1万歩のムラゴンブログ

ダイエット420,421日目

6/18 体重 −8.7kg お腹やせプログラム 昼ごはん から好し定食 夜ごはん 蒸しもろこし、パピコ 6/19 体重 −8,7kg 歩数 10,056歩 お腹やせプログラム 昼ごはん ヨーグルト、肉まん 夜ごはん 冷やし中華 株主優待到着品はキーコーヒーからコーヒー トリドールからお食事券6,0... 続きをみる

ダイエット416,417日目

6/14 体重 −8,9kg 歩数 5,187歩 木刀素振り60回 立ち腹筋40回 昼ごはん おにぎり、サラダ 夜ごはん 納豆ご飯、サラダ、チーズ 6/15 歩数 8,132歩 木刀素振り60回 昼ごはん ヨーグルト、おにぎり 夜ごはん 倍てりやきバーガー、ナゲット、ポテト、オレンジ100％ジュース... 続きをみる

ダイエット414,415日目

6/12 体重 −8.8kg 昼ごはん なないろ夢和膳（竜田揚げおろしポン酢） 夜ごはん 蒸しもろこし、コーヒーゼリードリンク 6/13 体重 −9,0kg 歩数 10,016歩 木刀素振り 40回 立ち腹筋 40回 昼ごはん おにぎり、ヨーグルト 夜ごはん 蒸しさつま、チーズ、サラダ 今日の捨て活... 続きをみる

ダイエット401日目

体重 −8,4kg 歩数 10,016歩 昼ごはん ヨーグルト、おにぎり 夜ご飯 中華バイキング 今日の株主優待到着品はウエルシアホールディングス 商品が選べるようになってたけどTポイント8,000ポイントにしました ウエル活をやってみたいの でもまだよくわかってないから調べなきゃ！

ダイエット395日目

体重 −8,4kg 歩数 10,171歩 木刀素振り 40回 立ち腹筋 40回 昼ごはん おにぎり 夜ごはん ピザ、ポテト、サラダ、ミネストローネ、ケーキ ルピシアのお茶の福袋 やっぱり欲しいなぁと思って 夫に、中国ドラマ（イケメンドラマとは言ってない）観ながら美味しいお茶が飲みたいんだよなぁって言... 続きをみる

ダイエット394日目

体重 −8,6kg 歩数 10,017歩 サイドキック 40回 昼ごはん やきそば弁当 夜ごはん マーボー丼、チーズ、春雨スープ 今日の捨て活はきびオリゴ 4本あったのが残りが、オリゴときびオリゴの2本になった！ 使い切るって気持ちいい

ダイエット386日目

体重 −8,7kg 歩数 10,011歩 木刀素振り 40回 サイドキック 40回 立ち腹筋 40回 昼ごはん ヨーグルト、おにぎり 夜ごはん 蒸しさつま、チーズ、サラダ 今日の株主優待到着品はコメダのカードに2,000円分チャージのお知らせとクリエイトレストランツのお食事券16,000円分 最近良... 続きをみる

ダイエット382日目

体重 −8,6kg 歩数 10,012歩 木刀素振り 60回 サイドキック 40回 昼ごはん おにぎり 夜ごはん カレーライス その場足踏みするときは、you tubeでキンプリかなにわ男子のMV観てやってたんだけど最近はチャウヌさんか中国イケメンの動画ばかり観てます その場足踏みの時間が楽しみで仕... 続きをみる

ダイエット379日目

体重 −8,5kg 歩数 10,027歩 木刀素振り 60回 昼ごはん おにぎり 夜ごはん 餃子 いやー、休み明けのお仕事だるいわ― 流石に食欲も失せる カレーの材料買ってあるんだけどできなかったわ ちょっとインスタ触ってみようと思って、その前に検索のとこに出てくるチャウヌさんの動画いくつか観てたら... 続きをみる

ダイエット378日目

体重 −5,7kg 歩数 10,038歩 昼ごはん 納豆定食 夜ごはん 倍エグチ、ポテト、アイスキャラメルラテ ゴールデンウィーク終わるー 家ごはん以外の外食中食をすべて株主優待券を使って食べました 毎日優待生活は楽しかったな イケメンドラマもたっぷり観て、お金をかけなくてもそれなりに満足したゴール... 続きをみる

ダイエット376日目

体重 −8.6kg 歩数 10,032歩 立ち腹筋 60回 昼ごはん ソースカツ丼 夜ごはん 薄皮パン、ポテチ 祝日なのに郵便配達があった！ 吉野家の優待券7000円 ユナイテッドスーパーマーケットから2名義とも海軍カレーをチョイス そして待ち遠しかったU-NEXT また90日間視聴できます 中国ド... 続きをみる

ダイエット368日目

体重 −8,1kg 歩数 10,017歩 木刀素振り 60回 サイドキック 60回 立ち腹筋 60回 昼ごはん おにぎり 夜ごはん 焼きそば、ひじき白和え 夫が明日からゴールデンウィーク突入だから、私もさりげな～く会社で聞いてみたら明日から休みでいいって言われた 5月は忙しくなるからよろしくって言わ... 続きをみる

