自転車・トレーニングのムラゴンブログ

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  • ヒルクライムin伊吹山

    走ってきました、「伊吹山」。 結果から言うと、37分22秒で 42位 45位でした。なかなか目標（30位以内）には達せません。 タイム・順位ともに、同じ12kmで行われた一昨年の39分37秒・48位を上回れたのがせめてもの救い。こんなオッチャンでも少しは進歩があったと言っていいのかな。 もっとも今回... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/04/11 22:41

  • 短縮されてしまった

    いよいよ週末に迫ったレース、「ヒルクライムin伊吹山ドライブウェイ」。 昨日実業団のHPでスタートリストが発表されたので「よしっ！」と意気込んでいたのも束の間、今日は一転してコース短縮の案内が・・・・。 http://www.jbcf.jp/ あらら、残念。心配していた通り残雪が多く、除雪が間に合わ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/04/07 22:48

  • やはりキツかった

    小谷城址林道（あくまでも筆者が勝手にこう呼んでるだけなので悪しからず）、ちゃんと走ってきましたよ。やはりこの坂、キツいですわ。 昨日同様、ウォーミングアップは湖岸道路から、みずどりステーション、河毛を経由して林道へ。 それにしても今日は数多くのチャリダーと出会った。なんだか突然湧いて出てきた感じ（笑... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/04/04 21:20

  • 雨宿り

    温かいココアを飲みながら、 1時間近くも雨宿りしてしまいました。 朝一は青空広がる良い天気だったので、今日は絶好のトレーニング日和かと思ったら、天の邪鬼（あまのじゃく）な雨雲にやられてしまった。 小谷城の坂道にも行きたかったけど、山沿いも怪しい雰囲気だったので取りやめ。このあと湖岸道路とその周辺を適... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/04/03 22:14

  • レースの計画

    今週に入ってから、今シーズンはどのレース＆イベント（自転車）にエントリーしようか、つらつらと考えています。 今シーズン初レースとしては先週中に、4月11日の「伊吹山ドライブウェイ」はエントリーしたけれど、そのあとどうしようか。取りあえず向こう3ヶ月くらいの予定は早く決めねば。 実業団やその他一般のレ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/04/02 23:03

  • Revolution

    今朝は 薄氷が張るほどに冷えた 湖北です。 さっき閉店間際のスーパーへ買い物に出たら、白い息が出ました。お月さんもクッキリ見えるし、明日の朝も放射冷却でメかなり冷えそうだあ。 暖房の温度設定は「最大」に設定してタイマー入れとこ。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 昨夜の「銀輪の風」（BS－TBS）、マ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/03/30 23:28

  • 来なくていいのに

    おー寒い寒い。3月下旬にしては強烈な寒気だって？！ ばかもーん！（笑） 来なくていいですって。 特に午後に入ってからは、晴れてるかと思ったらブワーッって吹雪いてみたりが繰り返すハチャメチャな天気。これでは桜の開花もちょこっと遅れてしまうかな。 今朝の時点で既に、伊吹山は冬へ逆戻りしたかの様に真っ白で... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/03/29 22:24

  • リカバリーがてら

    昨日は夕方もトレーニングしたので、今朝になっても脚に疲れ（張り）が残ってました。 やっぱりトレーニングは午前中のうちに、せいぜい昼過ぎくらいまでで切り上げるのが宜しいようですね。 なので、今日はリカバリーがてら小径車でポタリングゥ～！ ポタリングとは言っても走ってる時はチンタラせず、脚は積極的にクル... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/03/28 21:16

  • 今年最初のレースは

    朝です。底冷えしたようです。 さて今シーズン最初のレースとして「ヒルクライムin伊吹山ドライブウェイ」にエントリーしました。実業団（カテゴリー：ER）の方です。 30位までに入ればまとまったポイントがもらえるが、昨年の同レースでは30位に遅れること約1分20秒。 よって今年の目標はもちろん30位以内... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/03/27 20:23

  • 短かいなりに

    雲無く晴れ渡った今朝、今日のトレも9時出発。早朝は寒かったし（笑）。 まずは湖岸道路へ出てみるも向かい風がきつく、もがいてももがいてもスピードは上がらず。 走ってて面白くないので、湖北みずどりステーションまで行って見限り、小谷（おだに）城址の坂道へ切り返す。 <script src="http://... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/03/22 22:56

  • 奥琵琶めぐり

    春うらら。遠くが霞んで見えます。 明日は雨風がひどいという予報なので、今日はしっかり乗っておこうと、冬期通行止めが解除になったばかりの奥琵琶湖パークウェイへ。道中、多くのチャリダーと擦れ違いました。やっぱり春ですね。 コーヒー飲んだり新聞読んだりして、出発は9時。「チーム劇団ひとり」は誰かと待ち合わ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/03/20 21:58

  • 午後のぶらり

    今日は長距離をこなしたいと思っていたのだが、午前中は昨夜の雨で濡れた路面が乾かずでダメダメ。 午後になって乾いてきたけど、ぼんやりとした天気でわざわざ身支度してロードレーサーに乗る気が起きない。 ということで、上半身だけ長袖ジャージ2枚重ねにして（下はジーパン）、小径車で「散歩以上、トレーニング未満... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/03/13 19:16

