セミパーソナルジムと、BLACKPINK
親子でセミパーソナルジム(先生一人に、生徒3.4名)に通っているのだけど 慣れてくると強度が上がってきて、顔をしかめてしまうぐらい辛いときも… そんなときは頭の中で 「BLACKPINK!BLACKPINK!」と 唱えます♪ これはJENNIEちゃんだけど メンバー全員が可愛くてスタイル抜群! 若い... 続きをみる
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50代の私の、血圧測定記録 2026 6月。
松山市から歯周病検診クーポンが届いた。せっかくだし、ちゃんと使いに行こうと思う。
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思い出したダイエット!今回は続けられるのか?!
朝ごはんと、うっかり日焼けしたあとのケアは内側から。
【シニアの趣味】映画『マイケル』を見てきました
更年期の変化・病気か更年期かどうやって見分ける?
回復してきた体調。彼のおかげなう!!
健康的な食生活 のための 7つ のヒント
5連勤で腰に強い張りが出た。フォームローラー+ストレッチ+朝湯+サウナで完全回復した話。