ダイエット367日目

体重 −8,1kg 歩数 10,026歩 木刀素振り 60回 サイドキック 60回 立ち腹筋 60回 昼ごはん おにぎり 夜ごはん ひじきの白和え定食 今日は豆腐と混ぜるだけで出来る白和えを作ってみました 混ぜると豆腐の水分でひじきがしっとりしてくる 野菜やこんにゃくを入れてないから味が単調だけど美... 続きをみる

ダイエット365日目

体重 ー 歩数 14,258歩 昼ごはん ミッキーワッフル 夜ごはん スパークリングワイン、チーズちくわ、イカ天&のり天 今日は、ディズニーランドに行ってきました 1年間ダイエットがんばったご褒美 開園40周年のパレードとショー観れて満足 今日はお泊まりです 数十年ぶりにお酒飲んだー スパークリング... 続きをみる

ダイエット360日目

体重 −7,5kg 歩数 10,296歩 昼ごはん 肉野菜炒め弁当 夜ごはん ごはんチキンタツタ、ポテト、アイスキャラメルラテ 今日から発売のごはんチキンタツタ食べてみた 今まで選ぶメニューはダブルチーズバーガーやアイスキャラメルラテばかりだったけど、つまらないこだわりみたいのは捨てて今まで食べたこ... 続きをみる

ダイエット352日目

体重 −6,4kg 歩数 10,008歩 木刀素振り 40回 サイドキック 40回 立ち腹筋 60回 ブートキャンプ5分で脂肪燃焼 昼ごはん 納豆定食 夜ごはん 焼きそば、パイン 今日からビリーズブートキャンプの5分で脂肪燃焼をやり始めました ちょっと短いかなぁとは思ったけど、とりあえず5分でやって... 続きをみる

ダイエット350日目

体重 −6,3kg 歩数 10,017歩 昼ごはん カレーパン、さくさくバターパイサンド 夜ごはん 納豆定食 今日はコンビニ巡りをしてきました 家から徒歩で通えるローソン・ファミマ・7−11に野菜が置いてないかチェック どこにもなかったー バナナは3本300円くらい卵は1パック300円くらいはどの店... 続きをみる

ダイエット349日目

体重 −6,1kg 歩数 10,007歩 木刀素振り 40回 サイドキック 40回 立ち腹筋 30回 朝ごはん 玄米フレークヨーグルト 昼ごはん カツ丼 夜ごはん 中華バイキング 今日は近所のマツキヨ巡りをしてきました 車で15分の範囲に4店舗あるんだけど、1店舗冷凍食品を扱ってる店を発見 マツキヨ... 続きをみる

ダイエット344日目

体重 −5.7kg 歩数 10,013歩 木刀素振り 40回 サイドキック 40回 ブートキャンプ腹筋有酸素10分 昼ごはん ゴルゴンゾーラはちみつパン、チーズパン、サラダ 夜ごはん 焼きそば、サラダ 今日の株主優待到着品は、ミヨシ油脂とサカタインクスからクオカード うれしいです コンビニに野菜が売... 続きをみる

ダイエット342日目

体重 −5,3kg 歩数 10,003歩 サイドキック 20回 朝ごはん 卵がゆ 昼ごはん カツ丼 夜ごはん 倍ダブルチーズバーガー、アイスキャラメルラテ 早速届いたばかりの優待券でかつやとマック食べました。 カツ丼うめー かつやの券は争奪戦ですんごい粘りを見せて奇跡的に取れたから、もう2度と取れな... 続きをみる

ダイエット330日目

体重 −4,0kg 歩数 10,007歩 昼ごはん 鶏釜飯セット 夜ごはん 焼きそば 今日の消費活動はシートマスク ボディショップのシートマスクは使い切りました 明日は泡マスクやってみようかなぁ 行き場所が決まってない物がまだ残ってます 少しずつ片付けてはいるけど、、、 明日全部片付けるわ！

ダイエット327日目

体重 −4,1kg 歩数 10,008歩 昼ごはん ミートボール定食 夜ごはん しゃぶしゃぶ食べ放題 間食 バーガンディチェリーアイス 今日こそは眼科へ 帰りに31でお誕生月クーポンでアイスもらってきたー 果肉ごろごろで美味しいよー 今日の消費活動はフェイスパック始めてのやつ開けてみました いい感じ... 続きをみる

ダイエット324日目

体重 −4,1kg 歩数 10,039歩 昼ごはん 肉炒め丼定食 夜ごはん 玄米ロールとつくねの彩り野菜弁当 優待券を使ってお買い物行ってきました そういえば先週買ったパンを冷凍して、食べるの忘れてるー 製氷機の横の小さい引き出しの冷凍に入れたらかなりの確率で忘れちゃう 今日の捨て活は、消毒綿 もら... 続きをみる

ダイエット323日目

体重 −4,0kg 歩数 10,004歩 昼ごはん ナポリタン、サラダ 夜ごはん 鶏の唐揚げ定食 今日の株主優待到着はすかいらーく バーミヤンで中華が食べたいな 捨て活もだいぶ進んで、次は整理整頓 何がダメって入りきらないからと物の在庫をあちらこちらに収納してること！ 歯磨き粉だけで集めたらこんなに... 続きをみる

