギー)と血(体液)の通り道)の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。 ★内関(ないかん) 内関は精神を落ち着けて自律神経のバランスを整える作用があり、不眠症や不安感... 続きをみる
質の良い睡眠のツボのムラゴンブログ
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