膝は異常なし。すり減ってもいなかった。
ここ3週間ほどずっと気になってた膝の赤みと痛み。 湿布や市販のジェルを塗ってしのいでた。だんだん熱っぽいのと赤みは薄すれてきたけど、痛みが少し気になる。 先週リハビリの先生に診察を受けたほうがいいと言われたので、たぶんストレッチによる筋肉痛だよなと思いながら、階段上り下りがいつも以上にツライので、ず... 続きをみる
ここ3週間ほどずっと気になってた膝の赤みと痛み。 湿布や市販のジェルを塗ってしのいでた。だんだん熱っぽいのと赤みは薄すれてきたけど、痛みが少し気になる。 先週リハビリの先生に診察を受けたほうがいいと言われたので、たぶんストレッチによる筋肉痛だよなと思いながら、階段上り下りがいつも以上にツライので、ず... 続きをみる
瞑想日記 ~日々の数息観瞑想の記録~
ルピナス
愉快がいっぱい 小さな花はやがて実に・・・里山で季節は移る
庭のツツジをたっぷりと生ける & 虹を照らす夕陽
ヤブヘビイチゴとヘビイチゴ、ジシバリとオオジシバリ 里山の黄色いそっくりさん
散り始めたコデマリをリースに
藤の花咲く織姫神社
チューリップはナンだ?
雑然と咲くすみれ
午前、暴風雨、午後晴天
bebe&coco ( ̄▽ ̄;)落ち込んで帰ってきた【お花教室】
国営ひたち海浜公園
4月のお散歩で見かけたもの…猫真似鳥(ネコマネドリ)とメニーフラワー・マーシュペニーワート(ウコギ科チドメグサ属)
ミツマタ~見事な群生
【開花】フレンチタイムが見頃になりました
「心臓のエコー検査を受けて思ったこと」
空間は希望、それはいつも突然に!
母のスイッチが入った~長男が帰ってくる特別な日
5万歩歩いた推し活の旅から日常へ戻り考えたこと
「断捨離しようかな」連休はモノと住まいを見直す好機です
雨はずっとは続かない、必ず晴れるときが来る
メモ帳と付箋の断捨離
花友フェスタの後のお楽しみ
5月の"◯◯の日"に向けた我が家の飾り
"フレンチ・サンデー" 世界は余白ブーム?!( ͡° ͜ʖ ͡°)
あれ?咲いてた!北海道の野生種・蝦夷山桜が満開
「聴きやすい」と「想いが伝わる」は違うのだ…
グリーン3兄弟のひなたぼっこ
まだ使える、でも交換時期は過ぎていたみたい
ミニマリスト_洋服の変化に驚きました!