ダイエット319日目

体重 −3,1kg 歩数 10,017歩 昼ごはん 大根のガーリックバター醤油炒め丼、中華春雨スープ 夜ごはん 厚揚げマーボー丼、大根炒め 今日の捨て活はヘアアクセサリーとネイルオイルペン ドレッサーの中に入りっぱなしだったもの 入りっぱなしってことは不要ってことで 今日届いた株主優待品はクオカード... 続きをみる

ダイエット318日目

体重 −3,8kg 歩数 10,033歩 昼ごはん カップラーメン 夜ごはん 大根のガーリック醤油バター炒め定食 今日は体が重くてだるかったので、とっとと1万歩やってだらだらしてました 横になるかドラマ観るの繰り返し まぁそんな日もあるよね u-nextで韓国ドラマ見てるんだけど美女降臨にハマってい... 続きをみる

ダイエット316日目

体重 −3.2kg 歩数 10,018歩 朝ごはん 玄米フレークヨーグルト 昼ごはん ナポリタン、サラダ 夜ごはん 餃子、サラダ 今日の株主優待券到着は不二家6,000円分 今月は私の誕生月で、来月は夫の誕生月なのでケーキ食べたい！ 今日の捨て活は帽子と布類 首に巻く系は買ってないからもらったのかな... 続きをみる

ダイエット315日目

体重 −3.1kg 歩数 10,005歩 昼ごはん かっぱ寿司 夜ごはん 肉炒め丼定食 今日は春のお花たちを植え付けました 植えてるそばからちょうちょがやってきた 虫はコワイから来ないでー お昼はお寿司をもりもり食べて、午後はお掃除 夫の部屋にある私のものはすべて引き上げた 部屋のあちこちに物をおい... 続きをみる

ダイエット314日目

体重 −2.5kg 歩数 10,021歩 昼ごはん たまご生コッペサラダ 夜ごはん 倍ダブルチーズバーガーセット 今月末が有効期限のマックの優待券使い切りました そしてまた今月下旬に届く予定 ダイエット的にバーガーとポテトのセット食いはだめだわ ポテトはL半分だけどそれでも食べ過ぎだ とはいえ、好き... 続きをみる

ダイエット313日目

体重 −2.2kg 歩数 10,005歩 昼ごはん 紅しょうがバラ天うどん弁当 夜ごはん チキングリルプレート かれこれ2週間くらい寝不足が続いてるんだけど、吐き気がするからって吐くわけじゃないし頭が痛いからって倒れるわけじゃない ならいいか（よくはない） ずっと引きこもってたけど、あまり気に病むの... 続きをみる

ダイエット312日目

体重 −1,1kg 歩数 10,016歩 朝ごはん チュロス、玄米フレークヨーグルト 昼ごはん チーズ牛丼 夜ごはん ハンバーグ丼定食 頭痛で目が覚める嫌な朝でした。 今までは布団に入ればスヤァ〜だったのに、今は布団に入って2時間は寝れずそこから1〜2時間おきに目が冷めちゃう だから日中も頭が重いん... 続きをみる

ダイエット311日目

体重 −1.2kg 朝ごはん 朝マック 昼ごはん たこ焼き 夜ごはん 卵がゆ 間食 ポテチ、プリン 歩数 10,028歩 急に熱くなってのぼせからの吐き気・眠れない状態からのふらつき頭痛吐き気・食べられない状態からの満腹中枢ぶっ壊れて食べても食べても満腹にならないなど絶不調の集大成。 ホットフラッシ... 続きをみる

ダイエット290日目

体重 −4,6kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 焼き芋、味噌汁 歩数 10,032歩 アマゾンで頼んだ品が届きました。 とうとう私もお世話になる日が来たよ 頼むよ母！ ホットフラッシュだけでもどうにかしてほしい 今日の捨て活は財布と雑貨 捨てたつもりがまだまだある。 雑貨類は貰い物で増えてしまう まず... 続きをみる

ダイエット289日目

体重 −4.2kg 昼ごはん チーズポテトパン、チーズソーセージパン 夜ごはん ピザ、春雨坦々スープ 間食 せんべい 歩数 10,009歩 今日はかなり薄着で過ごしたので、顔が熱くなっても汗ダラダラになることはなかったです。 ホットフラッシュきたなと思ったらトイレか廊下に行けば、今の季節はクールダウ... 続きをみる

ダイエット282日目

体重 −5.6kg 昼ごはん 青菜おにぎり、サラダ 夜ごはん 天丼、漬物、味噌汁 歩数 10,005歩 今年ももう1ヶ月終わっちゃうよ 早いね シンプルライフ目指してぼちぼち捨て・消費活動進めてるけど、体の無駄なお肉も捨てられたらいいねー 今日の優待到着は、神戸物産からJCBギフトカード ありがたい... 続きをみる

ダイエット261日目

体重 −5.0kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん カレーライス、サラダ 歩数 10,019歩 昨日は珍しくやる気が出て、ヨシ！優待券を消費するぞ！と意気込んでたのに、、、 商品を選んで優待券の使い方を調べたとこでコジマの券がネットで使えないというポンコツぶり（私が） このやる気をどうしてくれよう 棚を開... 続きをみる

