自転車・トレーニングのムラゴンブログ

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  • 20x1．5

    しばらく前に、サイドに傷が入ってしまった小径車のタイヤ（後輪）。 気づいてからはだましだまし乗っていたが、傷が拡がっていよいよ変形も酷くなってきた。 タイヤがきれいな円を描けてないので、一回転毎にボコンボコンと大きな振動が伝わってくる。 例えてみればリムが著しく振れたまま乗車してる感じで、お尻をフリ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2011/04/06 22:42

  • スポーク

    本日も大事を取ってトレーニングはなし。もっとも風は強いし冷たいしで、トレーニング日和とは言えなかったけど。 日常のトレーニングでもレースでも、普段から一番多用しているホイールはカンパのニュートロン（旧ニュークリオン）。 もう7～8年愛用してきて全くのトラブル知らず（振れさえも発生せず）だったが、2～... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2011/04/03 22:01

  • のたりのたり

    咳がまだ完全には止まないので今日もトレーニングできず。こんなことでは脚力も心肺機能も相当落ち込んでしまうなあ。シオシオノパー・・・・。 とはいえ朝のうちは小径車でゆっくり散歩。喉や気管支に刺激を与えないようにマスクでしっかり口鼻を覆って出かけたけど、これが結構苦しいのよね。低酸素トレーニングかよって... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2011/04/02 21:23

  • Wレバー

    こんばんは、スティックのりをリップクリームと間違えて唇に塗りそうになった筆者です。風邪で脳ミソに支障が出てきたようです（笑）。 さてガラクタ箱の中を漁ってたら、カンパニョロのシフトレバーが出てきましたよ。 かれこれ10年以上前に買ったものですな。 ところでこれって、グレードはスーパーレコードなのかレ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2011/03/30 22:32

  • 備忘録的に（2）

    ＜20日＞ 「伊吹山ヒルクライム」は中止になったけど、取りあえず彦根の荒神山でクライミングリピート。 1本目は心拍160くらいまで、2本目は170くらいまでに抑え、3本目は170で登って最後600mは全開にして最高186まで。 帰路は湖岸道路を155～160で巡航。丁度お昼時に焼肉屋の前を通ったらい... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2011/03/21 18:41

  • 備忘録的に（1）

    ＜17日＞ 朝、2～3センチ積雪。寒さがぶり返す。暖房器具のスイッチを入れる時、被災地の方々のつらさを思う。スーパーに行くと、カップめんやレトルト等一部品切れはあるが何でもいっぱいある。今夜は何を食べようかと悩む傍から、東北の窮状が思い出され胸が痛む。 みずほ銀行、あまりにも酷い。HPでは具体的な状... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2011/03/21 18:40

  • 一ヶ月もない

    まだ先のこととノンビリ構えていたが、ふと気づけば「伊吹山ヒルクライム」まで、もう一ヶ月を切っている。 でも東北地方の震災の影響で既にいろんなイベントが中止になってるから、伊吹山も同様に中止になるのかもしれない（今のところ公式HP＝パナソニックの方＝には何のアナウンスもない）。 余談だけど、何も無かっ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2011/03/13 20:49

  • 午後トレ

    午後2時頃からトレーニング。 湖岸道路に出てメディオ～ソリア域で、距離1～3kmをいくつかのパターンで走って脚と心肺に刺激を与える。 帰路にはトラック誘導練を2発。距離4～500mくらいを、もがきもがいて最高心拍近くまで。 走行距離約46km。消費カロリー約1080kcal。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2011/03/12 19:33

  • チョコボール ＆ レインボー

    なんだか、ハマってます。 定番のチョコボールより高かったんだけど、何故かジャスコでは急に安くなって118円。案外人気ないのかな？ 取りあえず少しまとめ買い（爆）。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ トレーニングの方は、午前中に2時間半ほど。 腿に軽いビミョーな痛みがあったので、中負荷プラス～高負荷マイ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2011/03/06 17:35

  • ポチってます

    ヤフオクで、Yutaさんのところで、またまたポチってます。ミョーなもの（？）まで・・・・。 まずは、サンツアー・シュパーブプロのフロントディレーラー。 今回は直付タイプで。今はバンド式を使ってるけど、将来、直付台座式のフレームに変えた時のためにと思って。これで2000円（新品）。バンド式でも3000... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2011/02/18 22:05

  • フロントディレーラー

    今日は実に1月9日以来の街道練習、ロード乗り。 まずは多賀大社へ遅ればせながらの初詣。どうせ行くんならトレーニングがてら自転車でと思ってたけど、ずっと天気が悪くて機会がなかったからね。 単に初詣するだけならどこか近場の神社でいいんだけど、数年前たまたまトレーニングの途中で寄った時に交通安全のお守りを... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2011/02/05 19:51

  • ミッドナイト競輪

    金曜日（14日）から始まったミッドナイト競輪（小倉競輪場）。 ライブで数レースだけ見てみたけど、カメラワークが新鮮で面白かった。 スタートの時は発走台の前から真後ろにぐるりと回っての撮影だし、コーナー部では選手に並行して動きながらバンク内側から撮ってるし。 カメラマンがバンク内に入って、選手の間近で... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2011/01/17 22:24

