今日の織田のムラゴンブログ

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  • 今日の織田

    今日は雨だったので行くか悩んだけど今月全く走ってないことに気付いたので行くことに。ただの運動不足に…汗 寒い雨の日どんなクレイジ～南蛮野郎がと…思ったが結構きていた。4、50人くらいかなあ？ 今日は 1200-1200-1200-800-800-800 時計が電池切れなので今日は腹時計で計測 6:0... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2013/12/19 09:33

  • 今日の織田

    はっきりいおう！今日はのみに行きました。 トラックで一緒にする人を探してたけどみんなトラックを走っておさぼりさんが誰もいない ・・ので一人で走っていたが冷えてしまった 大田原の後遺症がひどく、左足の中指、人差し指がレース後、2週間たつけどずーっと痺れたまま・・・ 困ったなあ・・・なおらない時は病院い... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2013/12/04 09:45

  • 今日の織田

    今日は1人ペース走 5分ペースで15km 1:13:35 4:45-4:46-4:55-4:52-4:59 4:55-4:56-4:52-4:57-4:56 4:52-5:02-5:00-4:58-4:43 アフターおしゃべりjog 5km 織田フィールドおそらく日本一混んでるトラックだと思う。最近... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2013/11/06 10:32

  • 今日の織田 5kmT.T

    いつぶりだろう。南蛮5kT.T行ってきました。 T.T前にマイティ太郎氏と久々に闇練。というか近況の報告と反省会になった。そしてお互い10月全然走ってなくて焦っているということ。 イギリスからりえこちゃんが織田フィールドに来ていて、 「りえちゃん今日はどのくらいでいくの？」 南蛮ハーフではりえこちゃ... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2013/10/31 18:33

  • 今日の織田

    一関のいつもの15km越してからの大失速がなければ、1時間30分台前半でいけただろうに・・・どうすれば失速せず最後まで走れるだろうか・・・ぶつぶつ やっぱしビルドアップ走かなあ？でもこれが1人練習だとなかなか思うようにいかず。今日は思いつきで、Bグループで4分15秒/kmを目指してみることに。 しか... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2013/10/10 08:48

  • 今日の織田

    台風が去ってまた夏が戻ってきた。蒸し暑い。今日は織田フィールドが閉鎖（国体開催のため？）なので代々木公園で練習 1000×6 4:29-3:42-3:50-3:59-4:29-3:51 暑さもあるけど練習不足で全然キープできないや。 5本目休んで6本目はもうアヘアヘ 終わってみるとやっぱり楽しかった... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2013/10/03 07:45

  • 今日の織田

    8月の月間走行距離は38kmだった（汗；； あえて走らなかったというより気づいたら8月が終わってたみたいな (-_-;) 今日は1000m×6 3:59-3:59-4:00-4:12-3:49-3:53 ちなみに4年前2008年の9月3日の1000×6 "1000m×6（Rest200mjog） 3... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2013/09/07 01:20

  • 今日の織田

    気づけば！富士登山競走から一歩も走っていないことに気づく《ﾟДﾟ》 久々の織田フィールド ほとんど知らない人。。なぜかアウェイ感。。。 人見知りなので一瞬、帰ろうかな？と思う。 今日はもちろんBグループで 1200-1200-1000-1000-800-800 4:54-4:48-4:01-3:59... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2013/08/15 15:01

  • 今日の織田

    暑いっすねえ～ いやほんと･･･暑かったですよ。 いつも通り、代々木公園のモンゴリアンロード（ゆかちゃん名づけ親）にて。マイティたろう氏と闇練。今日の1つめのテーマは マラソンとナンバ走りについてだ。右手と右足、左手と左足を同時に出す。江戸時代の飛脚がやっていたのでは？（参考文献：民明書房） 東京マ... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2013/07/12 00:58

  • 今日の織田

    雨かと思っていたら、雨降らなかったよ。 それだけでテンションダウン。つまり雨降らなかったので走ることに対してテンションダウン まずは闇練12km そのあともとぞさんとウォームアップ1600m。最近もとぞさん調子いいよね～。なんてお話しながら。 最近常滑のハーフアイアンマンでPBを出し、念願の4時間台... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2013/06/21 00:31

  • 今日の織田

    最近の水曜日はビブラム太郎氏と闇練という名のワークアウト前の1時間jogをしている。今そのビブラム太郎氏を大田原マラソンで倒そうという南蛮人グループができている。 彼を倒すため、日々Web上で討論されていて、禁酒するとか、走りにいい本はこれで、カーボローディングのやり方は秘密。え～教えてよぉ。シェア... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2013/06/13 10:12

  • 今日の織田

    何人かの人にメール頂きました。 「ボストンマラソンでてないよね？」 はい、出てませんご安心を・・でも出たいなあ(^^; 気にかけていただきありがとうございます。 すたんさんがそのボストンマラソンに出ていて、初サブスリー2:56だったそうで。いいな、ボストンでサブスリー憧れるぅ～、彼、もうトラックにき... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2013/04/18 20:24

