▶︎今日は 思いのほか早く帰れ、ジムでしっかり走れました。 前半 58分20秒 11km 後半 35分25秒 7km 1時間33分45秒 18km ▶︎京都マラソン いよいよ迫ってきました。 例年12月にシーズンベストを記録。 年明け1、2月は、仕事が忙しく、寒さもありパッとしません。 でも今回はシ... 続きをみる
御池大橋のムラゴンブログ
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▶︎今朝 京阪三条降り、地上に上がろうとしたら、 階段の先の地上がぼやけてる。 ここ数年視力がぐんぐん低下。 朝から目が疲れてるわ! 違いました。 雪が舞ってました。 さっぶぅ。 御池大橋 鴨川、三条大橋方向 ホテルの先に京都市役所 土曜日の試走は市役所をゴールにしました。 ▶︎ジムラン 前半 59... 続きをみる
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▶︎今日は仕事です。 朝7:30、京阪三条からてくてく。 寒い朝。天気のいい寒い朝です。 「身体がシャキッとします」と言いたいところですが、眠い。 朝起きるのが辛かった。 二条大橋附近 ▶︎帰りの鴨川 5時に終了出来ました。 外気をいっぱいに吸って鴨川河川敷をてくてくてく。 二条大橋あたりから 御池... 続きをみる
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▶︎台風の影響で 蒸し暑い。 空模様も怪しい。 夕方の京都 比叡山 三条大橋方向 御池大橋より上流方向 ▶︎カルメンマキとoz の曲で 、、、"誰かが曇り空を支えた〜"という歌詞がありました。 今日の夕方、 生駒山では1時間に50mm以上の雨が降ったらしい。 水蒸気を支え切れなかったという事でしょう... 続きをみる
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- # コーギー
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タイ
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東京電力とAmazonを騙る詐欺メールが来ています。
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75話 バンコクの夜はポロリで予定変更
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パタヤ6日目その2 ナイトマーケットに行ってみた
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生徒たちの進路に狂喜するユキ先生②
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【あと4時間】田中なな特典ゲットおめでとう!
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与太郎組曲「4月24日の月」
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Cocktailのコンサートに参戦
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【2024年4月タイ・ラオス・インドネシア旅行】世界のクズに日本のクズが混ざる
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ウキ作ったよ 今日こそBTにヤマ返しちゃるんじゃ
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7-11でUCCのインスタントコーヒーを発見。
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パタヤ5日目 ホテル周りをウロウロしてみた
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