ダイエット231日目

体重 － 朝ごはん ブッフェ 昼ごはん 豚まん1こ、サラダ 夜ごはん お寿司 歩数 16,083歩 今日も元気にアトラク乗りまくり。 朝いちニンテンドーワールド行きました。 マリオカート楽しいけど、やり方わからなくて 90点位しか出来なかったわ。 ヨッシーにも乗った 今日も昼メシ難民になって、部屋で... 続きをみる

ダイエット229日目

体重 −5.3kg 昼ごはん たらこマヨネーズ巻、もっちりクレープ 夜ごはん いなり寿司、ゆで卵、ポテチ 歩数 8,427歩 久しぶりにコンビニごはん食べたんだけど美味しい！ 巻きずしもお稲荷さんも美味しいけど、生チョコホイップのクレープしあわせだよー クレープ全部で3種類くらいあった。 1度行って... 続きをみる

ダイエット221日目

体重 −4.5kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 低糖質ピザ、サラダ、ブロッコリースープ 歩数 10,106歩 低糖質ピザがちょっと苦手 あと2枚ある でも糖質抑えた食事が出来たんだありがたいと思ってあと2枚がんばろう 今日の株主優待はアドバンスクリエイトからカタログギフトが2名義分届きました。 正直め... 続きをみる

ダイエット220日目

体重 −4.7kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 豚生姜焼き、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、ごはん 歩数 10,012歩 ちょっとちょっとー早いよー もう12月になっちゃうー 今月のダイエットはやっと減り始めました。 食べる量・運動量を気をつければ順調に減るわけではなく 食べちゃっても減る時もあるし、か... 続きをみる

ダイエット215日目

体重 −4.1kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん ハヤシライス、サラダ 歩数 10,036歩 今日からまたパントリーチャレンジです。 まずは冷凍庫の在庫を確認 前回のパントリーチャレンジで最後まで残ったのがまんまあります。 ホットドッグ用パン、冷凍餃子、チーズフランク、ソーセージ、低糖質ピザ 新たに加わ... 続きをみる

ダイエット208日目

体重 −3.4kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 納豆、サラダ、味噌汁、ごはん 歩数 10,032歩 コジマからお買い物優待券が届きました。 今日は録画したドラマを観ながらその場足踏みやりました。 毎日踏み台昇降にしようと思ったけど、そんなん決めなくてもやりたい運動やればいいや。 なにかしらやってれば成... 続きをみる

ダイエット196日目

体重 −3,1kg 夜ごはん カツ丼、味噌汁 間食 チーズおかき、アーモンドチョコ 歩数 13,774歩 スーパーGTを見にモビリティリゾートもてぎに行ってきました。 午前中はF4の決勝見て、宝探しイベントで遊びました。 そしたらごはん食べる時間なくなっちゃった、、、 とりあえずで持ってったおやつを... 続きをみる

ダイエット194日目

体重 −2,2kg 昼ごはん ピザパン、ドーナツ 夜ごはん ミートソースのパスタ 歩数 6,528歩 西松屋とイートアンドの優待券が届きました。 イートアンドは大阪王将のお食事券だよ。 エビチリか回鍋肉が食べたいな。 大阪王将で食べたことがないので楽しみだー

ダイエット193日目

体重 −2.2kg 昼ごはん こく旨かるびマック、ポテト、ナゲット 夜ごはん イカフライ弁当 歩数 6,935歩 今日は庭のお手入れ。 さっそくナメクジに植えたばかりの花を食べられたのでスプレーシュッシュ ついでに栄養剤シュッシュ 元気に育ちますように。 そして久しぶりにペットショップにワンちゃんネ... 続きをみる

ダイエット192日目

体重 −2.1kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん エビチリ、ほうれん草卵炒め、中華スープ、チャーハン 歩数 10,032歩 明日から4連休なのうれしいよー。わーいい とりあえず今日は遅くまで映画観ちゃおっかなぁ 秋ドラも楽しくてさっき録画したばっかりのファーストペンギン観るか、それとも株のチェックするか... 続きをみる

ダイエット191日目

体重 −1.8kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん ピーマン肉炒め、サラダ、ごはん 歩数 10,023歩 自分で作るごはんはツラい。 自分好みの材料と味付けで出来上がるから、作った分全部食べたくなる。 最近は異様な食欲は落ち着いてたけど、自分で作るおかずだけは全部食べたい衝動がすごい。 揚げ物や手作り餃子... 続きをみる

ダイエット190日目

体重 −1.5kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん チキンカツサンド、パンプキンドーナツ 歩数 8,749歩 10月が終わってしまった。 ダイエットの目的・目標がわからないまま終わってしまった。 わからないままだけど、とりあえずその場足踏みは続けることにする。 調子がいいんだよ、ながら足踏みで体調が。 も... 続きをみる

ダイエット189日目

体重 −1.8kg 昼ごはん クロックマダム、マリトッツォ 夜ごはん 目玉おろし、肉まん 歩数 9,271歩 歯医者行って買い物行って花植えて溜まったドラマ観たら1日終わった。 休みの日が終わるの早いよー 庭に出て花植えたりしてると必ず隣のじいさんが出てくるんだけど。 物置の影からこちらを見ている。... 続きをみる

