Pocket fairyのムラゴンブログ

【糖尿病漫画家】無謀な挑戦だと人は笑うかもしれないけど。

【栄養学】学校で習った事と違うからと否定するのはもったいない！

筋トレ,ストレッチ,シアーカーディガン,レディース,食のコントロール等

【週次振り返り 8/2〜8/8】ヒューリック購入・義父の再検査に安堵。「お金」と「健康」を考えた1週間。

筋肉は「追い込むほど育つ」は本当？効率的な筋肥大と隠れ糖尿病を防ぐトレーニング

分割法トレーニング⑧｜脂肪燃焼トレーニングの科学と実践〜体脂肪管理は「消費の設計」で考える

分割法トレーニング⑦｜持久力トレーニングの科学と実践〜長く動ける体をつくる心肺と筋肉の鍛え方

分割法トレーニング⑥｜瞬発力トレーニングの科学と実践〜「速く強く動ける体」はパワーで決まる

分割法トレーニング⑤｜腕トレの科学と実践メニュー〜二頭筋・三頭筋・前腕をバランスよく太くする

分割法トレーニング④｜肩トレの科学と実践メニュー〜丸く立体的な三角筋を3方向から育てる

私もネズミ除去手術か…？

分割法トレーニング③｜脚トレの科学と実践メニュー〜全身の6割を占める筋肉を眠らせない

分割法トレーニング②｜背中トレの科学と実践メニュー〜逆三角形をつくる「引く力」の設計図

メイクしてても大丈夫☆☆疲れ目と老眼を楽にするツボはここ！！

リラクゼーションEternal全店舗８月キャンペーンを紹介！！

ネットショップの送料を300円以下にした理由｜安くすれば売れるわけではない

【50代/SNS】良いと思ったことは実際にやってみる！

【暮らしのミカタ】50代の家計簿公開2026年7月分

転換期か

元バリキャリ、56歳からパートの仕事探しを始めた③

３泊４日の帰省で実感。次はもっと軽いスーツケースを探しています

母との気づまりな時間の過ごし方

⋆⋆【せいろとおうちごはん】最初は乗り気じゃなかった夫も絶賛！⋆⋆

神楽坂界隈をお散歩♪新しいお店を発見！

家庭に小さな商いが生まれて、夫婦の会話が変わった

また昆布を炊く愉快なおっさん

布施の大丸屋でイワシの天ぷらをアテに酒を飲む愉快なおっさん

タンパク質の備蓄は本気で考える時期だと思った話

夏の食卓とピーナッツバター難民になりかけた話

ダイエット中に中華を食べても大丈夫？AIに食べ方を相談して実践してみた