5月6日(木)のつぶやき
04:59 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 08:39 from TwitBird iPhone いま、満員電車です。おはようございます。 by bunbun_march on Twitter
04:59 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 08:39 from TwitBird iPhone いま、満員電車です。おはようございます。 by bunbun_march on Twitter
今日はクラブメットでのブッフェランチでございますよっ♪ な~んとGW中に潜ってくれたNさんと、ご主人の住吉氏が 去年のGWに引き続き、またまたご招待してくださったのです。 感謝感激ですぅ~。 社長さんもぜひご一緒にって。 社長、きのうNさんと一緒に潜っておいてよかったね~(笑) おーい社長!食べきれ... 続きをみる
05:42 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 11:04 from TwitBird iPhone ウオーキングの途中、スタバでヨガジャーナルを斜め読み。今月は私のような初心者にはいいですね。内容充実してます、 #yoga 13:17 fr... 続きをみる
通り道によっただけです。 「まさかあんな展開が待っていようとは、、、」第一弾。スタメンコールのあたりで西京極に到着。 京都のスタメンは水谷、カク、ヘタレ、増嶋、中山、角田、チエゴ、ディエゴ、ヤナガシワ、ドゥトゥラ、一人足りないし、あってるか分からん。清水はタケダ、平岡、ボスナー、高木、本田、小野、山... 続きをみる
05:08 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 08:52 from TwitBird iPhone さあ、今日もウオーキングから出発です! 13:26 from web 帰宅したっぷりヨガの後、ランチ。外食すると脂の嵐なので、自宅で生野菜を... 続きをみる
quarpさんから書き込み頂きました。 うーん、どうもquarpさんの情報がホントウなら、ガセクサイいですねえ。 でも、有名なヨギーの方ですと、絶食は置いておいて、フルーツしか食べてないとか、水しか飲んでいないとか、睡眠時間は2,3時間とか言ってる方とかしらっしゃいますよね。 以前某ヒーリング整体の... 続きをみる
04:59 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 08:13 from TwitBird iPhone ウオーキング出発NOW! 08:44 from TwitBird iPhone うーん、いい感じ! 12:11 from TwitBird ... 続きをみる
00:56 from API 今日も無事に一日を終える事が出来ました。感謝です。Namasute… #smartsleep 04:59 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 10:45 from TwitBird iPhone ヨガスクール無事... 続きをみる
さて・・・5/1~2にかけて、sad_macさんが企画してくれたツーリングに参加してきました。 しかも、久々の宿泊ツーです。ヽ(*´∇`)ノ ・・・疲れた、腰がキテるね。(´-ω-`) それにしても、天候に恵まれたこともあり、止まると暑く走ると涼しいというツーリングには丁度いい2日間でした。 こうな... 続きをみる
近所散歩の「おでかけ派」かな? 子供が野球をしていて、これがなんと毎日! 家内もそちらの面倒を見ているので、私は完全フリー! 胆石治療中の私。ヨガにもどっぷりはまっていますので、ヨガ&ウオーキング。そして、カラダに良い食事を摂取し、体調管理に努めたいと思います。
いやー、さすがやってくれます、東スポさん。 5/2付けの26面に興味深い記事が。(笑) 飲み物も食べ物も口にせず、70年間も断食を続けているヨガの聖者に科学のメスが入るという。 プラウド・ジャニさんという83歳の男性は、13歳頃から断食を始め、これまで飲まず食わずで断食一筋70年。トイレにもいった事... 続きをみる
11:32 from web 昨日の飲みのデトックス。ヨガは終了。ウオーキングに行こうと思うが、今日は息子が入っている野球チームの地区大会。応援行こうかな? 11:35 from web ちなみにうちの息子はピッチャー。といっても小学3年なので、「ティー」と言って台にボーを乗っけて打つルール。つまり... 続きをみる
ここ数日間、このニュースをよく目にしました。 團十郎のインタビューや、外観の映像を見てもさほど感慨深いものはなく、 「あ~いよいよか」 くらい。59年だもの。老朽化には勝てない。 しかし今朝のニュースを見たら、blogに是非残しておきたくなった! 歌舞伎座前【甘栗屋さん閉店】 コレコレ!これよね、歌... 続きをみる
04:59 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 04:59 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 08:52 from TwitBird iPhone 始業前、桜木町で打ち合せ相手待つ。... 続きをみる