  • 今日の織田

    最近走ってないなあ(^^; 自信がな～いのでBグループへ いつものとおり、みんなとおしゃべりしていて練習メニューを聞いてない それにしても知らない人多いな～、トラックも学生でいっぱいでした。 1200-1200-1000-1000-800-800 4:44-4:38-3:50-3:49-3:01-3... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2013/04/11 15:35

  • 今日の織田

    今日は5kmT.T うーん、沈没... 20:07 3:53-3:57-3-57-4:08-4:10 今日はでぃれっくさんについていくことにしたが、なかなか入りのタイムが速い。2km行ったところで、パドリックさんに「りえ、俺を追いかけてこい！！」と言われる。「え～！！」全然ついていけず、3km終わっ... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2013/01/31 07:58

  • 今日の織田

    今日はビブラム太郎氏とワークアウト前8kmペースランすることに 5.03-4.39-4.39-4.45-4.44-4.45-4.44-4.43 37.59 最初1kmは私がひっぱったがダメで、ビブラムくんがひっぱることに。結果、美しいラップとなる。彼、美しいフォームで後ろ走りやすいね その後、ぐだぐ... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2013/01/24 08:34

  • 今日の初織田

    いまさらながらあけましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。 結局、年末押せ押せになり、紅白見ながら、年越しそば食べつつ、年賀状書いて、大掃除は箱根駅伝をみながら・・そしたら連日仕事になり、気づいたらもう日常の日々に。電車混み混み。 12月末より、会計事務所で昼間働きはじめ(←これは... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2013/01/12 00:21

  • 今日の織田

    寒かったなあ。6:30頃トラックについた。10km走する予定だったけど、カツオさんと慶次郎さんとお話しながらジョグ。今度歴史探訪ランをしましょうとカツオさんと慶次郎さんで約束していた。 止まると寒いのではじまるまで45分位走った 今日はラダー 600-800-1000-1200-1000-800-6... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/12/20 22:13

  • 今日の織田と水木金

    今週末の南蛮忘年会の余興のことで頭がいっぱい 忙しくって何も練習していない ああ、銀座クラスコンサートの曲も全然練習してないし。 ああ、町田でもクラスコンサートあるし。 ああ、町田と有馬記念はブッキングするからえみえみに連絡しなきゃ、、 ふくらはぎまだ痛いしもげそうだし 水曜日、 織田フィールドに向... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/12/15 01:12

  • 今日の織田

    大田原ぶりに走ったので今日はBグループで1000×6 バイト疲れで昼寝していたら遅れた・・なので5本 4:00-4:00-3:57-3:50-3:50 ぷはぁ遅いなあ 今週末は、みたけのトレイルに出るけど、ジョガーだな♪ 身体ぷよぷよしてきたよ 最近、急にバイトが猛烈に忙しくなってね；； UTMFの... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/12/07 10:38

  • 今日の織田

    今日は15kペース走（5分30秒/k）を1人でしようとトラックへ。 ゆかりちゃんを発見、一緒に外周ジョグ。ん～おしゃべりしていたので、全然カウントなし そのゆかりちゃんをみたゆるげんさん、ふぁぶさんと輪が広がり、途中で、ゆかりちゃんが抜ける だんだんペースアップ。あれ？こんなはずでは。 「ぼく最近体... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/10/25 11:00

  • 今日の織田

    今日は5kT.T 東京マラソンにあたったので、めずらしくウキウキ気分である しか～し！！自己ワーストではなかろうか？ 20:47（4:04-4:07-4:08-4:12-4:14） 4kmから先、すてぃーぶさんについていけなくてずるずる落ちる 足がヘロヘロにならないためには？？ サハラマラソン完走し... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/09/27 16:42

  • 今日の織田

    今日はリーダーぼぶさんが練習メニューを話していたが誰も聞いていなかった。すてぃーぶさんに聞く 「みんな僕に聞くけど～なんでみんな聞いてないの～！！プンプン！！」 で、今日の練習メニューは？ 「知らない」 だめじゃん 走り終わってから分かった練習メニュー（苦笑） 1200-1000-800-1200-... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/09/20 17:21

  • 今日の織田

    今日はマイル1600m と 800m×4 6:12-3:07-3:01-3:05-不明 今日はジェダイマスターもビブラム太郎くんもいなかった。知らない人が大勢。ジェダイマスターは横でジョギングしていたが、3日前の村上トライアスロンで年代別2位だった。だんだん尊敬に変わってきた～。私も強いフォースを身... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/09/13 11:32

  • 今日の織田

    涼しいかな～と思ったら暑かった じぇだいますたーの方が速かったなあ 5本目、でぃれくさんがありえないスピードで駆け抜けてった 昔の私なら追いつけたが・・・としかのぉ・・・ 今日は1000m×5 +400m おまけ+400 1000m×5かと思ったら400mがあった。 3:59-3:47-3:48-3... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/09/06 23:43

  • 今日の織田

    夏休み明けでみんな帰国がはじまり、賑やかでした 最近全く練習してなかったので、気持ちも身体も重い 8月走行距離はまだ26kmだ ランニングうつ（⇔ランニングハイ）でスタートしたものの、まずはゆっくりめに入ったビブラム太郎を追跡。すぐ2～3m前にジェダイマスターを発見。テンションあがってきた その前に... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/08/30 12:23

