• 寒うっ!

    昨日から寒いです。 色々な人のブログを見ていますと、もうコタツを出した人まで いらっしゃる様で、今年の冬は寒くなるとの予報が気になりますね? でも、もうすぐ「寒い」から「冷たい」という季節に変わります。 風も、自分の手足も冷たくなります。 あ!私の心は温かいですが、財布の中は夏でも寒いです。 せめて寝る時くらい電気代をかけずに暖かく眠りたいです。 コレ、まるでコタツの中!

  • 綺麗に洗い流してあげること。それも必要なことね。

    先日の十五夜 夜中外に出てみると とっても綺麗なお月様が 顔を出してくれました(*^^*) ありがとう♡ そんな中と、一緒にしては?? ですが、 だいぶ涼しく気温も下がったか ここ最近 ずっと眠くて眠くてたまりません 頭がボーッしてしまい 相手の お話聞きたくても もやかかり… とにかく眠いのです。 ================ さらに 大切に使っていた ベルトの飾りが 突然、真っ二つに割れま

  • 寝落ち

    この話のネコは元気に暮らしています。

  • ヤバ過ぎィ!!!

    とりあえずクレートにかけこんで 落ちつく今日この頃。 そうしているうちに だんだん眠くなってきたらしく…? あれっ?目の脇の肉がひっばられてか 白目じゃない? 目が乾きそう…(゜ロ゜;ノ)ノ いや?白目なのか? 怖すぎィ!!! でも待ち受けにした(笑) ランキング参加中♪ ポチッと投票お願いします にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

  • 記事、病院の待合室で本気で寛解を目指す覚悟を再確認(現在2位)、あなたには、その覚悟がありますか?

    あるブログより この病気にかかって無事寛解をした方々の意見で、目立つのは「刺激を少なくしてやることで、躁のスイッチが入るのを抑え、できるだけ波のない生活を送れるようにコントロールするのがベター」というものでした。 一方で「刺激がないなんて つまらない。躁状態は周りに迷惑がかかるのは分かっているけど、景色がきらきらして見えたり、急に新鮮な感覚になったりすることを捨てたくない」という意見もあるようです

  • レボトミン5mg3錠追加処方の効果

    せんじつの診察で、睡眠時間が5時間平均とのことで レボトミン5mg3錠が追加処方された きょうの睡眠時間は6時間 たった、1時間だが すっきりしている しかし、寝たりない 過眠をとった

  • 金縛り

    アクティブな寝ぞう。

  • お疲れ様です(*´ω`*)

    いつもご観覧ありがとうございます!! やっぱり、夜12時を回ると眠くなります(-_-;) 編集も遅々と進みません( ;∀;) 何とか踏ん張ってますが・・・ そして、ご観覧していただいている皆さんもお疲れ様です(*^▽^*) 休めるときは休んでくださいね(#^^#) 昨今は忙しい時代ですから!(^^)! 僕もいい加減には寝ます! それではおやすみなさい(*'ω'*)

  • 成長スパートを見逃すな‼︎

    4月6日にNHKのニュースでやっていたので紹介します 😃😃😃 第二次成長期に現われる「成長スパート」 順天堂大学女性スポーツ研究センターのホームページでダウンロードできるソフトがすごい。 その名も「スラリちゃんHeight!」 主にジュニア女性アスリートの成長をサポートする為に開発されたソフトで、第二次成長期に現れる成長スパートを予測してくれます。 この成長スパートの時期は、しっかりと栄養と

  • 「診察」影響されなくなったのは、寛解にちかづいていると、青年主治医はいった

    きょうは、診察だった 睡眠は、10:00にクスリを服用することにもどし、フルニトラゼパム1.5mgで安定している ぼくは、とくに話したいこともなかったが さいきん、感情の切りかえが瞬時にできている 喜怒哀楽はちゃんとあるが、引きずらない いま、不思議な感覚だと主治医のかたに話した 主治医のかたは、影響されないことはいいことだと、おっしゃった ぼくが、寛解にちかづいているのかとたずねたら 主治医のか

