朝より減ってる!! 頑張った感は無くて、 朝、しっかり食べて、お昼、遅かったけど、 ガッツリ食べて 6時、家に戻り おせんべい2枚、 子どもたちに付き合って「すきや」 だけど、私は子どもたちからから揚げ2個 貰って後はブラックコーヒー おなかが空いていなかったから。 食べたいものもなかったから。 ま... 続きをみる
体重のムラゴンブログ
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昨日の朝と同じ。 昨日のお昼の増え分が低かったから 良しとする。 腕立て伏せの状態で一分いるのがほんのちょっと楽になった。 まだ、腕立て伏せは出来ないから、その姿勢だけで精一杯。 これものんびりゆったり一分筋トレ。
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朝の体重。 49キロ。 バイキングで体重増える前の時以下になった。 ホッとする。
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49.7キロ 少しずつ減ってきている。 夕ご飯のみ。
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人間ドックの結果「異常所見なし」、保健指導は「体重のコントロール」
人間ドックの検査結果を大発表~☆ 2015年10月22日の人間ドックの結果と保健指導の内容 【保険指導事項】 食事摂取量と運動のバランスを考え、体重をコントロールしましょう。肥満防止のため、夕食が遅くなる場合には、夕方に炭水化物・タンパク質を獲り、帰宅後は野菜や豆腐、スープの摂取がお勧めです。 体格... 続きをみる
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11月3日 朝の体重 44.5キロ 旅行前にかなり近づいてきた。 明日には旅行前に戻したいな。 でも、無理しない、 もう、朝ごはんを食べるのが嫌になってきてる。 朝ごはんをおいしく食べよう。
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45キロ(仮) 旅行で食べたのがちょっとまだ影響している。 今日、一食野菜に置き換えて夜には戻したい。 昨日の夜は45.6キロ(仮)だった。
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一応体重計には乗ってみた。 ゆれるので確定しない。
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10月31日 朝の体重。49.1(仮) 昨日の朝より、ほんの少し減ってる。 ほんの少しでもOK。
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わかりにくいので、 でも、リアル体重をさらす勇気はないので、 仮の体重で書いていこうと思う。 今日の夜の体重49.6です。 仮だよ、仮。すごいサバ読んだ仮。 なので朝は49.2キロでした。 明日は私だけの旅行。転勤時代に知り合った人たちとの同窓会。 夜はホテルの料理になるから、お昼を置き換えダイエッ... 続きをみる
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昨日の夜より、ちょっと減ってる。 少しでも減ってるとホッとする。 早速カレンダーに記入。 朝の空腹感は気持ちが良い。
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昨日の夜より-1.1 朝より+0.2 おなかは空いてない。
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過去最高の体重を記録した。(妊娠時除く) もう嫌!! 何も食べたくない。 量はそんなにたべてないのに。。。
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ダイエット成功間近です! ダイエット成功か~!! 81.6kgまできました! 77.7kgまでもう少し!! ▼English(英文) My weight is now 81.6kg! That will be 77.7kg for only a little longer. (参考) 70日間で 7... 続きをみる
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体重42、7kg 血圧117/82mmHg お弁当はオムライス〜 娘はまだ寝てるけどいいのかな〜 あさからキッチンの掃除しました〜
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体重
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体重/2024/4/29
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体重42、0kg 血圧118/83mmHg 今日も正常値 お弁当はなんか毎日おなじ感じ〜 なんとかしなくては飽きられてしまう
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体重42,8kg 血圧も正常125/82mmHg 今日はキャラ弁ではなく普通のお弁当笑
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体重42.8kg 血圧も正常値 花粉症がひどくたいへん〜
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体重42.9kg 血圧も高い 人間ドック学会では 正常値130/85mmHg未満 なので下の血圧がたかい〜 毎日同じ条件で測ってずっと高いようなら病院へ行きましょう 体重もじわじわ増えているのか? やはり運動量足りないかー 今日は外に出かけたいな〜
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体重42.4kg 血圧測定もした 朝ごはんはスパムおにぎりと粕汁 今日は週1回のエステに行く 仕事の帰りに行ってたので定期で行けてたけど定期も明日で期限切れ〜 来週からは電車賃使って行かないと・・・ 歩いてみようかなー4駅
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久々の更新!先月の18日から更新してなかったのを反省ゲームしてなかったのを反省 (え?Mount and Blade: warbandのプレイ動画を作ろうと思ったけど今になって(今さら感)がふつふつと・・・で・・・動画を作るには作るのだけれども・・・MODを導入して作ろう!と思う!その名も ブレトワ... 続きをみる
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ダイエット:4月の反省と5月の作戦
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