📕✨元気が貰えそう♬.٩(°͈ ᗨ °͈ )و*°💖 ̖́-
□⋆。:゚・*◇:゚・⋆。□⋆。:゚・*◇:゚・⋆。 最近は本当に 風が強くて🌀🌱𓂃 𓈒𓏸🌿 ヨガ🧘♀️に行く道でも飛ばされそう💦 今日は3人 おひとりは 体験だけど育成コースを学んだ方 …2年くらい前で 最近はヨガすらしていないらしい💦 そうなると 俄然丁寧に張り切る先生😀 ... 続きをみる
□⋆。:゚・*◇:゚・⋆。□⋆。:゚・*◇:゚・⋆。 最近は本当に 風が強くて🌀🌱𓂃 𓈒𓏸🌿 ヨガ🧘♀️に行く道でも飛ばされそう💦 今日は3人 おひとりは 体験だけど育成コースを学んだ方 …2年くらい前で 最近はヨガすらしていないらしい💦 そうなると 俄然丁寧に張り切る先生😀 ... 続きをみる
小学生の時からの愛読書(笑)
3Dで映えに映える大室山(静岡・伊豆)
本日のトレーニング&ランニング 無酸素限界トレ
【硫黄岳】360°パノラマビューが素晴らしい!
願掛け
浅煎りが苦手なあなたへ。215℃の深煎り豆が魅せる、艶と目覚めの香り。
予測を裏切る坊岩の絶景。雨上がりの郡岳と、冷たい一杯のご褒美。
藤原の効果がでるか否か?台風7号8号、いずれにせよ土曜日は直撃だ。これから地上波は劇場型で大騒ぎだ、特に首都圏がらみは凄いだろう。
千畳敷カールの八丁坂は滑落者多い
VIPERADE VE25 EDCポーチに入っていた、ナイフ2種
旅人と歩いた絶景ロード
茨城県高萩市にある”土岳”に登ってきた
横浜最大の森3D
丹沢・鍋割山 3D
高尾山超マニアック登山道3D:病院裏コース・富士道・蛇滝ピストン・奥高尾縦走路フル(笑)
パンプレート、茶わん蒸し、鯛アラの塩焼きでごはん
甘辛味噌炒め・玉こん煮物・きゅうりの甘辛。
父の日メニュー サザエは刺身と焼きで!お寿司は…
キャベツと卵だけのお好み焼き😄
デカニンニクのスタミナライス作ったん
麺の日という話
切り干し大根のお好み焼き
どこにも行かず家で過ごした2連休
パンプレート、チャーハン、かき氷でごはん
サバ缶の味噌汁がヘルシーでコスパ良し🎶
【減塩チャレンジ】”冷やし中華風”そうめん(醤油ダレ)
茶道教室&家元講演会
「アボカド・生ハム・トマトのカスクートサンド」で おうちカフェと 家族♪
【来週開催のパーティーのお料理の試食会★『カナッペ』『ガーリックシュリンプ』『スパムおむすび』他色々】
ホタテのコキールを生クリームで