  • 競輪グランプリシリーズ

    年末の大一番、グランプリシリーズが昨日から立川競輪場で始まりましたね。 昨日の「ヤンググランプリ」、深谷（愛知）強かったですねー（もちろん現地で見れるわけもなくダイジェストだけど）。 後方8番手に置かれてしまったので、流石の彼でも追いつけないだろうと思ってたら、直線一気、突き抜けちゃった。 力量にし... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/12/29 23:19

  • メンテ不足のチェン

    小径車のチェン。 いつの間にかオイルがすっかり乾いてしまったみたいで、漕げば漕ぐほど音鳴りがひどくて恥ずかしかった。 チュンチュンチュンチュン、これじゃまるでスズメの合唱だ。 メンテがこんなにいいかげんでは、自転車乗りの、ローディーの風上にも置けないね。 まあ実際のところ、レースやなんやの実績は風下... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/12/27 23:07

  • 山のテッペン

    キーンと冷え込んだ早朝は寒いので、トレーニングはある程度気温の上がった正午ごろからと決め、午前中は23日に偵察した山へ。 伊吹山と新幹線の両方を俯瞰できる山のテッペン。ありそうでなかなか無いんですよ、手頃な山は。 とは言ってもここは麓からの高度差がたかだか60mくらいだから、「丘」に毛が生えた程度だ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/12/26 19:11

  • まじめにローラー練

    朝から時々強雨になりながら断続的な雨。 収まりそうで収まらず、これでは街道練習は全然無理。夕方になって、今日こそは真面目にローラー練した。 持久系・中負荷を主体に、最後にドンと2本もがきを入れる。 ・ウォームアップ 15分 ・52X19 100回転 15分 ・52X18 100回転 5分 ・52X1... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/12/23 21:44

  • 全日本

    シクロクロス全日本選手権大会。マイアミランド（滋賀県）まで観戦しに行ってきた。 スタート時間を勘違いし家を出たのが遅れたので、彦根の荒神山の麓の公園駐車場までは車。そこからレーサーで走ったけど、結局着いたのは男子のレースがスタートして30分後。 琵琶湖の向こうに長命寺山と沖島が見えて、ロケーションは... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/12/12 19:32

  • 林道には行きたいけれど

    昨日といい今日といい寒い、寒い。 体がまだ寒さに慣れていないのか、余計に寒く感じる。早くも足先が固まってきた？ クマさんも冬眠に入ったみたいだし、これなら遭遇する危険もなさそうだと、週末は岐阜県に抜ける林道（一部ダート？）に走りに行こうかと思ったら、逆にこの寒さで山の上の方は雪が降ってしまったみたい... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/12/10 22:35

  • 山は冬支度

    けさ窓外を眺めたら、遠方の山並みは白いお化粧をしていた。 －奥伊吹スキー場方面－ －金糞岳方面－ とうとう初雪？ それとも霧氷が付いた？ より近くの伊吹山は初冠雪した気配はないんだけどね。 いずれにしても山の冬支度も始まって、本格的な冬が迫ってきた証拠。晩秋と呼べるのもやっぱり11月いっぱいまでか。... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/11/29 22:19

  • 京都の峠道に行ってきました

    「そうだ京都、行こう」ではないが、前々から心の中で温めていたルートを伝って、京都北部の峠を巡ってきた。 ちょうど京都はどこもかしこも紅葉が見頃を迎えているので、あわよくば写真撮影と思い、一眼レフカメラを入れたデイパックを背負って走った。でもこれは大失敗。 思いの外時間が掛かり、後半は時間に追われる感... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/11/27 20:09

  • トレはさておきSL撮影さ

    昨日よりは少しマシだけど、相変わらず空は黄砂でどんより。太陽もぼんやり。よって街道トレーニングはなし。 そんな今日はSL北びわこ号の日。例によって小径車で撮影に出かける。小径車でも機材を背負ってキビキビ走れば、そこそこの有酸素運動にはなるのだ。 地図＆航空写真でアタリをつけた場所へ早めに行きスタンバ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/11/14 19:36

  • 上手いもんだね

    シマノの野寺さん。 ユーチューブで、「あなたへのおすすめ」の一つに入ってたので見てみたら、ほほー。 上手いもんだね。若い人ならちょっと練習すればできるのかもしれないけど、バランス感覚の悪いオジサンには難しいか。 でもレース会場とかでこれをやったらウケるかもね。ちょいと練習してみよか（笑）。 ところで... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/11/09 21:43

  • SLと2000GTとクマと

    今日から秋の「SL北びわこ号」が運行。 午前の便を撮影しに行く前にトレーニングで一汗かくつもりでいたが、起床後はモチベーションが高まらずDNS。 昨日下見しておいたポイントには小径車で早めに行き、新快速や特急しらさぎで露出や構図のチェックをして準備OK。のはずが予定時刻をかなり過ぎてもやって来ない。... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/11/07 19:06

  • スピードゲーム

    今月14日に 内灘バンクでこんなゲーム（競技会）があるんですね。 “SPEED GAME 2010” http://katsuri.com/archives/4597 （カツリーズさんのHPより） 来週末だね。面白そうだし遊びにいこうかな。体調も復活してきたことだし。

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/11/05 22:56

  • 買い物に行ったけど

    夜9時半過ぎ、閉店間際（10時閉店）のジャスコで買い物。お惣菜やら何やらをカゴニ入れて、セルフレジでピッピッピッ。 支払いボタンを押してお金を投入しようと思ったら、あれ？ 財布がない（汗）。ポケットというポケットをまさぐっても、やっぱりない（汗、汗、汗）。あちゃー、家に忘れてきてしまったか。 時計を... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/11/02 23:04

