ムラゴン ホーム
太り気味の人が糖尿病になると決まって言われるのが、「体重減少」ですね。そして言われるのが「肥満があると、インスリンが効きにくくなって血糖値が上がってしまう」からと、肥満解消をくどくどと通院するたびに言われ辟易しますね。 また「肥満の人は標準体重の人に比べ、2型糖尿病を発症するリスクが6倍高く、過体重... 続きをみる
肥満のムラゴンブログ
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一か月のファスティング予定 いわゆる、断食ですね。 一週目、三週目 ✤一週目と、三週目は、鶏肉や卵などのタンパク質、豆腐や納豆もいいかな。 消化がよい調理法のものなどを摂取しないとですね！ 18時間ファスティングを3日（1食） ↓ 24時間ファスティング ↓ 18時間ファスティング2日 ↓ 48時間... 続きをみる
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✳️【ごはんをたっぷり食べて痩せたホリエモン】 （前略）ごはんを食べて糖質をとることと、肥満や糖尿病とはほとんど関係ないのです。 その証拠に、つい最近、私たちは「人体実験」を目にしています。2013年3月、ホリエモンこと株式会社ライブドアの元社長である堀江貴文氏が、刑務所から仮釈放になって、メディア... 続きをみる
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✳️【ごはんと肥満・糖尿病は関係ない】 宮沢賢治の有名な「雨ニモマケズ」という詩には、こういう一節があります。 一日ニ玄米四合ト／味噌ト少シノ野菜ヲタベ 米四号というと、茶碗で約12杯分。これを3食に分けると、1食で4杯も食べていたことになります。糖質制限食をすすめる人たちから見たら、「とんでもない... 続きをみる
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tomato-zoo
tomato-zooのブログ
2023/08/01 17:31
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フラれてからダイエットを始めて、はや7ヶ月半。今日の体重はかろうじて65.6キロと、65キロ台をキープ。今月中に65キロになりたいなぁ。。 ダイエット開始時は、いつも73キロいかないくらいでした。6キロは痩せたと言っていいのかしら。。 初めはふられたショックで食べれなかったけど、食べ始めたら少しリバ... 続きをみる
あんころ
アラフィフ☆一人暮らしも18年目
2023/05/14 13:03
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血液検査の数値には、さほど恐れることはありません。ダイエットを始めてから、自分のPFCバランスが気になり始めました。 健康体重を目指すものの、数字に興味をもったのは最近です。 医者にすごい！と言わしめた母親の身体機能用紙がこれ。 細マッチョ。しかも基礎代謝を見てほしい 。めちゃくちゃ代謝いい。 これ... 続きをみる
あんころ
アラフィフ☆一人暮らしも18年目
2023/05/05 21:40
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今・・というか、ここ最近？いつの間にか身体の調子が悪いという人が とても多い気がします。 体調が悪い原因の一つかもしれない食品の事をまとめました。 実際、私達はアレルギー一家だったのですが、食品に気を遣うようになり 症状が粗なくなったという経験談です。 病院に行かなくなってからの方が調子が良いほど。... 続きをみる
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こんばんわ～ 毎度おなじみダイエット・アドバイザーの Mr.ろんりーですw 結論を言います！ 利き手の親指と中指で、反対の手首が簡単につかめれば、 コレは内胚葉タイプで太りにくい（痩せやすい） 反対の手首がつかめなければ、 コッチは外胚葉タイプで太りやすい 中胚葉タイプは、 つかめる 胚葉 胚は、精... 続きをみる
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ぶーぶーちゃん
つれづれダイエット日記
2022/10/12 12:04
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普段鳴りをひそめているヘルニア痛が珍しくこんにちは、と言ってる(ｲﾀﾀ) 手首痛(TFCC損傷)も絶好調(ｲﾀｲ) バスターミナル高速乗り場にて。 「足が悪くて上がらないから、後から押してちょうだい」 杖をついたふくよかな老婦人。 手も腰も痛いのに、 自分よりも重そうなものを押し上げるのか… 「どう... 続きをみる
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GLP1ダイエット注射なら【GLP1.com】 – 全国対応 来院不要
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ホーム | dualincretin.blog mounjaroの最新の話題のみを、集めました。
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ボディスカルプト キャンペーン💖 期間は、8月31日19:00まで受付中🙆♀️ 楽して筋肉をつけたい方は、ご予約お急ぎ下さい💨 すでに、6月からボディスカルプトの 施術を受けられた方は成果が出てます🥰 30代〜60代と、幅広い年齢層のお客様の ビフォーアフター写真も公開╰(*´︶`... 続きをみる
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こんばんわ～ 「○○のせい」専門家のMr.ろんり～です 都合が悪い時は、全て「○○のせい」 マジで万能な言葉みたいですよーw 食欲を左右するホルモンのひとつの 「レプチン」 1994年に発見された、比較的新しいホルモン 飢餓ホルモンとも言われ、 飢餓状態を起こさないようにしてる レプチンは、 脂肪細... 続きをみる