  • クリートの友

    こんなのがあるといいなーと思っていたモノを、ようやく見つけました。 クリートカバーです。いつ頃から出回っていたのでしょう？ 知ってる人から見たら何を今さらなんて失笑を買いそうですが（笑）。 トレーニングに出掛けた際、コンビニに立ち寄る程度のことは別として、ちょっと歩く必要がある時に、カチャカチャ音を... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/03/07 22:52

  • トレーニングの前と後は

    今日は風がきつかったですね。 ワンパターンなトレーニングは湖岸道路を北に向かったけど、向かい風の中、車道を走るのは風にあおられフラフラして危ないので、自転車道（歩道兼用）を走りました。 もっとも自転車道は、車止めのポールが頻繁に立ってるしハイカーなども歩いているので、走りにくいことこの上なし・・・・... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/02/28 22:33

  • ヤギの駅長さん

    今日のトレーニングコース、あっち？こっち？そっち？どっち？と悩みながら行き着いた先は、結局湖岸道路でした。 「チーム・劇団ひとりもん」は、案外ワンパターンだったりします。もっともこの時期、山道は走れんしね。 道の駅・湖北みずどりステーションでは、先週も今日も「メェーよ駅長」のマサオ君がお出迎え。 指... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/02/21 19:05

  • 東京－糸魚川ファストラン

    「東京－糸魚川ファストラン」の案内が届きました。 去年、大学時代の先輩・後輩に誘われて秋の「東京－糸魚川」に参加したので、事務局がご丁寧に送ってきてくれたみたい。 うーん、今年こそ参加しようかな。行き帰りが面倒（輪行）なんだけどね。 秋に参加した「ファストラン・スポルト」はチームで適宜交代しながらの... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/02/18 23:58

  • トレーニングは寄り道しながら

    起床すると昨日の坂道ダッシュの影響なのか、膝裏のスジにかすかな違和感。 今日のトレーニングはもがきを入れずに軽めにしとこうかと、遅めの朝食を終えて9時過ぎにスタート。 まずは湖岸道路をクルクルクルと軽快にペダリングしながら北へ向かい、頃あいを見計らって湖岸道路を離れ河毛方面へ。 例によってSL北びわ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/02/14 19:02

  • ベロドローム

    伊豆の日本CSC（サイクルスポーツセンター）に、ドーム式板張り250m走路を建設するんですって。知ってました？ http://mainichi.jp/area/shizuoka/news/20100120ddlk22040225000c.html http://www.cyclestyle.net/... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/02/13 22:21

  • タイヤの値段

    古いサイスポを整理しながら記事を拾い読みしてます。 2002年6月号に「タイヤ乗り比べ」の記事があり、プロチームにも供給されていたクリンチャータイヤ「ミシュラン・プロレース（PRO RACE）」の当時のメーカ希望小売価格（？）が4200円／本。 筆者も好んで使用したタイヤだけど、実売価格は3000円... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/02/11 23:48

  • ワカサギを食べたくて余呉湖まで

    今日は久しぶりの街道練習（ロード練）。なんと1月11日以来だ。 その間のまともなトレーニングといったら、愛好会1回と日々のプチ筋トレくらいか。小径車で長めの距離を走ることもあったけど・・・・。肝トレも少なめだし（笑）。 天候が悪かったとはいえ、どんだけサボってるんだっちゅーの。キャパシティートレーニ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/01/30 20:00

  • 不用パーツ・その2

    （きのうのつづき） たとえばこんなものが残してあったりするのだ。 ・パナソニック セミオーダーフレーム（プレステージ） ・ケルビム フルオーダーフレームUL（ウルトラライト）・・・失敗作 ・アラヤADX－1＆アルテグラハブ前後（扁平スポーク 28穴 9S） ・アレックスEST13＆アルテグラハブ前後... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/01/29 23:55

  • 不用パーツ

    長いこと自転車をやっていると、今や使わなくなった不用なパーツやホイール、フレーム等が溜まってくるもので、改めて整理してみると随分あるなあ。 いつかまた使う時がくるかもしれないと思って、手元に残したままなかなか処分できずにいるのよね。結局は再度日の目を見ることがないままにきてるのだけど・・・・。単なる... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/01/28 23:49

  • 愛好会のあとは

    富山競輪場の愛好会へ、今日も日帰りで。 未明の北陸道を走りながら、シカゴ（ベスト盤だけど）を聴きました。たまにはこういうシットリとした大人のロック（AOR）もいいね。 日の出が近づいてくると、ユーミンの曲も聴きたくなってきました。中央フリーウェイ～♪ いやここは北陸フリーウェイであった。なんかパッと... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/01/24 23:31

  • 散歩の風景＆湖北走り初め

    午前中は晴れ間が見えてきてから小径車で散歩に出かけたが、 ん？ ん？ ん？ 一体ここはどこですか？！ 青森？岩手？ 向こうに見えるのは岩木山？それとも岩手山かいな？ 福井よりも金沢よりも富山よりも、雪国じゃん！（笑） 散歩の後は軽く昼飯を食べて、カラビンカ号に乗車し湖北の走り初め。 家の周囲が上の写... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/01/11 22:56