  • がっつり走りました

    富山に行ってきました。 【写真】北アルプスが見えてきた（北陸自動車道神通川橋） チャレンジトラックレース参加のため富山競輪場へ。 【写真】北アルプスを望める333バンク、富山競輪場 ※競技中の写真は撮る余裕がありませんでした。 風邪（咳）で体調万全とはいかなかったけど、タップリ楽しんできました。 あ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/10/24 22:10

  • 11日ぶり

    午後になってようやく咳も治まってきたので、晩飯前に40分ほどローラーを回す。11日の「びわ一」以来、11日ぶりの自転車だ。 いずれも100～105回転くらいでレストなし。 52X23 10分（ウォーミングアップ） 52X21 5分 52X19 5分 52X18 5分 52X17 1分 52X16 1... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/10/22 22:01

  • 長いねー

    今、熊本競輪場で開催中の記念競輪GⅢ。 ダイジェストで見てるけど、別名「滑走路」と言われるだけあって、いやあホントに直線が長いねー。なんてったって日本一長い直線だからね（約70m！）。 http://keirin.jp/pc/dfw/dataplaza/guest/jyoguide?KCD=87 h... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/10/18 22:10

  • 前倒し野菜 ＆ 風邪ひきにつき

    野菜の高騰が続いているので、政府・農水省が前倒し（早出し）出荷云々とか言ってましたが・・・・。 市場関係者も生産者も、マヌケじゃないからできることなら自主的にやってるだろうけど、それができないから品不足・価格高騰を招いてるわけで。 仮に前倒しとして十分生育してないもの、未成熟なものを店頭に並べられて... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/10/16 20:51

  • 工夫してみました

    ロードシューズのヒール部です。 シューズの何が悩ましいって、自分の足にフィットするかしないかは別にして、アッパーよりもソール全体よりも、とにかくこのヒール部が歩行しているうちにどんどん削れちゃうことですね。 そこで一般靴用のヒール補修部材を小さなネジで留め付けてみました。意表突いてすんなりねじ込める... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/10/13 22:01

  • 「びわ一」にしました

    朝起きたら、昨日打撲した右膝は特に問題なさそう。 でも京都の峠めぐりはトータル高低差が2800mくらいあるので、さすがにちょいと不安。ということで今日はびわ一に決めた。 夜中に降った雨が乾き始めた7時半ごろスタート。通常筆者の場合は6時半スタートなんだけど、1時間遅れると湖岸道路の交通量も俄然違って... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/10/11 18:39

  • 雨に降られてコケて

    9時過ぎには道は乾いてきたけど、ウェザーニュースの雨雲レーダーを見ると、徐々に近づいてくる小さな雨雲が気になってなかなかトレに出発できない。 いつまでも空を見上げてても始まらないので、逸れるか消滅するかを期待して10時に暫定スタートしたら、やっぱりものの20分弱でパラパラと降ってきてしまった。レーダ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/10/10 18:19

  • 固定ローラー練

    昨日から天気予報は雨だったので、ゆっくりめの7時起床。 もしやと期待を抱きつつカーテンを開けてみたら、やっぱり雨。これでは街道練習は無理。 しょうがないので嫌いなローラー練で、懲役60分（笑）。 【写真】虎の穴ならぬ、猿の穴がいいところ？ ・ウォーミングアップ 15分 ・52X19X5分（巡航イメー... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/10/09 17:07

  • 次の目標

    なんだかんだで「やつおロード」も終わってしまい、次なる目標は今月24日に富山競輪場で行われる「チャレンジトラックレース」。 http://www.cycle-roman.com/event/challengerace/2010_yoko.html 筆者にとっては今シーズン最後のレース・競技会になるか... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/10/06 21:52

  • カーボン試乗

    「やつおロード」前日はコースを試走するため、現地には11時過ぎに到着。 駐車場の奥にはF本さんが見える。F本さんは遠くからでも分かりやすい風貌ですな（笑）。彼は朝からローマンの面々等を相手に、プチ試乗会を行っていたのだ。 準備をして、F本さん、そして福光から自走で下見に来られてた方（お名前失念・・失... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/10/05 22:17

  • 「やつおロード」つづき

    昨日のつづきです。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 当日は、山の上から叩きつけてくる様な強風が吹きまくって、じっと立っていられないくらい。 コース上も各所で風の影響を受けて走りにくいことこの上なし。特にダム湖からのダウンヒルは追い風を受けてオーバースピードでコーナーに突っ込みやすくなり、コーナーリン... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/10/04 22:31

  • 「やつおロード」走ってきたよ

    結果から言うと、5位でした。 3位との差は2～3秒といったところか（正式リザルトはまだ見てない）。惜しかったな。 最終周回、ゴールへの最後の上りが始まる前の橋を渡った先の左直角コーナーで、左足をひねり過ぎてしまいクリートがペダルから外れてしまった。 キャッチに手こずっていたらトンデモの方（3位）とO... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/10/03 22:40

