重たいセーターのムラゴンブログ

今はこれが限界

いくらのパワーめし１６/お肉大好き/水素水/プロテイン/ヨガダイエット　筋トレ　/5のつく日0のつく日　お買い物マラソン：楽天/Amazon/Yahoo

楽しみと目標ができました！今日から貯筋生活

【開業記念日】8月13日はご馳走！コシヒカリ130g×森町の返礼品”いくら”で賢く楽しむ「特別の日丼」

ダイエット記録41と運動の大切さ

最近買ったものと、ちょっと嬉しかったこと

【管理日誌 Day22】−0.1kg、累計−8.2kg。酢がなくてもレモンで乗り切ったオジサン｜今日のコラム「調味料は”置き換え”できる」

40代のダイエット、有酸素と筋トレどっちから？膝腰を守って続ける運動の話

ダイエット記録40と初めて知ったこと

あ〜　夏が終わっちゃう

【ホンマでっか!?TV】痩せる5選！キツイ運動ほぼゼロで内臓脂肪をスッキリ解消する方法とは？

ゼップバウンド13回目（5mg6回目）

【優勝飯】コレで私は最高に幸せになれる！「納豆キムチオクラ丼＋わかめ味噌汁」が最強すぎる理由

【甘党必見】手軽にカロリーオフその手があったか!!　羅漢果ってなに？

失恋で痩せる～痩せた理由vol.1～

カナリオ選手の一発で天敵を攻略！好投の武内投手は二桁勝利に王手！(L-M 19回戦)

8/16二軍戦結果：仲三選手が先制弾！成田投手は158km/hを記録！

【8.16ロッテ戦】よーうやく天敵毛利攻略！

16日の公示：滝澤選手が身体の張りで抹消…穴を埋める選手の台頭を期待！

【8.16ファーム】仲三、成田のロマン型2人が圧倒！

MLBとの競合を制しアポンテ選手と育成契約！スケールの大きな選手に成長を！

【西武】フランシスコ・アポンテ選手獲得！

與座投手は腰の手術で10月のライブBPを目指す…来季は再びローテ争いを！

来季の外国人選手構成はどうなる？ワイナンス投手とラミレス投手は猛アピールなるか？

待望のパワー型左腕リリーバーが復活か。

一軍に合流した杉山投手！初勝利に繋がるピッチングを！

打線はチャンスを活かせずウィンゲンター投手が今季初失点で敗れる(L-M 18回戦)

【8.15ロッテ戦】運がない。ミスも出る。怪我も出る。

8/15二軍戦結果：横田選手先制弾！冨士投手はランナーを背負う苦しい投球

【8.15ファーム】今日も横田蒼和が凄い！