  • 屋内トレーニング

    頑張って未明に起き出して、一路、富山競輪場での愛好会へ。 車中での今日のおかず（BGM）はレッド・ツェッペリンの「永遠の詩（熱狂のライブ）最強盤」と、レベル42の「ギャランティード」。 レッド・ツェッペリンは「ロックンロール」や「永遠の詩」も良いけど、「ノー・クォーター」とかもカッコイイのだ。レベル... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/01/10 23:58

  • いつになったら・・・・

    年末年始に降った雪がまだ解けやらぬのに、再びシンシンと降ってきた湖北です。 明日以降の天気予報も雪マーク付きだし、どうやら今週末も、ロードレーサーでの街道練習はできそうもないですね。 もしかしたら今年の冬はずっとこんな調子＝「雪降って、半分くらい解けたところでまた降って」、ってなことになるのでしょう... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2010/01/05 22:33

  • 鉄分補給 のち 筋トレ？

    朝カーテンを開けたら、外は降雨後で路面はビチャビチャ。自転車（トレーニング）乗れないじゃん。 現在シ〇ノ社員の住〇さんは「雨が降っても濡れるだけ」と言っていたが、そういうのは活きのいい若者に任せればよろしいのだ（笑）。 午前中はのらりくらりと過ごし、昼からは、あまり良いロケーションでは無さそうだけど... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/12/26 23:06

  • そうだったのか

    きのう愛好会の練習の後、ローマンのお店に行ってスタッフ2号君と話していて教えられた。 デュラエース・トラックパーツのオクタリンク仕様は、ロード用のオクタリンクと同じ頃にこの世に出ていたそうだ。 知らなかった！ トラック用はてっきり四角テーパーのみと思い込んでいた。これぞまさしく固定観念。 知らないと... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/12/14 21:56

  • 滲みこむ滲みこむ～

    化粧水のことではありませんよ（笑）。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 月の後半は次第に時雨れてきそうなので、もしかしたら今日が年内最後のバンク走行のチャンスかもしれないと思い、早起きして（午前4時半、まだ真っ暗や）、日帰りで富山のサイクルスポーツクラブ（愛好会）の練習に行ってきました。 約2時間半の... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/12/13 22:29

  • 自転車のクランク長のこと

    筆者はロードレースだけでなくトラックレースも愛好しています。 （画像はローマンさんより拝借） ローカルな大会（記録会）はもとよりスポーツマスターズ等にも参加して、最近ではロードレースよりもむしろトラックレースの方が楽しくなってきたくらいです。 もっとも実業団のトラックレースに参加できるほどの実力は、... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/12/11 23:00

  • de rosa king

    今日の日経新聞。 驚くことに、「DE ROSA」の広告が載ってました（by日〇商会）。見ました？ 明日から始まる「サイクルモード」に合わせての広告の様だけど、世は自転車ブームとはいえ日経にまで露出するようになったか！ うーむ。 ネットで調べてみたら、11月にも一度出稿しているのですね。これは気づかな... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/12/10 22:04

  • これからはブルーな日々？

    ブルーレイレコーダー（BD）が我が家にやってきました。ってサンタクロースが持ってくるわけじゃないから、自分で買いに行ったのですが（笑）。 近所のヤ〇ダ電機が数日間の大改装を終えて、金曜日から新装大売出しを始めたので、液晶テレビが安くなってないかなと思って行ってみたら、テレビよりもむしろBDが激安！ ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/11/29 23:16

  • 危ないねえ

    レース中に飛び込んできて、レースが不成立にでもなったのかと思いました。早く円満解決するといいね。 http://www.asahi.com/national/update/1119/SEB200911190002.html ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ スタッドレスタイヤは、B社系列のお店に行った... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/11/20 22:43

  • 自転車事故

    今朝のNHKニュースで、自転車事故急増の特集をしてました（今までにも時々この種の報道を見ることはありましたが）。 それによるとこの10年間で、自転車対人の事故は4．5倍、自転車対自転車の事故は6．5倍に増え、またこの3年間で、白バイなどからキップを切られて罰金を支払う件数が4倍に増えたそうです。 マ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/11/12 22:41

  • チャレンジ・トラック

    今日は富山競輪場で行われた、「チャレンジトラックレース大会」に参加してきました。 心配された悪天候は空が持ちこたえてくれて、むしろ強風が良い方向に作用して、自己ベスト更新の人が続出。みんなハッピーな気持ちで楽しめました。 実施種目は、 ・200mフライングTT（スプリントとケイリンの予選を兼ねる） ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/11/01 23:30

  • ファストラン・スポルト（続き）

    さて、291kmを5人でリレーしての結果は、 ・実所要時間 11時間01分 ・平均時速約 26．4km ・タイム調整後順位 19位 注）タイム調整：チームの走者数によって、実走行時間からプラマイ調整する。 日頃そうそう走り込んでる訳ではないメンバー主体にしては、よく頑張ったでしょ。大変よくできました... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/10/19 22:26

  • 東京－糸魚川ファストラン・スポルト（FRS）

    東京－糸魚川FRS、行ってきましたー！ 久しぶりに大学時代の先輩や後輩に会えたこともあって、とても楽しく走ってきました。 途中で調整したわけでもなく、ほぼ目標時間通りにゴールのホテルに到着したのにはビックリ。おまけに心配された雨が降ってきたはのはゴール直後。これも超ラッキーでした。 一人で走るのとは... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/10/18 23:18