  • これから富山へ

    明日はいよいよ「やつおロード」。 http://www.cycle-roman.com/event/yatuo/10/yoko.htm ほとんどはお互いに知った顔が多いだろうから、気負わずに行きましょう。チームプレイができるといいけどね。 ちょっと雨が心配だけど、レース終了までは何とかもってくれれば... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/10/02 07:43

  • ベイスターズよ

    一体どうなってしまうのだろうか・・・・。新潟コシヒカリーズ？（笑） まさかね。 http://www.nikkansports.com/baseball/news/f-bb-tp0-20101001-685273.html http://www.nikkansports.com/baseball/n... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/10/01 21:41

  • 29円

    近隣では最後の1軒になるドラッグストアへ「アイスラブゲル」を探しにいったら、やっぱり無かった（泣）。 まあ折角来たので店内をグルッと回ってみると、1本29円の激安缶コーヒーがあるではないか。 その名も「サンガリアコーヒー」。関西、特に大阪ではユニークなジュース類でB級グルメ的な根強い人気があるらしい... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/09/29 22:48

  • いざ関ヶ原へ

    雲がほとんどない真っ青な秋空。これはトレーニングだけに時間を割くのはもったいない。 ということで今日はトレーニングを兼ねて、天下分け目の地、関ヶ原散策してきました。 まずは定番通り、湖岸道路を道の駅まで。琵琶湖の風景も爽やか（写真は姉川河口）。 その後はJR河毛駅、須賀谷温泉などを通り抜け、伊吹山の... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/09/26 19:12

  • たくさん走りました

    本日の走行距離は久々の100km。しっかり走りました。 そこそこ走る人なら100kmなんて普通のことだし、筆者自身もよく走ってたけど、最近の走行距離は60～70kmだからね。 コースは湖岸道路沿いに余呉湖経由、椿坂峠超えの中河内集落まで。 【写真】椿坂峠の上り（下りの時に撮影してますよ！） 【写真】... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/09/19 20:40

  • 煙はどこへ消えた？

    ありゃりゃー？！、今回は煙が全然出ちょらへんぞ（泣）。 長浜－虎姫（午前） 米原－坂田（午後） 秋のSL北びわこ号、C56。 昨日書いた通り新しい場所から撮影したかったので、朝のうちにロードレーサーで有酸素運動しながらロケハン。 駅から近くて加速中の区間は煙をいっぱい吐く（はず）ので、それを期待して... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/09/18 17:29

  • 狂ったダイアモンドぉ～

    今夜もワールドスーパーライブな筆者です。連日どうもスミマセンね。 http://www.nhk.or.jp/bs/superlive/ 待ってました！ デヴィッド・ギルモア、ギルモア節。聴かせてくれます、泣かせてくれます。チョーキング＆ビブラートが幻想的に美しすぎる。たまらんのお。 マイケル・シェン... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/09/15 23:49

  • 探検トレーニング ＆ ロックおやじ必見

    今日のトレは、林道滝谷武奈線と、その奥の以前から気になっている「北原竜宮・大杉竜王」への探検（笑）。 米原側から上った最初のピークの所には、今日もバードウォチャーが4～5名ほど。朝もはよから陣取ってるんやろな。 一旦林道の最高地点まで心拍アゲアゲにして上り、2kmほど引き返して武奈集落（廃村）への枝... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/09/11 21:58

  • 朝風に吹かれながら

    未明の4時半頃には一度目を覚ましたのに・・・・。 アラームをセットした5時15分まではもうちょっとあるなと思っていたら、はや6時20分。 涼しくて再び寝入ってしまった。失敗。早めに目覚めた時はサッサと起き出して、コーヒーでも飲むに限りますな。 ということで小径車に乗り、45分ほどゆるやかな有酸素運動... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/09/09 22:41

  • 実りの秋とは言うけれど

    アパートの周囲を見渡してみれば、ぼちぼちと稲刈りが始まっておるのですね。 猛暑の影響がいかばかりか気になりますが、まあ、お米は何とか豊作ってところなのでしょうか。 さあいよいよ実りの秋へ突入、と言いたいところだけど、さっきスーパーで見たら、トマト1個150円、小ぶりのレタス1個198円、ほうれん草1... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/09/07 21:22

  • ギア比

    おとといの記録会や昨日の愛好会でもそうだが、ハロンやケイリン等ではどうもタイムがなかなか伸びない。いつも同じようなタイムでほとんど進歩がない。 ハロンの4コーナー後半からゴール線までは、脚が目一杯でギアが重くて回せないというのではなく、何と言うか脚がカクカクスカスカして、ペダリングは円運動をせずに三... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/09/06 22:28

  • 愛好会記録会

    結局昨日は、記録会に参加した後は富山まで足を伸ばして宿泊。今日の愛好会訓練にも参加してきた。 それにしても、石川県も富山県も、陽射しはマンモス級に暑かった！ （4日） いざ、内灘へ。 記録会の実施種目は、200mハロン、1kmTT、スプリント、チームスプリント、ケイリン。 風は北寄りの風で、バック追... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/09/05 21:54

  • もうカニの季節

    おっと、富山湾では、昨日からベニズワイガニ漁が始まったんだ。もうそんな季節かいな。 http://www.asahi.com/national/update/0902/TKY201009020448.html 4番バッターのズワイガニ（越前ガニ、松葉ガニ）が登場するのは11月に入ってからだし高嶺の花... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/09/03 22:02

