連れ合いのムラゴンブログ

10月2日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量

山本９０歳・食事療法・令和８年１０月３日の食事

10月1日の食事（朝、昼、晩）と運動量

山本９０歳・食事療法・令和８年１０月２日の食事

9月30日の食事（朝、昼、晩）と運動量、1ヶ月の運動量

山本９０歳・食事療法・令和８年１０月１日の食事

9月29日の食事（朝、昼、晩）と運動量、1週間の運動量

山本９０歳・食事療法・令和８年９月３０日の食事

9月28日の食事（朝、昼、晩）と運動量

山本９０歳・食事療法・令和８年９月２９日の食事

9月27日の食事（朝、昼、デザート、おやつ、晩）と運動量、焼豚作り

9月26日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量

山本９０歳・食事療法・令和８年９月２８日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年９月２７日の食事

9月25日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ5mg