ムラゴン ホーム
♦︎ ラクトスミカ♦︎
こんにちは😸 最近、眠くて眠くてしょうがないです💦春だからなのでしょうか？今も眠いです😅 今回、ご縁をいただき、ラクトスミカをお試ししてみました😊 中身は30本入ってました。たっぷりお試し出来て嬉しいです。 菌を定着させるためのアプローチとして、フローラの語源が花であることから着想を得て、菌... 続きをみる
#ダイエットのムラゴンブログ
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すごいことなんだな。
おはようございます。 すみません、身内が入院する事になりちょっとバタバタしてて更新できませんでした。 容態も落ち着き安定しているので一安心です。 と言う事でいつものテンションに戻りたいと思います。お願いしまぁぁぁす！！！ はい！ では、早速なんですが いつもの様に長ったらしく前置きを書く事が出来なか... 続きをみる
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ポンコツのダイエット
どうもポンコツです！ いえ、うぃるです(ヽ´ω`) 現在ブログを見てくださってる方は殆ど居ないと思うので迷惑を掛けたりってのは殆どなかったかと思いますが、やっとブログの引っ越しが終わりました(｀；ω；´) 長かった…もっと要領よく済ませる方法もあったのかも知れませんが如何せん僕はブログビギナーなので... 続きをみる
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ダイエットに本気になったら🐖
皆さんおはようございます！ あれー？元気がないなー！ もう一回いくよー！ おはよーございまーーーす！ はい！皆大きな声で挨拶出来たね☆ 歌のお兄さん（太め）風の入りで今日は攻めたいと思います。 毎回ブログを書こうとする時にまず全体の構成をイメージします。（嘘） 次に「入り」を考えます。（嘘） そして... 続きをみる
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ダイエット時の週末の過ごし方
おはようございます！ 昨日は1日バスケの試合だったので携帯やパソコンを殆ど触る事ができず更新できませんでした💦 更新を楽しみにして頂いてる方々（推定0人）すみませんでした💦 ※まだ言ってなかったかと思いますが僕は趣味？程度にバスケをやっていて、各チームに大体一人くらい居るであろう 「動けるデブ」... 続きをみる
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ダイエットをしようと思った理由
おはようございます！ 昨日程ではありませんが今日も冷え込みますね((((´•ω•`))) 皆さん体調にお気をつけください！ タイトルの通り僕がダイエットを始めようと思ったきっかけでも語ろうと思います笑 年明けてからの話になるんですが、自分の仕事での打ち合わせ時の横から映された写真を見ました…すると…... 続きをみる
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皆すごいな( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
こんばんは！ ここ何日かは今期一番の冷え込み？とテレビで言ってましたが、確かに寒い！ 仰る通り寒い！！！ けどですよ、これが今期一なら今年はホントに暖冬だなと思います。 さっぽろ雪まつりが～とかなんとか聞きましたが一昨日から今日にかけて結構がっつり降ったようで、そこに関しては良かった？のかなと思いま... 続きをみる
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PRANA OPEN
✨ PRANA✨ プラーナの語源はサンスクリット語 pra 『 最初の 』『前進する』 na『呼吸する』『生きる』 を意味している PRANA とは 『生命の躍動』『呼吸』を 意味しています ✨✨🍀✨✨🍀✨✨🍀✨✨ わたしはいつ頃からか、自分を見失い、笑わない生活を送っていたのです ✨✨🍀✨... 続きをみる
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あかりん！ 禁断のサイズダウンにアタック!?
