今日の織田のムラゴンブログ

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今日の織田

今日は東京国際女子組の練習に混ぜてもらう。今年は南蛮女子から9人参加(^O^)。小出道場からの参加もそりゃ多いこと。あ・・忘れないうちにいっておこ。ゼッケン「568」です。 2000×3 （Rest3分） 1 [Target 4:15ﾍﾟｰｽ] 6:09（途中参加） 2 [Target 4:10... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/11/05 10:20
今日の織田

今日は5kT.T。いや～最初から飛ばしたのだけどね。息が上がっちゃって心臓バクバクだったよ。ずるずるペースダウン。微妙だけどフォームも崩れた。背中が痛かった。まいった。これってやっぱり走り込みがたりないのだよね。昨日は2k終わった時点でやめたくなった。だみだこりゃ。よしださんがひっぱってくれて... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2008/10/30 10:07
今日の織田

今日は寒いのねん。(￣-￣;)←文句ばかりメニューは800-1200-1600-1200-800-400 ライバルshimoさんは登場せず・・。先週もとぞさんにストーカー。今週はけれんさんにストーカー。なんかほっとする場所なのだよね。彼の後ろって・・。 3:03-4:30-6:01-4:34... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/12/20 17:19
今日の織田

今日は身体が重いのねん。(￣-￣;) メニューは1600+800×5 最初のマイルはライバルshimoさんに届かず！！ 800mは2周目にペースアップを心がける。ラスト800m、ちゃどさんに"Beat You!!"と言われ、静かに近寄ってきたチャドさんにラスト50mで抜かれる。(*｀ε´*)ノ彡☆... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/12/13 13:41
今日の織田

長く走っていなかったので時計も忘れた。今日は1000×6 でも遅刻したので1000×5 もとぞさんに4本目までストーカー。たぶん、3:50-3:50-3:50-3:45-3:37 5本目はぱでぃちゃん目指して走るけどおいつけず。速いよねえ。というか速くなったよねえ。ピッチが速くなった。来年... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/12/05 09:28
今日の織田

今日もみかさんと一緒に練習♪ 7:20には間に合わなかったので2本遅れで参加。ホントは800×10 800×9 （3:00ペース Rest400mjog：3分）ペースメーカーに男性陣がいて、ペースをひっぱっていた男性にみかさんに「You can do that!!」とかポジティブな言葉をさかん... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/10/24 13:03
workout

今日は1600と800×5本でした。 1600mは遅刻して走れなくって、3本目は間違えて1200m走ってしまいました。 2:44-2:54-4:34-2:53 ここ2日、原因不明の偏頭痛でテンション低！！歯痛か？風邪か？最近、涼しくなってみんな調子をあげてきている中、なかなかエンジンがかからない... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/10/10 14:41
Oda-Field

今日は1000×7 なのですが私は、4本目Rest...(^^;ｴﾍﾍ 1000×6 3:47-3:37-3:38-3:34-3:45-3:45 （間：2.3分Rest） 400m 90秒ペース維持を目指していたので、私的にはこらえた。 3:34で走った時、ゆりさんは70～80m前にいた。彼女は何分... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/10/04 13:01
5kT.T

今日はタイムトライアル。こっそり会社を30分程フライング退社し、（おい！）電車に乗るも、楽しい夢をみながら終点までいってしまった。また折り返してギリギリ参加。今日はあやさんとキースさんが香港からきてました。あやさんのお腹には子供が！！おめでとうございます。でもあやさん走っていたから・・・最初は見... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/09/26 09:33
5kT.T

今日はめずらしく涼しかった・・・・。が坐骨神経痛が悪化し、お尻も脚も痛い。ついでにお腹も痛い。で、1周、周回を数え間違えたので、 4600m 18：01 だった。ガーンなんか、何度か時計押し間違えて、時計みないで一心不乱に走ったら・・。間違えた。来月は19分前半を出したいなあ。あわよくば？切り... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/08/30 09:41
今日の織田

毎日暑いっす。せっかくの夏休みで家にいても暑くて何もせずゴロゴロ。 DSのゼルダをコツコツ進めてます。のりのりはとっくにクリアしたけど。今日行くのやめようかと思う程暑かった。 8月からにーるコーチがペースを作ってくれることになりました。にーるコーチと一緒に10k40分切りを目指して特訓中です... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/08/15 10:07
今日の織田

もう毎日毎日暑くて嫌気がさしてます。そして相変わらず走れない日々。前日jog終わった後ビールをごきゅごきゅのんだら軽い脱水症状になった。手足がしびれしばらく麻痺した。今日は、最初無理してにーるさんを追いかけたら1000m終了後、過呼吸を起こしてしまった。たえこさん、ゆかちゃんが飲み物くれたり背... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/08/09 09:36
水曜の定例

蒸し暑さ満点。疲労度満点。脚が重くて全然走れない。体調も悪い。今日はライバルshimoさん、全部私を抜けたヨ～北海道マラソン思いやられるなあ。貧血には気をつけよう。 1200-1600-1200(4:36)-800(2:59)-400(87s)
りえどん riedonのブログ 2007/07/20 11:16
今日の織田

いやただでさえ練習会には間に合わないのに電車が遅れ、やる気なし。もう終わっているかもしれない・・。が終わっていなかった。今日のメニュー 800m 1200m×4 400m 靴の修理やらインソール作りだとかで靴がない・・ので3年前の靴で走る。ちょぉ靴重い。 1200m 4：38 400m 80... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/06/14 10:33
今日の織田

今日も遅れて織田フィールドへ。 1000×5 着いたら、3本は終わっていた。みんなから「今日はりえのライバルがいるぞ！！」といわれる。？？（・～・）ﾌﾆ？？すぐにブリジットさんがいる事に気づいた。ブリジットさんは速いよなあ・・。顔もかわいいしぃ（バービー人形みたいな顔）、性格もすごい可愛... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/06/07 10:29
今日の織田

