ゼロトレのムラゴンブログ

弱った体と心を回復させる

やせて健康になる新バイブル 血流をよくして37兆個の細胞に栄養を送る 下がった胃腸を上げて脱ポッコリお腹 ふくらはぎは老化する。血流ポンプ復活作戦 日に約3万個の呼吸を深めるだけでやせる 血液がジュワーと巡る「血流スイッチ」を発見❗ ズボラでも5分でできる血流ゼロトレ初公開 「鶏肉、山芋、生姜」の血... 続きをみる

なんだこの夫婦は...

今日は午後から仕事 朝食抜きで少し早めの昼食 低糖質中華麺とヨーグルト 中華麺には父が作った オリーブオイルにニンニクを漬けたオイルをかけて食べたらめっちゃ美味しかったぁ♪ お腹いっぱいで眠くなってきたzzz ここ何日か同じ時間に目が覚める 4時58分！ 微妙な時間汗 早起き出来てるから ゼロトレと... 続きをみる

継続は力なり

今日は午後からの出勤なので朝、昼ご飯を早々食べちゃいました 日頃は米や玄米は食べてないせいか 久しぶりに玄米食べて胸焼け中な私 昨日職場で行った健康診断の結果が来ました‼ 体重が一昨年よりちょい増えだったのにプラスして夏に激太りした為、「これじゃぁ健康診断引っ掛かる‼」と思い三ヶ月間で7㎏落としセー... 続きをみる

チベット体操への情熱 (´-д-)-3

今日はまたしても金スマでゼロトレの特集をやったので、私のブログアクセス数も久しぶりに3ケタに跳ね上がりました！ 大して参考になることも書いていないので、ガッカリされてたら申し訳ないです(*_*; でも私もやっている時にずいぶん「ゼロトレ実践者」をネット検索してみたのですが、これからやりま～す♪みたい... 続きをみる

ゼロトレ4週間終了！

本のキャッチコピーが4週間で体に羽が生えるでしたっけ？ 私は本を買わずに金スマで観た内容だけをやったので、本に載っているエクササイズを全部やればもっと効果は高かったのかもしれません(*_*; でもネット検索してみても本が売れているわりに、4週間やったビフォーアフターとか感想を発信してる方はあまりいな... 続きをみる

ゼロトレ3週間経過

こんにちは。 関西空港が台風で破壊されたばかりなのに、今度は北海道の地震・・・。 天災とは言え、残暑も厳しい中で被害者の方のご苦労はいかばかりでしょう(；ω；) 地球がおかしくなってきているのは確かですね。 さて、相も変わらずダイエットの話で恐縮です(*_*; ゼロトレを16日目までは休まずやったの... 続きをみる

ゼロトレ2週間経過

新しい仕事も始めたのでバタバタしていて、とっくに2週間が過ぎたのにブログを書けていませんでした！ 2週間目もゼロトレは休まず続けましたが、もう朝1回しかやれなくなってきました。 最初の1週間は朝と夜の2回やれることが多かったので「わ～☆お腹が小さくなった！」と感動しましたが、2週間が終わってみて思っ... 続きをみる

ゼロトレ1週間経過♪

この間「金スマ」で観た「ゼロトレ」！ たった1週間でお腹のサイズが13cmも小さくなった方もいて、でもTVだからなぁ～とも思いつつ・・・本を買おうと検索してみると、売り切れで重版決定だそうで。 疑って迷っていた2日で完売したようでした。 でも先日いらない本を処分しようとして宅配買い取りをお願いしたら... 続きをみる