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九州の田舎町の 我が家 昨日から小雪交じりで寒い 昨日も朝から引きこもり 今日も家に篭って 昨日から孫のマスクつくり ポケモンと鬼滅の刃で20枚以上をせっせと裁断し 作っているけど 何か変だぞ 久しぶりの大好きな手作りなのに 全然進まない このままでは終わらない ここにも老化？？？ 確かに、大好きな... 続きをみる
輪りん
hutuuniikiruのブログ
2022/02/06 10:06
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OECD加盟国で、日本の肥満度が最低とのこと。 加盟国は38か国での最低です。 OECDはいわゆる先進諸国が加盟している組織なので、 タイなどの東南アジア、インド、パキスタンなどの南アジア、 そして西側諸国の組織なので、中国は含まれません パタヤに住んでいると、如何に西洋人たちが肥満であるか、日々、... 続きをみる
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夫の入院日。 ボストンバックと、手提げ袋を 携 ( たずさ ) えて・・。 一応、『 持とうか・・・? 』と 気づかってはみたものの 『 いやっ、いいよ 』と 断られた。 どう見ても、入院するのは 私・・、みたいな 感じ。 ( 本人、ガッシリ 体型。 ) 担当の医師から、丁寧な説明を受ける。 『 腎... 続きをみる
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来年こそ痩せると決めてるあなた❣️今年からスタートしてみませんか⁉️
期間限定特別企画‼️ リリアントからのイチ押しメニュー⭐️ 『ボディスカルプト』のキャンペーン🎊 第二部のモニターもはじまりましたよぉ→♪♪ 第一部で施術されたモニターさんから 喜びのお声もたくさんいただいております💖 モニター様の結果は、今後ご報告👇 ⭐️Instagram⇒ @br... 続きをみる
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私が読みたいブログを見つける時のきっかけは… ①niceしてくれた方。 ②気になるカテゴリーの中から。 ③読んでいて「このブログいいな」と思った方のブログにniceしてる方のアイコンに「ビビビ」と来たとき。 （その方のブログを読んでみる。お気に入りのブログになる事も多い。宝探し気分✨） ④ブロガーさ... 続きをみる
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今日もハッピーな🌸とらじ🌸です このところ どみ😸の 食欲がスゴすぎて 食べ終わると にゃ〜にゃ〜鳴いて おねだりをしてきます 猫ちゃんたちは 気温が下がると 体温を維持するために エネルギー消費量を増やします そのため 食欲が増進するため 冬になると 猫ちゃんが 餌をたくさん... 続きをみる
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皆さま、おはようございます！ 福助デス☆彡 （フカフカベッドを占領！） さくらちゃんデス☆彡 おかげさまで福ちゃんの下痢はおさまりました！ そしていまの母ちゃんの悩みはさくらが 急にぽっちゃりしてきたことです。 そうです。犬の肥満は飼い主の責任です。 分かっているのですが、ご飯も適量より 少なめにし... 続きをみる
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ちょっと聞いて～。 きょう職場で、かごを回収していたときのこと。 ある人のレジの横に来たとき、レジ台に空いたかごがあったので、良かれと思って片づけようとしたら、まだ小さな商品がひとつ残ってて、｢やめてよ｣とすごい形相で睨まれ、バシッと腕を叩かれた！！ビックリしたな～。すごい屈辱的だったよ。 そりゃあ... 続きをみる
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「肥満」 グ～タラし過ぎの影響が大きいのは事実 肥満から来る病気は、 世界で「生活習慣病」と言われる 勿論、日本でも but グ～タラ以外で肥満になる事もある 自分の知る範囲で、 ひとつは、ソマトタイプで言う内胚葉型 人間、生まれつき太りやすい・痩せやすい型がある んんん、 「遺伝のせい😅」 は置... 続きをみる
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糖尿病については、 テレビを観る時間が長いと📺 テレビを観ると、 大抵は座る時間が長くなる テレビを観る習慣がある女性が、 肥満・2型糖尿病になるリスクは？ 対象は、 肥満の解析は：BMI30未満・心血管疾患・糖尿病・がんにかかってない約5万人の女性 糖尿病の解析は：心血管疾患・糖尿病・がんにかか... 続きをみる
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GLP-1スピードラーニングを公開しました。 GLP-1の基礎学習はこちらをご覧ください。 HDCアトラスクリニック 糖尿病療養指導士ナースK,S,U, GLP1スピードラーニング
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運動 70kg ランニング
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ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（20）
最後のダイエットの連載 身の回りから食べ物を遠ざける 人間は弱いもの、スナック菓子やチョコレート、キャンディなどが手近なところにあっては、ダイエットの気持ちがくじけがちです。 とにかく買いおきをしない、必要なものはそのつど買いに行くなどの工夫をして、食器類は身近におかないことです。 出典 最後のダイ... 続きをみる