  • B級いやC級なニュース

    アホかいな。命ずる女も女だが、従う男も男だね。 世の草食系男子は、こんなにまで酷いものなのか。あーあ、情けなや。 http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20100901-OYT1T00021.htm ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 週末の記録会（内灘バンク）に... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/09/01 22:04

  • 実り間近

    暑いのなんの言いながら、実りの秋へ一歩一歩近づいてるんですねえ。 でも猛暑のときは、米の出来が悪くなる（粒が小さくなる）と聞きますから、果たしてどうなりますやら。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 今日のトレは奥琵琶湖パークウェイへ。平坦な湖岸道路は強弱のメリハリ（中速、高速、もがき）をつけて走る。 ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/08/29 18:51

  • 真昼のトレーニング

    おっと、やっちまった。気が付いたらもう10時だ。三度寝なのか四度寝なのか、よく分からんけどとにかく大寝坊なのだ。 さて、トレはどうすんべ？ 夕方にしようかなと迷ったけど、頑張って正午スタートの真昼のトレーニングへ。もちろん日焼け止めクリームをばっちし塗って。 とは言っても長時間は体に悪いので、短時間... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/08/28 18:04

  • 朝ポタリング

    今朝目が覚めて窓外を見たら、タイミングを計ったかのように、太陽が山の端（伊吹山）から顔を出さんとするところだった。 5時50分頃のことだけど、昨夜ちょっと夜更かしをしたのにも拘らず、シャキッと体が起きてくれた。 折角だから、朝飯前に小径車で小一時間ほど姉川方面を適当に走る。10分程度の慣らし運転の後... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/08/27 23:05

  • 今日は大汗かきました

    早朝のアラームに反応できず寝坊してしまい、トレーニング開始は7時半。 100kmくらいは走るつもりで出かけるも、塩津のセブンイレブン（ここまで約30km）で休憩してたら生あくびが出るし、首筋の奥の方には鈍痛でもないけど何か違和感ある。 9時近くになって既に結構暑くなってきたし、ホントに体調不良になっ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/08/22 19:04

  • あとからビックリ

    自転車を積むルーフキャリアの、後輪を固定するベルトが立て続けに2本（2台分）ぶち切れてしまった。 経年劣化によるものだろうから致し方ない。が・・・・。 実は先週末、富山へ出掛けるため自転車を積もうとした時に破損しているのに気づき、急遽別のキャリアに付いていたベルトに取り替えて出発した。 道中は何ら気... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/08/12 18:40

  • 3位ゲット

    この週末は、富山まつりイベント参加と愛好会訓練も兼ねて出かけてきました。 （7日） 富山まつりのイベント、「BxGAME」の「ゼロニィダッシュ」に参加し、うまいこと3位をゲットできました。 「ゼロニィ」とは静止した状態からの200mスプリントで、祭りのために通行規制された街中の大通りで行われ、一人一... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/08/08 23:31

  • 強力女子現る！

    昨日の、記録会（＆県体）の続きです。 現地入り（富山競輪場）してみるとサプライズがありました。 何とガールズケイリンでも大活躍している石井寛子選手と、同僚（という表現は変か・・どちらもスーパーKアスリートラボだし）の近内稚明選手が参加してたのです。 どうやら競輪関連番組（富山テレビ？）の収録にあわせ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/08/02 23:30

  • 記録会

    未明の3時半に起床し、眠い目をこすりつつ富山（富山競輪場）の県体＆記録会に参加してきました。筆者が参加したのは記録会の方です。 強烈な日差しと強風に悩まされ、結果は撃沈。あまりにも酷い。ここ最近のワーストだと思います。 筆者が出走 したのは1km、3km、ケイリン、ポイントですが、恥ずかしくてここで... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/08/01 23:03

  • 今日は短めに

    早朝練習するつもりだったけど、朝になっても雨、雨、雨。天気予報と違うなあ。 10時頃になりようやく道が乾いてきたのでスタートするも、大気中は路面から立ち上った水蒸気で充満しているのか、不快指数100％。たまらん。 あしたは富山の県体第二弾（記録会）があるので、高負荷になり過ぎない程度にメディオ～ソリ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/07/31 21:58

  • 2010 やつおロード

    やつおロードの案内が届いた。 http://www.cycle-roman.com/event/yatuo.htm もちろん、今年も参戦だ。 去年のマスドのカテゴリー分けは、「2周、3周、6周」だったけど、今年は3周の部が4周へと変更になった。 これはグッドニュース。 去年は、筆者の実力では6周の部... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/07/28 23:14

  • 福井県をかすめてトレーニング -- 栃ノ木峠、今庄365スキー場、板取宿など

    今日のトレーニングは、木之本からR365を北上。県境の栃ノ木峠から広域林道に入り今庄365スキー場に降りる。 大休止ののち板取宿の茅葺家屋をちらっと見学し、栃ノ木峠を上ってR365を南下。木之本、湖岸道路で帰宅。約101km。帰路の南風がこたえた。 栃の木峠 山中まで行くと大回りになっちゃうのでスキ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/07/18 18:58

  • 北海道に行ってきました？！

    え、北海道？ ハイ、まぎれもなく北海道。 ん？ おおー！ 津軽海峡の向こうの北の大地「北海道」ではありません。滋賀県の山中なのに北海道。 このトンネルをくぐり抜けた途端に函館にでも瞬間移動できたらいいけど、そうはいきませんなあ。 ここは余呉町菅並地区。なのに何ゆえ北海道？ 早速集落内に入って聞き込み... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/07/17 19:59