あかりん！ ついに冬眠から覚める！ 禁断のサイズダウンにアタック!! 40日 de ▲5㌕ Mission 発動!! この体重計、壊れてない??? SOS！！ 出てるじゃない！？ －5㎏というと… 45.5㎏にするってこと… – 続きを見る ↓ –
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ガチダイエット開始！！！
今日は病院後、ジムで頑張って運動してきました。 今日からガチダイエット！！！ 帰ってきてからお昼ご飯はコレ。 そしてバナナと、グラノーラ。朝食みたい(๑˃̶᷄ ౩ ૂ˂̶᷇) ﾌﾞﾊｯ!! お式まで。 頑張って、できる事をして目指せ！！1ヶ月半で−10キロ！！！！笑
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十四日目
体重 112.8㎏ 体脂肪 未測定 朝 なし 昼 ところてん 焼きそば（ハーフ） 肉じゃが 夜く おろしハンバーグ サラダ クリスピーポテト ご飯 間食 （家族の誕生日） ケーキ 運動 散歩55分 歩数 4533歩
まる
絶対痩せる ～ 3桁からの挑戦 ～
2016/11/04 17:09
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十二日目
体重 未測定 体脂肪 未測定 朝 なし 昼 お弁当 夜 豚肉とニンニクの芽炒め 塩焼き豚トロ ご飯 キャベツのサラダ 間食 さきいか 運動 ウエスト絞り30回 ストレッチ 歩数 未計測 子供が風邪っぴきで中々動けず(´Д｀)
まる
絶対痩せる ～ 3桁からの挑戦 ～
2016/11/02 18:15
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七日目
体重 未測定 体脂肪 未測定 朝 なし 昼 うどん ご飯 夜 キノコ鍋 握り寿司 間色 かっぱえびせん 運動 ウエスト絞り 50回 両腿上げ 20回 歩数 1306歩
まる
絶対痩せる ～ 3桁からの挑戦 ～
2016/10/28 23:09
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3日目
nice押していただき有難うございます＼(^o^)／ 体重 体脂肪 測定出来ず 朝 なし 昼 寿司五皿 茶碗蒸し ポテト半分 軟骨揚げ 夜 寄せ鍋風野菜の煮込み 豆腐ハンバーグ サンマの塩焼き 運動 ウェスト絞り100回 歩数 1600歩
まる
絶対痩せる ～ 3桁からの挑戦 ～
2016/10/24 23:49
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ひもじさと甘いもの(･ω･`;)
こんにちは。 今日も暑いですねぇ。。。 今日のお昼は冷奴と豆乳。 朝起きた時よりもお昼過ぎに測ったら0.4増えた！！！！！！！ とゆーことでジム決定です。 と、1番下の冷蔵庫を開けたら •̥̥̥̥̥̥̥ ﹏ •̥̥̥̥̥̥̥̥๑ ぅʓぅʓ 嫌がらせとしか思えない。。。 いてきます。
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1時間10分
久しぶりにゴルフ再開しようかと。 行ってきました。 my キャディバッグ|ω･)ㄘﾗｯ♡ 場所はここ。 フィニッシュ！！！！！ お昼の時点で今朝から0.6キロマイナス。頑張れ！私！！！！！！！
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今日から本気のダイエット
勝手ながらダイエット日記にもさせてください。自分を戒めるために！！！！！(*･ᴗ･*)و！ 今朝、久しぶりに体重計に乗ったら驚愕の数値！！！！焦って運動と食事制限始めました。私の場合は、食事制限+運動+炭酸水ダイエット。 約40分のウォーキング and ランニング。 とりあえず今週中に…切る！！！！... 続きをみる
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始まりました！
再開 朝 パンと黒烏龍茶 昼 温サラダと玄米と黒烏龍茶 夕方 カフェオレ 夜 納豆キャベツと春雨スープと黒烏龍茶 ジムに行けなかったので、 ストレッチと筋トレをしますー！ 大好きな長谷川潤ちゃん目標に！😳👯 スキンケアも忘れずに←
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再開
2016年 サボりにサボり、、、 ダイエット進まず、、 4月の健康診断までに！ 目標達成目指します！ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
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断捨離
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少しでもお金にしたい母さん心とごはん。
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「メタ認識」と「俯瞰力」について
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和室収納の断捨離しました～！無印多めな収納ケース
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強力タッグの心地良い関係目指し！
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嬉しい言葉を聞いたら探していた書類が見つかりました
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新学期に「新生星組」〜宝塚観劇〜
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「土地離れ」〜故郷を離れて〜
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ミドル・シニア世代の断捨離 港区でお伝えしたことと気づき
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お疲れがとれるとうれしいなー
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『キッチンの断捨離』～実践が進む会～ の次は、洋服の断捨離編！
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トラベラーマナーに揺れた、心の浮き沈み
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新年度・試用期間が終わりました！
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◇備忘録···洋服断捨離と買いのバランス(2025年)
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【すっきり暮らす】キッチン断捨離で手放したもの
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変わらないけど、嫌いじゃない今の私
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東証が上場維持基準未達の26銘柄を公表！10月1日上場廃止へ！
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