13:57 from TwitBird iPhone 今日はカラダの調整日。カラダに良いもの食べて、ヨガ&ウオーキング。すでにメニュ終了。 読書と瞑想でもするか。 15:46 from web と、いいいながら、1時間ほど昼寝してしまった。ちょっと喉を潤してから、軽くまたヨガでも始めましょか。 15... 続きをみる
04:59 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep by bunbun_march on Twitter
今年の誕生日は5年ぶりの免許更新の年でした。 先日最寄の警察署で更新手続きを済ませましたが 警察署での手続きって写真持参なんですね! 慌てて撮った自動の証明写真はナントモ悲しい写り。 もちろんカメラのせいではなく、5年という歳月をひしひしと感じた一瞬でした。
01:23 from API 今日も無事に一日を終える事が出来ました。感謝です。Namasute… #smartsleep 04:59 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 04:59 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行き... 続きをみる
05:00 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep by bunbun_march on Twitter
05:00 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 06:39 from TwitBird iPhone 今日も早起きしたなあ。既に朝食も済ませました。 7時には家を出て代々木に出発です。 08:15 from TwitBird iPhone 代... 続きをみる
今日の日経新聞の10面「ほどほど健康術」(新潟大学教授/岡田正彦氏連載)に、がんの9大原因について書かれてあった。アメリカで癌で死亡した700万人のデータを集め、原因を分析した結果だと言う。それによると、原因の殆どが生活習慣と環境に有るという。 最新の研究データから癌の原因ワースト9とは?自分に当て... 続きをみる
05:00 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 10:52 from TwitBird iPhone 仲町近辺ウオーキング中。花が綺麗に咲いてます。 11:01 from TwitBird iPhone 古民家にて。今年は桜の時期に来れなかっ... 続きをみる
まずは息子の意見から。 Q.雨の日を楽しくするものは? A.本読み。ちなみに今読んで楽しい本は「噂のズッコケ株式会社」那須正幹著だそうです。 Q.他には? A.ベイブレード。友達の家でやってます! ちなみに私の意見は、 Q.雨の日を楽しくするものは? A.本読み。ちなみに私が今読んで楽しい本は「1Q... 続きをみる
ポスター完成しましたょ 友駿ジュニア ソフトテニススポーツ少年団では 新規入団者 を 随時募集しています 募集要項では、 小学3年生~・・・となっていますが、 小学1年生からの入団希望者も受け入れております ※ 現在、1年生、2年生のお子さん達もたのしく練習しています ※ もちろん、1年生からでも試... 続きをみる
03:56 from API 今日も無事に一日を終える事が出来ました。感謝です。Namasute… #smartsleep 07:00 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 20:43 from API 今日も無事に一日を終える事が出来ました。... 続きをみる
05:00 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep by bunbun_march on Twitter
金・土のみの営業のカフェ・アッパーウエスト いい感じです~ ケーキ美味しい 居心地が良すぎてず~っとここにいたいくらいです~ カフェ・アッパーウエストHP
05:00 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 23:45 from API 今日も無事に一日を終える事が出来ました。感謝です。Namasute… #smartsleep by bunbun_march on Twitter
連日ダイビングに参加していただいた中嶋氏。 本日最終日のラストダイブ後にお店に立ち寄ってくれました。 そして! な~んと、もぐりんどにたくさんのお土産(^◇^) デジカメ、レンタル用のゴムフィン、メッシュバックなど、 大変うれしい寄贈品をたくさんいただきました。 ありがとうございます! デジカメ&ハ... 続きをみる
GWはおそらく仕事は入らず休めます。 もちろん、カラダのメインテナンスをして過ごす予定です。 ヨガにウオーキング。温泉三昧。 あと、部屋の本を整理して綺麗にし、ヨガが気持ちよく出来る空間にして充実させたいですね。
05:00 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep by bunbun_march on Twitter
04:35 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 08:26 from TwitBird iPhone ふう。今週もやっとこの時間にたどり着いた。今週は村上春樹の新刊付き。 至福ですな。 15:30 from TwitBird iPhone 新... 続きをみる