  • 怪しげな隧道

    昨夜から今朝にかけては気温も湿度も低く、涼しく快適に眠りこけてしまい大寝坊。 トレーニングに出掛けたのは10時半を過ぎてから。まずは先週行きそびれた余呉湖に向かう。湖岸道路では心拍145～150のメディオペースで。 途中「しずかの湖」に立ち寄ってみるが、ハスの花はようやく3～4輪咲いた程度。来週中盤... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/07/10 22:39

  • 似たもの同士？

    これ、カラビンカ。 ・・・・ チーーーーン！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 道も乾いた午後1時半頃からトレーニングに出掛ける。 あじさい見物を兼ねて余呉湖に行こうかと思ったが、途中まで行くと、行く方の山間部は雲のカーテンがかかってしまった（つまり雨）ので方針変更。 田園地帯の限りなく農道に近い町道... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/07/04 18:53

  • テレビ観戦の前に指さし確認

    もうすぐ、日本vsパラグアイが始まるよ。 ということで、指差し確認。 ビール、よーしっ！ つまみ、よーしっ！ おしっこ、よーしっ！ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 深谷産業さんのHPに「内灘」のリザルトがアップされましたね。 http://www.fukaya-sangyo.co.jp/info/u... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/06/29 22:30

  • 内灘、疲れた～

    内灘のレース、行ってきました。 疲れました～。いや疲れたのは確かだけど、疲れたというよりも消耗しました～、ですね。蒸し暑かったこともあるし。 チームRTT（ロードタイムトライアル）とマスドロードの両方に出るのは、筆者レベルの実力ではやっぱり無理があるかなあ。 マスドは、2周目の中盤までは前方で走って... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/06/27 19:44

  • あっぱれ！ 侍ジャパン

    ワールドカップ・サッカー。日本、やりましたねー。 ワールドカップが始まる前は正直言ってそれほど興味なかったんですよね。普段Jリーグのゲームさえ殆ど見ない人間だし。 でも流石に決勝トーナメントへ進めるか否かを決するゲームなので、夜中に頑張って起き出して観てしまいました。韓国が一足先に決勝トーナメント進... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/06/25 22:15

  • 内灘TTに向けて夕練

    夕練というよりも太陽もかなり傾いた日暮れ練。 車が少なく信号もほとんど無い、片道7．5kmの内陸の道路をチョイス。今日も内灘のチームTTを想定した走りで約47km。 往路は緩やかな上りで向かい風気味だったので概ね30～32km／h、復路は緩やかな下りになり概ね44～46km／hで巡航。ちょっとキツイ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/06/23 22:10

  • 戻りつつある、かな

    今日も昨日同様に、DHポジションで琵琶湖畔でのトレーニングにいそしむ。 ホントは愛好会（富山競輪場）に行きたい気持ちだったけど、来週の「内灘」を含めると3週連続の遠征になってしまうし、ちとキツいので断念した。 今日は近江塩津方面を往復。この前、林道余呉塩津線を下っている時に、ちらっと横目に見えた景色... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/06/20 20:42

  • うまく取り付かない

    過日、ようやくショップに入荷してカスタムフィッティングしたシマノのシューズに、スピードプレイ（ペダル）のクリートを取り付けようとしてみたけど、 むむむ、ネジの頭が取り付け穴の溝から僅かに飛び出てしまって納まりが悪い。写真は分かりやすい様に誇張しているけれど、最後まで締め込んでも僅かに頭が浮く。 シュ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/06/18 23:02

  • なんかカッコ悪いな

    先日の市体の、3kmTTスタート時の姿（ローマンHPより拝借）。 1kmTTのような渾身の力を込めたダッシュではなく割とゆったりめのスタートなので、体が思いっきり「突っぱる」ということはないけど、なんかカッコ悪い。どこか変だな。 TTのスタートとしては、ハンドルバーが近過ぎなのかしら。だから猫背の如... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/06/17 23:29

  • いつの間にか

    梅雨入りした「らしい」のね。 「した」と断言できないところがややこしい。後から振り返って梅雨明けした「らしい」とかね。 今年はどないな梅雨になるやら・・・・。雨降りが続けば外でのトレーニングはできないし。 次のレースは、27日の「内灘」。チームTTとマスドロードにエントリー済み。 それまでには体を回... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/06/14 22:34

  • 富山競輪場で撃沈

    競輪に賭けて散財したのではありません。日の出前に出発して、市体（競技会）に参加してきました。 結果はというと、ここ2年ほどではワーストではないだろうか。酷かった。撃沈。日帰りでの車の運転も相まってとても疲れた。 周回練習（ウォーミングアップ）を始めたら、脚があまりにも重くて回らず、疲労感ありあり。こ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/06/13 23:20

  • 穴ぼこを見にいく

    今日のトレーニングは、滝谷武奈林道（米原－多賀－彦根、オール舗装）を走り、関西有数と言われる洞窟（鍾乳洞）の河内風穴（多賀町）へ。全67km。 米原ICの横をすり抜け登坂開始。ピークまでの高差は約500m。下の写真を撮った少し先には、立派なフィールドスコープを構えたバードウォッチャーが7～8名。猛禽... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/06/12 21:37

