Flashmonbiのムラゴンブログ

【≪太極拳≫に行ってきました★今日の夕食は『豚生姜焼き』『どて焼き』他】

【節制の免罪レシピ#1】まろやか濃厚で罪悪感ゼロ！鶏むね肉とたっぷりキャベツの豆乳ごま味噌スープ煮定食【減塩低SFAレシピ】

料理:旬のそら豆でおつまみ作り

海鮮巻きずしで おうち居酒屋♬

クィックブレッド（速成パン）を焼く

45才を過ぎてからというもの・・

「あのポテチの、あの味！」サワークリームスパイス

料理しました、

塩水鶏と鹽水雞。日本のアレンジと台湾夜市の味を楽しむ一皿

真鰯の野菜餡かけの作り方｜中華の技法「芡（チェン）」でプロの仕上がりに

お腹を満たす便利なおつまみレシピ

えのきとそうめん

世界の料理：キューバ編｜新宿御苑前の「CON TON TON」で味わう本格ピカディージョ・1000円満足ランチ実食レポ

残り物クズ野菜で簡単パスタ

【昨日のお食事会の時の写真の整理★今日の夕食は『かじきまぐろ』『厚焼き玉子』『もやし炒め』他】

「歳のせい」で片付けないで！手のピリピリをリセットするなるほど習慣

50代からの無価値観は、心が完全に満足したということ。

50代の私、日々の食事や習慣で意識していること。

あの絶望のポーズよ、さらば！こむら返りを防ぐ寝る前30秒のなるほど習慣

他人軸の崩壊〜上下関係に意味はない〜

現実味を帯びてきた品不足、早めの対応をする

「きのこ」は○○しないと勿体ない

今日も自分らしく生きよう

甲状腺ホルモンを整えるには

ダイエット10週目報告！増えた原因は便秘かも？食事改善を考え始めました

今日もすがすがしい空でした。｜草花スケッチ・5月チャレンジDay47/365日　頭を傾ける

工具箱を作るぞ～！！

ボブカット

朝活＠東京散歩

春の熊本・鹿児島６泊７日の旅、その８。