今、気づきました!! コメント下さってたみなさん、ホントにごめんなさい! コメント、承認制にしてたのすっかり忘れてました~m(_ _)m お返事は、追々…(汗) それにしても、 新着コメントくらい管理画面で表示してくれよぉ~(涙) 写真は兄さんとクロ助。 これ、なんと寝ているアタシの足の上~♪
05:00 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 06:28 from TwitBird iPhone 本日は早起きして90分じっくりヨガ。時雨が降りしきり、静寂の中で行う瞑想、ポーズ、呼吸は最高です。気持ち良かった。 21:18 from A... 続きをみる
04:59 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 18:52 from TwitBird iPhone 日吉のぎょうざ屋さんにて。今日は三日月という事で竹の子の餃子が全ての人に二個サービス。 20:54 from API 今日も無事に一日を終え... 続きをみる
22:11 from API 今日も無事に一日を終える事が出来ました。感謝です。Namasute… #smartsleep by bunbun_march on Twitter
05:00 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep by bunbun_march on Twitter
先日、モラタメさんから肉巻きおにぎりが届きました 大須にも2件ほど出来ましたが、まだ食べたことがなかったので 初肉巻きおにぎり(買った物では)です 食べ方とか、アレンジ(コチュジャンやマヨ付けたり)が載っている紙も付いてました。 1個が大人の握りこぶしくらいあって、なかなかの食べごたえです 宮崎の材... 続きをみる
05:29 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 19:03 from TwitBird iPhone これからお台場は青海からクルーズです。こんな時代にバブリーだこと。 23:44 from TwitBird iPhone クルーズは雨により... 続きをみる
残念な結果であった。 去年、64.8キロだった体重が、なんと、67.6キロとなっていた。ウエスト周りも83センチとデブまっしぐらの状況であった・・・ 体重ベースで2.8キロ増!一昨年66.7キロ⇒昨年64.8キロと徐々に減量していたのが、一気に67.6キロとここ3年で最悪の結果となってしまった。 そ... 続きをみる
何とも萎える休暇の夜と、土日を過ごしたゆきさん。(´-ω-`) 今日は今日とて満員電車にダイヤの乱れで、月曜の朝から最高潮に萎えつつ会社に着きました。 兎も角、今週は保険証の再発行届を書くことから始まりますよっと。ヽ(;´Д`)ノ 急いでするような仕事もまだないし。(ぉ で、偶然と言うか何と言うか・... 続きをみる
去年の夏に発売された、ハッピーターンのパウダー2倍。 (その時の記事はこちら) そのバージョンアップ盤が発売されていました。 超DX級ハッピーパウダー250%。 まだ食べていないけど、どんな感じか楽しみです。 きっと体に悪いんだろうなぁ・・・
08:17 from TwitBird iPhone 一週間の中で大好きな時間のひとつ。やっとここまでたどり着いたか。ヨガスクール前の一時。 08:19 from TwitBird iPhone (Re: @harukimurakami_) RT @harukimurakami_ 自分に同情するな。... 続きをみる
体重計が壊れて数ヶ月が経った。 最近、デブになったな~と思っていたが、明日の健康診断を控え、フィットネスルームにある体脂肪計で計測してみることとした。 なんと・・・67.7キロ!昨年の健康診断時の公式記録が64.8キロなので、約3キロ、デブになっていることとなる。 今晩9時から絶食モードとなっている... 続きをみる
06:00 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 22:30 from TwitBird iPhone 今日は少しだけ遅く起きて、ヨガは夕方に後回し。朝食食べてウオーキング。帰宅して、軽くパスタランチしました。 22:33 from TwitB... 続きをみる
トラックバック練習版 殆ど当たり前の事ですが。。。 一、早起き。 朝起きる時間を一定の時刻にします。ちなみに私は最近5時半に起きています。 早起きすれば、夜眠くなるのは当たり前ですよね? 二、規則正しい生活 一、にも繋がりますが、食事の時間を一定にしたり、なるべく肉食を避け、内臓が疲れないような消化... 続きをみる
3月に胃カメラで検査を受けた。その結果が到着した。 胃内視鏡検査所見1 胃ポリープ 胃内視鏡検査所見2 逆流性食道炎 胃内視鏡検査所見3 表層性胃炎 まあ、胃ポリープは、ポリープがあるから検査を受けているわけだし、経過観察となった。 で、問題は「逆流性食道炎」である。 「逆流性食道炎」の原因は、大体... 続きをみる
先日、モラタメの「トッピングソルト」が当たりました 粒状の塩で、上に振りかける物だそうです。 やっぱり肉かな~と思い、ステーキで ♪ 塩が見えないのでもう少しアップで… 写真を撮る間に溶けかかってますが(笑) 粒が大きいので、味の差があって新鮮かも! 今流行の塩スイーツでも面白いかもね♪
00:33 from API 今日も無事に一日を終える事が出来ました。感謝です。Namasute… #smartsleep 05:52 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 22:23 from API 今日も無事に一日を終える事が出来ました。... 続きをみる
