＃健康のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

お金の価値ある使い方

「DIE WITH ZERO」ゼロで死ねという本を読みました。 50代、これからの人生について考える時、お金のことは必ずついて回りますよね。誰しもが貧乏老人にはなりたくない、老後破産はごめんだと思っていると思います。人が老後を考える時、恐怖とも思えるのが、お金と人との関わりと健康が失われた状態... 続きをみる

いちご 50代　穏やかな暮らし 2022/11/30 20:00

ついに来た！更年期障害

去年まで、更年期障害とは無縁だと思っていました。去年の初夏に「今年は特に暑い。マスクをするとサウナに入っているみたい。」と思うことがありました。仕事中に顔がカーっと熱くなり、汗が滴り落ち、あ、これが更年期のホットフラッシュというやつか。と、気が付きました。おまけに今まで心臓なんてなんともな... 続きをみる

いちご 50代　穏やかな暮らし 2022/11/29 20:00

自己肯定感の高い人は一緒にいると楽しい

しあわせがわかりかけてきました～その3～前回のログでしあわせとは自己肯定感を高め、自分らしく生きていくことと、書きました。では、自己肯定感を高めるのにはどうしたらいいのでしょうか。それは、ありのままの自分を自分自身で受け入れること。娘に聞いてみました。彼女の答えは、「ま、いいかって受け... 続きをみる

いちご 50代　穏やかな暮らし 2022/11/25 20:00

ウォーキングのすごい効果

ウォーキングに行ってきました今日はお休み（看護師の仕事をしているのでお休みは不定休です）とっても気持ちのいい秋晴れ。土手を歩いてきました。草木の香り、乾いて透き通った空気なんかを思い切り吸い込み、爽やかな風を肌で感じ、夕暮れ時の美しい景色を見て、段々気持ちが上がってくるのを感じます。歩く... 続きをみる

いちご 50代　穏やかな暮らし 2022/11/20 00:26

毎日のオーガニックコーヒーで健康維持する

コーヒー好きは毎日朝の目覚めやちょっとリラックスタイムにコーヒーを飲んでいると思います。今回、私のおススメするのは有機認証取得豆使用！健康維持・美容を考えたコーヒー「デイリーコーヒー」デイリーコーヒーは、健康維持・美容を考え、天然食物繊維、乳酸菌、オリゴ糖やミネラルなどをバランスよく配合し... 続きをみる

マユリンマユリンの開運ブログ 2022/05/31 23:34

オメガ3⸜( ꒳ )⸝⋆*

またまたテレビ効果で買おうと思っていたものは完売入荷中とあったため今回はアマニ油にしました ☆オメガ3脂肪酸の種類・青魚の注目の栄養となるDHAやEPAを含む海洋性オメガ3脂肪酸・くるみや亜麻仁油、エゴマ油に含有されているα-リノレン酸(ALA) ☆オメガ3脂肪酸の効果【植物由来編】α-リノ... 続きをみる

olive ☆welcome☆°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 2022/05/09 18:00

健康管理・日誌 021-0520

健康管理・日誌 021-0520 こころ豊かな人生を送る 2021年（令和3年）5月 20（木）天気：雨気温：22/17 起床：5:30就寝:10:30 バイタルチェック体重：57.0体温：36.2血圧：AM:96/54脈拍：58 PM:101/58脈拍:47 水分摂取量：2000尿:9便：2... 続きをみる

taizen. taizenのブログ 2021/05/21 21:56

# 強迫症

# 株主優待

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