  • 東京－糸魚川

    あす17日は、いわゆる「東京－糸魚川」（東京－糸魚川ファストラン）秋の陣に参加してきます。東京地区の昔の仲間（大学サイクリング部の先輩）から声が掛かったのです。 5月の春の陣は、東京（正確には高尾山口）から糸魚川までの約294kmを全て単独（自力）で走るのだけど、秋の陣（通称：スポルト）はチーム単位... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/10/16 19:36

  • 52x17の効果？

    普段の脚には、KHSの小径車を乗り回しております。 その小径車のリアディレーラーとシフターが何ヶ月か前に壊れてしまい、それ以降はチェンジワイヤー等を取っ払い、チェンを7段フリーの真ん中に固定して52x17で朝な夕なに踏んでます。 そして一日に一回は短時間ではあるけど、そのギアで回転を意識しながら「も... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/10/09 23:56

  • やつおロード

    昨夜はPCがインターネット（プロバイダ）に全然繋がらなくて、更新できず。気を取り直して・・・・。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 日曜日は、「おわら風の盆」で有名な富山市八尾町地内で行われた「やつおロード」に参戦。 今年で3回目のこのレースは、久婦須川ダムのベースエリアとダム湖を周回する、1周8km... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/10/05 23:47

  • 夕練

    朝練し損ねたので、急遽夕練しました。 とは言っても秋の日はつるべ落とし。時間はそんなにありません。さて、どこを走ろうかと少しばかりの思案の末、小谷城址へと続く坂道に決めました。 ここなら自宅から登り口まで6km少々と近い。 蛇足ながら、歴史好きな方ならご存知でしょうが、小谷城は浅井氏の居城であり、織... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/10/01 23:31

  • ビビッたぜ

    ETCのポイントが貯まって8000円分が還元されたこともあり、この週末はまたしても富山に行ってきました。 8000円分てことは、土日祝に限れば8利用分まで「タダ」になるってこと。これは美味しいですぞ、オホホホホ。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ で、行きの事。 片山津IC付近の電光掲示板： 「逆走車... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/09/27 22:59

  • ヘルメットのこと

    実は今回のマスターズでは、意表を突かれる指摘を受けてしまいました。 召集時の機材検査で、ヘルメットに問題ありと。 JCFの認可シールが貼ってあるので、パッと見、何の問題も無さそうですが、 検査員：「2001年は古いですね。できるだけ3年以内の物を使ってください。今回は良しとしますが」 筆者：「！？！... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/09/25 23:25

  • マスターズ終了

    おじさま達のオリンピック？、東名高速の渋滞に嵌りつつも（ホントに疲れたよ～）行ってまいりました。 結果から言うと、 ・3000m個人追い抜き（3部） → 4分08秒673 4位 ・1000mタイムトライアル（3部） → 1分18秒796 13位 ウーーー、3000m、悔しいなあ。ぐやじい～！ 3位と... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/09/23 21:03

  • 健診結果に笑う

    健診結果の第2便が届いた。 笑けた。 血管年齢は20歳未満だったし、どんなけ未成熟な体なんよ？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ そんな未成熟な筆者ですが（笑）、いよいよ明朝はマスターズ（日本スポーツマスターズ）に向けて出発。場所は、伊豆の日本サイクルスポーツセンター。 トラック競技は明後日からだけど... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/09/19 21:44

  • 新しい朝がきた

    朝だ！ 日の出の頃に目が覚めてしまった。ちょうど空が赤く染まってたので、寝ぼけ眼でパチリ。 もうちょい寝たかったけど、目が冴えちゃって眠れそうになかったので、朝トレしました。 10kmのウォーミングアップ後は、体に喝を入れるべく30秒ダッシュを3本。 そのあとは、いわゆるメディオ～ソリアの範囲で流し... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/09/18 21:30

  • ちょこっと

    夕練しました。 向かい風が思ったよりきつく、もがくまでもなく、脚には良い負荷になりました。 お陰で、きれいな夕陽を見ることができました。

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/09/16 23:23

  • 室内でも悶々と

    朝、目を覚ますと外は雨。 早朝の湖岸道路でもがきたかったけど、諦めてローラー練にチェンジ。 ウォーミングアップ後、52X17を手始め（脚始め？）にシフトアップしながら1段毎に1分もがく。レストは5分。 最後は52X13で3分もがいて朝練終了。 ローラーではなかなか心拍が上がらないものですね。 ＋＋＋... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/09/15 22:43

  • 富山バンク

    今日の富山バンクは、 午前中は雨が降ったり止んだりでとても不安定。そのためバンクにも出たり入ったりで、思ってたほどには練習できず。 その代わり、雨が降っている時はローラー室で高速高回転練習（ペダリング）などをやった。 本日のメニュー。 ・30周回 ・チームスプリント（1．5周＋1．5周＋1周）X2本... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/09/13 19:22

  • ローラー練

    予報通り朝から雨なので、ローラーで練習。 普段、競輪場のどっしり重厚な3本ローラーに慣れてしまっているので、同じ3本ローラーでもミ〇ウ〇社のアクションマグローラーでは、不安定この上なくフラフラするよ。 ローラー径が細いから、ローラーの回転数もホイールの回転数も上がってしまって不安定になってしまうんだ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/09/12 12:27