今日は行ったら残りあと1本だった（爆） 1200をゆく～り？走る。稲城駅伝を一緒に走ったO崎さんへ稲城駅伝でゲットしたリュックを渡すため、チームZEROの人を探す。お、トラック走っている男性4人の集団！ 4人の男性の中にいきなり割って入り、怪しげに質問「O崎さん知ってますかあ？」よかった知っ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/05/24 17:52
Today's Oda Field

いつものように19：00まで仕事なので、若干フライングして仕事をあがり、織田フィールドへ。学生で混んでました。今日は800×8がメニューらしい。準備運動を全くせず、なんだかよくわからないメンバーに合流。これが・・・速いのなんのって（爆）絶対レベルの選択間違えた～。暑いのは言い訳だけど、 ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/05/10 10:10
今日の織田

今日のメニューは1000×6（間200m）そして仕事の関係上、遅れていったので私のメニューは1000×2 3:35-3:32 でした。なんか高校時代に少し近づいてきたかも？ 2本ともアンソニーさんの後ろにくっついていきました。アンソニーさんの後ろ超走りやすいんだよね。下の写真は日曜のワークアウ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/05/02 09:04
今日の織田

今日は5kT.T 3：51-3：52-3：54-4：00-3：56 19：36 もちろんPB！Yeah！Yeah！ 4kからちょっとくじけちゃったなあ・・・。一緒に走っていた人に、私の5kのタイム30分縮まったのですよ。と英語間違えたの後から気づいた。(/ω＼)ハジカシー I mistake ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2007/01/31 09:07
今日の織田

今日はアトミクラブとの合同T.T10kでした。私は5kをしました。実は5kのT.Tは夏以来やっていない。夏は21:30で散々だった。また勘違い女王で、いつもより15分早くスタートするよというお知らせメールを見たのが水曜日だった為、木曜日にアトミクラブがタイムトライアルするんだなあ・・・なんて思っ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2006/12/27 09:10
今日の織田

いちばん好きな曜日。Trackの水曜日♪ いつものように遅れて参上。「後からきてずるい」「Lazy（怠け者）」ああ、そうさ、怠け者さ、遅刻魔さ！(-_- )vﾌﾞｲなんて開き直っていたら、カツオさんが近づいてきて、「わがはい誤解していたナリ～」←（こういう言い方ではありません）謝る？な... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2006/12/20 10:05
今日の織田

久々にトラック復活。じゃなかったランニング復活。しばさんに「1ヶ月位休んだんじゃないの～？」「・・・・・・。」（＾＾；；；図星☆ まあ、まあ、まあ・・・。細かいことはいいじゃないの。今日のメニューは1600m×5 まあ、まあ、まあ・・・。細かいタイムもいいじゃないの（爆）遅れてきて、べちゃべ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2006/12/13 09:19
今日の織田

いつものように遅れてトラック登場！みんなと一緒に1200mから走った。ゆるげんさんについていったら1200m4：11を出したでも、それが全てだった（爆）あとは滝のようにペースダウン・・・。 1本で、灰になりました。もしかして1000m 3：30切った？？そんな夢見心地のたった4本のインターバ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2006/11/08 17:03
今日の織田

今日の織田フィールドは1000×6 でもついたら3本終わっていた。というわけで3本こなす。何しにきたんだか・・・(－公－） 3:37-3:36-3:37 おお！30代初の3分40秒切り！！すずしさ万歳！ (^O^)♪ 久しぶりに晩御飯を食べにいった。 ZESTのジャンバラヤおいしかった。 Tod... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2006/11/01 10:41
今日の織田

今日は東京国際女子マラソンに参加するMikaさんのペース走（12k）に参加しようとはりきっていったら、既にもうみんなで走りはじめていた。またなぜか途中参加みんなは3kあたりを走っていた。というわけで9kほどみかさんの後ろにぴったんこついて走る。私は、10kのペース走にした。でもなんだかんだでP... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2006/10/18 09:47
今日の織田

1600m-800m×5 私は、800mから途中参加 2:49-2:52-2：52-2：52-2：53 最後1600mjog 最後は、スタミナ切れ？で頭痛がしたが自分が思ったより落ちていなかった。でも最後はshimoさんに抜かれ、ラストでは、Motozo－さんにも抜かれ相変わらず、まだまだな私・... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2006/10/11 09:52
今日の織田

今日のメニューは、1000×6 私は仕事で遅刻したので1000×4と1000mjog・・・のゆるゆるメニュー。 3：40-3：41-3：40-3：40 でした。3：45切れるようになってきた周りを走っている人達がいつもと違っていた。でも、もう5本目やってたら、きっと死んでいたなあ。（－－；；
りえどん riedonのブログ 2006/10/04 10:33
織田フィールド

今日は織田フィールドで800m×10でした。 2:57-2:56-2:55-2:59-3:13-2:58-3:18-2:56-3:10 5本目で1回目の死亡。7本目で完全に足がとまる。スタートに間に合わなくて1本休み。 Mikaさんは10本全部こなしていた。すごいなあ♪。結局、私は9本、まだまだじ... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2006/09/20 10:53
久々織田フィールド

いや～2週間完全に休んだ。ほんとあっという間だった。今日は久々に織田フィールドに行った。あいにくの雨で、全く気が乗らなかったが、行ってみると30人以上の南蛮人がいた。みんな好きねえ。今日は1600m×4。AグループとBグループに分かれて走った。最初、Bグループだと思って走っていたらエリー... 続きをみる
りえどん riedonのブログ 2006/09/13 13:41
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