内関のムラゴンブログ

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【睡眠に効果的なツボ】安眠のためのセルフケア

質の良い睡眠を取るために簡単にできるツボ「内関」をご紹介します。ツボを刺激することで、体調不良などで滞っていた経絡（気（エネルギー）と血（体液）の通り道）の流れをスムーズにし、身体のバランスを整えます。 ★内関（ないかん）内関は精神を落ち着けて自律神経のバランスを整える作用があり、不眠症や不安感... 続きをみる
#ヨッシー #おばあちゃんの知恵袋 2023/09/04 15:04
「家庭でできるツボ健康療法講座」

「涼しくなれば何とかなる」という思いで「不快感」と闘ってきたのだが・・・、ここ数日間は最高気温が30度を大きく下回り、快適な気候が続いている。しかし、私自身の「不快感」に大きな変化はない。今、少し「安定」していたかと思えば、山の天気のようにめまぐるしく「吐き気」「息切れ」「胸苦しさ」がおそってくる。... 続きをみる
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梨野礫梨野礫・著作集 2018/09/16 10:07
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