  • 今日の朝練

    久々の朝練は、長短のスプリントを織り交ぜながら約48km。 今日はサドルを2ミリほど上げてみた。たった2ミリだけど、上死点での膝位置が腰から離れた分（下がった分）、ペダルを踏み込み易くなり、スプリントも今まで以上に効かせられる感じ。悪くない。 帰路、ちょうど後ろからやって来たダンプカーの追い抜かれざ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/06/09 22:09

  • 今週末は

    そういえば今週末は、富山市の市民体育大会（自転車競技）だった。 長浜市民なれど、富山在住時から富山県登録しているので今でも毎年参加させてもらっている（ただしオープンで）。 走って楽しい333バンク（富山競輪場）で、今年も1kmTTと3kmIPにチャレンジするつもりだけど、未だ右膝裏側周辺がシクシク痛... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/06/07 23:54

  • 余呉の林道にビビる

    え゛～？！ マジ～？！ 地図などで見て、前から気になっていた余呉と塩津を結ぶ林道に行ってみたのだが、余呉側上り口にゲートが。 仕方がないか～と引き返そうとしたら、たまたま傍にいた地元の人が、「自分で開け閉めして通ればいいんですよ」と教えてくれた。 あ、そうなの？ よく見たら確かに鍵は掛かってない。聴... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/06/06 21:13

  • 久々に鳥越峠

    しらびそ高原のヒルクライムのあとはダメージ（疲労）がなかなか抜けなくて、まともに走ったのは先週22日（もんじゅ見物）、そして昨日。 昨日は向かい風がきつかったこともあったけど、日にちが空いた分調子も出ないので、走行距離は50キロほどで切り上げ。カラスに大事な昼飯を盗まれたのも精神的ダメージが大きかっ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/05/30 22:27

  • 油断大敵！

    トレーニングの最中、昼時になり腹も減ったのでパンを2個買って近くの寺の境内へ。 パンやヘルメットを境内のベンチに置き、飲み物を買い忘れたので自販機まで買いに行き戻ってくると、何やらベンチから飛び立つ影。バサバサバサッ！ あ！ カラスがパンを盗んでいきやがった！ この野郎！、と思っても後の祭り。腹たつ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/05/29 23:46

  • ノルウェー産なのに

    「からふと」とはこれ如何に。 本物の北海道産ししゃもには及ばないけど、これはこれで安いので、B級な「アテ」としてしばしばビールのお供にさせていただいておりますが（笑）。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 今日はJKA関連が事業仕分けされましたね。 先週仕分けされた宝くじもそうですが、庶民の余暇・楽しみ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/05/24 22:56

  • 敦賀半島へ、“もんじゅ”を見に行く

    半島の奥の、トンネルを抜けたカーブの先では厳重な警戒。ここは・・・・。 高速増殖炉「もんじゅ」です。ニュースでもよく取り上げられますね。 最近では口蹄疫と普天間の問題の影に隠れがちだけど、話題の設備でもあるし敦賀半島なら長浜からも近いので、話のタネにと見てきました。 脚の状態はまだ完全ではないし、家... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/05/22 20:26

  • 確認してみるものだ

    22日の向日町競輪場での記録会。念のため京都車連に問い合わせてみると、中止になってた。 あ、あぶねー、危ねー。知らずに行ってたら、時間と費用のえらい損失になるところだった。 でも残念だな～。村上兄弟がいたら、サインを貰おうかと思ってたのに・・・・。 参加を予定してた方、お気をつけください。行ってもム... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/05/20 23:23

  • まだ痛い

    まだ右脚がシクシクと痛む。正確に言うと右膝裏側のちょっと下。筋肉（腓腹筋？）の付け根。 しらびそ高原のヒルクライムでは、やはり相当な負荷が掛かっていたということだろうけど、いやはや疲労回復が遅くなったもんだ。 それとも、9日の朝に突然痛みを覚えた部位とほぼ同じなので、何か問題抱えてるのだろうか？ 週... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/05/19 23:28

  • めちゃくちゃ疲れた（2）

    今日は、体全体が倦怠感の塊だった。 昨日のヒルクライム、距離22km、標高差1300mというスケールは、何発ものボディーブローを喰らったかの様に、体にダメージを与えていたみたい。 とにかく昨日の激坂には参った。 スタート直後に続く序盤の急坂は、淡々といい感じで上っていたのだけど、下栗の里を過ぎて8k... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/05/17 23:14

  • しらびそ前日

    明日のための調整ってほどでもないが、午前中は琵琶湖畔などを小径車に乗って、700C換算で25kmほど軽く走る。 やや霞んではいたけど、清々しく晴れて対岸の今津なども良く見える。条件が良ければ、琵琶湖大橋のたもとにある「イーゴス（もはや営業してない大観覧車）」が見えるらしいが、高画素・超望遠撮影してみ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/05/15 20:53

  • きつそうなコースだなあ

    週末の「しらびそ高原ヒルクライム」に備えて、大会HPからコースを確認してみた。 http://sunday-sunday.net/race/2010/2010shirabiso/2010shirabiso_race.html <script src="http://latlonglab.yahoo.... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/05/14 22:51