  • 今日の織田

    今日は、武蔵境で若社長31歳とパソコンのデータ移行のアルバイトをしてきた。しかし、作業が遅くて使えないわたくし私が1台、もそもそしているうちに彼は2台仕上げる。でもこりずにまた呼んでね←ダメじゃね（のりのりの声） 若社長のおかげで、仕事が早く終わった。昼飯も松屋でおごってくれた。いい人だ。（←食べ物... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/08/09 17:23

  • 今日の織田

    いや～暑いね。でも思っていたよりましかも。 ぢが再発してトイレが血まみれに･･･ 今日は、見学しようかと思ったけど、暑い中のポイント練は最後かもしれないのでがんばってみた。 今日はちょっと短め 1200-1000-1000-1000-800-400 おまけB400 4:41-3:46-3:47-3:... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/07/19 00:15

  • 今日の織田

    今日も蒸し暑い。 私の苦手な季節。やるきがおきない。 けれんジェダイマスターとビブラム太郎氏も最近こないのでちょっとつまらん。 蒸し暑いと、男性はみんな上半身裸で走り始める。鍛え抜かれたムキムキボディがまぶしいタトゥー率高いみたいだね。みんなどこかしらになんか入れてる。ちょっとやる気出てきた・・・ ... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/07/12 09:44

  • 今日の織田

    今日は1000×6 だんだん蒸し暑くなってきた･･･ 3:43-3:42-3:43-3:45-3:52-3:57 最初は結構調子いいなと思ったのだよ 3本目、相変わらずスタート混みまくり。 200mくらいしたところで、インに入って走る 「ほにゃらら･･･bitch...」 ん？今ビッチと聞こえたよう... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/07/05 11:24

  • 今日の織田

    今日は5kmタイムトライアルである。 ぐだぐだである。 だるくてだるくて行くのやめようと思ったが、なんとなくぐだぐだで行く ぐだぐだでトラック到着 誰か公園走らない？→誰もいない。あそうだ。友達いない？（気分も下げ下げ） 石川プロに公園走らない？と誘う 俺、もう全力で走ってきたからキロ4でいくよ え... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/06/28 11:49

  • 今日の織田

    いまさら今日の織田 1000×6 4:41-4:28-4:36-4:06（途中抜け）-REST-3:45 100人以上・・・？大勢きていた。久々に南蛮にきた石田さんがビックリしていた。 去年のボッカもそうだったのだけど終わった後からずっと片頭痛になやまされ、頭が痛くてブルーだったので、Bグループで。... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/06/08 10:06

  • 今日の織田

    今日は5kmT.T 20:15（4:08-4:02-4:01-4:02-4:00） 今日のヨコシマ大作戦は、 20分切りたかったので最初1kmはぼぶさんにつく またはキロ4でラストまで 彼は19:30切ってくるからいけるとこまで・・・・？ どうも遅い 誰かとおしゃべり・・ 「僕さ～あたらしい靴買って... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/05/31 09:37

  • 今日の織田

    今日も混んでいた織田フィールド そしていつもテンションがいまひとつ低い私(^^; でもこのタイムをみて日々鍛錬している方が何人かいると聞き、あまり恥ずかしい走りはできないぞと 今日は 1200-1200-1000-1000-800-800 4:39-4:29-3:41-3:44-2:57-2:58 ... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/05/24 09:47

  • 今日の織田

    日曜のレースの下り坂で大腿がめちゃくちゃ筋肉痛 マラソンなら水曜日には筋肉痛治るんだけど下りの階段つらい 今日はBグループで 600-800-1000-1200-1000-800-600 3:13-3:58-4:36-5:19-4:13-3:17-2:14 後半になったらがちがちの筋肉がほぐれてきた... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/05/17 09:14

  • 今日の織田

    今日は5kmT.T。かなり久々のタイムトライアル 春になるのにDIの調子が悪く、よくお尻から真っ赤な血がでる しかし、今日はビブラム太郎くんもけれん大先生も不在。つまらん･･･まあ今彼らについていけないがオラオラしたい･･･（妄想） 目標は4:10ペースの20:50 春でみんな張り切っているのか、最... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/04/26 11:18

  • 今日の織田

    結局、ブログサボってしまった 織田は超満員。南蛮にもすごい人がきていた。あ・・でもインドより人少ないか。4月は何かをはじめる季節だもんね。久々に走ったせいか絶不調Aグループで。今日はビブラム太郎もケレン大先生も不在だった。大先生は別メニューのよう。 1200-800-1000-800-1000-80... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/04/20 10:24

  • 今日の織田

    早くに銭湯についたので、何をしていいのか分からずレトロなマッサージチェア（20円）で遊んでいたら メアリーちゃんに 「何してるの！！りえ行くよ～」 と公園で練習前に20分jog！！わあ！！ 今日はラダーでした。 600-800-1000-1200-1000-800-600 2:21-3:06-3:4... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/03/22 08:06