ダイエット188日目

体重 −1.6kg 昼ごはん 肉まん、サラダ、中華はるさめスープ 夜ごはん ケバブ風チキンバーガー、サラダ 歩数 6,993歩 昨日マック食べたときに夫から1口だけケバブ風チキンバーガーをもらったんだけど、すごい美味しくて忘れられず今日もマック食べちゃった。 辛いけど美味しいよー 株主優待券があって... 続きをみる

ダイエット187日目

体重 −1.3kg 昼ごはん 天ぷら、煮物、そば、チキン竜田、漬物 夜ごはん ワイルドビーフバーガー、ポテト、ナゲット、アイスキャラメルラテ 歩数 8,263歩 庭の片付けをしました。 夏の花は処分して土をならしたところで終わり。 秋冬はピンクのラブリーガーデンでいこうと思ってたのに、ハロウィンの動... 続きをみる

ダイエット186日目

体重 −1.5kg 昼ごはん 天ざる御膳 夜ごはん ポテチ、バニラアイス半分 歩数 6,004歩 今月の株主優待の作業を終えて、好物のポテチとアイスを。 昨日観た映画に夢ノートが出てきて、夢を叶えるためにはこれとこれをする！みたいな感じでやってて ヨシ！私もノート書いてみた。 お金に関することはスル... 続きをみる

ダイエット185日目

体重 −1.2kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 寿司セット 歩数 9,345歩 昼の冷凍食品詰め太郎弁当が飽きた。 おにぎりとスープにしようなぁ、、、 CSPの株主優待で岡田くんが2人届いた。 ありがてぇ

ダイエット184日目

体重 −1.3kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん カレーラーメン 歩数 10,014歩 やっと5袋入のカレーラーメンを食べきった。 災害備蓄品として買ったけど、袋ラーメンは量も多いしもういいや。 災害が来なくても楽しめるように、ちょっとお値段高めのカップラーメン用意したほうが後々うれしい。 だけどお高め... 続きをみる

ダイエット183日目

体重 −1.2kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 蒸しさつまいも、ゴボウこんにゃく煮、味噌汁 歩数 8,054歩 そろそろ花壇の花を秋冬に入れ替えたいなぁ。 色んなピンクでラブリーガーデンをテーマにしようと思ってたのに、いざ選ぶとなると全く違う色を選んでしまう。 あーでもねぇこーでもねぇの時間が楽しい。... 続きをみる

ダイエット171日目

体重 −2.8kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 餃子、春雨白湯スープ 歩数 10,057歩 毎日眠いなぁと思いながら過ごしてるわけだけど、気づいたら今月半分終わっちゃうよ？ なんかすごく早い。 あと2ヶ月半しかない今年のうちに、せめて体重が−5.0kgになるようにがんばろう！

ダイエット170日目

体重 −3.0kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん チーズフォンデュ、チゲスープ 歩数 10,019歩 もうね、朝起きたそばから眠くて日中も眠くて夜も眠くてずー−−っと眠いの。 でも食欲のほうが上だからとりあえず食べるの。 それで食後めっちゃ眠いけどドラマ観たの、この間観た目黒蓮くんと川口春奈ちゃんのやつ... 続きをみる

ダイエット169日目

体重 −2.9kg 昼ごはん 刺激ラ王 夜ごはん 蒸しさつまいも、漬物、ブロッコリーとチーズのポタージュ 歩数 10,086歩 今日は初めての品種べにゆうかというさつまいもを炊飯器で炊きました。 甘くて美味しい 朝、ごはんが炊けてなくてカップラーメンを持って仕事に行った。 激辛ラーメンは仕事のお昼で... 続きをみる

ダイエット168日目

体重 −3.2kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 納豆、こんにゃくゴボウ煮、味噌汁、ごはん 歩数 10,021歩 初めての品種のさつまいもをゲット。 明日、炊飯器で蒸してみようかな 楽しみー 涼しくなったからなのか、今までの暑さでカラダが疲れ切っているのかわからないけど眠くてしょうがない。 ここのところ... 続きをみる

ダイエット167日目

体重 −3,0kg 昼ごはん カレーラーメン 夜ごはん こんにゃくゴボウ煮、蒸しさつまいも、味噌汁 間食 ポテチ、たべっ子どうぶつ 歩数 9,254歩 久しぶりに美味しすぎてたまらないお菓子に出会ったよ。 白いたべっ子どうぶつ！ バター味・ホワイトチョコ・岩塩の組み合わせだよ 甘じょっぱいのー、大好... 続きをみる

ダイエット166日目

体重 −3.3kg 昼ごはん こんにゃくとごぼう煮、蒸しさつまいも、味噌汁 夜ごはん ダブルチーズバーガー、ナゲット2こ、アイスキャラメルラテ 歩数 6,044歩 夫の永年勤続の旅行、今年行こうかと思ってます。 どこにするか考えてプランを練って1日終わったよ。 なんか街中が混んでるなぁと思ったら世の... 続きをみる

ダイエット165日目

体重 −3.1kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん ガーリックトマトのパスタ 歩数 10,017歩 去年の春に植えたリコリス・オーレアが咲き出したよー。 うれしいな。 1年7ヶ月待ったよー 夏は同じ頃に植えたアガパンサスが咲いて、それも写真取ればよかったなぁ。 濃い青できれいだった。 花壇の後列に違う色の... 続きをみる