  • エデン

    昨夜スーパーへ買出しに行った際、隣接する本屋さんで目に留まりました。 「サクリファイス」の続編、「エデン」（近藤史恵 新潮社）。 発行は3月25日（今まで知らなかった）だけど、こんな田舎の（笑）小さな本屋さんでも数冊置いてあるってことは、それなりに売れてるってことですね。実際4月10日が2刷になって... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/05/10 22:51

  • たまには下を向いて歩こう

    朝起きると、何故か右ひざ裏側のスジ（腱）のあたりが痛い。 例えてみると、高負荷の瞬発系トレーニング（スタンディングダッシュとか）をやり過ぎた時の様な痛み。 立ち上がる時にもシクシクするし、これではトレーニングもできない。無理してもしょうがないので、取りあえず様子見がてら徒歩で小一時間ほど散歩。 普段... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/05/09 22:08

  • 気になる木

    この花。 アパートからほど近いところに咲いているんだけど、何という名前なのでしょう？ ウェブで草木を調べてるんだけど、それらしきが見つからない。花はラッパみたいな形をしていて、木の高さは7～8メートルくらいあるんですけどね。なお冬場は落葉してます。 どなたかご存知の方、おられませんか？ 気になる～。... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/05/08 22:42

  • リッツ・クリテリウム

    リッツクリテリウム、撃沈です～。8周（全12周））で終わってしまいました。 完走さえできないなんて、なんか情けなくなってきた。チャリンコから足を洗おうか（笑）。 根本はエンジン性能が悪いってことなんですが・・・・。 スタートして2周も走っていると、石川のU田さんがちょうど目の前にいたので、彼を目標に... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/05/02 21:26

  • 岐阜競輪を楽しむ

    明日はRits（リッツ）クリテリウムなので、朝のうちに疲労しない程度に軽く走る。スイスイスーダララッタの約43kmにて終了。 今日はポラールの心拍数が終始全くデタラメな値を示して使い物にならず。北朝鮮あたりから妨害電波でも発せられてたか（笑）。ケイデンスやスピードや距離は機能していたのに、おかしいな... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/05/01 21:25

  • 心拍上げて高速巡航

    本日のトレ。5月2日のリッツクリテに備えて、もがきまではいかないまでも、高心拍域（165～175の範囲）での巡航をメインに、約90km。 コースは、長浜－湖岸道路－木之本－旧賤ヶ岳隧道（往復）－余呉－椿坂峠－中河内（折り返し） 往路は横風気味のなか約36～37km／h、帰路は追い風だったこともあり約... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/04/29 21:35

  • びわ一・・・もどき

    今日は「びわ一（北湖）」のつもりだったけど、車が多くて自転車では走りにくく、かつイマイチ面白みに欠ける湖東・湖南方面は外してみた。 北湖の北半分を75～80kmほど走って適当なポイントで折り返し、往復することでびわ一同等の距離を走る、つまり、「びわ一もどき」にした次第。 湖北・湖西は車が少なくて路側... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/04/25 20:10

  • サイクルトレイン

    今日の風は強くて冷たかったけど、 青空と流れる雲に促されて、 前から気になっていた、近江鉄道のサイクルトレインに乗ってきました。最近、地方の鉄道ではこの手の列車が増えてるらしいですね。 始発の米原駅では発車時間ギリギリに飛び乗ったので、車内の写真のみ。ギリギリでも折りたたまずに済むので助かります。 ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/04/24 22:24

  • 忘れてもーた

    日曜日の25日には「長良川クリテ」に参加しようかと思ってたけど、うっかり申し込むのを忘れてしまった。 近場のレースだったのに、勿体ないことをした。 そんじゃ穏やかに晴れるようだったら、春の「びわ一」でもやるとするか。明日は風が強そうだから、やっぱり明後日だな。高気圧に覆われるみたいだし。 誰か一緒に... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/04/23 22:27

  • こころ躍る？

    日経ビジネス4月19日号にシマノの記事が。 （一番右は新城選手？） チャリダーには言わずと知れた、カンパニョーロ社（イタリア）と並んで世界の二大自転車パーツメーカーのひとつ。 その社長のお言葉、「こころ躍る製品」。 「こころ躍る」・・・・？？？ 世代によっても受け止め方は違うと思うけど、今のシマノ製... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/04/21 23:37

  • 能登島

    昨夜は通信回線のメンテ工事が入ってしまって、ウェブにアクセスできず、連続更新が途切れてしまった。残念。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 昨日18日は、ローマン主催の「能登島ファーストラン」（ファストランではない）自走組みに参加してきた。 富山～氷見～七尾～能登島の往復、約200km。 「ファーストラ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/04/19 07:42

  • 国際競輪

    今はもう「国際競輪」という呼び方はしないみたいだけど、短期登録選手制度によって来日した、ワールドカップやオリンピックに出場する様な世界のトップアスリートを交えた「競輪」が先日から始まってますね。 「ケイリン（世界）」と「競輪（日本）」はレース形態や競技場のレギュレーションがまるで違うので、「競輪」に... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/04/16 22:44

  • 次はリッツ・クリテ

    伊吹山に続いて、Rits（リッツ）クリテリウムにエントリーした。カテゴリーはC2（上級者）。 スポエン（スポーツエントリー）からも、たった200円の手数料で申し込みできるので大変楽だ。 京都車連HP→ http://www.kyoto-cf.com/ スポエン→ http://www.sportse... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/04/14 22:28

  • # トイプードル
  • # 60代シニアブログ
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