  • 週中練

    夜道を半袖シャツで歩いていると、涼しいというよりも薄ら寒いくらいになりました。 そっちこっちから虫の鳴き声も沢山聞こえてきて、もうすっかり秋ですね。 ここ数日で、稲刈りも随分と進んだみたいだなあ。中秋の名月、十五夜はいつだ？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ さて今日は、午前をトレーニングに充てました... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/09/09 22:08

  • リカバリー練

    今朝は昨日の疲れがまだ残っていたので、軽めのリカバリー練。考えてみれば、昨日はトレーニング終了後、きちんと脚のケアをしていなかった。 奥びわスポーツの森の横の池は、まだまだハスの花が「旬」でありました。結構息が長いんだな。 家を出るときは少し雲もあって涼しげな感じがしたけど、走っていると思ったより残... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/09/06 18:45

  • 富山練

    マスターズに向け、今日も富山競輪場でトレーニングだよ。 今日のメニューは（個人の好みで中身に差はあり）、 ・30周回（ウォーミングアップ） ※富山競輪周長＝333．33m ・チームスプリントX2本 ※筆者＝第3走 ・スタンディング（発走機使用）1周X1本、1周半X1本 ・フライング1周X2本（二人組... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/09/05 22:33

  • カラビンカの自転車

    ご存知の通り（いや、知らない人の方が多いか？）、 筆者の愛車は「カラビンカ」（Kalavinka）。 今や上級グレードのみならず、中級グレードのレーサーもフルカーボンフレームが当たり前。 そんなご時世にも拘らず、相も変わらずスチールフレームに乗り続ける、頑固な？筆者であります。 製造元は東京の九十九... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/09/04 22:58

  • 朝もがき

    考えてみたら、マスターズまであと実質半月程度しか無いではないか！ ということで、がんばって朝練実施。総距離50kmちょいだけどね。 道中、400m程度X2本、600m程度X4本、1km程度X2本のもがきを入れる。 1kmの時は、既にかなり脚にきていたので、スピードも心拍もあまり上がらずタレタレ。恐ら... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/09/03 22:47

  • プロも楽しんでます・・・・？

    「シマノ鈴鹿」の、主なクラスのリザルトを見てみたら・・・・ へー、福井、滋賀、京都のプロ（競輪選手）も結構走ってるんですねー。それもオープンⅡやエリートのクラスで、優勝してる人もいるし、皆さんかなりいい順位でゴールされてますよ。 「先行日本一」の村〇義〇さんや、稲〇裕〇さんなどのビッグネームも！ い... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/09/02 22:02

  • スピードプレイのペダルを購入しました

    富山に行った際、筆者も買ってしまいました。 はい、スピードプレイ（ステンレスタイプ）のペダルです。 巷では急速に愛用者が増えてますね。ローマンのスタッフ1号君も2号君も使ってるし、訊くとかなりイイ感じらしい。 Qファクターを狭められて、かつ両面キャッチなので、確かに使い勝手は良さそうです。ちなみに筆... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/08/31 22:31

  • 思惑外れ

    29日（土）の内灘バンクはメッセンジャーの大会が入っていたので、愛好会としてのバンク走行は30周回＋クールダウン10周のみで終わり。残念～。 400mまたは600mをもがきたかったが、思惑が外れてしまった。まあ、たまにはこんなこともあるか。 消化不良なので、トレーニングルーム（とでも言えばよいのかな... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/08/30 23:54

  • この週末も北陸へ

    チャリンコ業界は、いわゆる「乗鞍」や「鈴鹿」が盛り上がりをみせるでしょうが、筆者はまたもや石川・富山で、せっせとトラック競技中心のトレーニング。 では行ってきまーす。

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/08/29 05:43

  • 平日錬

    今日は京都か大阪に遠征しようかと思ったけど、未明の変な時間に目が覚めてしまい、二度寝したら大寝坊。 しょうがないから予定を変更して、奥琵琶経由で、昼飯を食いに近江今津へGO！ 一ヶ月ほど前に地元ラジオ局のブログで紹介されていて、気になってたお店へと向かったのでした。 そしてこれがお目当てのハンバーガ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/08/26 23:11

  • ヘロヘロです その2

    昨日の続きを・・・・ 土曜日（22日）は内灘自転車競技場へ。 愛好会はお休みなので、プロの練習の合間をぬって、N山さんと二人で自主トレです。 こなしたメニューは800mスプリント（1周交代）2本と400mダッシュ4本。 これだけもがけば、弱っちい筆者の脚はピキピキに痛くて乳酸まみれ。 でも400mゴ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/08/24 22:55

  • ヘロヘロです

    石川・富山への遠征トレーニング。 昨日今日と脚を使って、時間が経つごとに疲労感と倦怠感が湧き起こってきます。 内灘も楽苦しかった。称名滝も楽苦しかった。 おかげさまでビール（プハァー！）が体に沁み込んで沁み込んで・・・・、もうメロメロです。 ね、眠い。つづきは明日でお願いします。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/08/23 23:15

  • マスターズまであと一ヶ月

    今年一番の目標でもあるスポーツマスターズまで、いよいよ一ヶ月になってしまった。 競技日程や番組も発表されていた。→ http://www.sportsmasters2009.com/taikai/nittei.asp 残された時間で、1kmの持久力、3kmの持久力をもっともっと高めねば・・・・。 実... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/08/19 22:48