  • 今日の織田

    今日の織田は 600-1200 を3セット 2:17-4:30 2:11-4:29 2:12-4:34 今日はAグループで 今日はけれん大先生についていくことに 腕振りを変えてみた・・・ら腕が疲れてペースダウン。作戦失敗。 いや~しかし、つけん・・・ 彼はジェダイマスターに違いない。 たぶん強いフォ... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/03/15 07:02

  • 今日の織田

    熊本マラソン以来、1mも走っていない･･･ なのでBグループで 今日は1000m×6 どうもメモリがいっぱいでタイムが計れなかったが、こんな感じ じょんさんにストーカーすることにした。 4:01-4:10-4:07-4:08 4本終わったところでじょんさんから僕の娘につけ。と指令 ヤングで可愛くて速... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/03/08 07:52

  • 今日の織田

    今日は2月19日熊本城マラソン直前の水曜なので 1200×2 をみんなと一緒に あとは20分jog 久々に流し3本 南蛮のみんなに あたし、今週末マラソンなんだよね～ というと3人位から同じ回答が(^^) おお～！！！がんばって！！りえ！！ ・・・・でどこのマラソンだっけ くまもと・・・？ ・・・・... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/02/16 09:12

  • 今日の織田

    今日も寒かった みんなにお帰りいってもらって嬉しかった えいどりあんさんに「らずろさん？」と聞いたら、よく言われるんだって 自分の記憶整理ノート らずろさん＝ハリーポッター似 えいどりあんさん=ロッキーの恋人 かなり失礼だ私 今日は、身長も190cm位ある男性についていくことにした 600-800-... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/02/09 10:17

  • 今日の織田

    今日はトラックが閉まっていた 代々木公園で。 寒すぎて、外に行く気がしなかったががむばって出発 ちょっと雨ふるとかいうから期待したけど、全然ふらない・・（ちっ・・） 今日はぼぶさんのストーカーをしようと決めていた。 公園を走っているグループが多すぎて、分からない。 そこへかいりちゃんとみかさんのグル... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/01/12 12:04

  • 今日の織田

    あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 今日ももうみんな走っていた・・・(^^; 今日は1000×6 私は1000×5 ケレンのストーカーした。やっぱりケレンのストーカーは最高だ！ お礼に5本目は私がひっぱった。しかしラストケレンが最初から突撃し、全然スピード上げられなかった。... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2012/01/05 09:44

  • 今日の織田

    今日は5kmのタイムトライアル 南蛮たろくんの5km20分切りイベントの開催 しかしついていなくて 昨日、結婚指輪を落としてしまった（´□｀|||） そして警察に紛失届けを出しにいったものの、えらい時間がかかった。 今日はたろくんから借りた青春胸きゅん漫画（18冊）を返さなきゃ あ・・・銭湯に漫画忘... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2011/12/29 23:52

  • 今日の織田

    いろいろあった12月、やっと火曜日から走り始めた。 腰だのお尻だの不安だらけだったため、Bチーム稼動 1200-1200-1000-1000-800-800 5:13-5:08-4:14-4:13-3:22-3:07 Bチームで走ったところトップをちかちゃんがひっぱっていくのでついていくことに。うー... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2011/12/22 11:04

  • 今日の織田

    今日もジョンさんに誘われて出てきた。織田フィールドについたのが20時。最近、やっていないMAFテストをすることに。とはいえ、トラックはめちゃくちゃ混んでいるので内周をゆっくり4周も走れないので、競歩の練習の男性についていくことに。しかし・・・なかなかのハイペース。 1600m 8:25 Avg143... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2011/11/10 08:25

  • 今日の織田

    今日は1000m×6 ボブ殿についていくことにしました。5本目ボブ殿を見失ったら不安な気持ちになり、押すの忘れたよ(^^; ぴったりくっついてタイムは彼から聞いた・・。女子1人だった。さみしいからみんなAグループにきへ～（きてね） 4:01-4:00-3:58-3:57-3:49-3:52 HR:?... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2011/11/03 11:47

  • 今日の織田

    今日はラダー 400-1000-1200-1200-1000-800-400 400はjogで計ったのは1000から 4:00-4:40-4:36-3:50-3:08-1:32 HR Avg(157-172-178-175-172-165) 今日は勇気を出してAグループに。一番後ろのグループにつける... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2011/10/13 08:05

  • 今日の織田

    今日のトレはみんなとではなく、早速購入したGarmin410で練習。 Ebayで購入し、ハートレートモニターつけて、26,000円 えっへん。安いでしょ？ なんとジャマイカからニューヨーク、ブルックリンなど世界を旅して私の元に来ました。 私はマニュアルみるのがダメ。つうか、英語だし。 適当にやってい... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2011/08/11 11:33

  • 今日の織田

    今日は行く予定ではなかったけど、ジョンさんがオーストラリアに帰るので会いにきた。 今日は1000m 6本 ついたら、もうラスト1本だった。 Aチームで 3:47 戻ったらBチームがスタート。あまり休みなくスタート 3:47 うーん。たった2本なのに息があがりまくり・・ 身体も重い(-＿-; ベランダ... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2011/07/07 08:18

