• 1日ご無沙汰のアップ(・Д・)

    こんばんは〜 昨日から来客 我が弟ですが… 久々に話に花咲 ビールもすすみぃ🍺=(^.^)= みないな( ̄∀ ̄) 何だか久しぶりのアップの様な でも いつものチョコです(ᵔᴥᵔ) 恒例 ヨガ前に( ̄∀ ̄) そして… 帰宅後からのお茶会へ💨💨 今日のおやつは手作りパンケーキ 珍しい 九州パンケーキだったかな…💧 ご馳走様(≧∀≦) 美味しく頂きました(ᵔᴥᵔ) お茶会 帰宅後 雨かな… いや

  • 音とヒーリング

    せせらぎに包まれて at あなみ~窓から眺める緑にせせらぎ…足を踏み入れるとすでにヒーリングの始まり~ ヨガとサウンドヒーリング ♪ 音叉やドラなどの波動で 心や身体に滞ったエネルギーを浄化 過去の記憶や これからの事 たくさんの意識や感覚が あらわれては 消えていく 天井が高く抜け音がどこにも弾かれずに自然へと戻されていく空間 ドラの響きが自然に広がっていき 川のせせらぎが湧き出てくる 懐かしい

  • 休息と刺激を求めて…

    エビネの花言葉 ~謙虚・誠実・忠実・にぎやかな~ そういえば、ここ数年 人やモノゴトに対して 周りが騒げば騒ぐほど沈着していく よほど身の危険に触れることでなければ ほぼ動じることがなくなっていた もともと人一倍 ドキドキもワクワクも楽しむ性 心が穏やかになっていたわけでは 決してないのだけれど… 無意識に自然を求めることが増えていた シダ類 ~魅惑、夢、愛らしさ、誠実~ そんななか、昨夏 20年

  • お散歩 無い時(ヨガだからね〜( ̄∀ ̄))

    こんばんは〜 今日は日付変わっちゃいました… 今日は昼過ぎから週1のヨガ からのお家でお茶会 楽しい時間を過ごしました(*´◒`*) チョコはと言うと… こんな感じ… そして それから… ヨガ 帰宅後 沢山 ワンコらしまして… アヒル口になっちゃいまひた( ̄∀ ̄) なんか 可愛い…(笑) で 只今のチョコはね〜 ブログ書いてる隣で爆睡中(ᵔᴥᵔ) 本日の最後は お茶会のおやつ(*´◒`*) ワイワ

  • ☆嬉しいおみやげ(^_^)v

    GW終了と共に娘がカナダから無事に帰って来ました〜ヾ(@⌒ー⌒@)ノ お土産にヨガのウェアを買って来てくれた❣️👚 世界中で人気のlululemon。(ルルレモン) 健康志向が強いカナダのバンクーバー生まれのブランドだそうです❣️ わざわざ私の為に時間を割いて似合いそう、好きそうな物を 選んでくれたのが嬉しい(((o(*゚▽゚*)o)))♡ ユニクロで充分なのに…(笑) まだまだヨガは初心者だけ

  • 朝ヨガ

    おはようございます トドコです🐷🎀 今日は6時にオット釣りへ 出かける音で三男覚醒 ワタシノスイミンジカンガ… 三男にご飯食べさせて 洗濯物まわして 今日は約束通り8時20分にオット帰宅 洗濯物干すのとこどもたち丸投げで わたしはヨガ教室へ❤️👍 オットごめんね🙏 🌼🌼🌼🌼🌼 今日はデトックスヨガ この先はわたし用のメモ 🌺呼吸法 腹式呼吸で鼻からフンフン (腹筋で腸を刺激する

  • そろそろ始動を…

    こんにちは 今日も暑いですね〜💧 三男くんと公園からの児童館に行って 汗ダラダラです トドコです🐷💕 歩いて行けるところに公園や 児童館があります 海や山もあります はぁ贅沢! 癒される〜☘️😍 子育てしやすい 素敵な場所です 🌼🌼🌼🌼🌼 さて、 福岡マラソンにエントリーしたし (抽選はまだだけど) 42キロ走りきれる身体作りを始めなければ!! まず、身体の柔軟さと筋肉をつけるた

  • やってみたかったこと①

    憧れの職業について 厳しい社会を生き抜き、 結婚して3人子どもを産んだ 20代… 働きはじめは、じぶんのやりたいこと やってキラキラしてました でも、 こども産んでから、優先順位はこども オットは仕事が忙しく ほぼワンオペ育児ていて じぶんのセルフケアはあとまわし 育児のストレスで ちょっとヒステリックになり こころも身体もボロボロでした。 睡眠不足で運動不足 そしてお菓子大好き 自堕落な生活 じ

  • お留守番の日d( ̄  ̄)

    こんばんは〜 今日もポカポカな1日と思いきや 夕方のお散歩は少し肌寒く感じた… ヨガの日 チョコまん お留守番 お利口さんに 出来ました(o^^o) 行く前のお留守番 お願いね〜 タイム 帰宅後 遅くなっちゃったね〜d(^_^o) 今日の散歩服は(´∀`*) パトロール中で出発です(o^^o) 今日の最後は ヨガの後のお楽しみ(*≧∀≦*) Sちゃんちへ(´∀`*) 美味しい お茶とお茶の友 そし

  • ヨガライフ

    私が専門学生時代、 初めてジャイロキネシスというダンサーの為の怪我をしない体作りをするボディメイキングの授業を受けました。 ボディメイキングを受けたのは実はその前にもあって、 とあるオーディションのために徹底的に体づくりをしていた頃、ボディメイキングの授業を受けました。 間違った筋肉の使い方をしているといくら週何回もバレエやジャズのレッスンに明け暮れてもどんどん醜い筋肉の付き方をして美しいボディラ

