Sudowriteのムラゴンブログ

羊飼いが始めた棒術《鞭桿（杆）ベンガン》

5月3日㈮㊗「朝散歩　最高の散歩日和！」

「世界で注目、緑茶を飲もう！」

50代。睡眠の質を上げるために取り入れたもの

新生姜の出回る季節・健康に効果的な甘酢漬け

社会の窓１６０　右を向いたり左をみたり　二十

4月の結果 毎日1万歩 目標 歩いてマイルを貯める JAL Wellness & Travel

MMA,キックボクシング,食のコントロール等

時間こそが財産、さらに健康でいられるのはある意味奇跡だと思って今を大事に生きていくこと❗😊✨💖👍

「加工食品」の話

悪玉コレステロールを減らすシリーズ　その２．野菜責め

悪玉コレステロールを減らすシリーズ　その３．食生活を根本から変える

本日のトレーニング＆ランニング　ストレッチのみ再開

第12回柏の葉爽快マラソンに参加しました

休日の油断：家計簿の更新とAI画像の魅力【5月 3日】

鬼の督促。怯えることはないで！

ユルユル過ごすGW、突然思い立って庭仕事

【そうなると良いなあぁ】　経済を、あんま解ってない私…の呟き。　

自分の顔を、毎日きっちり見ることはとても大切な事かも (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧

朝ごはんでビール

排水溝にタオルを突っ込んで詰まりを解消する方法。※ほんとにヤバイ場合は効果なし

羊飼いが始めた棒術《鞭桿（杆）ベンガン》

調髪の原状回復

緑す香、幸の色

2024　特定健診を受ける/ 腹囲－10㎝。

ADHD、慢性炎症、アレルギーと腸

膝にサポーター。これで中腰の姿勢から解放される？♪バルトーク／醜いもの

やることリスト、やるべきリスト、やらなきゃリスト

【千代の湯】継業3周年!!　住宅街にある隠れ家的銭湯［荒川区・尾久］

おやすみ