スマホ依存のムラゴンブログ

初心に戻る。寝不足は最大の敵。【断酒】【ソバーキュリアス】

昨日は午前中お仕事があり 久しぶりにたくさんの人に会い、ワチャワチャとあっという間の楽しい時間を過ごした。 私は複数人の中に入ってお話したり 一緒に何かするのは苦手で、一人黙々と作業する方が好きです。 昨日はたくさんの人の中 楽しく過ごせたことに感謝でいっぱいでしたが たくさんの言葉が飛び交っていた... 続きをみる

momokoのワンピース & YouTube

春用のmomokoのワンピース作りました😉 パステル調の草花柄です！ （こちら↓の画像ではクリーム色のように見えます 😥） momokoに着せて見ました🎵 かわいい～🎀 他に何か飾りを付けるか決められず、このままで良しとしました😊 生地は見かけると、ついつい買ってしまいますが、なかなか形に... 続きをみる

眠れなくて‥‥

眠る前に何をしていますか？ 生活が変わってから1日を通して圧倒的に スマホをいじる事が多くなってしまって😰 眠る前には読書かブログを読んだり 同年代のYouTubeを見てしまいます😌 学生や若い人ならつゆしらず いまやおばさんも立派な依存症です😰 どうしましょう 止められません！ 読書は適当に... 続きをみる

始めました、生活の軌道修正

今日から規則正しい生活をする為に 決めた事があります。 スマホを極力見ない 断捨離をする です。 わたしがダラダラする原因は、 ▪️スマホ。 朝から暇さえ有れば寝っ転がって、見ていることなんです。 前から止めたいと思っていましたが、つい見てしまう。 今日の天気から始まり、ニュース、メルカリでフォロワ... 続きをみる

スマホをオフに

こんな日を時々、設けてみてもいい 「外の世界の情報」を 何も見ない日or時間 何もチェックしない日or時間 誰かの話題 トピックス 日々更新される溢れかえる情報 それをチェックするのをやめる 外にばかり気持ちが向いていくのをやめる日 気がつくと スマホに手がのびている自分がいる 誰かから連絡が来てい... 続きをみる

スマホ

スマホをいじっていると、内にこもるようになる。 前以て時間を決めて、その中で見よう。 自分がどんどん大人しくなりそうだ。 症状も更に強くなる感じがする。 いや、きっとそうだ。