  • 今日の織田

    日に日に遅くなるわたし。 昨日は久々のトラックなので、ゆっくり行こうと思った。 4:10-4:08-4:07-4:12-?? 最後さぁ・・苦しすぎて1周少なくゴールしちゃったよ。苦しすぎてゴールかと思っちゃったのだよ。たぶん20:50前後かなあ・・。 でもさあ、暑かったしさ、全然トラックしてなかった... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2011/06/30 07:26

  • 今日の織田

    今日のメニューは、 1600-1600-1000-1000-400-400 +400 全然、聞いてなかったので、何を走っていたのかさっぱりわからなかった(^^; またもや久しぶりぶり。3週間ぶり。トラック最高！である 久々に走ると腹痛い(^^;急に腸が活発に活動するため 今日は、じょんさんとたまみさ... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2011/06/08 23:15

  • 今日の織田

    超久々のトラック、感動だ。いろいろあって今年初☆ みんな超知らね～。特に日本人全然わからん。 まだ、咳がでるため、今日はBグループ 今日はモテモテましゅうさんのこっそりストーカー。 若くてかっこよくていい匂いがする（爆） 今日のメニューは 1200×2 1000×2 800×2 4:51-4:55-... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2011/05/18 23:24

  • 今日の織田とラブ注入

    今日は、中国からゆかちゃんが代々木公園に里帰り。 今年から大学に入学して中国語の勉強をしている。 でも・・ゆかちん、いまだに小島よしおの「そんなの関係ねえ～」をやっていた。 ラブ注入も知らないようなので、TVっ子の私が解説しよう！ 楽しんご「ラブ注入」 http://www.youtube.com/... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2011/04/20 00:18

  • 今日の織田

    今日は7時に職場を後にし、代々木公園へ。 織田フィールドは開放されているけど、節電で夜は開いていない。当面の間は代々木公園での練習 今日は3000m、2000m、1000m 私が参入したときは、3000mの途中からだった。 その前にも何かやったのかな？ 2000m-1000m-1000m 8：02-... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2011/04/14 08:19

  • 今日の織田

    先週の織田の練習後から身体が養命酒を必要としている状態。 なんとなくだるい。 つかれやすい。 というわけで足裏マッサージに行ったところ・・うげ！痛い！！ 叫ぶほど痛かったのは 「あ・・これは心臓ですね」 他にも、たんのう、すい臓のつぼのある場所激痛。腎臓の箇所はゴリゴリしていて老廃物たまりまくりの状... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2011/02/25 00:00

  • 今日の織田

    久しぶりのランは身体が重いのなんのって・・ 今日は2000m-1000m×2セット 1セット目はBグループでゆかりちゃんと 2000m 10:36 1セット目終わったあと、おめえはBではない。Aグループに行けと数人に言われ、Aグループで 1000m 3:48 2セット目 2000m 7:59 もう気... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2011/02/18 08:52

  • 今日の織田

    今週末はいよいよ別府大分毎日マラソンです。 今日は、はじめて恵方巻を食べちゃいました。 南南東に向けて・・ 昨日は軽く調整で5km位まみちゃんとjogと Aグループで1000m×2だけ参加 3:52-3:40 でした。先月のランは月間260km位。 少ないけどね。300kmは走りたかったけど・・自分... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2011/02/03 22:11

  • 今日の織田

    織田フィールドは今日もお休み 公園3000m-2000m-1000m 12:42-7:59-3:47 時計のメモリがいっぱいだったので。うろおぼえタイム 優柔不断な私は、どのペースでいこうかフラフラ走り始めた。 1本目、噂の冒険家ポールさんについていく。上半身をまったく動かさない、腕をふらないおもし... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2011/01/12 22:22

  • 今日の織田

    織田フィールドは閉まってました。そして悪いことに銭湯も閉まってました。メールでNHKホールの近くにあるWired Cafeでロッカーを借りるなら500円らしいよ。とメールきて、ゆかちゃんも行くと書いてあったので行ってみた。 入り口に行くと 「入会金と合わせて2500円になります♪」 高っ！！ 今日し... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2011/01/06 08:53

  • 今日の織田 ファイナル（シーズン）

    今年の走り収め。でも織田フィールドは閉まってしまったので今日は代々木公園で練習。 今日のメニューは5kT.T 今日はボブさんに並走していくことにした。もう最近速く走ってないので、走り方忘れたわ～。 タイムは21:33 キロ4:30は切っていたと思う。ボブさんは、僕は4:20/kで走りたいので遅いとい... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2010/12/30 09:03

  • 週末ラン

    今週は、キーボードのレッスン帰りに、初めて織田フィールドの開放日に行きました。 本当は5分ペースでトラックで15kペースランしようとしたら、大学生やら若者にあおられて結局ペースアップしてしまった。 4:46-4:42-4:45-4:39-4:45 23:40 4:40-4:41-4:45-4:42-... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2010/12/12 18:05

  • 今日の織田

    今日は1200m+600m+200jogの3セット ×-2:08-4:32-2:33-×-2:12 600m本気出せとの指示 時計を変えて、押すボタンの位置を間違え、ゴールしたら00:00になっていた(^^; そして大田原以来のランニング再開（^^;およびAグループ復活 けれんさん、ゆるげんさん、か... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2010/12/09 23:32

