道の駅川のみなと長井(山形県)熊の警告の中、道の駅の探検をしました。( ̄ー ̄; ヒヤリ
[2023マッシュ春旅]2023年05月04日・東北・山形20・国道287号 道の駅川のみなと長井(山形県・長井市) 熊の警告の中、道の駅の探検をしました。( ̄ー ̄; ヒヤリ ■道の駅川のみなと長井(みちのえき かわのみなとながい)は山形県長井市にある国道287号に、2017年(平成29年)4月21... 続きをみる
[2023マッシュ春旅]2023年05月04日・東北・山形20・国道287号 道の駅川のみなと長井(山形県・長井市) 熊の警告の中、道の駅の探検をしました。( ̄ー ̄; ヒヤリ ■道の駅川のみなと長井(みちのえき かわのみなとながい)は山形県長井市にある国道287号に、2017年(平成29年)4月21... 続きをみる
ローラー台でL2走3時間な土曜
赤城山ヒルクライムへ向けたトレーニング計画
【2026/6/12】FTPテスト(20分走)【242W】【+3W】
HRV急降下からのLT1 Check
Endurance wSurge(1h)
Active Recovery with Mix Surge (very short)
Active Recovery with Mix Surge (very short)と新たな目標
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Mt.富士ヒルクライム2026に参加してきました😸✌【86分ブロンズ】
【富士ヒルブロンズへの挑戦】明日の富士ヒル2026へ向けて
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Opener
【富士ヒルブロンズへの挑戦】2x4 VO2max
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Endurance wSurge(0.5h)
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【富士ヒルブロンズへの挑戦】テーパリング計画
#225 再びレースアクロスアメリカへ
花とグルメ、どっちがメイン?開成あじさい祭りライド
2026年5月 たまかわ600kmの風景 後編(2日目)
尾花沢までひとっ走り
灼熱の佐渡に向けて暑熱順化スタート。529〜吉見ライド
キシリウムSL装着ライド(48km)
時間配分をやらかした真岡200kmブルベ[後編]
おやじカルテットの遠足ライドは手賀沼から印旛沼へ[前編]
七十にして100㎞走破
古希を記念してロングライド
2026年5月 千葉1300km 5日目最終日 鹿島神宮〜銚子犬吠埼〜千葉
2026年5月 千葉1300km 4日目 会津坂下〜猪苗代〜須賀川〜大子〜水戸〜鹿島神宮
MAX 873W!グループで駆け抜けるGW明けのミウライチ
2026年5月 千葉1300km 3日目 魚津〜直江津〜燕三条〜会津坂下
2026年5月 千葉1300km 2日目 松本〜高山〜氷見〜魚津