  • デイケア、主任の後任看護師のかたは保守⁉︎

    主任の後任で、12月から再発防止コースを担当している看護師のかたと 月1の健康チェックを行なった 最近、睡眠の調子が悪く ネガティヴであることを 正直に話した うまく表現できないのだが そのかたとは話しが噛み合わない デイケア卒業に対し とても慎重な考え方だ 保守だと感じた 誰が決めるのかを たずねたら ぼく自身の体調が決めると そりゃそうだけど… なんとなく 憂うつだ そして 弱気だ あと 20

  • 生活リズムを乱さぬよう・加藤先生

    くまさんのブログより

  • フルニトラゼパムなくても寝れるじゃん

    さくやは、ヒートのフルニトラゼパムがありませんでした いぜん、余っているからと 処方されなかったため 計算が狂っていたのです 約束通り 9時に投薬 10時に入眠 4時に起床 気分爽快 フルニトラゼパム2錠 いらない 1錠かな きょう、別の医師が どう判断するかです

  • ①投薬時間を9時にするか②フルニトラゼパムを減らすか③現状維持か

    きょうは、アラームをかけたにもかかわらず、無視して 11時くらいまで寝てしまった とうぜんのこと、デイケアは 休み 失態だ 電話で主任に報連相 ②は即座に却下 ①をすすめられた トータルサポーターのかたに ほめられたばかりなのに… ぼくの睡眠障害は やっかいだ

  • トータルサポーター報連相「実践」

    きょうは、2週間ぶりの ハローワーク トータルサポーターのかたとの カウンセリング 睡眠と処方の報告 その他 所見 精神的にだいぶ調子がいい コントロールもできている フラットで気分がよく意欲的 安定のキープが見えてきた 就労移行支援も いまの状態が続けば大丈夫 太鼓判を押されました 要因は9時にPC、スマホをやめ 10時の投薬の固定 なのでは 仕事をすると、翌日のことを 考え、いろいろセーブする

  • 遅くなってしまった

    仕事を20時まですると、それから買い物して、夕ご飯を作って食べ、片付け、入浴… 今ベッドに入りました。 23時には寝たいのに。 そして朝6時に起きて、お弁当と朝ごはんを作る。そんな規則正しい生活がしたい。 夕飯の支度をあらかじめ朝の内にしておくしかない。 今度からそうしよう… なんて、のろまな私ができるかな… 本日は、またもケーキを購入。たろ君と二つずつ😋 太ってしまう💦 明日、気休めかもしれ

  • 主治医のかたとトータルサポーターのかたと親友に約束したこと

    ①翌日が休みの日でも服薬時間は10時に固定する ②9時にはPCもスマホもやめる 本気で寛解を目指しているなら当然のことと

  • 参考までに

  • 臨時診察と診察「報連相」実践

    しばらく睡眠が安定していたので、診察の記事は書いていませんでした。 それでも、報連相はありました。 寝過ぎでデイケアを遅刻 「臨時診察」 レボトミン、昼のルーラン中止 けど 臨時診察はなるべくさけること 数日単位でみる傾向がある 数日単位で考えないこと 「診察」 日中眠気がする 朝のルーラン中止 どんどんクスリが減っていきます うれしいです

  • 新ベッドに御満悦!

    昨日ゴマちゃんの寒さ対策の為に購入した温かベッドですが、どうやらゴマちゃんはかなり気に入った様子でベッドから離れません!猫は好きな物は好き、嫌いな物はいつになっても嫌いな性格なので私は心から安心しました。 新しいベッドを購入して早速袋から取り出しリビングに設置しました。私はゴマちゃんを無理矢理ベッドに連れて行かずに辛抱強く様子を見ていました。ゴマちゃんは茶色いベッドに早速気付きましたが遠くから見て

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