P丸様のムラゴンブログ

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10/1 あさんぽ＆ランニング（相棒出動）

おはようございます大分涼しくなってきてスタートの時は肌寒いぐらいで走りやすい季節になりました、走っているとキンモクセイの香りが秋を感じさせてくれます。ウォーキング：3km ランニング：2.4km ランニングは2km走った後、まだ行けそうなので追加で400m走りました体調を見ながら少しづつ距離... 続きをみる
nenepapa パパの筋トレ記録 2022/10/01 06:16
9/25 あさんぽ＆ランニング（涼しくなりました）

おはようございます 1週間ぶりのランニングです！ 4：30 いつものスタート地点でこんな感じ曇ってるのもありますが、日増しに夜が長くなってきていると実感しますね朝起きてプロテイン飲んでゆっくり30分かけて準備 ※いつものザバスです 3kmウォーキング 2kmランニングうちに帰ってシャワー今日... 続きをみる
nenepapa パパの筋トレ記録 2022/09/25 05:53
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