ディズニーシー2017
今朝の体重 60.8キロ 血糖値 105 前日の暴飲暴食&便秘でも、そこまで体重増えませんでした。 昨日は毎年恒例、誕生日祝いのディズニーシーに行きました。 今日はその事を書きたいと思います。 糖尿病と関係無いし、糖尿病患者がラーメンとか食べると許せない系の方は、 見ない方がいいと思います。(´д`... 続きをみる
今朝の体重 60.8キロ 血糖値 105 前日の暴飲暴食&便秘でも、そこまで体重増えませんでした。 昨日は毎年恒例、誕生日祝いのディズニーシーに行きました。 今日はその事を書きたいと思います。 糖尿病と関係無いし、糖尿病患者がラーメンとか食べると許せない系の方は、 見ない方がいいと思います。(´д`... 続きをみる
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幸せを感じる習慣|眠る前に「今日のよかった」を一つ
毎日を楽しくする習慣|朝に「今日の楽しみ」を一つ見つけよう
自分を好きになる|「これも私」と思えたら心は少し軽くなる
自己肯定感|「できること」に気づけば心は少し強くなる
自分らしく生きる|「自分で選べる」ことも大切な幸せ
趣味と幸福感|「好きなこと」があるだけで毎日は少し楽しくなる
心の休息|「何もしない時間」がくれる小さな幸せ
大切な人|「そばにいてくれる」ことが何よりの幸せ
傾聴の大切さ|「話を聞いてくれる人」がいる幸せ
感謝の気持ち|「ありがとう」を言える人がいる幸せ
笑顔の力|「一緒に笑える人」がいる幸せ
人とのつながり|「気にかけてくれる人」がいる幸せ
夜空の癒し|「今日もよく頑張った」と思える夜
木陰の癒し|夏の木陰が心にやすらぎをくれる
夕焼けの癒し|夕暮れが心に静かな幸せを届ける