• ダイエット31日目、32日目、33日目報告⭐️

    3日間まとめての報告になります┏○ペコ 31日目 76.1㌔ 32日目 76.5㌔ 33日目 75.6㌔ 昨日余りの眠たさに21時にはお布団でうだうだして朝の6時に目が覚めうだうだして7時に体重測ったら1㌔近く痩せてました( ꒪⌓꒪) 昨日の夜ご飯は 豚バラのえのき巻き マカロニサラダ エリンギとほうれん草とソーセージのバター炒めです! 夜22時から深夜3時までがダイエットのゴールデンタイムと言

  • 一緒に寝てる。

    イヴ様は寒がりです。 パパさんの布団に入ってきます。 寝てたら、パパさんの手が急に上がったから起きちゃった。 ちゃんとカメラ目線。 偉い。 めちゃくちゃ寒いからまだ寝ます。 朝5時です。

  • 35w突入っ👶

    おはようございます😃💓 昨日20時頃に寝落ちして起きたら 24時過ぎ😳 ほんで朝5:30頃にたむ夫とお布団行って 6:00ちょい過ぎに夢の中〜 で、7:30頃にお腹の張りで起きて 9:00に掛けてたアラームでガッツリ 起きました🙌 眠くないお( ゚д゚) ちょこまか睡眠だけど眠くないお! 7:30〜9:00までの記憶ないから 寝てたのか起きてたのか自分でも よく分からんけど😂 多分寝てた

  • 寒うっ!

    昨日から寒いです。 色々な人のブログを見ていますと、もうコタツを出した人まで いらっしゃる様で、今年の冬は寒くなるとの予報が気になりますね? でも、もうすぐ「寒い」から「冷たい」という季節に変わります。 風も、自分の手足も冷たくなります。 あ!私の心は温かいですが、財布の中は夏でも寒いです。 せめて寝る時くらい電気代をかけずに暖かく眠りたいです。 コレ、まるでコタツの中!

  • 夜間低血糖を防ぐ

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:99  昼食後: 107 夕食後:141 (食後2時間値) 夕食時にスナックパン2本(いつもは1本)を食べたので、 血糖値上がりました。 最近は血糖値が低めだったで、どうかなぁ~と思って食べたら、 「やっぱり、そうだよね」という結果でした。(^^ゞ 『 夜間低血糖 』は気付きにくいので、ちょっと怖いですよね。 もしかしたら、 ・寝汗をかく ・嫌な

  • 夜間高血糖を防ぐ

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:98  昼食後:97  夕食後:89 (食後2時間値) 大阪は昨日からですが、お天気がしばらく悪い予報で、 気温も低くなるので、皆様、体調にお気を付け下さいませ。(^^)/~ よく、就寝前の血糖値より、翌朝起床時の血糖値の方が高くなるって事、 ありますよね~。(?_?) これは、睡眠時間と睡眠の質に関係があるそうですよ。← またか!! 膵臓から分

  • 綺麗に洗い流してあげること。それも必要なことね。

    先日の十五夜 夜中外に出てみると とっても綺麗なお月様が 顔を出してくれました(*^^*) ありがとう♡ そんな中と、一緒にしては?? ですが、 だいぶ涼しく気温も下がったか ここ最近 ずっと眠くて眠くてたまりません 頭がボーッしてしまい 相手の お話聞きたくても もやかかり… とにかく眠いのです。 ================ さらに 大切に使っていた ベルトの飾りが 突然、真っ二つに割れま

  • 乱れまくりの血糖値

    今朝の体重 40.1kg   昨日の血糖値 朝食後:196    昼食後:111  夕食後:64 (食後2時間値) 昨日は血糖値が乱れまくりで上昇・下降が激しすぎ!! (>_<) 朝食後の血糖値の爆上がりの原因が全くもって、不明なんです。((+_+)) いつもと同じメニューを食べたのに、なんで・・・??? 食事の内容が原因とは考えにくいよー。 そうなると、精神的ストレスしかない・・・のかしら? (

  • 良質な睡眠をとる方法

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:98  昼食後:85  夕食後:60以下(たぶん)→132 (食後2時間値) 夕食後1時間半で低血糖症状が出現したので、飲むヨーグルト50ml・ クルミ入り餅(小さいの)1個食べたけど、しばらく経っても治まらず、 クッキー1枚追加で食べて、やっと低血糖症状が治まりました。 (血糖値測定せず) こんな時には、すぐにブドウ糖(低血糖時用に薬局からもら

  • 睡眠不足と糖尿病

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:136  昼食後:96  夕食後:110 (食後2時間値) 昨日・今日と夕方になると、眠気に襲われています。 最近ちょっと寝不足だなぁ~ (-"-) 糖尿病発覚前は7時間の睡眠時間をとっていました。 今は、朝食に1時間かけて食べるようにしているので、 以前より40分早く起きているのと、就寝時間が少し遅めになって・・・。(^_^;) なので、今の睡

  • 寝落ち

    この話のネコは元気に暮らしています。

  • ヤバ過ぎィ!!!