ダイエット164日目

体重 −2.9kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん チーズフォンデュ 歩数 10,015歩 申し込んだことすら忘れちゃったんだけどユースキンからハンドクリームが届きました。 お試しの全員プレゼントかな？ あるあるだと思うんだけど、使い途中のハンドクリームがいくつもある。 そしていい香りのは保湿力が弱くて、... 続きをみる

ダイエット163日目

体重 −3.0kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 餃子、サラダ 歩数 10,027歩 小林製薬の株主優待品が届きました。 トイレや玄関の芳香剤は普段使わないんだけど、色々入ってて貰えるとなるとやっぱりうれしい。 しまっちゃうとまた溜まってしまうので早速使ってみたよ。

ダイエット162日目

体重 −2.9kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん カレーラーメン、サラダ 歩数 8,363歩 そういえば袋ラーメンあったよなぁと思って戸棚を開けたら、期限が10/25だった。 あぶねー シチューは10月と11月が期限 パスタソースは期限切れ（でも食べる） すっかり存在を忘れていた。 それで思い出した。 ... 続きをみる

ダイエット161日目

体重 −3.4kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん キーマカレーまん、漬物、サラダ 歩数 8,302歩 日中はカラッと暑いけど日が暮れたら気温が下がって秋らしくなってきました。 あったか毛布を週末洗ったので寒いときは使おうと思って昨日の夜足にかけたら暑くて目が覚めた。 ひんやりケットをかけ直したら寒くて目... 続きをみる

ダイエット155日目

体重 −3.3kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 卵がゆ、サラダ、紅生姜天 歩数 10,144歩 ヒマヒマヒマー 今週も仕事が暇なの。 うれしくって仕方ない。 今週で9月も終わりなんだね 早いなぁ あと3ヶ月で今年も終わりなんて 今年が終わる前にまだやった事がないことを何か経験したいな（遊びのみ）

ダイエット152日目

体重 −3.0kg 昼ごはん 甘いの色々 夜ごはん キーマカレーまん、味噌汁 歩数 1,533歩 今日は無性に甘いのが食べたくてもぐもぐしながらずーっと映画やドラマ観てました。 楽しくて楽しくて でも本当にすぐ太るからまた明日から気をつけないと。 太るのってほんとすぐだわ。 痩せるのは何やってもなか... 続きをみる

ダイエット151日目

体重 −3.0kg 昼ごはん 天ざるそば 夜ごはん 納豆、漬物、味噌汁、ごはん 歩数 10,018歩 昨日の帰りにやっと外貨の両替をしてきました。 たいした枚数じゃないから両替機でやりたかったの。 金額的には307円だったけどやらなきゃいけないことが1つ片付いて、気持ち的にとってもすっきり。

ダイエット150日目

体重 −3.6kg 昼ごはん ガーデンサラダバーガー、ポテト、アイスコーヒー 夜ごはん 五目おにぎり、ツナマヨおにぎり 歩数 8,373歩 お泊り2日目はサンリオピューロランドに行ってきました。 こちらもハロウィンのイベントやってます ピューロランドでもショー観っぱなし ショーやパレードが大好きでず... 続きをみる

ダイエット149日目

体重 － 朝ごはん コンボプレート 夜ごはん 寿司、メロンアイス 歩数 14,146歩 ディズニーランドに行ってきました。 パレードが全部で4種類もやってるし、ショーのエントリーも当たってしかも最前列だったー。わーい 夜のパレードは、暑がりの私でさえ寒くて耐えられなかったよ。 リベンジしたい。 今日... 続きをみる

ダイエット148日目

体重 −3.2kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん サラダ、ツナマヨ、味噌汁、ごはん 歩数 10,018歩 仕事がヒマヒマ 今週は休んでもいいみたいで、もちろん休むよねぇー 昨夜は風がすごくうるさくて寝不足だし、とりあえず早く寝よう。

ダイエット146日目

体重 −3.2kg 昼ごはん サラダ、漬物、ソースチキンカツ、ごはん 夜ごはん 卵がゆ 間食 チョコ 歩数 6,655歩 今日は映画三昧 8月の株主優待でU-NEXTを観れるようになると思うので、その前に31日間無料お試しを今月してます。 アマゾンプライムとは違う作品があったりで楽しめるーー。

ダイエット145日目

体重 −3.2kg 昼ごはん チョコレートトースト、サラダ 夜ごはん 筑前煮、ナスの揚げ煮、青椒肉絲、ごはん 歩数 1,055歩 楽天スーパーセールで頼んだチキンたちが来たよ。 ドサクサに紛れてアメリカンドッグも注文しちゃったもんね。 チンしたあとトースターで焼くとカリカリになるみたいで、なんも作り... 続きをみる

ダイエット144日目

体重 −3.2kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 刺激ラ王 歩数 10,016歩 あんまり食べないようにしてるけどカップラーメン大好きです。 半年くらいずっとカップヌードル辛麺推しだったけど、今は刺激ラ王がたまらない。 かなり辛いけど辛さの中に旨さがある、そして麺がいい。 さっさとお湯入れて食べて録画し... 続きをみる

ダイエット143日目

体重 −3.2kg 昼ごはん ミックスフライ定食 夜ごはん 餃子 歩数 10,024歩 今日は1日通して涼しかった。 そういうのは早く言ってよー わかってたら仕事サボって遊びに行ったのに。 あんな事やこんな事して、あれ食べてと。

