TRAUM（夢）のムラゴンブログ

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さよなら～サッカースクール

今日の体重は、51.7キロ。最近、息子が朝食にお粥を食べたいというので、少し大量に作って、毎食お粥を食べてます。お粥にすると、ご飯が少量でも食べ応えがあるから、食べすぎずに済みます。消化が良くて軽い食事は、いつ何時でも走り出せるというメリットもあります。お粥、雑炊はダイエット効果抜群だなと感じま... 続きをみる
kappa おかあさんの階段 2023/04/22 14:40
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