  • 週末の顛末

    今日は富山競輪場で、愛好会の訓練日。 朝方からの雨がパラパラと降り続き、バンクに入れない。その間、ローラー台でもがきを入れながら時間を過ごす。おじさん達やら少年達やらで、ローラールームは満員御礼状態。 ローラーもがきも、何度もやってると、結構疲れるものだ。おかげで汗もタップリかいた。 正午前になり、... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/08/09 23:31

  • この週末

    今日は富山県の県民体育大会（自転車競技）に参加のため、昨日の午後から出かけてきました。 ただし筆者は、選手登録は富山県で登録してても、現状富山県民ではないので、得点や表彰の対象にならないオープン参加なのであります。 危ぶまれた天気はなんとか持ちこたえて、曇り空のもと競技は淡々と進行しましたが、午後に... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/07/26 23:18

  • カフェを尋ねて幾千里？

    今日も湖岸を行く。たまにはカフェでのんびりしたいもんだ。 近江塩津のカフェは今日もお休み。見たところ、道路工事は終わったみたいだけど・・・・。 海津大崎の周辺なら何かあるやろと思って先へ進むも、行けども行けどもカフェはおろか、お食事のできる店は無し。あれ～？ キョロキョロしながら、結局マキノまで来て... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/07/20 23:56

  • なんちゃってLSD

    今日はガッツリ走ろうと思ってスタートしたけれど・・・・。 走り出してもなんだか身も心も気分がノッテこないというか気だるいというか、シャキッとしない。集中力にも欠け、周囲の状況に対する感受性が低い感じ。 こんな状態では危ないので、トレーニングはやめにしようかとも思ったが、やめてしまうのも何なので、限り... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/07/12 23:35

  • ダメだ、こりゃ

    京都向日町競輪場での記録会に参加してきました。 種目は200mハロン、1kmTT、3kmTT。結果は・・・・。 DHバー（クリップ・オン・バー）を使わずに競輪ハンドルのまま走ったとは言え、1kmも3kmもあまりにも情けないタイムで、自分に腹がたちました。 特に3kmで4分20秒を切れなかったのはショ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/07/11 23:27

  • こりゃええわー

    先週末富山へ行った際、いつもお世話になっているローマンさん（自転車屋さん）で、スラム（SRAM）ダブルタップコントロールと電動デュラエースを試してみました。 まずはスラム・フォースが搭載されているスタッフ2号君の自転車に乗せてもらったところ・・・・。 おー、いいですねー。 シフトアップッもダウンもブ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/07/08 22:50

  • 願いかなわず

    記録会ではどっぷりと汗をかいてきたけれど、残念ながら賞品はゲットできず。 【写真】レース風景 まあ、もらえないのも実力通りか・・・・。 今回の記録会は、H瀬さんから借りた50Tで1kmTTを試してみたけど、筆者の脚には全く合わず大失敗。重すぎて最後の1周は脚が回らずにヘロヘロ。 何とか1分19秒台を... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/07/05 23:51

  • 明日は

    富山競輪場で愛好会の記録会。 200mハロンと1kmTTと3kmIPの総合得点で1～3位までは賞品が出るそうな。何がもらえるか分からんけど・・・・欲しい！ 明日のために今日は朝錬をして血液を循環させておきたかったが、寝覚め悪く体がしんどかったので、やめにした。 でもそのあと、部屋中に掃除機かけたら結... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/07/04 12:27

  • 自転車のこと

    道交法が改正されて、幼児2人を乗せた自転車3人乗りが認められましたね。 でも3人乗りを認可された自転車でなければならないことや価格の高さを考えると、普及に向けてのハードルが高すぎだと誰しも感じるところ。 限られた一定期間しか使わないのだから、ここはやはり国・自治体の補助、もしくはリース・レンタル方式... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/07/03 23:36

  • 楽しきロードレース

    日曜日、内灘町はしっかりと晴れ渡って暑くなり、干拓地を周回するレースコースでは、熱き戦いが繰りひろげられたのでした。 このレースは、一般のロードレース愛好家でも参加できる公道を使ったレースとして、おまけに本格的なスタイルのタイムトライアル（チーム、個人）も走れるとあって、人気のロードレース大会です。... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/06/29 23:59

  • 夕方にひとっ走り

    今週末は石川県内灘町でレースです。チーム・ロードタイムトライアルとマスドロードレースにエントリーしています。 レースに向けて、この週中に一度脚へ刺激を与えてやらんと思うも、昨日も今日も寝起きがダメダメで朝錬できず。 ここ連日はまるで熟睡できずに極度の睡眠不足状態。おかげでまっ昼間から眠たくてしょうが... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/06/25 23:27

  • 高松宮杯観戦

    大津びわこ競輪場まで、高松宮記念杯競輪（通称：宮杯）を見に行ってきました。 【写真】決勝戦、号砲鳴ってスタートの図。 いやー、GⅠの戦いは500mバンクとは言えど、最後までスピードが垂れずに、迫力がありますねー。すばらしきトップアスリート達。 11Rの決勝も当然見応えあった（ただし、小嶋選手が山崎選... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/06/21 23:58

  • 富山競輪場でモガキ練習

    今日は富山競輪場でいっぱいモガいてきました。略してモガモガ。 【写真】敢闘門から第3・第4コーナーを望む。 どピーカンのもと、金網の向こうからオッチャンたちが見守る中（今日は高松宮記念杯競輪の場外発売あり）モガいたメニューは、 1、ハロン駆け 1本 2、2人組第4コーナー山降ろし・バックストレッチま... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/06/20 21:52