ダイエット142日目

体重 −3.2kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 油淋鶏、漬け卵、春雨サラダ、ごはん 歩数 10,025歩 ちょっと今カラダが絶好調です。 動くのがラク これぞ求めていたものです。 ラクにカラダが動いて、ラクをして生きる。 （ケド全然体重は減らない）

ダイエット141日目

体重 −3.1kg 朝ごはん 食べなかった 昼ごはん 弁当 夜ごはん 玉ねぎ天、納豆、味噌汁、ごはん 歩数 8,125歩 さっきトイレにトカゲが出て、寝たばかりの夫を叩き起こして捕まえてもらった。 まじでコワいわー 庭でたまに見るんだけど、庭にいるぶんにはいいけどトイレットペーパーに張り付いてマッタ... 続きをみる

ダイエット140日目

体重 −3.1kg 朝ごはん 食べなかった 昼ごはん 弁当 夜ごはん 蒸しさつまいも、漬物、味噌汁 歩数 10,020歩 夫の会社の永年勤続の記念で夫婦で旅行に行けるんだけど、いつ行くのかどこに行くのか会社に報告して了解を得たら旅行会社と打ち合わせする流れ。 まず行くタイミングが難しい。 コロナ感染... 続きをみる

ダイエット138,139日目

9/10 体重 −3.1kg 朝ごはん コロッケサンド、ブロッコリーとチーズのポタージュ 昼ごはん ポテチ、ホットケーキパン 夜ごはん 筑前煮、きんぴらごぼう、サラダ、混ぜご飯 歩数 7,130歩 9/11 体重 −3.0kg 朝ごはん 食べなかった 昼ごはん カレーパン、ドーナツ 夜ごはん 寿司セ... 続きをみる

ダイエット137日目

体重 −3.1kg 朝ごはん 蒸しさつまいも、漬物、チゲスープ 昼ごはん 弁当 夜ごはん ポテチ、メロンソフト 歩数 9,298歩 今週もやっと終わった。 メロンソフトが美味しいよー。 3個位食べたい。 のんびりドラマか映画観たいところだけど、気力がないよ。 ポテチ食べてアイスペロペロして、ボーッと... 続きをみる

ダイエット136日目

体重 −3.1kg 朝ごはん 卵がゆ 昼ごはん 弁当 夜ご飯 カレーラーメン 歩数 10,016歩 疲れたわー。 やらなくちゃいけないことがたくさんあるのに、やる気0。 でもやらないからって死ぬわけじゃないし、人生ひまつぶし。 と思って今日は何もやらない。 スマホでなにか美味しそうなものでも見て寝る... 続きをみる

ダイエット135日目

体重 −3.0kg 朝ごはん 蒸しさつまいも、チーズ笹かま、ブロッコリーとチーズのポタージュ 昼ごはん 弁当 夜ごはん 納豆、漬物、味噌汁、ごはん 歩数 10,019歩 今日も発根した虹色スミレのタネを植え付けました。 紙ポットは1こずつ切り離したほうがいいのかな？と思って途中まで切り離してしまい安... 続きをみる

ダイエット134日目

体重 −3.0kg 朝ごはん サラダ、チーズ笹かま、お茶漬け 昼ごはん 弁当 夜ごはん 皿うどん 歩数 10,019歩 虹色スミレの種まきをして6日経ち、発根しました。 10こポットに入れました。 ちゃんと育ちますように。 やってみて、発根までは冷やすだけだから簡単なんだと思う。 問題はここからだよ... 続きをみる

ダイエット132、133日目

9/4 体重 −2.9kg 朝ごはん ヨーグルト 昼ごはん キャベツ太郎、Q'sアイス 夜ご飯 肉じゃが、エビフライ、春雨サラダ、ごはん 歩数 9,475歩 ーーーーーーーーーー 9/5 体重 −3.1kg 朝ごはん 食べなかった 昼ごはん サラダ、塩昆布とチーズのオートミールおにぎり 夜ごはん 酢... 続きをみる

ダイエット131日目

体重 −2.9kg 朝ごはん さつまいも、ブロッコリーとチーズのポタージュ 昼ごはん とうもろこし 夜ごはん とうもろこし、サラダ、チーズ 間食 ヨーグルト 歩数 8,086歩 今日は、スーパーでもろこし食べくらべセットに出会ったよ。 どれも聞いたことない品種。 新しい品種なのかな？ 3種類とも美味... 続きをみる

ダイエット130日目

体重 −2.8kg 朝ごはん 食べなかった 昼ごはん チキンフィレサンド、ポテト、骨無しチキン、アップルパイ、アイスティー 夜ごはん タンメン、餃子 歩数 4,003歩 今日は午前中コンタクトレンズを作りに行ってきました。 うまく着けることも外すことも出来なくて、みっちり1時間半かかっちゃった。 そ... 続きをみる

ダイエット129日目

体重 −2.5kg 朝ごはん 食べなかった 昼ごはん 弁当 夜ごはん お稲荷さん、カニクリームコロッケ、サラダ、棒々鶏 歩数 6,007歩 早いねぇもう9月だよ。 あっという間に暑さも落ち着いて、雨が降ったと思ったら寒くなってくるんだろうな。 せっかく月初めだしなにか新しいことでもするかと物置きから... 続きをみる