    とりあえずクレートにかけこんで 落ちつく今日この頃。 そうしているうちに だんだん眠くなってきたらしく…? あれっ?目の脇の肉がひっばられてか 白目じゃない? 目が乾きそう…(゜ロ゜;ノ)ノ いや?白目なのか? 怖すぎィ!!! でも待ち受けにした(笑) ランキング参加中♪ ポチッと投票お願いします にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

  • 金縛り

    アクティブな寝ぞう。

  • お疲れ様です(*´ω`*)

    いつもご観覧ありがとうございます!! やっぱり、夜12時を回ると眠くなります(-_-;) 編集も遅々と進みません( ;∀;) 何とか踏ん張ってますが・・・ そして、ご観覧していただいている皆さんもお疲れ様です(*^▽^*) 休めるときは休んでくださいね(#^^#) 昨今は忙しい時代ですから!(^^)! 僕もいい加減には寝ます! それではおやすみなさい(*'ω'*)

  • 成長スパートを見逃すな‼︎

    4月6日にNHKのニュースでやっていたので紹介します 😃😃😃 第二次成長期に現われる「成長スパート」 順天堂大学女性スポーツ研究センターのホームページでダウンロードできるソフトがすごい。 その名も「スラリちゃんHeight!」 主にジュニア女性アスリートの成長をサポートする為に開発されたソフトで、第二次成長期に現れる成長スパートを予測してくれます。 この成長スパートの時期は、しっかりと栄養と

  • 遅くなってしまった

    仕事を20時まですると、それから買い物して、夕ご飯を作って食べ、片付け、入浴… 今ベッドに入りました。 23時には寝たいのに。 そして朝6時に起きて、お弁当と朝ごはんを作る。そんな規則正しい生活がしたい。 夕飯の支度をあらかじめ朝の内にしておくしかない。 今度からそうしよう… なんて、のろまな私ができるかな… 本日は、またもケーキを購入。たろ君と二つずつ😋 太ってしまう💦 明日、気休めかもしれ

  • 新ベッドに御満悦!

    昨日ゴマちゃんの寒さ対策の為に購入した温かベッドですが、どうやらゴマちゃんはかなり気に入った様子でベッドから離れません!猫は好きな物は好き、嫌いな物はいつになっても嫌いな性格なので私は心から安心しました。 新しいベッドを購入して早速袋から取り出しリビングに設置しました。私はゴマちゃんを無理矢理ベッドに連れて行かずに辛抱強く様子を見ていました。ゴマちゃんは茶色いベッドに早速気付きましたが遠くから見て

  • おやすみなさい💤 ☆ 止まない雨はない!!

    まだ本調子までとはいかないので早めにベッドに… この病気になって夜なかなか眠れない日もあるので、グッスリ寝たいなーとか思った時はリスミーを飲みます。 寝覚めもスッキリ!熟睡さんです(^-^) 今、私が行きたい所は神戸ネスタリゾートのイルミネーションを近いうちに行きたいなぁ~…と思ってます。 この病気になってお出かけの予定が立てずらいことです(><) これくらいなら元気かな?と思えば寝込んでたり副作

  • 睡眠のプロフェッショナル

    昨日の休日は久しぶりにゴマちゃんとゆっくり時間を過ごした日になりました。ゴマちゃんにブラッシングを念入りにしてあげました。やはり季節の変わり目のこの時期は冬毛の準備が始まり、ブラシにはいつもより多めの毛が取れていました。 ブラッシングの回数を増やしながらゴマちゃんが毛を飲み込まないようにして行きたいです。ゴマちゃんはブラッシングが大好きでブラシを見ただけでゴロゴロ喉を鳴らしながらスタンバイします。

  • 寝姿と大きさ

    ベッドにて。 気持ち良さそうに寝ています (白目だ!) モカさんって寝相面白いんですよ。 どこのワンコもそんなかんじかしら? 以下、変寝姿スペシャル。 踊り寝。 息絶え寝。 のたれ寝。 はみ出し寝。 「見たわね。」 こんなに小さかったモカさんが こんなに大きくなりました! (n‘∀‘)η゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*健やかに育て~ ランキング参加中♪ ポチっと投票お願いします! にほんブログ

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