  • 林道を行く

    今日は前から気になってた山道、林道滝谷武奈線へ。米原市と彦根市の間に跨る、いわゆる広域林道ってやつですね。 3～4年前に一度車で偵察に行ったときは、中腹より先が未舗装だったので、これではロードレーサーでは走れずと放ったらかしだったけど、今春再度偵察に行ったらりっぱな全舗装路になっておりました。もっと... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/06/14 22:29

  • 梅雨の季節の花といえば

    梅雨の季節の花といえば、これですよね。 そう、紫陽花（あじさい）です。街の中ではまだチラホラといったところでしょうか。 今日のトレーニングは余呉湖まで。琵琶湖岸の道を、時々もがきやスプリントを織り交ぜながら走ります。 最奥部の国民宿舎余呉湖荘までスプリントし、息を整えながら西岸に回り込んでいくと、あ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/06/13 18:56

  • 足りない？

    今朝も昨朝も、全身が倦怠感に包まれているというか、気だるい感じで寝起きが悪いのであります。 夏掛けふとんはちゃんと掛けているので、夜中に体を冷やしたということでもなかろうに・・・・。 もしかして栄養不足？ カロリー不足？ 運動（自転車）で体を引き締めるとは言っても、この辺は注意してケアしなければいけ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/06/07 22:30

  • 走る、走る

    前回書いたとおり、今日は富山市民体育大会（自転車競技大会）でした。富山市のみではなく、富山県内の4市（富山、高岡、氷見、黒部）合同の大会です。 心配された雨は幸いひどくはならず、まあまあのコンディションの中、苦しみつつも楽しんで競技できました。 昨日の愛好会トレーニングでは、当初は今日の競技会に支障... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/05/31 22:41

  • 牛乳と思っていたら実は

    いつもいつも、スーパーの同じ棚から買い求めていた牛乳。 しばらくまえから、パッケージが変わったんだなー、とは思っていたけれど、昨日の日経の記事を読んで「えーっ！」 同じと思っていたのは実は全く違う商品で、「牛乳」ではなく、いつのまにか「成分調整牛乳」に変わってました。 どういうこと？ 記事によると、... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/05/23 22:00

  • びわ1．38

    ドア・トゥ・ドアで200kmでした。200kmは久しぶりだあ～。 シルベストさんの琵琶二（2周）にお供してきました。2周ですって、ハンパねえ。 とはいってもスタート＆ゴールの琵琶湖大橋に馳せ参じる訳にもいかないので、長浜より北のコース（長浜－マキノ－琵琶湖大橋）を往復する形でお供させていただきました... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/05/10 23:16

  • シャーベット／F原さん

    思いつきで、リポビタンDのシャーベットを作ってみた。 結果・・・まじぃー（泣）。 てか、口の中冷たすぎて、痛えーつうの。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 今日はR306、滋賀／三重県境の鞍掛峠（鞍掛トンネル）を三重県側出口で折り返し。切り立った崖に刻まれたルートはなかかなダイナミック。でもトンネルの... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/05/04 19:00

  • いざ京都

    4月の下旬にオープンしたばっかりの、シルベストサイクルさんの京都店にお邪魔してきました。和風な外観がオシャレ～です。立地の場所もオシャレ～な一角。でも建物のオーナーの意向もあって、いろいろ制約があり苦労してる部分もあるそうです。 昼飯をどこか近所のオシャレ～なお店で食べたかったのですが、汗が乾いて塩... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/05/02 23:34

  • チューブ

    20インチ用のフレンチバルブのチューブって、なかなか売ってないのね。スポーツデポ（彦根）にも無いのにはちょっとショック。 27インチ（700C）や26インチ用のは（グレードを問わなければ）ホームセンターとかでも手に入るのになあ。 ママチャリをはじめ、一般車は英式が標準だものなあ。巷には沢山の小径車が... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/05/01 22:45

  • 小径車のチューブがバーストした

    本日二度目の登場。 てか、「群馬その2」を昨夜のうちにアップし損ねただけやけど。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 小径車で普通に走っていたら、突然前輪にガクンガクンと激しい衝撃が！ あれ？パンクかな？と思い、止まって確認してみると、なぜかタイヤの一部がリムから外れかかり、ビード部分がブレーキシューに... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/04/29 23:58

  • 群馬その2

    日曜日の群馬CSCの続きを少々。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 夜が明けてから再び降り出した雨も午前8時のスタート時には上がったが、周回している最中にまたもやバラバラと降り始め、頭上近くではダダーン！ババーン！と雷が鳴り出した。 森林の中のコースではあるが正直少々怖かった。しかしレースがノーコンテ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/04/29 09:37

  • 雨中のレースで凍えました

    サイクルスポーツセンターで行われたレース。 冷たい雨に打たれ雷は鳴り、凍死するかと思いました。手先足先ともレース後半は全く感覚がなくなりました。レース後、ヘルメットを脱ぐのも着替えるのも、ままなりませんでした。 晩酌のアルコールも入り、もうぶっ倒れそうです。昨夜は車中で2時間寝たかどうかくらいやし。... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/04/26 23:54