  • 今日の織田と「36」

    超久々の南蛮♪ やっぱりいいっス♪ もう大田原の準備なんか何にもしてなくって、唯一30k走のチャンスのあった先週土曜日は台風。 うむむむ・・。（－～－）えい。やけくそだ。フォームを変えよう。靴を変えよう。 今度、新しく買った靴はソーティマジック。ソールが薄いタイプ。そしてピッチ走にするのだ！ちかちゃ... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2010/11/04 19:44

  • 今日の織田

    9月だというのに相変わらず暑いのぉ～（＾－＾;） 北海道マラソンに参加された方、お疲れ様でした。 鍋割山で会った女性の方がマラソン初めてといっていたけど、30℃を越す過酷な条件の中、見事4:56で完走していました。超かっこいい☆ そんな私も北海道マラソンって、3時間40分切ったことないのだよね～。 ... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2010/09/02 12:53

  • 今日の織田

    今日も暑いので、特攻野郎Bチームでお願いします。 今日は800m×7 （休憩含め6分） 3:40-3:22-3:25-3:18-3:13-3:08-2：56 結構一生懸命走ったつもりだけど、う～ん遅いかも。。 この時期だから、いい練習になっただろう（ということを信じてる・・・） ゆかちんとトラックで... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2010/08/18 15:28

  • 今日の織田

    最近、夏休みなので家にいますが、家が暑くて夏ばて状態。クーラー全開（22℃）なのに午後、部屋の温度34℃ってどうなのよ？ 毎日走ることもせず、ゴロゴロしています。(-＿-） 走んないけど・・ビールは飲んでます。 やらなきゃいけないことはたくさんあるけど(-＿-） やらなきゃいけないと思っちゃうと結局... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2010/08/05 12:12

  • 今日の織田

    蒸し暑かった・・・。 今日は、400m×4（セット間400mjog）を3セット。 っうか・・最近歩いてるけど・・走ってない(^^; 実はjogも今週はしていない。 よしださんにそそのかされ、おじさんエリートチームになんとなく参加。トップ集団は400mを平均81sであがる。結構みんなゆったり走っている... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2010/07/15 18:09

  • 今日の織田

    またひさしぶりに織田登場☆ 織田フィールドにつくと、なんか気持ち悪くなる。暑い！！+ なんじゃいこの湿気！！ （最近文句ばかりの私・・） 今日は、 1200m+100mjog+300mダッシュ 2本 800m+100mjog+300mダッシュ 2本 あれ本数あってる？ちょっとものたりない？ 今日はボ... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2010/06/24 18:00

  • 今日の織田

    久しぶりだね。と色々な人に言われる。ああ・・転職したくなってきた・・。仕事が地元で19時までなので、全然行けない。 今日は1000m×6 相変わらずAチームの人数は多く60人位いるので、帯は長くこれじゃあ走る4トントラックみたいな。Aも2つにわけた方がいい。久しぶりだし、今日は4分ペースでいくかぁと... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2010/06/03 22:31

  • 今日の織田

    久しぶりすぎて電車の時間間違えて、遅刻しちゃったよ。(^^; Aグループで走ろうと思ったら、大勢の人がAグループで走っていた。トラック150m位の大きな帯ができていて人見知りランナーな私はBグループで走った。ナニナニ？最近メンバーえらく増えてない？ 4:10/kペースで走っていたら・・男性がピッタリ... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2010/05/13 07:30

  • 今日の織田 改め[居残り練習]ととう

    今仕事が19時までで20時10分位でないとトラックに到着できなくなった。 練習開始時間は19時30分。 今勤務してる会社に、交渉。 「水曜日だけ10分位早くあがってもいいですか？15分前には仕事も終わって、ぼーっとしているだけだし」 派遣会社のおねえちゃん 「規則は規則なので守っていただかないと・・... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2010/04/23 01:16

  • 今日の織田＋まーさんPC

    今日は刺激走2000m 4:05-3:57 8:02 気持ちよく走れました。どうも、日曜日のマイクさんのランニングレッスンを受けてから、フクラハギがパンパンでございます。片足ケンケンから回復できずにいます。ランニングフォームをみていただいたら、手足のコンビネーションがいまひとつなのと、腕ふりをもっと... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2010/01/29 00:34

  • 今日の織田

    トラック初走り・・。 実はまだ私冬休み中でして・・(^^; 散々ゴロゴロしていたら背中が床ずれ状態（爆） 織田は超寒く・・吸う息が冷たく背中も固くて息絶え絶え。 4本目は600mでくじけた。 3:54-3:43-3:44-×-3:49-3:42 ゆりさんと居残り1000m1本をしたがこれも上の理由で... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2010/01/07 10:45

  • 今日の織田

    今日の織田 しばらく走ってなかったので走り方忘れたよ（爆） 1000m×6 （200jog） 3:50-3:38-3:34-3:33-3:35-3:36 あとね、なおこちゃんのお勧めの金スマで話題になった「骨盤巻くだけダイエット」はじめました。 でもなんか身体に巻くと身体がフリーズして何もできないの... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/12/03 10:27

