こんにちは😸 最近、眠くて眠くてしょうがないです💦春だからなのでしょうか?今も眠いです😅 今回、ご縁をいただき、ラクトスミカをお試ししてみました😊 中身は30本入ってました。たっぷりお試し出来て嬉しいです。 菌を定着させるためのアプローチとして、フローラの語源が花であることから着想を得て、菌... 続きをみる
#ダイエットのムラゴンブログ
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おはようございます。 すみません、身内が入院する事になりちょっとバタバタしてて更新できませんでした。 容態も落ち着き安定しているので一安心です。 と言う事でいつものテンションに戻りたいと思います。お願いしまぁぁぁす!!! はい! では、早速なんですが いつもの様に長ったらしく前置きを書く事が出来なか... 続きをみる
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どうもポンコツです! いえ、うぃるです(ヽ´ω`) 現在ブログを見てくださってる方は殆ど居ないと思うので迷惑を掛けたりってのは殆どなかったかと思いますが、やっとブログの引っ越しが終わりました(`;ω;´) 長かった…もっと要領よく済ませる方法もあったのかも知れませんが如何せん僕はブログビギナーなので... 続きをみる
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皆さんおはようございます! あれー?元気がないなー! もう一回いくよー! おはよーございまーーーす! はい!皆大きな声で挨拶出来たね☆ 歌のお兄さん(太め)風の入りで今日は攻めたいと思います。 毎回ブログを書こうとする時にまず全体の構成をイメージします。(嘘) 次に「入り」を考えます。(嘘) そして... 続きをみる
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おはようございます! 昨日は1日バスケの試合だったので携帯やパソコンを殆ど触る事ができず更新できませんでした💦 更新を楽しみにして頂いてる方々(推定0人)すみませんでした💦 ※まだ言ってなかったかと思いますが僕は趣味?程度にバスケをやっていて、各チームに大体一人くらい居るであろう 「動けるデブ」... 続きをみる
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おはようございます! 昨日程ではありませんが今日も冷え込みますね((((´•ω•`))) 皆さん体調にお気をつけください! タイトルの通り僕がダイエットを始めようと思ったきっかけでも語ろうと思います笑 年明けてからの話になるんですが、自分の仕事での打ち合わせ時の横から映された写真を見ました…すると…... 続きをみる
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こんばんは! ここ何日かは今期一番の冷え込み?とテレビで言ってましたが、確かに寒い! 仰る通り寒い!!! けどですよ、これが今期一なら今年はホントに暖冬だなと思います。 さっぽろ雪まつりが~とかなんとか聞きましたが一昨日から今日にかけて結構がっつり降ったようで、そこに関しては良かった?のかなと思いま... 続きをみる
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✨ PRANA✨ プラーナの語源はサンスクリット語 pra 『 最初の 』『前進する』 na『呼吸する』『生きる』 を意味している PRANA とは 『生命の躍動』『呼吸』を 意味しています ✨✨🍀✨✨🍀✨✨🍀✨✨ わたしはいつ頃からか、自分を見失い、笑わない生活を送っていたのです ✨✨🍀✨... 続きをみる
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あかりん! ついに冬眠から覚める! 禁断のサイズダウンにアタック!! 40日 de ▲5㌕ Mission 発動!! この体重計、壊れてない??? SOS!! 出てるじゃない!? -5㎏というと… 45.5㎏にするってこと… – 続きを見る ↓ –
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今日は病院後、ジムで頑張って運動してきました。 今日からガチダイエット!!! 帰ってきてからお昼ご飯はコレ。 そしてバナナと、グラノーラ。朝食みたい(๑˃̶᷄ ౩ ૂ˂̶᷇) ブハッ!! お式まで。 頑張って、できる事をして目指せ!!1ヶ月半で−10キロ!!!!笑
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体重 112.8㎏ 体脂肪 未測定 朝 なし 昼 ところてん 焼きそば(ハーフ) 肉じゃが 夜く おろしハンバーグ サラダ クリスピーポテト ご飯 間食 (家族の誕生日) ケーキ 運動 散歩55分 歩数 4533歩
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体重 未測定 体脂肪 未測定 朝 なし 昼 お弁当 夜 豚肉とニンニクの芽炒め 塩焼き豚トロ ご飯 キャベツのサラダ 間食 さきいか 運動 ウエスト絞り30回 ストレッチ 歩数 未計測 子供が風邪っぴきで中々動けず(´Д`)
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体重 未測定 体脂肪 未測定 朝 なし 昼 うどん ご飯 夜 キノコ鍋 握り寿司 間色 かっぱえびせん 運動 ウエスト絞り 50回 両腿上げ 20回 歩数 1306歩
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nice押していただき有難うございます\(^o^)/ 体重 体脂肪 測定出来ず 朝 なし 昼 寿司五皿 茶碗蒸し ポテト半分 軟骨揚げ 夜 寄せ鍋風野菜の煮込み 豆腐ハンバーグ サンマの塩焼き 運動 ウェスト絞り100回 歩数 1600歩
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こんにちは。 今日も暑いですねぇ。。。 今日のお昼は冷奴と豆乳。 朝起きた時よりもお昼過ぎに測ったら0.4増えた!!!!!!! とゆーことでジム決定です。 と、1番下の冷蔵庫を開けたら •̥̥̥̥̥̥̥ ﹏ •̥̥̥̥̥̥̥̥๑ ぅʓぅʓ 嫌がらせとしか思えない。。。 いてきます。
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久しぶりにゴルフ再開しようかと。 行ってきました。 my キャディバッグ|ω・)ㄘラッ♡ 場所はここ。 フィニッシュ!!!!! お昼の時点で今朝から0.6キロマイナス。頑張れ!私!!!!!!!
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勝手ながらダイエット日記にもさせてください。自分を戒めるために!!!!!(*・ᴗ・*)و! 今朝、久しぶりに体重計に乗ったら驚愕の数値!!!!焦って運動と食事制限始めました。私の場合は、食事制限+運動+炭酸水ダイエット。 約40分のウォーキング and ランニング。 とりあえず今週中に…切る!!!!... 続きをみる
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再開 朝 パンと黒烏龍茶 昼 温サラダと玄米と黒烏龍茶 夕方 カフェオレ 夜 納豆キャベツと春雨スープと黒烏龍茶 ジムに行けなかったので、 ストレッチと筋トレをしますー! 大好きな長谷川潤ちゃん目標に!😳👯 スキンケアも忘れずに←
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2016年 サボりにサボり、、、 ダイエット進まず、、 4月の健康診断までに! 目標達成目指します! *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
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