今日は日なたが心地よいなんて…🌞
2ヶ所のイベントに出かけました 宇和島伊達藩主が眠る菩提寺春まつり きさいや広場でランチ 魚が新鮮でちょっとした海鮮丼が好きで ブリの大きな切り身をカリッと揚げ甘だれがかかっていました 宇和島ならではの新鮮ブリ美味しかった〜 グリーンフェスティバルは初めて行きました 澤田知可子さん久しぶりでしたが年... 続きをみる
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ゲルテントの朝… なんと、ゲルテントから海まで200歩(エブリんは197歩)だったのです❣️ ちゃちゃを連れて朝んぽ🚶🚶♀️🐕 少し竿出してみようかな…と師匠 エブリん『あっちに鳥山できてない?』 師匠『できてるな…移動するか!』 ちゃちゃをゲルテントに置いて、2人で竿を出してみることにしま... 続きをみる
座りすぎはNG
総死亡率が一番少ないのは血圧160の人、認知症が一番少ないのはなんと血圧185の人だった【医学常識のウソ④】
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【糖尿病】筋トレに軽いジョギングをプラスしたら空腹時血糖値が急に下がった話
枕を変える
自律神経が56歳若い秘訣は
おやつにカシューナッツとレモン入り麦茶の効能
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猛暑日・酷暑日は危険!自宅でも有酸素運動が出来るよ♪
冷房で体が冷えるときの5つの調整ポイント| 温度・風向き・服装
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あらためてもう足を組まないようにしなければと思った日
体重112kg→92kgへのダイエットで2型糖尿病が寛解!?