昨日はトータル7000歩 ちょっぴり活動量が少なかったのを反省して 今朝はちょこちょこと動き始め まず気になっていた お布団カバーを外して お洗濯。* ❤︎… …❤︎*。 朝一番でなかなか良い運動です コロナワクチンの手紙が届いたので 早速予約を お手紙を病院に持っていく為に トコトコ歩いたのが 今... 続きをみる
NEATのムラゴンブログ
-
-
昨日のブログに書いた NEATニートこと 非運動性熱産生を意識して笑(ˊᗜˋ* ちょっとハマってます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) 外食が重なり 体重が1キロから1キロ半 増えたのが 本当のモチベーション𓂃 𓈒𓏸𑁍 早いとこ 元に戻っておくれませ🧹ノノ( ˊᵕˋ *) 今日はNEATをあげるため💓... 続きをみる
-
日常生活で、非運動性熱産生(ニート)を意識して過ごしています
夏の暑さに疲れ果てた 朝顔一番下にある小さな葉まで 切り詰めてみたら 見事に復活して 小さいながら花を毎日 咲かせています🌙✨🌼💕 綺麗な紫色 ピンクも 今日はこんな庭作業も 非運動性熱産生 花を愛でて カラダをエネルギー消費になるので 一石二鳥 楽しみと健康管理( 💓∀💓) ニートとは ... 続きをみる
-
こんばんわ~ 今朝7時ごろ上司から、 「コッチは雪なので、今日は待機でお願いします」 と言われ、無性に仕事がしたくなり 8時半過ぎに、また📞が来て、 「大丈夫そうなので、出勤して下さい」 と、人生の目標・生きがい・希望・夢、を失った Mr.ろんり~ですw 職場まで、直線距離で約10㎞ 時々、天候が... 続きをみる
-
-
糖尿患者向けって書いたけど、 他の病気の人にも健常者にもおススメ 特に中高年の運動不足のアナタに😛 ユヴァスキュラ大の研究によると、一番は筋トレ 65~75歳の高齢者、約90人で検証 1,週1 2,週2 3,週3 4,無し で9か月後で比較 結果は、1~3全ての群で血液検査の様々な数値が改善 週1... 続きをみる
- # NEAT
-
#
暮らし
-
私を整える ~部屋を整える前に~
-
◇主婦の健康とカルシウムのこと
-
急激な暑さに備える
-
5月の開運こよみ*立夏 (りっか)*生活に取り入れ運気を上げる暦情報
-
【仙台・横浜】ひとり旅 問題は一人の時の食事【外食苦手】
-
( `◔ ω ◔ ) .。o 長生き確率表:XX歳になるまで生きる確率
-
小紋
-
眠れない夜は
-
平日献立夕食 4月④ 人気のふるさと納税品も!
-
◇少しだけ楽天お買い物(春休み)
-
ゴールデンウィーク直前花金
-
非常時のコレをなんとかせねば~
-
シニア以降の年齢になると 【かかりつけ医は必要かも】 って思うんですよ。
-
32. ネズミ・シロアリ・アライグマetc。害獣にお悩みの方はこちらを読んでみてください。
-
( `✪ ω ✪ ) .。o 見た目の若さをより 中身の若さ
-
-
#
主婦
-
小腹が減った時のおにぎり ☆楽天マラソン欲しいもの
-
OATアグリオ(4979)株主優待 自社グループ製品またはフラワーギフト券から選択(12月末優待)
-
【しまむら】コーデ&楽天お得なクーポンが使えるアイテムをピックアップしてみました
-
5月の開運こよみ*立夏 (りっか)*生活に取り入れ運気を上げる暦情報
-
卒業旅行はディズニーリゾート(12)ー2日目はディズニーランドー
-
卒業旅行はディズニーリゾート(11)ー嵐ー
-
サンマルクカフェの『ジューシーあまおうスムージー』飲んでみた
-
【驚愕!】仕事が5時間、時短できました!
-
【楽天マラソン】 20時から半額!
-
【4月優待の結果】制度クロスも交えて合計11銘柄(17個)取得でフィニッシュ!
-
VISONオーガニックマルシェへ行ってきました
-
GUの綿100%のメンズTシャツを女性の私が買いました。一枚あたり430円って!本当にいいんですか?
-
連休前の出勤は足取りも軽い
-
予期せぬ形で判明
-
【映画】カラオケ行こ!
-