• 京都マラソン もう直ぐ!

    ▶︎今日は 思いのほか早く帰れ、ジムでしっかり走れました。 前半 58分20秒 11km 後半 35分25秒 7km 1時間33分45秒 18km ▶︎京都マラソン いよいよ迫ってきました。 例年12月にシーズンベストを記録。 年明け1、2月は、仕事が忙しく、寒さもありパッとしません。 でも今回はシーズンベストを狙います。 現在のシーズンベストは12月の加古川マラソン。 3時間14分台です。 出来

  • ジムラン18km。週間予報はしばらく寒そう。

    ▶︎今朝 京阪三条降り、地上に上がろうとしたら、 階段の先の地上がぼやけてる。 ここ数年視力がぐんぐん低下。 朝から目が疲れてるわ! 違いました。 雪が舞ってました。 さっぶぅ。 御池大橋 鴨川、三条大橋方向 ホテルの先に京都市役所 土曜日の試走は市役所をゴールにしました。 ▶︎ジムラン 前半 59分20秒 11.5km 後半 32分25秒 6.5km トータル 1時間31分45秒 18km ▶︎

  • 夜回りラン

    ▶︎ご近所「夜回りラン」 木曜日はジムの定休日。 夜、火の用心、および怪しい人がいないか夜回りしました。 すなわち、ご近所「夜回りラン」。 同じ様に、 「夜回りラン」している人が僕以外に4人いました 「夜回りラン」における注意 意に反して、夜回りの対象となる事があっても何ら不思議ではありません。 こんな寒い中、、、。 怪しいです。 ▶︎朝の鴨川 御池大橋渡ったところに、建設中のホテルがあります。

  • 奈良マラソンへ15日間の人体実験・・・8日前!

    ▶︎今日は仕事です。 朝7:30、京阪三条からてくてく。 寒い朝。天気のいい寒い朝です。 「身体がシャキッとします」と言いたいところですが、眠い。 朝起きるのが辛かった。 二条大橋附近 ▶︎帰りの鴨川 5時に終了出来ました。 外気をいっぱいに吸って鴨川河川敷をてくてくてく。 二条大橋あたりから 御池大橋 三条大橋 ▶︎昨日 丹波橋から新田辺行きの普通に乗って、活字を追っていたら、、、。 、、、、

  • ロバート・ボーン

    ▶︎「荒野の七人」で 3匹のハエを片手で捕まえた! 映画の中では、村に金銀財宝が眠っていると信じ死んで行った、キザなガンマン。 亡くなってしましました。 ▶︎「刑事コロンボ」でも 何回か出演していました。 ▶︎ところで「荒野の七人」 「七人の侍」→「荒野の7人」→「サボテンブラザーズ」 こん流れで間違いないでしょうか。 ▶︎スーパームーンの翌晩のムーン ▶︎今朝、御池大橋より あぁ11月半ば。 悶

  • 空模様の様な、ピリッとしない日々

    ▶︎台風の影響で 蒸し暑い。 空模様も怪しい。 夕方の京都 比叡山 三条大橋方向 御池大橋より上流方向 ▶︎カルメンマキとoz の曲で 、、、"誰かが曇り空を支えた〜"という歌詞がありました。 今日の夕方、 生駒山では1時間に50mm以上の雨が降ったらしい。 水蒸気を支え切れなかったという事でしょうか。 ▶︎昨日はジム 1時間 11km ▶︎今日もジム 最近からだが怠く、ジムでも1時間で終える事が

  • 朝の鴨川

    ▶︎御池大橋より 朝、日差しが強くムッとする空気。 橋の上から、川底もよく見えました。 川底の小石が綺麗に並んでるのが。 雨で増水した後の風景です。 ▶︎職場の隣の女性 100m、200mの福島千里によく似てる! ずっと誰かに似てると思ってたんですが。 言っても、「ヘェ〜。で誰?」 と言われそうなので黙っておきます。 ◾️today's run 今日も走らず 毎日読んで頂きありがとうございます。

  • 鴨川

    夕方鴨川ベリをあるきました。 ▶︎床 あちこちだいぶ設置されてました。 ▶︎芝生再生 ▶︎三条大橋より 御池大橋、丸太町の橋を望む ▶︎こんな本が出てるようです 以前の職場にしょっちゅう、ブリブリ、不機嫌になり、 声を荒げてる人が、、、。 ◾️today's run 1時間27分 16km 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリックを! ↓ ↓ ↓ ↓