1円の別荘のムラゴンブログ

インスタで発見！水切りヨーグルトは『容器のまま』簡単に作れました

100.6→82.2kg｜買い物に行けない日に、崩れない【管理日誌 Day66】

なぜ体重は増えてしまったのか？その理由。（42日目　60.2kg）

キャベツ生活

【9月】明日から食事制限に着手だ！！【28日】

夫がダイエット。サラダ業務が増えた私が買ってみたもの

さっぱりとして飲みやすいコラーゲン由来のプロテイン「コラテイン」

ダイエット29週目報告！体重-0.2kg、久しぶりに腹囲が1cm減りました

運動なしでダイエットするとどうなる？食事制限だけで痩せた先に待つ5つの落とし穴

札幌で40代からダイエット　一人で悩む前に無料相談しませんか？

意外とやっているかも？あなたが気づいていない「隠れた太る原因」

ダイエット中なのに痩せない原因はコレ？ヘルシーに見えて太りやすい食べ物5選

健康生活の報告

100.6→82.5kg｜替えても崩れないのは、数字で決めてあるから【管理日誌 Day65】

のこり３日間頑張っていきましょう（41日目　60.8kg）

いいなずけ？

😊体力　気力　知恵　栄養　睡眠　楽しみ　生活環境　社会性　ゆとり

（実践編）手に負えない壮大なテーマに向かって…

🍚晩ごはん【2026-9-26】

【9月株主優待&配当】年1.6万円デジタルギフト！〈利回り5.8%〉揚羽 －シニア的 節約術－

【嘱託社員、がん検査】年3千円円節約！〈無料で受診〉ねえ、やってみない？ －シニア的 節約術－

ドライの紫陽花と小紫のリース

小さな小さなスズメウリの花と実

ベランダのアサガオの実と白薔薇をイランのガラス器に生ける

つぼみをつけたルコウソウ そしてショウガじゃなくてミョウガ確定

ベランダの白薔薇とセミドライのコムラサキを生ける

【シニアの暮らし】週の始まり月曜日📅早朝は土砂降りでした…

おやつはプリン　＆　きょうの書写＠10

やっとスイッチが入る,　これってシニアあるある？

ウーマン・トーキング　私たちの選択