10/1 あさんぽ&ランニング(相棒出動)
おはようございます 大分涼しくなってきてスタートの時は肌寒いぐらいで走りやすい季節になりました、 走っているとキンモクセイの香りが秋を感じさせてくれます。 ウォーキング:3km ランニング:2.4km ランニングは2km走った後、まだ行けそうなので追加で400m走りました 体調を見ながら少しづつ距離... 続きをみる
おはようございます 大分涼しくなってきてスタートの時は肌寒いぐらいで走りやすい季節になりました、 走っているとキンモクセイの香りが秋を感じさせてくれます。 ウォーキング:3km ランニング:2.4km ランニングは2km走った後、まだ行けそうなので追加で400m走りました 体調を見ながら少しづつ距離... 続きをみる
おはようございます 1週間ぶりのランニングです! 4:30 いつものスタート地点でこんな感じ 曇ってるのもありますが、日増しに夜が長くなってきていると実感しますね 朝起きてプロテイン飲んでゆっくり30分かけて準備 ※いつものザバスです 3kmウォーキング 2kmランニング うちに帰ってシャワー 今日... 続きをみる
ガチかと思ったらガチではなかったディズニーの話
快晴の青がまぶしい空でした。|草花スケッチ・5月チャレンジDay46/365日
乳がんになってしまった・・・退院後1か月の経過
アイハーブ・サイト全体25%オフセール&購入品(初オーダー品あり)ご紹介。
愛の巣の行く末①
50代の私、家の中でおこなっている“ながら運動”について。
必須栄養素不足・体温不足・酸素不足の体質から卒業しよう
自分の心に素直に生きるとからだも軽くになる
トラウマやネガティブ感情は自分を守るため??
手作り化粧水に初挑戦|庭のハーブが化粧水に
お掃除日和
50代の習い事選び!ジムが苦手な私が見つけた太極拳という選択肢
だんだん暑くなってきました。|草花スケッチ・5月チャレンジDay45/365日
C子頼りになっている私。
乳がんになってしまった・・・⑪手術後8日目~退院まで
『コロナ移住のすすめ』要約・書評
ランチと本屋さん
プラダを着た悪魔2を観てきました
【読書】『デモクラシーのいろは』|押し付けられた民主主義
Jリーグ新戦術まとめ図鑑2023
3,4月に読んだ本
京都の伏見稲荷&葵祭
#最近読んだ本 アフターブルー
【書評・要約】『ほんとうのことを書く練習』(土門蘭)を読んで。
ニンニクの臭いが強すぎるので…
積読が増えると、同じ本を買う事がある
ファーム 横浜DeNAvs東京ヤクルト1回戦@バッティングパレス相石スタジアムひらつか(観戦)
週刊プチ感想・レビュー#211【ぷにるはかわいいスライム】第98話
ジョージ・サルマナザール『フォルモサ 台湾と日本の地理歴史』を読んだ感想
No.851 明日はふくしまシティハーフ