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弱って来るのは足から？運動ゆるく頑張る
いつまでも自分の足で歩きたいと願うが いつか歩けなくなる時が来るかもしれない。 長続きしない飽きっぽい私は つい、ウォーキングもさぼってしまう。 特に暑くなったこの時期は 家に籠っていたい🤣 ただひとつ、もう5・6年くらいは続いてるのが 寝る前の足の運動。 以前は膝がしょっちゅう痛くなって 整形外... 続きをみる
軽い運動で足を鍛えるのムラゴンブログ
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