日付が変わり誕生日を迎えました。 今日(もう昨日ですが)はPTAの引き継ぎで遅くまで保育所にいたので もうへとへとです。 疲れ過ぎてなんだか眠れなくなりました(*_*) 今年の誕生日はいつもより嫌だな~と思っていたはずなのに やはり満開の桜を見ると、なんだかワクワクしてしまう。 誕生日が大好きだった... 続きをみる
05:59 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 10:19 from mobile web (Re: @nmrty) @nmrty 全くジコチュウな方ですかなあ。思わず呟きたくなるキモチ分かります。 by bunbun_march on Tw... 続きをみる
01:31 from API 今日も無事に一日を終える事が出来ました。感謝です。Namasute… #smartsleep 05:59 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 21:43 from TwitBird iPhone 昨日は中華街の食... 続きをみる
前回のブログの続きです。 ダイビングのCカードを発行する指導団体について、 あまりこだわる必要はないんじゃないの? っていうところまで書きました。 で、一番言いたかったこと。 PADIもCMASも両コース開催している我がショップとしては、 CMASにもたくさんいいところがあるよ、って言いたかったの。... 続きをみる
05:30 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 18:09 from TwitBird iPhone ただ今、東海道線電車の中NOW!これから中華街で食事会。 胆石持ちにはちとヘビーかも。汗 by bunbun_march on Twitte... 続きをみる
とっても読み応えのあるブログ見つけちゃったよ。 ママハナさんのブログより → ダイビングのライセンス取るなら すごい勉強になるこんなプログも → スクーバダイビングご意見番 まさに、私も思ってたんですよね~。 ダイビングの指導団体はい~っぱいあり、日本国内だけでも、 PADI、NAUI、CMAS、B... 続きをみる
05:29 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 08:33 from TwitBird iPhone 代々木駅前NOW!今日もヨガスクールでスタート。昨日コンタクトも新しくした。片方を無くしたからだか、右目が若干視力がおちていたらしい。 10... 続きをみる
先日、地元の野球チームに所属している息子と親たちが集まる「飲み会」が行われました。 (私自身は仕事で参加していません) 11時過ぎに帰宅した息子に楽しかったか聞いたら「とっても楽しかった」。と言っていました。 どんな会だっのか説明させると、どうも子供達は各々自宅から自分のDSを持ってきて、始終遊んで... 続きをみる
19:17 from TwitBird iPhone いやあ、年度末でばたばたしていて、ブログの更新も呟やきも出来ませんでした。またぼちぼち始めてみますか。 ここの所、毎日毎晩が飲み会になっています。汗 19:18 from TwitBird iPhone それでも太らず比較的体調も良いのは、ヨガの... 続きをみる
自分は殆ど外でお花見酒をした事がありません。 お花見は綺麗な桜をシラフのまま歩いてみます。 ビニールシートの上でずっと座ったり、風で色んなものが飛んでしまったり、テーブルが無くて不安定だったり、トイレが不便だったりする事がとても不快に感じるからです。 飲むなら飲むで、店に入ってから飲むとか。 そうそ... 続きをみる
第82回選抜高校野球大会最終日、甲子園球場での決勝は 興南(沖縄)-日大三(東京)の戦いとなりました。 そして結果は? 興南が延長大熱戦のうえ、日大三に打ち勝ち、初優勝! 大戦結果は10-5と、5点差。 いや~、延長12回、すごかったですねぇ(^◇^) 12回で200球近くも投げ切った興南ピッチャー... 続きをみる
03:26 from API 今日も無事に一日を終える事が出来ました。感謝です。Namasute… #smartsleep 05:52 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep by bunbun_march on Twitter
00:41 from API 今日も無事に一日を終える事が出来ました。感謝です。Namasute… #smartsleep 07:53 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep by bunbun_march on Twitter
昨日はひどかった! 職場で期末の打ち上げがあったのだが、飲みすぎで、コートも着ずに、カバンも持たず帰宅してしまった・・・会社のロッカーに入ったままだった。かなり酔っていたんだな~ まあ、カバンといっても通勤で読む本しか入っていないし、重要物の持ち帰りは絶対に厳禁ですから。「情報漏えい」のニュースが新... 続きをみる
00:51 from API 今日も無事に一日を終える事が出来ました。感謝です。Namasute… #smartsleep 05:45 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep by bunbun_march on Twitter
