take careのムラゴンブログ

ダイエット記録39

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【節約×ダイエット】刺身のツマを捨てるのは待った！オートミールでおいしい「絶品お好み焼き」に大変身

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お酒を飲みながらダイエットするコツ｜断たずに賢く付き合う

ダイエットが続かない本当の理由と、意志に頼らない「仕組み化」のすべて

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【管理日誌 Day20】−0.2kg、累計−7.7kg。睡眠8時間で”昨日の反省”を即回収したオジサン｜今日のコラム「味ぽんを、レモンに変えるだけ」

アグリーシスター 可愛いあの娘は醜いわたし

筋トレとは？初心者向けに効果・始め方・頻度や注意点をわかりやすく解説【2026年版】

有酸素運動と無酸素運動の違いとは？効果・代表例・組み合わせ方を初心者向けに解説【2026年版】

朝食は食べた方がいい？メリット・デメリットや食べない場合の注意点を初心者向けに解説【2026年版】

【日経平均】日続伸で68,700円台　一時69,600円台、最高値更新への期待高まる

デイトレ投資企画第13弾 24日　ストップ高きました！

【ARCHION（543A）】第1四半期決算は営業利益32%増！543Aの統合効果と今後の配当を分析

【8月13日】SOX急反発で半導体株はどう動く？今日の日本株で見るAI・半導体の資金の流れ【株・デイトレ】

今日の株式見通し 8/14（金）

【MSCI銘柄定期入替】2026年8月13日(木)の株価推移(5分足チャート)と市況

8/13　日経平均の強い動きが戻ってきた

新規銘柄購入

三越伊勢丹HD(3099)が株式分割と優待変更を発表！分割後100株以上から優待が受けられます。

ゴルフ・ドゥ(3032)が株主優待の変更を発表！1,000株以上のQUOカード優待が廃止となります。

ファブリカHD(4193)が増配及び優待変更を発表！200株1年以上保有で6000円分ギフトになります。

CAC Holdings(4725)が記念優待を発表！100株以上で1,000円相当のQUOカードPayがもらえます。

ネットスターズ(5590)が株主優待新設を発表！100株以上で2,000円相当のギフトがもらえます。

イクヨ(7273)がビットコイン優待の詳細決定を発表！500株以上保有で最大10万円相当のBTCが抽選で当たります。

絶対に買わない！と決めてる株主優待