BMI28のムラゴンブログ

まったく痩せない

以前より食べる量を減らしているのに全く痩せない。ウォーキングもはじめたのに何故？もっと運動しなきゃダメなんだね〜😭

サノレックス6日目

家事を積極的に行ってカロリー消費 でも… 痩せない 食べてる量は確実に減っているのに何故？ 間食もしていません！

サノレックス 3日目（−1.2㎏）

162センチの私 BMI27 体重73.4〜70.9kg BMI26 体重70.8〜 kg BMI25 体重68kg BMI 24 体重65㎏ お腹が鳴って、 5時50分に朝食 玄米、タマゴ、納豆、三つ葉 仕事 12時30分 幕内弁当🍱 14時 サノレックス内服 帰宅後夕食 19時 お寿司 7貫 ... 続きをみる

サノレックス2日目

空腹感が出てきた昼食後にサノレックスを服用する。 夕方、空腹感あり、ツムラ漢方を服用する。 朝まで眠れるが眠りが浅い。 ずっとテレビの音が聞こえていた。 その後はずっと夢をみていた。 排便なし。3日目。 朝、小松菜🥬 昼 こんにゃくゼリー 380g 夜、三つ葉のおひたし

サノレックス 1日目

自費で購入したサノレックス（食欲抑制剤） 私は1錠 500円で購入しました！ ✨飲んだ感想✨ 嘘みたいにお腹減らない🤗 便秘になると困るので水分とって、マックビーも飲もう💪 サノレックスの副作用で不眠がある。 夜、ウトウトするけど直ぐに目覚めてしまう。 明日は休みで良かった(≧∀≦) 身長162... 続きをみる

BMI 28.58

ずっ〜と太ってきたので… 78キロあった体重を75キロにするのは大変だった😭 外食はやめて、お昼はお弁当を作った🍱 自転車通勤をやめて歩いて出勤🚶‍♂️ しかし… 『全然、痩せてないよ😱』 と言われてしまった‼️ 3キロ痩せたのに😭 運動習慣がなく、直ぐに息切れしてしまう。 食欲が抑えきれ... 続きをみる