  • 今日の織田

    久々に参加。 あ・・来週も日本シリーズ観にいくから参加できないや(-＿-; 今日は5kタイムトライアル にんにく主将さんに途中から引っ張ってもらったのにペースは落ちるばかり。ダメでした。なんかペースが全然あがらなかったなあ・・・。 19:28（3:50-3:50-3:53-3:58-3:55） 5k... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/10/29 18:06

  • 今日の織田

    今日も遅刻した。 その前は、エレクトーンの合同練習にいって、その後コストコ行って、家帰ってぼんやりしてたら巨人優勝して、エレの練習や勉強してうたたねしたらもう時間で、時間には出たのだけど、財布を忘れて家に戻った。トイレにいってない！と駅のトイレに駆け込んだら男子トイレでした。ふぅ。 今日は織田フィー... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/09/24 07:40

  • 今日の織田

    意外と暑かったね～。 今日は1200-1000-800-1200-1000-800 4:31-3:35-2:51-3:35-2:50 居残り練習（1200m）4:43 間は200mか400mjogでつなぎます。 真ん中の1200mはじぇいむすさんとおしゃべりしていたら、スタートに遅れる。（^^;） ... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/09/17 14:14

  • 今日の織田

    今日は1000m×6 （全部で6分） 夕寝したら起きれなくなって1本遅刻(^^; 3:40-3:34-3:35-3:39-3:37 あと1000m Bチームと1本居残り練習 まあまあ・・ですかね。もうちょっと速くなりたいなあ・・・。 最近、ストーカーターゲットがいなくてちょっと不満・・・。 ゆ○げん... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/09/03 08:29

  • 今日の織田

    今日は涼しかったねえ。 久々に参加。今日は5kT.T。 正直8月は遊びすぎたかも・・。全然練習ができてない。 ああ・・サーフィンできないまま夏が終わりそうだよ。（＝＿＝）ちっ 頭の中ごちゃごちゃしてスタート。モチベーション低い。 19:30（3:49-3:51-3:54-4:03（押し遅れ）-3:5... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/08/27 08:28

  • 今日の織田

    今日の織田 1000×6 全部で6分 3:45-3:41-3:39-3:57-(挫折）-3:45 今日は暑くて地獄ですわ・・・ 結局、4本目で心が折れ、5本目挫折。 今日はストーカーターゲットが誰もいなかった。 残念！ 来週はぽるんがくるのでお休みしまーす。 でも、シンガポールはもっと暑いぞ、湿っぽ... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/08/05 11:16

  • 今日の織田

    早くもボケてきた。 ランニングシューズを自転車のカゴにおいてきた。 ついにヤキが回ってきたか。 というわけでほとんど練習らしい練習にならず。 普通の靴で20分位ジョグ。 普通の靴で1600m 4分40秒ペース？ 普通の靴で1000m 4:35 裸足で100m 50mは猛ダッシュ？ 不完全燃焼で家帰っ... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/07/17 00:42

  • 今日の織田

    今日でなく昨日になってしまった。(^^; 今日も湿度か高くムシムシしていたが、身体が暑さに少し慣れてきたかもしれない。 めずらしくスタミナが続いた。 1000×6＋200m を全部で6分半でつなぐ。 3:51-3:42-3:37-3:37-3:33-3:34 このシーズンでは最高のパフォーマンスだっ... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/07/03 00:23

  • 今日の織田

    毎日疲れて疲れて仕方がないこの時期。 今日は1200mを3本（Rest400mjog）＋800mを3本（Rest200mjog） 4:31-4:24-4:21-2:55-2:53-2:59 事件は最後の800mに起こった。 スタート時に急に心が折れた。（←確かに最近そんな話ばかり） スタートと同時に... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/06/18 00:09

  • 今日の織田

    今日の練習メニューは話を聞いていたにもかかわらず理解ができなかった。 2:26-4:36-2:13-？-2:12-4:20-2:07 600m-200jog 1200m-400jog 600m-200jog 1200m-400jog 600m-200jog 1200m-400jog 600m いや～... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/06/10 00:30

  • 今日の織田

    今日は5kT.T。 なんか眠くてだるくてしょうがない。走る前からクタクタ。 あわよくば1周95s以内でつなぎたい... ネガティブオーラ全開。 1周目 さとひさんが私より10m位前にいた。 2k地点 ペースが落ちてきた噂の？おぢさんを捉え抜く。 3k地点 一人でダラダラ走っていたら、たろーさんに追い... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/05/28 17:03

  • 今日の織田

    今日は1200-1200-1000-1000-800-600-400（間200jog） 4:35-4:27-3:37-3:41-2:53-2:08-77s 湿気が身体にこたえます。 ラスト400でもあまり何も残ってなくって結構グダグダ。 今日はボブさん、ゆりさんがはるか遠くに見えた。(=＿=)ﾌｳ・... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/05/21 20:06

  • 今日の織田

    今日はラダーでした。 暑くなったきたので息がくるしい。(>_<) 走る前はたいして暑くないと思うのだけどね。 400-800-1200-1600-1200-800-400 91s-2:56-4:28-6:10-4:31-2:50-81s 400mのレストはその場で1分位？ 800m、1200mは20... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/05/14 22:26