  • 1日遅れのアップ中( ̄∀ ̄)

    こんにちゎ(*´꒳`*) 朝は雨… 今は晴れて☀️日も差してますわ(*´꒳`*) 桜は大丈夫かしら…🌸 さて‼️ 毎日アップがこんなにも大変だとは思わ無かったりで… 気づけば日付けが変わってるぅ〜 みたいな( ̄∀ ̄) 取り敢えず 出来る限りてアップ アップします(o^^o) 今日の始まりゎやっぱチョコ(*´꒳`*) 週1だしぃ〜覚えちゃいまするね〜( ̄∀ ̄) お次はお散歩時*\(^o^)/* 今

  • 何となくやる気が出る日

    最近暖かくなってきましたね〜(*´꒳`*) まだまだ朝晩寒いと思っていましたけれど、昼間の暖かさが部屋に残り、暖房をつける時間が確実に短くなりました🍀 庭の球根も芽を出しつぼみを持ち、花の数を増やしています🌼 ふと、明日から早起きして何かやろうと言う気になりました。 いつもはぎりぎりに起きて、化粧も手早に済ませご飯を食べる時間がない… 冬の間そんな日を過ごしていたから、ちょっともったいない。(

  • 肩の力を抜いて

    時々、ヨガの教室に行く ポーズをきめるとき、体が固くて、先生に言われたようにポーズが決まらない 片足立ちとかもガクガク(笑) 先生はこう言う 「自分の体に聞いて、自分が出来るところまででいいんですよ」 体に無理をして、何が何でも理想通り形を決めることが目的ではない 完璧さを追求することではない 「思うように決められなくても、真っ直ぐに伸びようという気持ちでやるだけでいいです」 出来ないことを問いた

  • 久々のお庭と…

    裏庭の植え込みに置いていた鉢入りクリスマスローズ(*´꒳`*) やっと花が上がって来ましたよ〜 おっ‼️ 植え込みの方にも昨年移動した子も咲いてます〜お花の色に惹かれお迎えした子ですの(*´꒳`*) 今日のおまけはこの2枚( ̄∇ ̄) 今日ゎヨガの日でしたとさd(^_^o) そして… 明日から旦那さんの実家 酒田へ 早いもので義理の父の三回忌 チョコは今朝早くにペットサロンへお泊まりに 居ないと静か

  • 3月 初ヨガ

    今月も週1でヨガ 行きますわよ〜(*´꒳`*) チョコも慣れたもので( ̄∇ ̄) 今回はヨガ コーディぉば アップしちゃいますわ(*'ω'*) 少々 派手な位が丁度良いてか(^ν^) ヨガの後は いつもの様に仲良しさんちでお茶会 本日はMちゃんちへ(╹◡╹)♡ かわゆいお菓子に Sちゃん手作りのチョコケーキ ご馳走さまでした(*´-`) 最後はやっぱりチョコです(*´꒳`*) 本日のベストショット☆

  • 過信してた身体(>人<;)

    1ヶ月ぶりかな〜?ヨガに行って来た(;ω;) ありゃ⁉️ なんだか身体が重い😱 きつ〜い。 片足でのバランスが取れない。 去年出来てたポーズができない。グラグラ😂 この歳になると衰えるスピードが速いんだ💦 自分の身体を過信し過ぎてた‼️ 気分はいつまでも若いつもり… 身体とのギャップが凄い。 昨日食べに行った焼き肉が重いのだわと自分に弁解しながら今日もデザートいただきます(笑) 食べた焼き肉

  • アーユルヴェーダの世界へ

    ナマステ🙏🏻🙏🏻🙏🏻withジョン プリー生活3日目。 今日はアーユルヴェーダのお店で 全身オイルマッサージ٩(^‿^)۶💓 45分で500ルピー(約775円)激安! ペパーミント配合なのでスースー。 全裸で上も下も至る所まで揉まれて (男女専属でついてくれるので安心) ほんとーに気持ちよかった🤤 ここはシロダーラなど種類豊富なので きっとこの2ヶ月通い詰めるかと… だって日本高い

  • スタート

    はじめまして。Sakiです。 自己記録も兼ねて、インド滞在中の約60日間ブログ毎日書くぜい(*・ε・*)3日坊主にならないようにするぜい(*・ε・*) 今はプリーにあるサンタナゲストハウスさんにお邪魔してて、25日からヨガ修行開始! 大好きなアニメもゲームも封印して柄にもなく本気でがんばるよ〜〜乞うご期待🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • ヨガ初め-自分と向き合うこと-

    昨年から始めたヨガ 今日はヨガ初めしてきました! ヨガを始めたのは、身体も心も両方含めて自分と向き合いたかったから。ここ数年"どんな人生を歩みたいか""どんな仕事をしていきたいか"てテーマで自分自身に問うことは多くあったし、その答えが見えそうな方には身体を使ってできるだけ足を運ぶようにしていました。 だけど去年になって感じるようになったのは、私は自分のことを知ろうとしているようでしていない。ちゃん

  • クリぼっち

    今日はクリスマスイブですね(^.^) と言ってもな~んの予定もないのですが、、、 昼前にはヨガにGO!! 帰りは2時半、この時間になると、人が多くなって、 若いカップル、オバサン同士、熟年カップル、、、、 そんな通りの中をヨガを終えて、スッピンの私は急ぎ足で帰る、 ケーキ屋さんのショーウィンドウにはクリスマスケーキが並んでる、 どれも可愛いケーキ、お値段は4000円位が主流かな、 一人では食べきれ

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