  • 今日の風景

    昨日の疲れが残っていたので、今日のトレは強度をあまり上げずに、旧中仙道の周辺をのらりくらりと走りました。谷あいの道では、山肌の緑と所々に咲く山桜が心地良いですね。 中仙道摺針峠にて。 聳え立つ某エレベーターメーカーの研究棟が琵琶湖の風景をスポイルしている。何てことよ。往時は坂道を上がってきて、一服す... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/04/19 19:45

  • 久々の大周回

    今日のトレは久々に、滋賀・岐阜にまたがる峠越え大周回ルートで頑張りました。 自宅－高山（浅井町）－鳥越峠－大草履（岐阜県・旧坂内村）－八草峠（旧道）－木之本町－琵琶湖岸－自宅 距離約95km。高差合計約1200m。 高山へは、車が少ないのどかな道が続きます。 高山のキャンプ場前から、高差約800m、... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/04/18 23:11

  • トラックは楽し

    まさに夏だ、暑い！ バンクの中の戦いも熱いぜ！ 今日は向日町競輪場（京都）で、京都府自転車競技連盟主催のトラック春季普及大会に参加してきました。 最大5種目までエントリーできるのですが、そんだけエントリーしちゃうと競技の合間に体を休めるヒマがなくなるので、カテゴリー2の3種目にエントリー。ケイリン、... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/04/12 19:36

  • 小径車

    先週土曜日、小径車をちょこっといじりました。 ドレスアップっていう程のことではないし、イメチェンという訳でもなし。要は自分好みにしてみたちゅーことです。 クランクをシマノ600（FC－6207）に。オークションで中古を入手。 文字がほとんど消えてしまってるので、そのうちインキ（塗料）を流し込んであげ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/04/08 23:59

  • ごちそうさま、伊吹山

    ＜加筆修正分＞ ヒルクライム in 伊吹山。 高差1075m、距離17km、登ってきました。ハンパねー。ごっつう疲れました。でもトップからの眺めは最高でした！ 一般の部が約2400名、実業団が約300名の合計2700名。よくもまあこれだけマゾっ気のある人たちが集まったもんだ（笑）。一般の部はキャンセ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/04/05 23:05

  • ちょいと贅沢を

    米原の「ゆるり」さんで一献。 今日のお薦めもいろいろあれど、その中から「のどくろ」をお造りでお願いする。 のどくろといえば、今までは焼き物とか一夜干しで戴くことはあっても、お造り＝ナマは初めて。さて、どんなお味か、期待が膨らみます。 口にしてみると、堅すぎず柔らかすぎず、ほどよいもっちり感とほのかな... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/04/01 23:59

  • ヒルクライム in 伊吹山

    4月5日の伊吹山ヒルクライムまで、1週間を切ってしまいました。 （1月撮影の写真でスミマセン） 標高差1075m、距離17km、平均勾配6．3％。 私にとって今シーズン最初のレース。正直あまり走り込めてないので、自分なりに納得できる走りができるかどうかさえ非常に怪しい。 もっともこの道路＝伊吹山ドラ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/03/30 23:02

  • 富山を楽しんできました

    28～29日と 「高速道路どこまで行っても1000円」の新割引を使って、富山往復してまいりましたよ。 北陸自動車道は時間帯にもよりますが、普段の1．5～2倍程度の交通量だったでしょうか。渋滞することもなく、まあまあ普通に走れました。 「まあまあ」って何よ？ それはですね、普段はあまり見受けられない、... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/03/30 00:07

  • なぜか右のみの出品が目立つ自転車のクランク

    普段の足に使っている小径車のクランクが、傷だらけでみすぼらしくなってきたので、何か適当なものはないものかと、先週末くらいからヤフー！オークションをチェックしています。 それを見ていると、不思議と「右のみ」（ギア板の付いている側）という出品が目立ちますね。なんででしょ？ クランクなんて左右で一対なんだ... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/03/25 23:11

  • オールド・パーツ（3）

    久々のオールド・パーツです。 カンパ・コーラス。前後ハブ（ボス式）。 この輝きとハブ中央部からフランジ部へせりあがる曲線、美しい！ レジナのフリーホイール。13～23、7S。 同13～23、6S。 手に持ってみると、さすがに現代のカセット式フリーに比べたら、メチャクチャ重いっす。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/03/19 23:24

  • 本日は晴天なり

    朝のうちは雲に煙ってたけど、10時頃になってようやく路面も乾いてきたのでトレーニングへGO。寒くもなく暑くもなく、走りやすい。 スタートが遅かったので、今日も余呉湖往復の約60km。道中300m、500m、1～2kmのスプリントを織り交ぜて脚を苛める。連夜の「鉄分」摂取でヘモグロビン増強され調子や良... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/03/15 23:22

  • 電動アシスト自転車

    雑誌の記事によると、昨年の電動アシスト自転車の国内出荷台数は、いわゆる原付バイクの台数を上回ったそうです。 えーっ、本当ー？ 驚きました。 台数にして、31万5千台強。そんなに街中を走り回ってるのかあ。印象ないなあ。量販店で目につくのは1～2万円クラスのママチャリばっかだしね。一体どこで売れてるのか... 続きをみる

    macotti え、お呼びでない？！ 2009/03/09 22:53

  • # トイプードル
  • # 60代シニアブログ
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