最近、筋トレにはまってて、と言ってもジムにはいかない。 お金かかるし、きっと行かなくなるから~(笑) なので、自宅でyoutubeを見て自己流でやってる。 腕立て伏せをして胸筋や上腕を鍛えるんだけど、通常通りにすると手首が痛くなる。 なので、拳を作ってすると、拳が痛くなる。 そんな時に役立つのが、プ... 続きをみる
プッシュアップスタンドのムラゴンブログ
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