本日の朝食 ・野菜 ・菜の花スクランブルエッグ ・オートミールバナナ入りパンケーキ ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 何ヵ月ぶりの、バナナ入りパンケーキ甘いからしばらく止めてましたが、やっぱり甘い💨 けど疲れた時は良いです。 何より美味しい✨ 旬の菜の花美味しい⤴️ しばらくは楽しめますね 今週... 続きをみる
快腸のムラゴンブログ
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秋晴れ 洗濯日和です。 きんぴらごぼう 久しぶりに作った。 はじっこがカリッとして美味しい。 すこやかな(スムーズな)腸のために、朝はオリーブオイルをとってみる事にした。 ヨーグルトに混ぜたり、時間がある時は大根おろしや人参おろし、ぽん酢とまぜまぜ。納豆、半熟卵、ミョウガ生姜なんかも入れて。 さて、... 続きをみる
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