エアロビクスのムラゴンブログ

ムラゴン！木元貴章 YouTube チャンネルのご紹介

木元貴章 YouTube チャンネルのご紹介 ムラゴン！ 木元貴章 神奈川を中心にインストラクターとして活動しています。 木元貴章です。 今まで大船のスポーツクラブにてインストラクターをさせていただきました。 2022年4月に独立してフリーの立場です。 スポーツクラブを中心にセミナーやトレーニング実... 続きをみる

ヨガ教室へ参加。

今朝は、ハードヨガ教室へ参加して来ました。 9人来てました。 効きました! 週3回も、スポーツ教室に来ている人が居ました。 私は週1回か、せいぜい2回です。 私は、若い頃は、エアロビクスが流行っていたので、エアロビクス→ 結婚してからは、ジャザサイズ→ヨガ→スポーツジム（ヨガ）→ヨガ→ ピラティス→... 続きをみる

若い時から。

私は、結婚前は、その時、流行っていたエアロビクスを 仕事帰りに習い、 →結婚してからは、ジャザサイズ→スポーツジム→ヨガ→ ピラティス→ヨガ→今は、ストレッチ教室へ習いに行ってます。 球技より、競争の無いやつが好きです。 週に1回は、ずっと、行ってます。 身体のコリの為に、ずっと行ってます。 それで... 続きをみる

神奈川県在住のフリーインストラクター 木元貴章のブログです

神奈川を中心にインストラクターとして活動しています。 木元貴章です。 はてなブログだけではなく、ムラゴンでもブログをはじめました！ 今まで大船のスポーツクラブにてインストラクターをさせていただきました。 2022年4月に独立してフリーの立場です。 スポーツクラブを中心にセミナーやトレーニング実践を提... 続きをみる

運動の秋から食べて〜買って〜

今日は朝からエアロビクスフェスタに参加 80代の方も来られていました 最後に餅投げ 11個（隣の方が分けてくれました） その後皆んなでランチ 森の中なのに海鮮亭へ 手前の三色丼（帆立・真鯛・ボタンエビ） 1300円ネタが大きい〜 その後コストコへ ムートンが安くなっていたので 180✖️63センチ ... 続きをみる

我が青春

ヨガしてきました。 先週欠席したので 大丈夫かなぁと思ったのですが ヨガって自分のペースで出来るから 終わった後は爽快でした。 30代の頃 ホットヨガを2年続けていました。 週3回ペースくらいで行ってのですが 毎回同じプログラムに飽きて 辞めてしまいました。 毎回同じプログラムの良いところは その日... 続きをみる

ビーチロードの風景

日の出直後、パタヤは娯楽施設を中心に再開していて、昼間などは「依然見たような車の多さ」まで状況が戻っています。､､､昨日は休日だったので車は多かったです。でも朝、走る車はありません。 施設は再開しても、利用する観光客はいませんので、活気が戻る、というほどのものではありません。こんな感じで7月、8月、... 続きをみる