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運動 運動 サッカー
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 最終回 普通は心配ない もともと心臓に病気などがなく、極度の肥満でもない人が、普通に生活しながら行うマイルドなダイエットではその心配はありません。 特殊な場合は起こる 半飢餓療法などのたいへんハードなダイエット法の場合には、心電図の変化や不整脈などがみられる... 続きをみる
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運動 運動 平泳ぎ
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運動 運動 クロール
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ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（19）
最後のダイエットの連載 食事中のB G Mはスローな音楽にする アメリカの学者によって次のようなデータが発表されています。すなわち、スローなテンポの音楽を流しながら食事すると、少量の食べ物でもゆっくり味わうので満足感を得やすく、逆に、B G Mがアップテンポだと、ドカ食い、早食いをする人が多いという... 続きをみる
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趣味・レジャー 70kg 川に入ってつりをする
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政府と東京五輪・パラリンピック大会組織委員会では、 大規模会場や夜間に実施される東京五輪の一部競技を 無観客にする方向で調整に入ったようです。 クーラーの効いた部屋で、 食べたり飲んだりしながら、TV観戦する習慣がついたら… コロナ禍太りも戻らないのに、 オリンピック太りになっちゃうかもしれません。... 続きをみる
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GLP-1受容体作動薬のリキスミアについてお届けします。 GLP-1についてもっと知りたい方は、ぜひご覧ください。 HDCアトラスクリニック糖尿病療養指導士ナース U.N（企画・制作） PS 補足：リキスミアは、ビクトーザの1日1．8mgと比較すると、やや持続時間が短い感じです。食後高血糖に特化して... 続きをみる
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 ある意味では正しい イライラするときに何かを食べたくなる癖のある人なら、その口寂しさをタバコで補えばエネルギー摂取にならない分だけ痩せられるのは確かです。 タバコを吸うと十二指腸液が胃に逆流するとか、胃の動きが悪くなるなどの作用がありますから、軽いムカつき、... 続きをみる
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GLP-1受容体作動薬のトルリシティについてお届けします。 GLP-1についてもっと知りたい方は、ぜひご覧ください。 HDCアトラスクリニック糖尿病療養指導士ナース U.N（企画・制作） トルリシティ
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趣味・レジャー 70kg ボーリング
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ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（18）
最後のダイエットの連載 食事の時はベルトの穴を一つきつくする おなかが締めつけられるので食欲が減るし、ある程度食べるとすぐきつくなって、食べすぎを戒めるサインの役割も果たしてくれます。 自宅はもちろん、お付き合いの席でも実行してみてください。 出典 最後のダイエット 鈴木吉彦 著 (株) 主婦の友社... 続きをみる
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GLP-1受容体作動薬のビデュリオンについてお届けします。 GLP-1についてもっと知りたい方は、ぜひご覧ください。 ビディリオンは、体重減少、血糖降下作用など、「効果自体」は、優れた製剤です。 しかし、針が太い、自己注射が面倒くさいくらい手間がかかる、注射自体が痛い。しこりが残る、アザが残る、効き... 続きをみる
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 正しいこともある 生理前にはイライラして食べてしまうという話もよく聞きます。しかし、生理の時期に多いお腹が出っ張るという訴えは、実際には肥満ではなく、ホルモンのバランスが崩れて体内に水分をためやすくなるためで、つまりむくんでいるためです。 また、過激なダイエ... 続きをみる
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ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（17）
最後のダイエットの連載 食前にテレビの食品C Mは見ないようにする ある広告会社のデータによると、テレビの食品のC Mのあとは食欲がぐ〜んとアップするのだとか。つまり、いたずらに食欲を刺激してしまうわけで、これは料理番組にも同じことが言えます。 ながら食いを避ける意味からも、食前からテレビのスイッチ... 続きをみる
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GLP-1受容体作動薬のバイエッタについてお届けします。 GLP-1についてもっと知りたい方は、ぜひご覧ください。 HDCアトラスクリニック糖尿病療養指導士ナース U.N（企画・制作） バイエッタのHbA1c低下と体重減少効果について