  • 今日の織田

    あいかわらずすごい人の織田フィールド。 根っからのなまけものの私。いつも通りモチベーションは低い。 今日は南蛮人も大勢いたので、3チームに分かれてインターバル。 私はボブさん率いるA´チームに参加。 今日のメニューは、1200m+400m 間200mjogをセットで3本 間が短いので結構疲れる。 リ... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/04/23 23:25

  • 今日の織田

    4月からいろいろ環境が変わって、なかなかブログを書く時間がない・・。 のでまとめてアップ(^^; 今日のメニューはラダー（休200jogと30秒位？） 800-1000-1200-1200-1000-800 3:07-3:40-4:29-4:25-3:38-2:48 暑さが身体にこたえる時期になって... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/04/18 13:27

  • 今日の織田

    今日は1200-600を3セット。間200mjog 織田フィールドはめちゃ混みです。 日曜の青梅のダメージが意外に大きく(^^;;脚が重いし、混んでいてあまりテンションあがらず。 4:06（1000mで終わりかと思った) -2:26-4:51-2:13-4:30-2:08 最後2本は、すてぃーぶさん... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/04/09 23:54

  • 今日の織田

    今日は5kT.Tでした。 19:43 3:58-3:57-3:53-3:57-3:58 3k地点でボブさんに接近。 ボブさんがペースダウンしていたと思ったら自分がオーバーペースだった。（＾＾；；； 調子にのりボブさんを抜く。そしたら4k過ぎでバテ気味になり抜き返される。 う～ん。ボブさん、近くて遠い... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/03/25 23:20

  • 今日の織田

    今日は5kT.T 先週に引き続きイーブンペースをめざし、ほとんど時計はみなかった 4:02-4:01-4:03-4:02-3:57 20:07 まだまだいけそうなペースです。 でもちょっぴりつまらない・・・この感じ。 心臓が口から飛び出しそうな4k過ぎの感覚が懐かしい・・。（＝＝） まさこさんに 「... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/02/26 00:46

  • 今日の織田

    久々に登場したら知らない人ばかりだった(^＿^;; やっぱり東京大阪と失速したことを反省し、 今年は 「失速しない走り」 を目指すことに。。 今日の織田は2000-1000-2000-1000（間200mjog） イーブンペースを意識。 8:01-3:49-7:45-3:40 体感的にはあと1本やっ... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/02/19 01:09

  • 今日の織田（公園）

    小田急線が人身事故でダイヤが乱れ・・遅れて銭湯にいったところ偶然めありーさんとくりすてぃあーのさんに会いました。会ってすぐ 「りえ、病気だったの？」 いえいえ・・ばっちり休暇していただけっすf(^^;;←そこはきっちり守る私。いたって健康すぎて太って困ってます。 偶然公園組に会ったので、今日は公園を... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/02/12 00:04

  • 今日の織田

    今日は寒かった。家から出るとき、 「今日はさぼるべ」 という誘惑がフツフツと沸いてきたががんばって出勤。 長袖シャツ一枚で行ったので超寒かった。 ゆかちんにジャケットを1枚貸してもらい暖かいこと。 ありがとう。 今日は1000×6 （間200m jog) 寒すぎて身体全然動かない。 足首から下に感覚... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2009/01/07 00:05

  • 今日の織田[目指せ！南アフリカ]

    今日はあいにくの雨だった。南アフリカかられなうどさんが来るということで同じ職場のお友達をつれて織田に登場。でも私は雨は大嫌いなので完全防備で登場。もちろんカッパを着たままトラックを走る。走るとガサガサうるさいのね（笑） 1000-2000-1000-2000-1000（間200jog） 4:45？-... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2008/12/19 00:34

  • 今日の織田

    なんか週中はだるい。さぼっちゃおうかな～という気持ちを抑え、練習へGO 今日は私的には暑かった。最後は頭に熱がたまって頭痛がした。 今日は 600-1200-600-1200-600-1200-600（間200jog） 2:14?(止め忘れ)-4:16-2:05-4:21-2:04-4:30-2:0... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2008/12/10 00:19

  • 今日の織田

    今日は1000×6（Rest3分？） 3:41-3:41-3:31-3:41-3:40-3:35 今日はなまけない＆くさらないを目標に 最初からまさこさんがぎゅんぎゅんとばしていった。 3:30位。ちゃどは冬に強いらしい。常に3:30を切っていった。 ラストは3:20。強かった。完全敗北。 私も3:... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2008/12/04 00:51

  • Brooks

    チーム内の抽選に当たった？ブルックスの品々が届きました。 超おされな感じです。 おされとは無縁な私ですが、ピンクを選んじゃいました。 靴下はいつもよれよれな靴下を履いている私にゆかちゃんがプレゼントしてくれました。 靴は何かナイキっぽいね。 これでセレブでおしゃれなランナーの仲間入りか？ ゆかちゃん... 続きをみる

    りえどん riedonのブログ 2008/11/14 13:41

  • # ガーデニング
  • # 資産形成
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