ダイエット127日目

体重 −2.5kg 朝ごはん 納豆、漬物、味噌汁、ごはん 昼ごはん 弁当 夜ごはん 蒸しさつまいも、おにぎり、味噌汁 歩数 7,525歩 ずっと食べよう食べようと思ってたオートミールを食べました。 オートミールに水混ぜてチンしてチーズと塩昆布を入れた。 チンしてふやかしたオートミールはモチモチした物... 続きをみる

ダイエット126日目

体重 −2.5kg 朝ごはん 食べなかった 昼ごはん 弁当 夜ごはん 納豆、漬物、味噌汁、ごはん 歩数 6,034歩 なんだか忙しくってあっという間に明日になっちゃうーー。 明日は運動がんばりたい。 というか、今週自分で買い物してないから野菜とか肉がないよー。 冷凍した蒸し芋と昨日買ってきてもらった... 続きをみる

ダイエット123日目

体重 −2.7kg 朝ごはん 食べなかった 昼ごはん 冷やし中華、餃子 夜ごはん イカフライ弁当 歩数 9,478歩 スーパー寄ったらカップヌードル2つで好きな具材パック2コプレゼントやってたから、謎肉もらったー。わーいい それとカップヌードル2コ分あるドデカさつま買った。 明日炊飯器に入れて蒸そう... 続きをみる

ダイエット122日目

体重 −3.1kg 朝ごはん チーズフランス、明太フランス 昼ごはん 弁当 夜ごはん ソーセージドッグ 歩数 10,013歩 パントリーチャレンジも終りに近づいてきまして、冷凍餃子とチーズフォンデュセットは後で食べるとして残るはソーセージドッグと串に刺さったチーズフランクです。 今日はソーセージドッ... 続きをみる

ダイエット120日目

体重 −3.0kg 朝ごはん 明太フランス、ミルクフランス 昼ごはん 弁当 夜ごはん 納豆、玉ねぎ天、味噌汁、ごはん 歩数 10,011歩 最近使いだした仙台味噌が、暑くて疲れた体にしみる旨さ。 しょっぱさがいい感じです。 その前は雪ちゃんの日本海みそ、その前は九州のフンドーキンの味噌でした。 日本... 続きをみる

ダイエット119日目

体重 −2.8kg 朝ごはん 茹でもろこし、漬物、ツナマヨ、ごはん 昼ごはん 茹でもろこし 夜ごはん 玉ねぎ天、味噌汁、ごはん 歩数 8,343歩 ただただ疲れた1日。 体力気力0になっちゃたー。

ダイエット108日目

体重 −3.1kg 朝ごはん 納豆、紅生姜天、味噌汁、ごはん 昼ごはん ハンバーグ、ポテトフライ、白パン 夜ごはん ドライカレー、ポテト、ごはん 歩数 1,627歩 ワクチン打った日に体が痛くて寝返りを打たずに寝て腰を痛めた。 で次の日から無意識に横向きで寝てたんだけど、更に痛くなって。 昨日も痛か... 続きをみる

ダイエット104、105日目

体重 はかってない 朝ごはん のむヨーグルト 昼ごはん コロッケカレー 夜ごはん あんかけ焼きそば 完食 せんべい 歩数 1,084歩 8/7午前中ワクワクチンチン注入 帰ってきてから寝っぱなし。 熱出て目の前がチカチカするので眠り続けたら朝方だった。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 8/8... 続きをみる

ダイエット103日目

体重 −4.9kg 朝ごはん 茹でもろこし、味噌汁 昼ごはん 茹でもろこし、サラダ 夜ごはん すき焼き御膳 歩数 2,085歩 気温の変化に体がついていかないからか頭痛が。 横になってるうちに夜遅くなっちゃった。 早く寝よっと。

ダイエット102日目

体重 −4,2kg 朝ごはん サラダ、コーンスープ、低糖質パン 昼ごはん 弁当 夜ごはん サラダ、テリヤキチキンのパン、白パン 歩数 8,957歩 白パンを冷凍庫から出すときに奥から惣菜パンを発見。 多分テリヤキチキンのパン 今週急激に冷凍庫の中が片付き始めました。 いい感じです。 今日ははじめてシ... 続きをみる

ダイエット101日目

体重 −4,1kg 朝ごはん おろし冷しゃぶ、フルーツヨーグルト 昼ごはん 弁当 夜ごはん サラダ、オニオンスープ、白パン 歩数 10,005歩 夫の会社から永年勤続のお品が届いた。 完全に忘れてたけど、そういえば選んだわー。 シックスパッド。笑 金額合わせなのか、ワイヤレスイヤホンもついていた。 ... 続きをみる

ダイエット100日目

体重 −4,3kg 朝ごはん 茹でもろこし、野菜と絹厚揚げの味噌汁 昼ごはん ピーナッツコッペ、パインヨーグルト 夜ごはん おろし冷しゃぶ、野菜と絹厚揚げの味噌汁、低糖質パン 歩数 7,305歩 今日は朝イチで買い物に行ってきました。 白いもろこしはなかった。残念 お昼は安くなったパインヨーグルト8... 続きをみる