一部の常連さんに贈る記事です 人生の半分以上を 追っかけマダムに同行して全国レベルの試合を 自然と脳裏に焼き付けているちゃん さっそうとスーツケースを片手に駅を歩く後ろ姿、 すでに・・・・遠征のベテランです 管理人から『 ラケットバッグ 』のプレゼントで~す 勝手に背負わせてみました あっと言う間に... 続きをみる
05:59 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep by bunbun_march on Twitter
茨城県ソフトテニス連盟のHPに 平成21年度の茨城県ランキング選手が更新記載されています 県連ホーム2009年茨城県ランキング 『PDFで見る』 小学生と中学生のみ載せておきます 2009小学生ランキング選手一覧 ■高学年男子 1 山口・山口 (霞ヶ浦) 2 田中・中村 (土浦) 3 幸坂・金子 (... 続きをみる
05:29 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 08:25 from TwitBird iPhone 代々木到着。ヨガ前の一時。よく寝たはずなのに眠いなあ。昨日歩き過ぎたかな。 10:40 from TwitBird iPhone ヨガスクー... 続きをみる
プールの底で頭を打った影響か、この時間になっても眠れない・・・ 部屋を整理していたら、銀色のCROSSのボールペンが2本も出てきました。確か持っていたと思った金のボールペンと、黒のボールペンは発見できませんでした。 それにしても、頭が痛いな・・・
02:31 from API 今日も無事に一日を終える事が出来ました。感謝です。Namasute… #smartsleep 08:56 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 21:20 from TwitBird iPhone 久々の呟やき。昨... 続きをみる
子供の頃、磁気ネックレスを贈った事がありました。 プレゼント自体を期待していなかったらしく、渡したら涙を流して喜び、買った分のお金か、それ以上現金で貰いました。 磁気ネックレス自体はどうでもよかったんですね。。。
05:54 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep by bunbun_march on Twitter
今日モラタメから養命酒の新商品「ハーブの恵み」が届きました! 最近「養命酒を買おう!」と思っていた矢先だったのでラッキ~♪ 早速少し味見… 高麗人参が初めに来るので、味わって飲む、というのはちょっと難しいなぁ~ (高麗人参苦手) でも他の生薬が私の好きな物が多いので、飲みやすいかな。 ちなみに、生薬... 続きをみる
22:06 from TwitBird iPhone 昨日送迎会で朝までみーのー。ラーメン食べて ディラン観て帰宅。今日は早く寝よう。 22:07 from API 今日も無事に一日を終える事が出来ました。感謝です。Namasute… #smartsleep by bunbun_march on T... 続きをみる
21日の日曜は、午前中と午後の少しで用事を済ませて、夕方頃にイズ店へお邪魔してきました。 そう、CB1100のニューモデルっすよ!ねっ!! 早速、店長とお話させて頂き・・・ 外に出して貰いましたぁ~♪ニューモデルのCB1100です。 今までのCB1300なんかに比べると、単色なのがちょっとシンプルで... 続きをみる
06:18 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep by bunbun_march on Twitter
先日、モラタメさんからコチュジャンとコーン茶を頂きました。 コチュジャンは余り辛くないし(むしろ甘い) 辛いのがあまり好きでない私も結構使います。 マヨと混ぜてせんべいに付けておつまみにしたり!(爆) コーン茶を早速飲んでみました。 味は、ポップコーンみたいな味! なかなか美味しいです 王子さまもう... 続きをみる
05:59 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 21:54 from API 今日も無事に一日を終える事が出来ました。感謝です。Namasute… #smartsleep by bunbun_march on Twitter
05:59 from API スッキリ起きられました!今日も元気に行きましょう! #smartsleep 09:21 from TwitBird iPhone 三連休も最後。昨日のヨガスクールで筋肉痛なり。今日もカラダとアタマを鍛えよう。朝ヨガ終了し、いま朝食。 09:41 from TwitBir... 続きをみる
今日の株式見通し 5/28(木)
米国株 ダウ反発、最高値更新。米・イランの協議進展期待。
【配当投資のリアル】年間64万円達成しても“まだFIREできない”理由
川崎汽船15株保有中。配当4.87%とコツコツ買い足し
配当利回り低下で考える銘柄入替!財閥系倉庫株の比較。
配当収入を公開|300万円運用で月1万円のリアルな内訳
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【トヨタ自動車(7203)】3月銘柄の配当金一番乗り
米国株 ダウ4日ぶり反落、118ドル安。中東協議に不透明感。
2026年5月中旬コメダホールディングス(3543)配当金の記録
コメダホールディングス(3543)から配当金と株主優待のKOMECAチャージが届きました|期限間近の優待も消化
P&G配当金情報