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 時にはまちがい 妊娠の時には、体内の赤ちゃんを養い、保護するために余分な脂肪を抱えるから太るのです。 しかし産後に再びきちんとウエイトコントロールすれば、お産を繰り返してもそれだけで太ることはありません。 時には正しい お産を繰り返すと、過食の習慣がつきやす... 続きをみる
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ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（16）
最後のダイエットの連載 食事の前に香水をかぐ 香水がきつめの香水や、部屋の芳香剤を食前にかいでみましょう。これは、食欲を減退させるに効果があります。 出典 最後のダイエット 鈴木吉彦 著 (株) 主婦の友社 発行
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 一部の人には正しい 標準体重の2倍以上という、極端に病的な肥満で、かなり重い合併症を持っている人は、ゆっくりダイエットしている暇はありません。 こういう人は、胃を小さくしたり、脂肪細胞を吸引したりする外科的な手術で、思い切って体重を減らすことが必要になること... 続きをみる
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ただ食事量を減らすのでは無く、食事の質や運動をすることが大切ですね！ 私も、気をつけたいと思います。 （youtube &instagram担当 HDCアトラスクリニック ナースS） 肥満改善するためには？？ 【4コマ】
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その人に合わせた処方テクニックについて、お話しします。 GLP-1を分解されにくくする、DPP-4阻害剤について、 医師向けの本1冊をわかりやすく動画でお届けしていきます。 GLP-1って実は私たちの体の中で自然に作られているホルモンなんです。 ただ、2分で分解されてしまうのが、とても残念。 そこで... 続きをみる
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1規格で1〜4錠までで用量調節が可能。 GLP-1を分解されにくくする、DPP-4阻害剤について、 医師向けの本1冊をわかりやすく動画でお届けしていきます。 GLP-1って実は私たちの体の中で自然に作られているホルモンなんです。 ただ、2分で分解されてしまうのが、とても残念。 そこで、分解されにくく... 続きをみる
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チアゾリジン系薬との併用 GLP-1を分解されにくくする、DPP-4阻害剤について、 医師向けの本1冊をわかりやすく動画でお届けしていきます。 GLP-1って実は私たちの体の中で自然に作られているホルモンなんです。 ただ、2分で分解されてしまうのが、とても残念。 そこで、分解されにくくするするのが、... 続きをみる
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メトホルミンとの併用でのHbA1cの推移 GLP-1を分解されにくくする、DPP-4阻害剤について、 医師向けの本1冊をわかりやすく動画でお届けしていきます。 GLP-1って実は私たちの体の中で自然に作られているホルモンなんです。 ただ、2分で分解されてしまうのが、とても残念。 そこで、分解されにく... 続きをみる
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αグルコシダーゼ阻害剤との併用でのHbA1cの推移 GLP-1を分解されにくくする、DPP-4阻害剤について、 医師向けの本1冊をわかりやすく動画でお届けしていきます。 GLP-1って実は私たちの体の中で自然に作られているホルモンなんです。 ただ、2分で分解されてしまうのが、とても残念。 そこで、分... 続きをみる
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ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（15）
最後のダイエットの連載 上品なマナーで食べるようにする ゆっくり少量ずつの食べ方は、肥満対策におすすめの方法です。 肉なら食べるつど切り、和食なら懐石風にひと口ずつ箸をおいて食べるようにしましょう。 出典 最後のダイエット 鈴木吉彦 著 (株) 主婦の友社 発行
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HbA1cへの効果 GLP-1を分解されにくくする、DPP-4阻害剤について、 医師向けの本1冊をわかりやすく動画でお届けしていきます。 GLP-1って実は私たちの体の中で自然に作られているホルモンなんです。 ただ、2分で分解されてしまうのが、とても残念。 そこで、分解されにくくするするのが、DPP... 続きをみる
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1日1回と1日2回のDPP-4阻害剤はどちらが強い？ GLP-1を分解されにくくする、DPP-4阻害剤について、 医師向けの本1冊をわかりやすく動画でお届けしていきます。 GLP-1って実は私たちの体の中で自然に作られているホルモンなんです。 ただ、2分で分解されてしまうのが、とても残念。 そこで、... 続きをみる
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GLP-1濃度の上昇で解る、朝食と夕食の違い GLP-1を分解されにくくする、DPP-4阻害剤について、 医師向けの本1冊をわかりやすく動画でお届けしていきます。 GLP-1って実は私たちの体の中で自然に作られているホルモンなんです。 ただ、2分で分解されてしまうのが、とても残念。 そこで、分解され... 続きをみる
