８時間ダイエットのムラゴンブログ

8時間ダイエットを続けて。。。

おはようございます‼ 今日は晴れ晴れとしたいいお天気です☆ 梅雨って傘さしたり、濡れたり、体調が悪くなったりで好きじゃないです。。。 でも梅雨入りしたのに晴れてるっていうのは特別感があります！！！ 好きですねぇ～(*^^*) さてさて ダイエットのおはなしです 8時間ダイエットとblogタイトルでう... 続きをみる

ダイエット28日目～31日目

毎日更新できなくてすみません。。。 28日目の体重 102．8kg（通算 －0．8kg） 体脂肪率 31．6％ 筋肉量 66．7kg 基礎代謝 2032kcal 29日目の体重 102．0kg（通算 －1．6kg） 体脂肪率 32．1％ 筋肉量 65．7kg 基礎代謝 1998kcal 30日目の体... 続きをみる

ダイエット25日目～27日目

25日目の体重 101．8kg（通算 －1．8kg） 体脂肪率 32．1％ 筋肉量 65．6kg 基礎代謝 1994kcal 26日目の体重 101．4kg（通算 －2．2kg） 体脂肪率 32．3％ 筋肉量 65．1kg 基礎代謝 1979kcal 27日目の体重 102．0kg（通算 －1．6k... 続きをみる

ダイエット24日目

24日目の体重 101．6kg（通算 －2．0kg） 体脂肪率 31．7％ 筋肉量 65．8kg 基礎代謝 2001kcal 18日、朝の測定から22日に一度増えましたが、今日の24日まで概ね1週間減り続けています。 8時間ダイエットをほぼ守り、後半は禁酒しての結果です。 今朝の測定でダイエット開始... 続きをみる

ダイエット23日目

23日目の体重 102．2kg（通算 －1．4kg） 体脂肪率 31．9％ 筋肉量 66．0kg 基礎代謝 2009kcal 昨日は昼ごはん控えました（笑） 夜はお酒呑みませんでした。 8時間ダイエット守りました。 この三つかな・・・体重の減る法則はね 今日も頑張るかな・・・

ダイエット22日目

22日目の体重 103．6kg（通算 0kg） 体脂肪率 31．0％ 筋肉量 67．8kg 基礎代謝 2069kcal 昼にそうめん食べ過ぎました。いっつもそうめんは食べ過ぎちゃうんだよな 今日のお昼はパンにしました。