お散歩道のムラゴンブログ

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今日のお散歩と昨夜の体重

水曜日お仕事はお休みと言っても自営だからお家でちょっとお仕事今日聞いたお話しの中で有酸素運動（ウォーキング）は脳内の血流を良くするそうです。歩くって身体だけじゃなくて脳にも良かったんですね。厚労省の推奨歩数値は64歳までは8千歩、65歳以上は6千歩だそう。あれ、あれ、あと3千歩位増やした... 続きをみる
ふくだまり大人女子満喫中 2025/12/03 14:37
家族4人が在宅することになったら？

先日書いた記事。 1人の場を作るよりも、誰かといる場を作る方がハードルが高い - Time is life コロナ緊急事態宣言以来の全員在宅か？という内容でした。みーちゃんさんからコメントいただきました。「家族全員が在宅は、きつかったですよね。」ありがとうございますm(_ _)m そうなので... 続きをみる
まりん Time is life 2023/09/18 17:00
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