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日本人は夕食時に過多なエネルギーを摂取している』というのは本当？ GLP-1を分解されにくくする、DPP-4阻害剤について、 医師向けの本1冊をわかりやすく動画でお届けしていきます。 GLP-1って実は私たちの体の中で自然に作られているホルモンなんです。 ただ、2分で分解されてしまうのが、とても残念... 続きをみる
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スイニー 一般名：アナグリプチン 1日2回投与により24時間にわたり高いDPP-4活性阻害率を維持できる GLP-1を分解されにくくする、DPP-4阻害剤について、 医師向けの本1冊をわかりやすく動画でお届けしていきます。 GLP-1って実は私たちの体の中で自然に作られているホルモンなんです。 ただ... 続きをみる
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インクレチンにはグルカゴンを抑制する作用もあるのでしょうか ？ GLP-1を分解されにくくする、DPP-4阻害剤について、 医師向けの本1冊をわかりやすく動画でお届けしていきます。 GLP-1って実は私たちの体の中で自然に作られているホルモンなんです。 ただ、2分で分解されてしまうのが、とても残念。... 続きをみる
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 例えば「誰も知らなかった究極の瞑想ダイエット」では、瞑想によってストレスを解消し、減量しようという方法が紹介されています。 一部の人には正しい 食べることでストレスを紛らわすタイプの人は、ストレスが解消すればやせることが期待できます。 一部の人にはまちがい ... 続きをみる
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DPP-4阻害剤とは、なんでしょう？ GLP-1を分解されにくくする、DPP-4阻害剤について、 医師向けの本1冊をわかりやすく動画でお届けしていきます。 GLP-1って実は私たちの体の中で自然に作られているホルモンなんです。 ただ、2分で分解されてしまうのが、とても残念。 そこで、分解されにくくす... 続きをみる
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ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。（14）
最後のダイエットの連載 ながら食いは絶対にやめる テレビを見ながら、新聞を読みながら、食事をするのがながら食い。神経がテレビや新聞にいってしまっていると、満腹信号がなかなか脳に届かないので、食べすぎてしまいがちです。 食事の時は、食べる事のみに専念しましょう。 出典 最後のダイエット 鈴木吉彦 著 ... 続きをみる
- # 健康管理
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チョコレートプラネット
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いつも通りの休日
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今週もやっぱりストレス解消が必要やん
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1人しか居なくて1人しかできない環境ってどうよ？
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やっぱりなってしまった...(lll-ω-)ﾁｰﾝ
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やっぱりそーだったか｡°(°`ω´ °)°｡
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せっかく約1ヶ月ぶりなのにー！ まだ体調は回復しないアラフィフ超え
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人の欲ってどーなん？アラフィフ超えBBAの場合
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とうとう明日！そして本日のランチ！！
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まだ諦め切れていない紅白歌合戦！（ちょっと辛口あり）
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こんなことあるんかーーい！！（ワイヤレスイヤホン）
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紅白歌合戦かぁ・・そんな時期なのね・・
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今日のランチ！そして・・自分から言えないタイプ・・？はっきりさせたいタイプ？
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昨夜のチョコプラ生配信と秋ドラマ・・そして恋愛事情
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アラフィフ超えの私には、もう恋愛なんて・・ありえんな（笑）・・な話
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とうとう唯一忙しい時期に突入したぁ！！そして・・本日のぷち贅沢ランチ！
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